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Para algunas religiones, como el budismo, la meditación es una forma estándar de oración (o, a veces, la oración es una forma estándar de meditación). Es una forma igualmente respetuosa de orar en un lugar donde puedes recluirte y conectarte con tu espiritualidad. Ya sea que le guste orar en un campo abierto o como parte de una congregación inclinada, encuentre su "lugar de adoración". 
Una oración puede ser una conversación, pero no es obligatoria. En algunas religiones, la oración es una oportunidad para la reflexión intelectual. Una oración no debe ser sobre ti. En la tradición católica romana, ciertas oraciones y devociones pueden constituir "un acto de reparación" o anular los pecados de otro. Una vez que sepa por qué está orando, considere si hay alguien especial con quien está hablando? Si quieres tener una conversación, ¿con quién lo haces?? 
Cualquier cosa que te acerque a tu espiritualidad, a tu Dios, puede ser un catalizador para la oración. Si correr rápido te lleva allí, genial. Si lo conseguiste acurrucándote en tu cama, genial. Puedes gritar a todo pulmón y correr a la cima de una montaña si eso te llena de admiración, aprecio o gratitud. 
En todo el mundo se ve gente lavándose, ungiéndose con aceite, tocando campanas, quemando incienso, encendiendo velas, girando en cierta dirección, haciendo la señal de la cruz o ayunando. A veces, la preparación la dirige otra persona, como un amigo espiritual, un líder de grupo de oración o un maestro de fe. Puede tomar unos minutos (como lavarse o hacer la señal de la cruz) o puede tomar varios días o incluso semanas (ayuno). Muchas religiones tienen en cuenta cómo te ves. Ciertas prendas se consideran apropiadas o inapropiadas para las reuniones de oración. Si por alguna razón te molesta tu ropa actual, elige una presentación que se adapte mejor a ti y a tu espiritualidad. 
no puedes hacer nada malo. Si una oración o canción que ha memorizado transmite bien su mensaje, no tiene que buscar palabras. Sin embargo, si tiene un pensamiento especial, una pregunta o una inquietud, una conversación informal es igual de buena. 
No hay tiempo ni duración obligatorios para una oración. Después de todo, el gran hombre arriba (o cualquiera de los grandes hombres o mujeres) seguramente incluso dará un `Gracias, ¿eh?!" agradecer. Despejar la cabeza y aquietarse por dentro puede ser útil para una oración. No tienes que pensar, hablar o escuchar constantemente para obtener respuestas. Puedes determinar que una mente clara tiene las respuestas en un silencio contemplativo. 
Sentirás cuando tu oración haya terminado. Con cuidado, aléjese de donde estaba sentado y luego siga con su día, un poco más espiritualmente que antes. cristiandad Cómo orar a Jesús islam Cómo realizar wudu Cómo realizar la salat Cómo encontrar la qibla para la oración
Rezar
Contenido
En el sentido amplio de la palabra, orar es hacer una petición humilde. El término "orar" hoy en día a menudo se refiere a oraciones religiosas: sentirse uno con un espíritu o dios en el que cree. Si bien los rituales y las convenciones de las oraciones pueden variar ampliamente, la intención es la misma: reconectarse espiritualmente con una fuerza externa a uno mismo.
Pasos
Método 1 de 3: cuándo, dónde & Por qué
1. Toma tiempo para orar. No importa cómo ore o a quién ore, a veces puede ser difícil encontrar tiempo para orar durante los períodos de mucho trabajo. Luego puede hacer de la oración una parte de su rutina diaria, como orar tan pronto como se despierte, antes de irse a dormir o antes de cada comida. No existe tal cosa como un mal momento para orar.
- Muchas personas oran en momentos emocionales, como cuando se sienten tristes, ansiosas o felices. Puedes orar en cualquier momento del día y tanto como sea necesario para tu vida espiritual. Algunas personas tienen como objetivo lograr un estado constante de oración manteniéndose conscientes de su conexión espiritual durante todo el día.
- Los judíos ortodoxos rezan tres veces al día (Shacharit, Minchah y Maariv/Arvith) y los musulmanes cinco veces al día. Otros rezan de forma completamente espontánea, cuando les apetece o en determinadas ocasiones (para sus padres, antes de una comida, etc.).). En resumen, haz lo que creas necesario.
2. Encuentre un buen lugar para orar. Verás que puedes orar en cualquier momento, en cualquier lugar y de cualquier forma. Puede ser bueno estar en un lugar que evoque la espiritualidad (como una iglesia o un templo) o donde el entorno te recuerde tu conexión espiritual (como en la naturaleza o un lugar con una vista amplia). Puedes elegir rezar delante de otras personas o cuando estás solo.
3. Sepa por qué reza. A menudo, una oración va acompañada de un ritual que da dirección a la oración. Esta puede ser una ceremonia larga sobre un fuego ardiente donde se hacen sacrificios para pedir suerte para la próxima temporada o una expresión simple y significativa de agradecimiento por una comida. No debe pedir, rogar, cuestionar o agradecer nada. Solo tiene que mostrar aprecio.
4. Una oración no debe contener silencios construidos y reflexivos. Puede ser de la forma que quieras. El canto y el baile han sido durante mucho tiempo parte de las oraciones de diferentes religiones. Algunos cristianos incluso oran mientras moldean sus cuerpos!
Método 2 de 3: orar
1. Siéntate en tu posición de oración. Esto a veces está determinado por la fe a la que te adhieres. Al expresar tus pensamientos físicamente, a veces vives la experiencia más profundamente. Varía de persona a persona cómo uno se coloca para la oración: sentado, arrodillado, acostado en el suelo, con las manos juntas, juntadas o levantadas en alto, sosteniendo las manos de otra persona, con la cabeza inclinada, bailando, inclinando, girando, saludando, etc. Algunas personas incluso rezan con los ojos abiertos y otras con los ojos cerrados.
- Toda persona creyente tiene una fe que le parece correcta. Lo que se siente bien para ti? Además de pensar en la posición de tu cuerpo, piensa también en la posición de tu cuerpo en el espacio. Para algunas religiones, la dirección en la que miras en la oración es importante (hacia La Meca, por ejemplo). Si hay un lugar espiritual en tu vida, piensa en este lugar en relación contigo.
2. Prepárate para la oración. Dependiendo de su fe, puede tener un ritual para prepararse para la oración. Eso puede ayudarlo a encontrar la configuración correcta. Prepárese de la manera que le parezca correcta o apropiada.
3. Empieza la oración. Puedes rezar hablando en voz alta, pensando, cantando, etc. Algunas oraciones se dicen de memoria o se leen de un libro, mientras que otras son más como una conversación. Puedes comenzar tu oración invocando a Dios (o a los dioses) y pidiendo ayuda (o cualquiera que sea tu intención).
4. Haga su solicitud, haga su pregunta o háganos saber lo que quiere decir. Puedes pedir respuestas o fuerza, enviar buena energía a los demás o dar las gracias. La forma más común de oración son las peticiones de ayuda para convertirte en una buena (o mejor) persona y que tu Dios (o dioses) escuche tu oración.
5. terminar la oración. Algunas personas terminan o cierran una oración con una palabra, frase o gesto especial, simplemente parándose o sentándose en silencio durante unos minutos o diciendo "Amén".
Método 3 de 3: Oraciones o acción espiritual por fe
- hinduismo
Consejos
- Ore regularmente por su bienestar espiritual y personal, no solo cuando tenga problemas o necesite algo. Orar cuando necesitas algo en primer lugar elude el propósito de la oración.
- Siempre esté agradecido por el resultado de su oración. Una oración se basa en la creencia de que eres escuchado, así que sé lo suficientemente agradecido.
- Para los cristianos: orar con consentimiento y fe, por ejemplo: si quieres que algo se solucione, agradece a Dios y agradécele por darte todo tu milagro: “Dios, te agradezco por sanar mi _____" (espíritu, alma, hueso, enfermedades del corazón, etc.).).
- Esfuérzate por ser bendecido, haciendo tu parte ayudando a otros, entre otras cosas. Puedes hacer esto adoptando la actitud correcta, no causando ningún daño a ti mismo y a los demás.
- La parte más importante de una oración es la creencia en un poder mayor que ha creado y supervisa el universo. Esto a menudo se llama fe.
- ¿Has escuchado que debes "orar constantemente" u "orar sin cesar"? Puedes hacer esto glorificando a tu(s) dios(es) a través de tu trabajo, tu existencia, tu vida y adoptando siempre una actitud de agradecimiento y siendo tú mismo una bendición para los demás.
- Algunas personas terminan la oración con una palabra como `Amén o `Du`a`. Otros dicen el nombre de una autoridad, por ejemplo: muchos cristianos dicen: “…, en el nombre del Padre, del Hijo, del Espíritu Santo, Amén.”
- No importa cuándo y dónde ores. Lo que importa es por qué, por quién y cómo se ora.
- Dios es tu mejor amigo; así que háblale como si estuvieras hablando con un amigo y bendícelo a él y a los demás. Nunca debes maldecir o mentirle a Dios.
- Cuando oras, tu concentración debe ser solo con Dios y en ningún otro lugar. Despeja tu mente y sabe que Dios te ve.
- No hay una manera correcta o incorrecta de orar. Puedes orar en cualquier lugar, en cualquier momento y en cualquier posición. Puedes orar con o sin palabras, solo o con otros.
- Cierra los ojos e imagina que está contigo. El todopoderoso que envió a su propio hijo para redimirnos.
Advertencias
- Si tu sueños malos tratar de orar en agradecimiento y pedir bendiciones para que otros encuentren descanso.
- Una oración no es una solución rápida asegurada. A veces puedes resolver las cosas orando, pero a menudo los resultados de una oración son muy sutiles.
- No existe una manera correcta de orar y nunca debes sentirte presionado a orar de una manera que te haga sentir incómodo.
- No seas blasfemo, lo que significa que oras y luego haces algo que no está en línea con tu espiritualidad y ves tu oración como una especie de compensación (una oración no debe verse como un castigo o una forma de corregir errores).
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