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¿Has comenzado recientemente a hacer más ejercicio?? Si hace ejercicio más intensamente, puede cambiar los niveles de hormonas responsables de su ciclo menstrual, lo que puede hacer que tenga un período más tardío o que pierda su período por completo. Menos grasa corporal, estrés y alto gasto de energía pueden conducir a períodos perdidos. Es probable que su ciclo menstrual vuelva a la normalidad el próximo mes, pero consulte a su médico si no tiene períodos más frecuentes después de acostumbrarse a la nueva rutina. El estrés puede afectar el funcionamiento del hipotálamo, que es la parte del cerebro que regula las hormonas responsables de la menstruación. Si ha estado bajo mucho estrés últimamente debido a cambios importantes en su vida, como un nuevo trabajo o una mudanza, puede hacer que se salte su período. Por lo general, esto no dura mucho, pero consulte a su médico o terapeuta para aprender cómo lidiar mejor con el estrés si no tiene períodos menstruales más frecuentes debido al estrés. 
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) hace que los niveles de ciertas hormonas aumenten más que durante las fluctuaciones normales del ciclo menstrual. Si tiene SOP, su ciclo a menudo puede ser irregular, pero no tendrá su período hasta que esté en la menopausia. Si su tiroides funciona demasiado rápido o demasiado lento, su ciclo menstrual puede ser irregular hasta que la función tiroidea se estabilice con medicamentos. Si tiene enfermedad de la tiroides, su período no durará más. A veces, se desarrollan tumores benignos en la glándula pituitaria, que deben extirparse porque pueden alterar los niveles hormonales y detener la menstruación. Una vez que se haya resuelto el problema, su período debería volver a la normalidad. 
El tejido cicatricial en el útero, que cicatriza el revestimiento del útero, puede prevenir la menstruación porque el útero no puede desprenderse del revestimiento, como suele ser el caso durante el período. Según la gravedad de las cicatrices, es posible que no tenga el período o que se vuelva muy irregular. La falta de órganos reproductivos, que a veces pueden desarrollarse a medida que se desarrolla el feto, puede significar que una mujer nació sin ciertas partes del cuerpo. Dependiendo de qué partes falten, la menstruación puede detenerse por más tiempo. Las anomalías estructurales de la vagina también pueden provocar que no haya sangrado vaginal visible durante la menstruación. Sin embargo, eso no significa que no estés ovulando, o que no estés teniendo la regla. Consulta con tu médico sobre tu ciclo menstrual si tienes anomalías en tu vagina. 
La anorexia se caracteriza por largos períodos sin comer o comiendo solo cantidades muy pequeñas, mientras que la bulimia a menudo implica atracones, después de los cuales se vomita la comida o se usan laxantes para deshacerse de las calorías absorbidas lo más rápido posible. La amenorrea, la ausencia de menstruación, es uno de los criterios diagnósticos de la anorexia. Alrededor de la mitad de los pacientes con bulimia ya no tienen su período. Si cree que puede estar sufriendo un trastorno alimentario, busque ayuda de inmediato, ya que un trastorno alimentario puede poner en peligro la vida. 
Es normal experimentar ciclos irregulares durante la perimenopausia. Si no tiene su período varias veces, probablemente no sea la menopausia en sí, así que consulte a su médico si ha perdido un período varias veces. Hay que descartar otros posibles problemas como el cáncer antes de asumir que será la menopausia. Es una buena idea realizar un seguimiento de su ciclo mensual para saber si está atrasado. Acostúmbrate a vigilar tu ciclo cuando tengas poco más de 40 años, porque es entonces cuando puede comenzar la menopausia. Un simple punto en el calendario puede ser un buen indicador del inicio de tu ciclo. Si hace más de un año que no te viene la regla, estás en la menopausia. Tu periodo no volverá. Si de repente vuelve a sangrar después de un año, llame a su médico de inmediato. Este es un sangrado posmenopáusico y debe investigarse lo antes posible. 
Los sofocos son comunes en la menopausia. Estos son sentimientos repentinos de calor en la parte superior del cuerpo. También puede tener manchas rojas en la piel. También puede tener una sensación diferente sobre el sexo durante la menopausia. Las mujeres obtienen más o menos deseo sexual debido a los cambios hormonales. El sexo también puede volverse incómodo debido a la sequedad vaginal que experimentan algunas mujeres durante la menopausia. Las infecciones vaginales y del tracto urinario son más comunes en los años previos a la menopausia. Dificultad para dormir, cambios de humor, dificultad para concentrarse y aumento de peso son otros síntomas de la menopausia. 
Cuando deja de amamantar, por lo general primero tiene un ligero sangrado intermenstrual. Por lo general, su ciclo volverá a la normalidad unos meses después de ese sangrado intermenstrual. Es posible que esté perdiendo coágulos de sangre anormalmente grandes durante su primer período después del embarazo. Por lo general, esto no es motivo de preocupación, pero si dura más de una semana, consulte a su médico. Recuerda, incluso si aún no tienes signos físicos de la menstruación, aún puedes ser fértil inmediatamente después del embarazo. Asegúrese de usar métodos anticonceptivos si no quiere volver a quedar embarazada de inmediato, incluso si aún no ha tenido su período.
Sepa por qué ya no tiene su período
Contenido
En promedio, las mujeres tienen sus períodos todos los meses a partir de los 12 años. Hay muchas razones por las que la menstruación puede estar temporalmente ausente, y cuando las mujeres entran en la menopausia, dejan de tener el período. Para saber si no ha tenido su período y por qué, debe considerar una variedad de factores, desde condiciones médicas hasta cambios en el estilo de vida.
Pasos
Método 1 de 3: Consideración de factores médicos
1. Mira el control de la natalidad que usas. Si no ha tenido un período cuando toma la píldora, es posible que su ciclo se haya vuelto irregular o que su período se haya perdido por un período de tiempo más prolongado, según cómo tome el medicamento y cómo responda su cuerpo.
- La anticoncepción oral generalmente viene en una tira de 21 píldoras o 21 píldoras activas y 7 placebos. Si toma los siete placebos, o si tiene una semana de descanso, tiene su período. Si te saltas esto y pasas directamente a la siguiente tira, probablemente no tendrás tu período.
- Ahora también hay pastillas con 24 pastillas activas en una tira. Por lo general, esto provoca un sangrado por deprivación más leve o ningún sangrado en absoluto.
- Algunas píldoras tienen un ciclo más largo, lo que significa que puede tomar la píldora hasta por un año sin tener su período. Si tomas este tipo de pastillas, puede ser por eso que no te viene la regla. Solo volverá a tener su período si deja de tomar este medicamento. Sin embargo, hay mujeres que ocasionalmente tienen sangrado intermenstrual, o tienen un poco de secreción marrón, aunque estén tomando la píldora exactamente como se les recetó. No se preocupe si ocasionalmente pierde un poco de sangre mientras toma la píldora, ya que probablemente sea solo un efecto secundario del medicamento. Sin embargo, si sucede con frecuencia, es bueno consultar a un médico para asegurarse de que no se deba a otra causa y cambiar a otro método anticonceptivo si es necesario.
- Incluso si toma la píldora normal y no se salta la semana de suspensión ni los placebos, a veces puede saltarse un período. Si no nota ningún otro signo de embarazo y ha tomado la píldora como debe, también podría ser un efecto secundario.
- Está bien omitir ocasionalmente la semana libre o los placebos, y muchas mujeres lo hacen de vez en cuando para retrasar su período cuando se van de vacaciones, por ejemplo. Pero no hagas eso todos los meses. Si prefiere no tener su período mientras usa un método anticonceptivo, hable con su médico acerca de cambiar a un agente para alargar el ciclo.Si su médico cree que esta es una opción para usted, también puede optar por seguir tomando la misma píldora y omitir la semana de interrupción o los placebos, ya que eso suele ser mucho más económico que los medicamentos destinados a completar el ciclo para renovar.
- Si tiene un DIU, a menudo ya no tiene su período después de unos meses.
2. Piense en los cambios recientes en el estilo de vida. A veces, los cambios en el estilo de vida pueden prevenir su período. Eso no significa que ya no tendrás tu período.
3. Controle su nivel hormonal. Puede haber todo tipo de anomalías en el nivel hormonal que le impiden tener su período durante un período de tiempo más largo. Si deja de tener su período inesperadamente, consulte a su médico para verificar si sus hormonas están desequilibradas, lo que puede requerir que tome medicamentos.
4. Acude a tu médico para descartar problemas estructurales. A veces, los problemas con los órganos reproductivos pueden impedir que tenga su período. Dependiendo del problema, esto puede o no ser a largo plazo.
5. Comprender el efecto de ciertos trastornos mentales. Los trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia, pueden hacer que la menstruación se detenga, ya que los niveles hormonales se ven afectados por la desnutrición prolongada.
Método 2 de 3: reconocer la menopausia
1. Entender lo que significa la menopausia. Para saber si está en la menopausia, primero debe comprender el proceso biológico que subyace a la menopausia.
- La menopausia es cuando tu período se detiene para siempre. Los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Los años previos a su último período, cuando experimenta los síntomas familiares, como los sofocos, a menudo se consideran menopausia. Sin embargo, esta es la fase de transición conocida como perimenopausia.
- La mayoría de las mujeres entran en la menopausia entre los 40 y los 55 años, la edad promedio es de 51 años. Sin embargo, puede entrar antes en la menopausia si, por ejemplo, se ha sometido a una cirugía para extirpar ciertos órganos reproductivos.
- La menopausia es un proceso natural que no requiere tratamiento. Sin embargo, algunas mujeres se benefician de la terapia hormonal durante la fase de transición. Consulte con su médico si cree que esto sería mejor para usted para lidiar con los síntomas físicos y emocionales de la menopausia.
2. Mantenga un registro de cuánto tiempo no ha tenido su período. Dependiendo de cuánto tiempo haya pasado desde su último período, es posible que todavía no esté en la menopausia. Si es así, es posible que tenga otro período antes de que su período se detenga por completo.
3. Esté atento a otros síntomas. Preste atención a todos los síntomas para estimar cuánto tiempo ha tenido síntomas de menopausia. Saber que está en la menopausia puede ayudarla a reconocer cuándo está entrando en la menopausia.
Método 3 de 3: encontrar causas naturales
1. Hazte una prueba de embarazo. Cuando una mujer está embarazada, no menstrua. Aunque a veces puede tener un ligero sangrado, no tendrá su período durante el embarazo. Si de repente deja de tener su período, es posible que esté embarazada.
- Muchas pruebas caseras son precisas desde el primer día en que debería haber tenido su período. En la mayoría de las pruebas, se orina sobre un hisopo y se espera unos minutos para obtener el resultado. Un signo más, un color cambiado o la palabra "embarazada" luego muestra si está embarazada, según el tipo de prueba.
- Las pruebas de embarazo son generalmente muy precisas. La mayoría tiene una precisión del 99 %, pero algunas pruebas no son tan claras como afirman. Puede ser una buena idea hacer dos pruebas diferentes para asegurarse de que es correcto.
- Es importante que consulte a su médico de inmediato si sabe que está embarazada, para que lo confirme con un análisis de sangre.
2. Considere el efecto de la lactancia. Por lo general, la menstruación regresa después del embarazo. Sin embargo, si está amamantando, por lo general no le viene el período de inmediato. Al amamantar regularmente, no tendrá su período en los primeros meses después del embarazo. Sin embargo, si ya no tiene su período, consulte a su médico para averiguar la causa.
3. Sepa que los períodos pueden ser irregulares después del embarazo. Tu ciclo tarda un tiempo en volver a la normalidad después del embarazo. Eso no quiere decir que la menstruación se haya detenido por completo.
Consejos
- Consulte a su médico si no ha tenido un período durante más de 90 días y no puede encontrar una explicación a los cambios en su estilo de vida, embarazo, menopausia u otros factores.
- Hay dos tipos de períodos perdidos: primario y secundario. El primario es si alguien nunca ha tenido un período y el secundario es si alguien ya ha tenido un período, pero ya no lo es. La amenorrea primaria a menudo es causada por anomalías estructurales o genéticas, mientras que la causa más común de amenorrea secundaria es el embarazo.
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