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Pasa un extraño y te sonríe. Alguien más hizo algo amable con un transeúnte desconocido.
Ha sucedido algo inesperado que te hace darte cuenta de lo grande, extraño e impredecible que es el mundo. viste algo hermoso. Tal vez una mariposa o una ardilla, un hermoso edificio o dos personas que obviamente se aman de verdad. 
Ya hay un estudio que ha demostrado que las personas que son testigos de cómo otros dan dinero a organizaciones benéficas se sienten tan felices como cuando ellos mismos reciben dinero! Haga donaciones a organizaciones benéficas, sea voluntario, ayude a otros a hacer cosas en las que no son muy buenos, etc. 
Perdonar a los demás no solo te hace más feliz, sino también más saludable: baja la presión arterial, reduce la sensación de estrés y normaliza el ritmo cardíaco. 
“Los desafíos hacen que la vida sea interesante y superar los desafíos es lo que hace que la vida tenga sentido.” – Josué J. Armada “La buena vida es la mejor venganza.”-George Herbert “Nadie planea estar arruinado, gordo, vago o estúpido”. Eso es lo que pasa cuando no haces planes.”-Larry Winget "Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido".”-George Eliot 
Pida ayuda con su tarea u otras asignaciones Pregunte por direcciones en qué dirección ir si se pierde Solicitar ayuda con un proyecto Pedir consejo en caso de un problema 
¿Qué tiene que ver la felicidad con cumplir las promesas?? Cumplir tus promesas tiene mucho que ver con aprender a confiar. Enseñas a tus amigos a confiar en ti. Si constantemente prometes hacer cosas que no puedes cumplir, tus amigos dejarán de confiar en ti. Y cuando eso suceda, encontrarás que tus amistades comienzan a desvanecerse. 
Trate de no preocuparse por el juicio que su familia le dará. Al final solo quieren que seas capaz de encontrar la felicidad por tu cuenta. Si tienes miedo de confiar en tus padres, busca un amigo u otro pariente con quien puedas hablar. No necesariamente tienes que sentarte con un huevo para tener una buena conversación con los miembros de tu familia o hacer algo divertido juntos. Si además hablas con tu familia de cosas ordinarias y cotidianas, puede traer mucha felicidad. Estar abierto a su familia sobre las cosas ordinarias de la vida es un gran paso que puede mejorar enormemente su relación.
Encontrar la felicidad en la vida
Contenido
¿Está a menudo triste o insatisfecho?? ¿Eres siempre la persona que se queda en el camino o el alhelí?? ¿Estás tranquilo y solo en lugar de alegre y feliz?? No te preocupes, este artículo está escrito para ayudarte a superar algunos de los sentimientos que te impiden ser más feliz. Siga leyendo para obtener más consejos y estrategias que lo ayudarán a encontrar la felicidad en la vida nuevamente.
Pasos
Método 1 de 2: encontrar la felicidad en ti mismo
1. Ser fuerte y optimista. No dejes que las situaciones negativas y la tristeza se infiltren en tu vida donde pueden causar estragos. Cuando estés triste, trata de mantenerte fuerte. Recuerda que hay mucho que esperar, mucho que desafiar y que la vida está llena de giros y vueltas.
- Busca el lado positivo en todo. A menudo suceden cosas en la vida que solo interpretamos como malas. Sin embargo, cuando los examinamos más de cerca, a menudo resulta que también tienen aspectos positivos. Algunos ejemplos:
- Tu pareja te ha dejado. el lado positivo? Hay tantas personas diferentes en el mundo que puedes conocer. La oportunidad de conocer a alguien, que se le permita entrar en su corazón y alma, es algo poderoso en lo que esperar y creer.
- perdiste tu trabajo. Tal vez no te gustaba nada tu trabajo. el lado bueno? Ahora tienes la oportunidad de encontrar un trabajo mejor, más significativo o incluso mejor pagado.
- Fracasó en un esquema que pensó que seguramente tendría éxito. La vida es extraña de esa manera a veces, ¿no es así?? El lado bueno es que aprendes tanto, tal vez incluso más, al fallar que al hacer algo de inmediato.
2. Permanece ocupada. Ya sabes lo que dicen de la pereza. La investigación muestra una y otra vez que las personas que se mantienen ocupadas son más felices que las personas que se quedan quietas en la vida. Demasiado tiempo libre no solo es levemente deprimente, sino que también puede ser improductivo. Piensa en todas las cosas que podrías hacer: unirte a un club, visitar nuevos entornos, asistir a conferencias y luego pensar en el poco tiempo que tienes en la vida para hacer esas cosas.
3. Date razones para sonreír. Se ha demostrado que el simple acto de sonreír te hace sentir mejor. Nada más que sonreír sin razón. Darle una oportunidad. Hay muchas razones para sonreír:
4. Sigue tus instintos. Las personas que siguen su instinto a menudo son más felices que las personas que se preocupan por sus decisiones. Hay una razón simple para esto: si sigues tu instinto, es menos probable que pienses en las otras opciones que no has tomado. Si piensas en una decisión durante mucho tiempo, también seguirás pensando después en si puedes haber cometido un error y preferirías haber elegido otra cosa.
5. Sea generoso y misericordioso. Puedes pensar que ganar la lotería nacional es suficiente para hacerte feliz, pero no lo es. El dinero solo te hace más feliz hasta cierto nivel, es decir, donde se satisfacen tus necesidades básicas. Después de eso, el dinero no te hará más feliz que nadie. Lo que te hace más feliz es la compasión.
6. Aprende a perdonar a los demás. Perdonar a las personas es un acto que borra el pasado. Si encuentras la fuerza para perdonar a los demás, incluso a los que no lo merecen, incluso a los que no te perdonan, serás más feliz. Eso también ha sido probado.
7. Hagas lo que hagas, seas quien seas: Muevete. Existe un vínculo claro entre el ejercicio y la felicidad y el bienestar general. El ejercicio aumenta las endorfinas en la sangre, lo que reduce la sensación general de estrés y te da una sensación de satisfacción.
8. Haz las cosas que te hacen feliz. No hagas lo que crees que debería hacerte feliz, o lo que hacen los demás para ser feliz, haz lo que necesites para ser feliz. Olvida los ideales arraigados por los que todos luchan y lucha por lo que puedes y quieres lograr.
9. Escucha mensajes inspiradores. Lee libros, encuentra citas positivas en Internet o asiste a conferencias fascinantes, porque el mundo está lleno de mensajes inspiradores si sabes dónde buscar. Aquí hay algunas citas inspiradoras que pueden motivarte a salir y encontrar cosas que te hagan feliz:
Método 2 de 2: encontrar la felicidad en los demás
1. Únase a clubes u organizaciones que expresen su personalidad e intereses. Ya sea jugando a los bolos, tejiendo, debatiendo, experimentando, cocinando, volando, practicando deportes o juegos, conectarse con otras personas que comparten intereses similares marca una gran diferencia.
- Cuando vengas a un lugar así por primera vez, preséntate. Intenta superar un poco tu timidez. Mantén el contacto visual, mantén la calma. Recuerda que otras personas probablemente estén tan nerviosas como tú.
2. Pide ayuda a otras personas. No tengas miedo de pedir ayuda a tus amigos. Cuando lo hagas, agradece cuando te ayuden. Como se mencionó antes, las personas obtienen satisfacción del sentimiento de haber ayudado a otros; les da sentido y eso les da satisfacción. Las personas significativas que hacen cosas no solo son más felices, sino también más divertidas para pasar el rato. Eso significa que le resultará más fácil hablar con ellos y ser usted mismo en su entorno.
3. No tengas miedo de expresar abiertamente tus sentimientos a los demás. Reprimir tus sentimientos puede ser peligroso: puedes comenzar a sentirte sofocado, como si no hubiera nadie con quien puedas ser tú mismo abiertamente. Por esta razón, lo mejor es confiar en los demás y decirles lo que está en tu mente. Habla de tus problemas con un amigo o un terapeuta. Esto puede ayudarte a lograr la catarsis: una purificación de tus emociones.
4. Mantener los secretos de los demás en secreto. Si alguien confía en ti lo suficiente como para confiarte un secreto, sé lo suficientemente bueno como para guardarlo también. Eso significa no chismear, no mencionar algo accidentalmente, ciertamente no jugar juegos unos contra otros. Imagina lo que pasaría si alguien contara tu secreto y "accidentalmente" se lo revelara a un grupo de otras personas. Te sentirías herido y traicionado. Así que no dejes que esa otra persona experimente el mismo sentimiento. Encontrar la felicidad tiene mucho que ver con mantener a tus amigos cerca de ti y darles razones para confiar en ti.
5. cumple con tu promesas. Esto tiene que ver con lo mismo: si dices que vas a hacer algo, hazlo. Las palabras son solo palabras hasta que las vives con hechos. Comprende que tus amigos cuentan contigo; cumplir tus promesas les ayudará a saber que eres alguien cuyas palabras realmente significan algo.
6. apóyate en tus amigos en tiempos difíciles. Cuando estés triste y necesites que alguien te anime, llama a un amigo o dos. Encuentra una actividad productiva y divertida que te distraiga de lo que te molesta. Tus amigos creen en ti. Son tus amigos porque quieren que seas feliz y porque les gusta estar contigo. Esperemos que hagan tanto por ti como tú por ellos. Apóyate en ellos cuando lo necesites.
7. Apoyo a los miembros de su familia cuando sea necesario. Tu familia te quiere incondicionalmente, aunque no siempre lo demuestre de la mejor manera. Los miembros de su familia se preocupan por su seguridad y bienestar por encima de todo. Entonces también quieren que triunfes en la vida y seas feliz. Incluso el simple hecho de hablar con un familiar de confianza realmente puede ayudarlo a sentirse mejor.
8. También tener conversaciones profundas con la gente. Otro estudio encontró que las personas que a menudo tienen conversaciones profundas son más felices que las personas que solo hablan de asuntos triviales. La próxima vez que te encuentres solo hablando sobre el clima o cotilleando sobre celebridades, trata de resistir ese impulso y habla sobre un tema grande y serio. no te arrepentirás!
Consejos
- No tengas miedo de organizar tu propia vida. Después de todo, es TU vida.
- Ten en cuenta que siempre puede ser peor.
- Cree y ten fe.
- Sigue esperando.
- Estamos aquí para vivir nuestras propias vidas, no las de otros.
Advertencias
- No te desanimes cuando estés aburrido. ¿No es mejor aburrirse por un tiempo que sentir dolor o ser infeliz??
- Si disfrutas demasiado de la vida, es posible que pierdas todas las inhibiciones y te dejes llevar por completo. Y también tienes que evitar esa trampa!
Artículos de primera necesidad
- Una mente clara y tranquila
- tiempo para estar solo
- Auto confianza
- Montón
- Una cálida personalidad
- Una sonrisa
- Optimismo
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