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Ser más espiritual
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¿Sientes a veces que te has perdido un poco, o que en realidad no eres tú mismo en absoluto?? Tal vez solo quieras crecer como persona o convertirte en quien ya eres. Aquí puedes leer consejos que te pueden ayudar con eso. Tenga en cuenta que estos consejos, incluso si están etiquetados como "espirituales", pueden ser aplicados por cualquier persona, incluso si no se considera espiritual. Puedes elegir qué consejos quieres aplicar en tu vida. Cuanto más apliques, más `espiritual` puedes llegar a ser. Echa un vistazo al final del artículo Consejos y Criterios espirituales.
Pasos
1. Ve a algún lugar donde no haya sonido y siéntate. Si no puede encontrar un lugar completamente silencioso, vaya a algún lugar donde los sonidos que escuche sean al menos agradables y siéntese. Tal vez puedas traer un cuaderno o un diario.
2. Empezar conmeditar; también puedes hacer una pose de yoga si quieres.
3. Libera tu mente de todos tus pensamientos. Una vez que haya despejado su mente, vea qué pensamientos le vienen a la mente o, si tiene un tema en particular en mente en el que quiere pensar, concéntrese en ese tema. Pero evita temas que no te lleven más lejos, que despierten tu ira, y para los que no tengas solución. En su lugar, concéntrese en temas que está seguro de que le brindarán y experimente nuevos conocimientos y crecimiento. Otra opción es mirar tu vida, o tu yo más profundo, y pensar en lo que está pasando en este momento. También puedes enfocarte en ciertas imágenes o pensamientos, siempre y cuando te ayuden a mantenerte enfocado en tu vida y en ti mismo. Si lo necesita, puede escribir en un diario o comenzar a dibujar.
4. Pregúntate por qué estás de cierto humor o por qué te sientes tan vacío. "¿Por qué eso es bueno o malo??" "Cómo?" "Cómo puedo arreglarlo?" Después de entrar en ti mismo, puedes empezar a mirar tu posición en relación con las personas que te rodean. Eso puede ser superior, igual o inferior, pero no dejes que esa calificación determine si eso es bueno o malo. Examine cada situación y relación individualmente, y decida si sería mejor cambiar o ser más flexible.
5. Explore las creencias religiosas y espirituales indígenas de las personas que vivieron históricamente en su país: busque en Internet y en la biblioteca para obtener más información sobre estas religiones antiguas, para que pueda ponerse en contacto con ideas espirituales alternativas. Es posible que pueda aprender mucho sobre la historia de su familia desde las raíces de sus antepasados.
6. Haz una lista de las metas que tienes en tu vida y celebra cuando las alcances. Haz un plan paso a paso para tus metas. Di una plegaria. Canta una canción. Tómate un tiempo libre y haz las cosas que te gustan.
7. Haz un plan para el futuro cercano. Piense en las actividades que ha realizado o en las acciones que ha realizado recientemente que le dieron una sensación de logro. Estaba leyendo libros, leyendo las escrituras, caminando, meditando, ayudando a las personas necesitadas, haciendo yoga…? Haz un horario para los próximos días y semanas, incluyendo actividades que te den satisfacción. Finaliza la planificación con una oración o una intención. Puedes compartir esto con otros.
8. Antes de acostarse cada día, pregúntese qué ha hecho para ser realmente usted mismo, para estar saludable o para estar en contacto con sus sentimientos. No pienses solo en lo físico (aunque eso también es importante); tu alma es importante para ti también. No pienses solo en tus propias preocupaciones, sino también en las de las personas que te rodean.
9. Metas espirituales adicionales pueden incluir: haciéndote más vulnerable (muchos líderes espirituales también poseían esta habilidad). Crecer en perspicacia o sabiduría (los maestros espirituales también poseían estas cualidades). Explora otras creencias. Desarrolle una actitud abierta en la vida, para que eventualmente se forme su propia opinión. Esto significa explorar otras ideas y puntos de vista con más detalle para que puedas desarrollar tu propia opinión sobre ellos. Sea desinteresado y permita que otros también lo sean.
10. Sigue leyendo o escribiendo en tu diario. También puedes hacerlo en papel borrador. Las personas alfabetizadas tienen muchas oportunidades y responsabilidades; el resto del mundo tiene que vivir sin leer ni escribir; así que aprovecha esto. Habla con personas que tengan experiencia en cosas sobre las que quieras saber más, o que hayan pasado por cosas en las que estás ahora. Hablar de temas espirituales, costumbres o palabras inspiradoras con alguien que lo necesite. Después de todo, los profesores son siempre estudiantes.
11. Busca un grupo espiritual en tu zona. ir con un amigo. El grupo puede ser pequeño o grande, no importa. Tenga algunas preguntas listas para hacer en el momento adecuado.
12. Practique sus pasatiempos: haga las cosas que más disfruta. Intenta evitar lo que no te gusta hacer. Mira al mundo como la plataforma donde puedes mostrar tu talento, buscando siempre el consejo y guía de las personas mayores. Trata de disfrutar cada momento de la vida.
13. Practica el desapego. Intente dar cosas como la ropa que ya no necesita o usa a personas que realmente pueden usarla. Te garantizamos que te sentirás mucho más ligero después de esta experiencia, haciéndote más libre y capaz de seguir tu camino de vida aún mejor.
Criterios espirituales
A continuación se presentan algunos posibles criterios espirituales y pruebas para evaluar su adaptabilidad para que pueda probar qué tan "espiritualmente" maneja las diversas oportunidades/desafíos/eventos en su vida. ¿Puede tu espiritualidad...
- ...permanecer constante después de varios pensamientos racionales?
- ...seas feliz / lleno de satisfacción en el `cielo`?
- ...ayudarle a vivir bien con una pareja romántica y una familia?
- ...ayudarte a vivir sin pareja y sin familia?
- ...cuidar de sus necesidades básicas como comida, bebida y una casa?
- ...cuidar a un niño pequeño que está solo y muriendo en un país lejano del tercer mundo? (Tales niños existen. Puedes comprobar esto por ti mismo en línea.)
- ...cuidando las necesidades de los que te rodean?
- ...prestar atención a las necesidades de la sociedad en general?
- ...cambiar la vida de los delincuentes o de las personas que maltratan a los demás? (Si realmente quieres eso es otra historia.)
- ...mejorar la vida de las personas que valoras profundamente?
- ...ayudarte a conocer tus miedos y enfrentarlos?
- ...conducir a una mejor manera de lidiar con el poder, la prosperidad y el éxito?
- ...ayudarlo a mejorar su comprensión de varias virtudes como la responsabilidad, el entusiasmo, la honestidad, la integridad, el respeto, etc. aumentar?
- ...asegurándose de que está haciendo lo correcto y haciendo las cosas bien, incluso si realmente no tiene ganas?
- ...responder adecuadamente, convertirse en una conversación o crecer con satisfacción durante las conversaciones con las personas más `espirituales`, o con los líderes diversos en la comunidad donde vives / a través de Internet?
- ...ayudarlo a responder adecuadamente en conversaciones con otras personas que no están de acuerdo con usted, a cambiar o crecer personalmente?
- ...motivarte a defender a tus amigos?
Consejos
- Recuerda: una mente y un alma saludables te ayudarán a tener un cuerpo más saludable.
- Mientras escribe o piensa en su diario, ¿Puedes pensar en las razones por las que la gente quiere volverse más espiritual?. Algunas preguntas para empezar: ¿Alguna vez te has preguntado si existe algo así como una vida "espiritual"?? ¿Cómo puedes averiguar u observar que? Ya sea que lo dudes o no, ¿qué es lo que realmente quieres lograr con él?? ¿O simplemente quieres ampliar tus horizontes?? ¿Estás tratando de dar dirección a tu vida?? ¿Quieres entender mejor a alguien o crecer en una relación?? ¿Estás buscando plenitud en tu vida?? ¿Ha sido herido por alguien o por un evento?? ¿Se siente empoderado o alentado por alguien o un evento?? ¿Quieres lograr más en tu vida?? ¿Quieres experimentar la paz interior en lugar de una vida ocupada?? ¿O estás tratando de alcanzar el Nirvana?? Por otro lado, es posible que desee tomar la vida como viene (en lugar de huir de ella), y luego puede estar buscando más energía y dirección para enfrentar las necesidades y los desafíos cotidianos. Todas estas razones, o algunas o tal vez una, pueden aplicarse a usted. Trata de hacerte una nueva pregunta cada vez que salgas.
- Términos relacionados. Es posible que desee buscar información sobre los siguientes temas relacionados: Conocer a Dios o a su Yo Superior (dependiendo de si cree en Dios o quiere encontrar lo Divino en usted mismo, por ejemplo), trabajar en las relaciones, el equilibrio emocional o la resiliencia. , círculos de conversación, disciplina, sensibilidad, formas de pensar y pensamiento científico, gratitud, liderazgo, sabiduría, habilidades sociales, servilismo o servicio, valentía, amor (varias formas), carisma personal, pureza, trabajo duro, energía, hacer las cosas con inteligencia, sacrificio personal, artes marciales, etc.
Advertencias
- Ten cuidado. La espiritualidad trae responsabilidades como la vida real. Asegúrese de que no haya abuso espiritual. También sé honesto contigo mismo: la creencia es un sentimiento o una creencia verdadera de algo que no puedes ver, pero eso no significa que tengas que creer todo y mentirte a ti mismo. Reconoce la duda en ti mismo, incluso si ya crees en algo, hasta que hayas ganado más experiencia o lo hayas pensado por más tiempo. Porque si le pides a alguien que deje sus dudas a un lado (aunque a menudo también nos encontramos culpables de esto) y simplemente nos cree ciegamente, podemos estar participando en una forma sutil y poco ética de manipulación o dominio, lo que puede causar problemas en algún momento. Sin embargo, si está dispuesto a poner a prueba su espiritualidad a través de una variedad de situaciones y pensamientos, es probable que se convierta en una persona experimentada, fuerte y humilde. Siempre date espacio para cometer errores y aprender de ellos.
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