A veces puedes encontrarte en una situación en la que no se puede evitar una confrontación física. En general, un oponente `difícil` es alguien que es más grande y/o más fuerte que tú. Las personas que luchan generalmente eligen un objetivo que es más débil que ellos, por lo que es probable que te encuentres con un oponente con una ventaja física. Afortunadamente, hay algunas formas de crear igualdad de oportunidades, ya sea que te asalten en la calle o te desafíe un rival.
Pasos
Método 1 de 3: Lidiar con situaciones que amenazan la vida
2.Apunta a los ojos. Intenta golpear a tu atacante en los ojos con los dedos. Esto no solo es doloroso, sino que el reflejo para proteger los ojos suele ser increíblemente fuerte. Esto puede forzar una abertura en la que puedes lanzar un puñetazo serio, o posiblemente hacer que tu atacante suelte un arma.
La mejor técnica es agarrar a tu oponente por el cabello o la oreja y empujar tu pulgar contra un ojo. Empuje hacia abajo con firmeza. Este movimiento es mucho más doloroso que un simple pinchazo en el ojo y puede darte suficiente tiempo para escapar.
3. Cortar la nariz o las espinillas si es atacado por detrás. Los atacantes a menudo se abalanzan sobre sus víctimas por la espalda. Puedes convertir esta desventaja a tu favor atacando las partes más débiles del oponente. Estas técnicas están destinadas principalmente a escapar del alcance de un atacante:
Tirar la cabeza hacia atrás para golpear la nariz del agresor con un cabezazo. Tu cráneo es mucho más denso que el cartílago de la nariz y puede causar mucho daño. Intenta golpear el puente de la nariz, ya que un golpe en ese lugar será el más doloroso.
Golpea la espinilla de tu atacante vigorosamente con tu pie. Esta es una opción particularmente buena si usa tacones altos. Alternativamente, puedes intentar patearle las espinillas hacia atrás. Aunque es menos doloroso que un puñetazo en la nariz, una patada en la espinilla es mucho más fácil de colocar.
5.Proteja sus propias áreas vulnerables. No olvides que tu oponente también puede apuntar a tus puntos de presión. Tenga cuidado y no deje que las manos de su atacante se acerquen a su cara y cuello.
6. Sigue moviendote. Sobre todo, debes asegurarte de que tu atacante no pueda tocarte. no te quedes quieto. Muévete de izquierda a derecha de la forma más impredecible posible para confundir a tu oponente. Esquivar los golpes del atacante tiene prioridad sobre golpearte a ti mismo. Cada vez que su atacante da un paso en falso o no puede dar un puñetazo, existe una oportunidad potencial para que usted huya.
CONSEJO DE EXPERTO
Adrián Tández
El experto en defensa personal Adrian Tandez es fundador y profesor asociado de Tandez Academy, un centro de capacitación en defensa personal de renombre mundial. Es un instructor certificado en jeet kune do de Bruce Lee, artes marciales filipinas y silat y trabaja con el legendario artista marcial Dan Inosanto. Lleva más de 25 años entrenando en estas artes marciales.
Adrián Tández Experto en defensa personal
Trate de mantener una distancia razonable entre usted y su atacante. Sigue moviéndote y aléjate de tu atacante hasta que estés listo para atacar. Bloquear los golpes no funciona bien porque un atacante más grande y más fuerte puede perforar de esa manera. En su lugar, mantén la distancia y muévete rápidamente hacia adelante y hacia atrás.
8.tirar del pelo largo. Si tu atacante tiene el pelo largo, intenta tirar de él lo más fuerte que puedas. Esto duele en sí mismo, pero también puede ponerte en una mejor posición para asestar un golpe decisivo a tu atacante. Si su atacante usa el cabello en una cola de caballo o una trenza grande, será mucho más fácil agarrarlo y sostenerlo.
9. Vuela tan pronto como puedas. De todos modos, siempre debes abandonar el lugar una vez que termine la batalla. Si tu atacante huye, él o ella puede regresar con un arma mortal o algunos amigos. También debe recordar que la legítima defensa solo está legalmente justificada cuando se usa una fuerza razonable contra un peligro directo ineludible. Si tu oponente está en el suelo, ya no estás en peligro inmediato y tienes la oportunidad de huir. Si atacas a un enemigo noqueado, te expones a una acción civil, incluso si esa persona te atacó.
Método 2 de 3: pelear contra un oponente más grande
2.Hacer uso de tai sabaki. Tai sabaki es una serie de movimientos de las artes marciales japonesas. Los luchadores usan tai sabaki para evitar los golpes entrantes mientras maniobran en la mejor posición para lanzar un contraataque. Cuando tienes que luchar contra un oponente más grande, los contadores son tu mejor opción para ganar ventaja. Dos movimientos básicos de tai sabaki son:
Nagashi – este simple movimiento se utiliza mejor para contrarrestar un ataque frontal inesperado. Desde una posición mirando hacia adelante, gire sobre la pierna derecha como una bisagra y deslice la pierna izquierda detrás de usted en un arco. Tu cuerpo debe abrirse como una puerta. Mientras coloca el pie en posición, levante un brazo para golpear.
hiraki – Este paso es mejor para un ataque inesperado a corta distancia. Desde una posición mirando hacia adelante, deslice su pie más lejos de su oponente en la misma dirección. Deslice su otro pie más cerca del primero, luego ponga su segundo pie hacia su oponente. Cuando mueva los pies, gire las caderas hacia su oponente y levante los brazos para golpear.
3. Inclínate hacia atrás cuando el oponente te patea. Si peleas en un estilo donde las patadas son importantes, como el muay thai, la técnica más efectiva que puedes usar contra un peleador más alto es inclinarte hacia atrás para evitar las patadas más altas del otro. Cuando la patada de tu oponente pasa por encima de tu cabeza, estás en una buena posición para devolver el golpe, ya que la otra persona pierde el equilibrio temporalmente.
1.Establezca un conjunto claro de reglas antes de comenzar. Si tu oponente usa trucos sucios, no hay necesidad de contenerse. Cuando te enfrentas a un duelo, tú y tu oponente deben ponerse de acuerdo sobre lo que está permitido y lo que no está permitido durante la batalla. También puede pedirle a un tercero imparcial que ayude a establecer las reglas y actúe como una especie de árbitro.
2. Hacer un puño correcto. Antes de que puedas siquiera considerar lanzar tu primer golpe, necesitas un puño perfecto. Doble los dedos hacia adentro sobre la palma de la mano, asegurándose de doblar el pulgar hacia afuera sobre los nudillos de la parte inferior de su primer par de dedos. Si tu puño está en el interior, puedes romperlo fácilmente.
4.Minimiza el daño de golpes inevitables. No podrás esquivar cada disparo. Intenta absorber lo mejor posible el impacto de los golpes que tienes que dar, y hazlo menos efectivo.
Si recibes un golpe fuerte, prepárate contrayendo los abdominales. Mueva su torso para que el puño de su oponente aterrice en sus oblicuos, en lugar del centro, cerca de los órganos internos.
Mantenga los músculos de su cuello y mandíbula tensos cuando golpee la cabeza e inclínese hacia el golpe. Asegúrate de que el golpe caiga en tu frente, porque es increíblemente fuerte. Sobre todo, nunca debes darte un golpe en las sienes, la mandíbula o la nariz.
5. Tenga cuidado con los trucos sucios y las técnicas potencialmente mortales. Si bien no es ampliamente reconocido, es una regla tácita entre los hombres que los puñetazos en la ingle no son aceptables en las peleas justas. Esto se considera un truco sucio junto con otras acciones como apuñalar el ojo y tirar del cabello. Si ganas con estos métodos, tus amigos probablemente no lo considerarán una batalla legítimamente ganada.
Nunca se deben usar armas.
Aunque los golpes en la cara, la cabeza y el cuello están permitidos en las peleas justas, es mejor evitarlos fuera de las competencias oficiales. Un uppercut en la mandíbula o un golpe en las sienes puede darle una victoria rápida, pero esos golpes también pueden causar daño cerebral permanente. Sin personal médico listo para ayudar a un luchador derribado, evite estas técnicas.
Consejos
Es importante entrenar utilizando situaciones de la vida real. Ningún entrenamiento en solitario te preparará para el caos de una batalla real. Para practicar, puedes tomar clases de defensa personal o hacer artes marciales.
Para ganar una pelea es importante mantenerse en forma. No necesitas grandes masas musculares, pero necesitas ser capaz de moverte rápido y con suficiente fuerza para tener algún impacto. Haga ejercicio varias veces a la semana, tanto aeróbicos como de peso ligero.
No creas el mito de que los luchadores más bajos siempre son más rápidos que los más grandes. Los peleadores profesionales más pequeños son a menudo Realmente más rápido que el promedio, pero eso es porque se entrenaron para compensar su falta de altura.
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