Orando a Jesús

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Pasos

Si quieres entender lo que realmente significa la oración o si simplemente tienes curiosidad acerca de cómo se hace, aquí aprenderás varias técnicas y métodos que puedes usar para orar a Jesús. Recibirás muchos consejos sobre cómo y dónde orar. Y aprendes a adaptar tus oraciones a las recomendaciones que Jesús hizo en la Biblia sobre la oración. También aprenderá cómo la oración puede enseñarle a manejar sus emociones de una manera saludable.

Pasos

Método 1 de 3: Rezar el Padrenuestro

1. Conoce el contexto del Padre Nuestro. Esta oración está dirigida a Dios pero en Juan 10:30 Jesús dice “Yo y el Padre uno somos”. El Padrenuestro se encuentra en Mateo 5-7. Estos pasajes también contienen las Ocho Bienaventuranzas (Bienaventurados los dolientes, porque ellos serán consolados). Las Ocho Bienaventuranzas tratan sobre la importancia del lugar de Dios en tu vida privada en lugar de seguir una religión por ostentación.

Jesús condenó a los eclesiásticos que mostraban públicamente su justicia.
Jesús dice que la verdadera justicia es con los más humildes: los dolientes, los pobres, los mansos, aunque no parezcan justos.
Por ejemplo, Jesús dice en Mateo 6:5 “Y cuando oréis, no seáis como los hipócritas; porque les gusta orar, de pie en las sinagogas y en las esquinas de las calles, para ser vistos de los hombres."

2. Por ejemplo, ve a tu habitación, cierra la puerta y luego ora a Jesús allí. Esta es una de las instrucciones que da Jesús en Mateo 6:6 sobre cómo orar. Él dice: "Y vuestro Padre que ve en lo secreto os recompensará en público".” Encuentra una habitación o espacio donde puedas estar solo y orar a Dios allí. Consolarse en la presencia de Dios “que ve en lo secreto”.”

Este no es el único lugar donde puedes orar. También puedes “Recordar sin cesar la obra de tu fe” (cualquier lugar en el que te encuentres puede ser apropiado para la oración). Como Pablo escribe en 1 Tesalonicenses

3. Ser conciso en el rezo del Padre Nuestro. En Mateo 6:7, Jesús dice: “Y cuando oréis, no uséis vanas palabrerías, como hacen los gentiles; porque piensan que serán oídos por su multitud de palabras.“En ese momento, las personas pueden haber usado ciertos rituales, cánticos o encantamientos para orar, pero no los necesitas para orar a Jesús.

Tampoco tienes que hablar de tus problemas mientras rezas el Padrenuestro. Si normalmente oras de manera diferente o en un momento diferente, entonces puedes hablar de tus problemas con Jesús.

Después del versículo anterior, Jesús sigue con una advertencia en el versículo 8. Él dice: “No os hagáis como ellos; porque vuestro Padre sabe lo que tenéis necesidad antes de que le pidáis. ”

4. Meditar con el Padre Nuestro. Puedes leer el Padre Nuestro en voz alta o en tu cabeza. Léelo despacio para que te entre bien el significado de cada verso. Jesús dice en Mateo 6:9-13: “Tú, pues, rogad, Padre nuestro que estás en los cielos! santificado sea tu nombre. Venga tu reino. Hágase tu voluntad, como en el cielo, así también en la tierra. Danos hoy nuestro pan de cada día. Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros perdonamos a nuestros deudores. Y no nos dejes caer en la tentación, mas líbranos del mal. Porque tuyo es el reino, y el poder, y la gloria, por todos los siglos, amén.”

“Padre nuestro que estás en los cielos”! santificado sea tu nombre.”ayuda a centrar su atención en Dios, a quien no tiene la capacidad de ver o comprender.

"Venga tu reino. Hágase tu voluntad, como en el cielo, así también en la tierra.” te permite adoptar una actitud de benevolencia para ser parte de lo que se está haciendo en la Tierra e involucrar al mundo que te rodea.

"Danos hoy nuestro pan de cada día. Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros perdonamos a nuestros deudores.Esto significa que usted está contando con la bondad de Dios para que le proporcione las cosas que necesita. También sueltas las cosas que te deben los pobres, así que no debes exigirles que paguen sus deudas. No perdonar las deudas de los pobres enoja a Dios porque te ha perdonado la deuda de tus pecados. Una deuda que nunca podrías pagar.

“Y no nos dejes caer en la tentación, mas líbranos del maligno.”.Esto puede significar diferentes cosas para diferentes personas. No todos piensan lo mismo que no pueden hacer. Pero lo que sea que te aflija, pide la ayuda de Dios para superarlo.

“Porque tuyo es el reino, y el poder, y la gloria, por todos los siglos, amén.Esto no se encuentra en los manuscritos más antiguos, pero puede cerrar su oración y volver a enfocarse en la grandeza de Dios.

Método 2 de 3: obtener un beneficio emocional de la oración

1. Habla con Jesús sobre tu ira y otras emociones difíciles. Puedes hablar con Jesús en tu oración sobre las cosas difíciles que estás pasando en tu vida. La oración realmente puede ayudarte a lidiar con las frustraciones y el dolor. Si puedes expresar tu ira en la oración en lugar de en tu vida y tus relaciones, puede convertirse en un apoyo emocional que te ayude a calmarte.

Si te pasa algo malo, como por ejemplo que te despidan, puedes orar a Jesús para que te ayude con tus emociones y controle tu estrés. Entréguele a Él su frustración, enojo o temor acerca de este evento.
Puede usar los salmos como descripciones de cómo orar cuando está pasando por un momento difícil. Por ejemplo, en el Salmo 4 se pregunta si Dios dará al salmista redención de su dolor.

2. Convéncete de que Jesús te ama. Recuerda que Dios te hizo a su imagen y que Jesús te ama y que su espíritu te acompaña en tu camino. Quería que optaras por hacer penitencia, para tratar de agradar a Dios y reconocerlo en todo lo que hace, tal como eres. Libres para elegir seguir Su plan y ser salvos. Si estás pasando por un momento difícil, trata de recordar que Jesús vino a esta tierra y murió, en parte, por su gran amor por ti. Su gracia es mayor que todas.

Recuerde lo que se dice en Juan 15:11-13: Estas cosas os he hablado, para que mi gozo permanezca en vosotros, y vuestro gozo sea completo. Este es mi mandamiento,

que os améis como yo os he amado. Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos.

3. Piensa diferente sobre las cosas difíciles por las que has pasado. Puedes ver, en tus oraciones a Jesús, una oportunidad para reflexionar sobre exactamente por qué sucedieron las cosas que te sucedieron. Tal vez si lo miras de otra manera, puedes ver cómo Dios aún puede usar algo malo en tu vida como algo bueno.

Por ejemplo: incluso si ha perdido su trabajo ahora, puede pasar mucho más tiempo con sus hijos.

Piense en las Ocho Bienaventuranzas. En Mateo 5:1-12 Jesús dice “Bienaventurados los que lloran; porque serán consolados. Bienaventurados los mansos; porque heredarán la tierra.”.

4. Enfócate en tu conexión con Jesús cuando estés luchando. Orar a Jesús en un momento difícil puede ayudarte a protegerte de las emociones negativas que estás experimentando. Por ejemplo, si alguien que conoces se someterá a una cirugía, es posible que debas tomarte un momento para concentrarte en Jesús y sentirte consolado en Su presencia.

Si bien debes usar a Jesús como apoyo, no olvides apoyar a las personas que te rodean y déjate apoyar por ellas. Mantente presente en la vida de las personas que amas y comparte la rutina, la alegría y el dolor de lo que tú o ellos viven con ellos.

5. Piensa en lo que haría Jesús si estuviera en tu situación. Puede ser útil usar el comportamiento de Jesús y su amor y compasión para obtener más comprensión y superar mejor su vida. Entonces, mientras oras, piensa en lo que Jesús haría.

Por ejemplo, si otra persona en el trabajo obtuviera el ascenso que usted deseaba, piense en cómo lo manejaría Jesús y trate de responder de la misma manera. Por ejemplo, considere lo que Él dijo en Lucas 6:27: “Pero yo os digo a vosotros que escucháis esto,

Ama a tus enemigos; haz bien a los que te odian. Bendice a los que te maldicen y ora por los que abusan de ti.

Método 3 de 3: Técnicas de oración

1. Orar diariamente en el mismo lugar a la misma hora. Encuentre un lugar donde pueda ir y orar al mismo tiempo. Por ejemplo, encuentre un lugar tranquilo en el edificio donde trabaja donde pueda ir durante sus descansos para orar. También puedes ir a la naturaleza a rezar. Por ejemplo, busque un árbol hermoso y grande en un parque. A continuación, puede poner una hora fija en su agenda para ir a este lugar.

Active una alerta diaria en su teléfono o envíese un correo electrónico repetitivo para recordarle.
Vaya al lugar donde quiere orar y siéntese allí hasta que esté listo para orar.

2. Adopta una actitud que te parezca adecuada. Por ejemplo, a menudo se recomienda arrodillarse, cruzar los brazos frente a usted y cerrar los ojos y luego orar.

Prueba diferentes poses en diferentes lugares. Por ejemplo, en un parque puedes cruzar las piernas y poner las manos sobre las rodillas y rezar así.

3. Agradece y habla con Dios porque el es tu padre y se preocupa por ti.

No hagas demandas. Pídele a tu Padre ayuda, guía, paz y consuelo. Termina tu oración por "en el nombre de Jesus" decir cuando oras a Dios por medio de Jesús.

4. Trate de dejar su pulgar y todos sus otros dedos para partes importantes de su vida que necesitan atención en sus oraciones. Ore por su familia, sus maestros, sus representantes políticos, los pobres y usted mismo.

El pulgar puede representar a su familia y las relaciones más cercanas que tiene. Es el más firme de los dedos y por eso representa a tu familia.

El dedo índice puede ser el dedo que te muestra el camino en tu vida o puede representar a las personas que te muestran el camino y te ayudan. Este podría ser tu jefe, tu sacerdote, tu maestro, tu mentor, tus amigos e incluso tu médico o enfermera.

El dedo medio es el dedo más largo de su mano y puede recordarle orar por las personas de su gobierno, líderes mundiales o políticos.

El dedo anular es el dedo más débil, por lo que puede recordarte orar por las personas que sufren de pobreza y otros problemas que no quieres tener.

El último dedo más pequeño te representa a ti mismo. No olvides orar por ti.

5. Experimenta con la oración hasta que encuentres la forma que funcione mejor para ti. Usa objetos o música para concentrarte mientras rezas. Por ejemplo, reza mientras miras una pintura hermosa si eres una persona visual. También puedes leer un libro sobre la oración o escribir en un diario. No trates de aislarte de todas las formas posibles de oración porque piensas que tiene que hacerse de cierta manera.

Tal vez ayude si haces algo con tus manos mientras rezas. Puedes usar un rosario y repetir tu oración con cada cuenta o puedes dibujar flores en un diario mientras rezas.

También puedes cantar tus oraciones. Cantar tus oraciones puede ser una forma muy alegre de expresar tus sentimientos.