Acepta que no haces amigos fácilmente

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Pasos

Si te cuesta hacer amigos con facilidad, aceptar la situación puede hacer que sea más fácil lidiar con ella y cambiarla para mejor. Incluso podrías ver que estás contento con tu personalidad y tu círculo social tal como son. Acéptate más cambiando la imagen que tienes de ti mismo, encontrando maneras de hacer que tu personalidad natural funcione para ti y construyendo una vida social que disfrutes.

Pasos

Método 1 de 3: Reformula tu autoimagen

1.Deja de culparte a ti mismo. Preocuparte por tu vida social no cambiará nada, así que trata de relajarte. Piensa en positivo en lugar de castigarte con pensamientos negativos. Atraerás amigos más fácilmente si eres amable contigo mismo.

Por ejemplo, deja de decirte cosas como "No puedo hablar con la gente.` Reemplace esos pensamientos con algo como, `Está bien sentirse nervioso a veces con extraños.`

2.Ten en cuenta que no le tienes que gustar a todo el mundo. No puedes complacer a todo el mundo y, si lo intentas, podrías perder lo que te hace tan singularmente simpático. No te lo tomes como algo personal si alguien no quiere ser tu amigo. Solo significa que ustedes dos no son una buena pareja.

3. Mira las amistades que ves a tu alrededor. Puede parecer que todas las personas que conoces tienen una vida social feliz y próspera, pero mira de nuevo. Muchas amistades no son tan sanas como parecen a primera vista. Notar las imperfecciones en las relaciones de otras personas hace que sea menos probable que te apegues a un estándar social imposible.

Por ejemplo, algunas amistades se basan en la conveniencia más que en la simpatía mutua. En otras amistades, uno usa al otro para obtener atención, popularidad o dinero.

4.Tenga en cuenta que no todo el mundo es social por naturaleza. Algunas personas son más extrovertidas, lo que significa que se llenan de energía cuando están rodeadas de otras personas y tienden a ser ruidosas y extrovertidas. Otras personas son más introvertidas, lo que significa que les gusta pasar tiempo a solas y encuentran que la socialización extensa es agotadora y potencialmente difícil. La sociedad tiende a elogiar la extroversión, por lo que es posible que sientas que algo anda mal contigo si eres un poco más introvertido. Sin embargo, debes saber que muchas personas son introvertidas, y las personas introvertidas también tienen valor!

Los introvertidos tienden a ser reflexivos, creativos y valoran las relaciones cercanas. Los introvertidos aún pueden ser sociables y encantadores, solo que de una manera diferente. Es posible que prefieran conversaciones más tranquilas e íntimas, y eso no tiene nada de malo.

Tenga en cuenta que la personalidad es un espectro, y la mayoría de las personas se encuentran en algún lugar entre la extroversión y la introversión.

También es importante darse cuenta de que muchos extrovertidos amigables no nacen así. Muchas personas han mejorado sus habilidades sociales a través de la práctica, y tú puedes hacer lo mismo si quieres.

5.Decide si quieres cambiar. Pregúntate si eres feliz como eres. Quizás valoras más la calidad que la cantidad, en lo que a la amistad se refiere. Si es así, no necesita cambiar nada, sin importar lo que digan otras personas. Si decides que quieres cambiar, también está bien, solo asegúrate de hacerlo por ti mismo y no para complacer a los demás.

Muchas personas tímidas o introvertidas se sienten perfectamente satisfechas con un pequeño círculo de amigos. No todo el mundo tiene que ser extrovertido y hablador.

Método 2 de 3: Trabajando con tu personalidad

1. Haz una lista de tus cualidades positivas. Construya su confianza escribiendo las cualidades personales de las que está orgulloso. Ten en cuenta estas cualidades si empiezas a sentirte autocrítico o tímido frente a otras personas.

Si quieres hacer más amigos, piensa en tus cualidades que te hacen un buen amigo. Por ejemplo, tal vez seas compasivo, receptivo y digno de confianza.

2.Descubra lo que se interpone en el camino de hacer amigos. Sé honesto contigo mismo y piensa en lo que sale mal cuando intentas hacer amigos. No es divertido analizar tus defectos, pero una vez que sepas por qué te cuesta hacer amigos, podrás cambiar tu comportamiento.

Algunos problemas comunes que dificultan encontrar amigos son la timidez, la ansiedad social, quejarse mucho y esperar demasiado de los nuevos conocidos.

Si no está seguro de por qué tiene problemas para hacer amigos, pregúntele a alguien en quien confíe su perspectiva. Solo asegúrate de estar dispuesto a escuchar la respuesta.

3.Convierte las debilidades en fortalezas. En lugar de tratar de arreglar tus defectos, busca formas de revertirlos. Usar estos rasgos a tu favor suele ser más fácil que tratar de cambiar toda tu personalidad.

Por ejemplo, si no eres muy hablador, puedes practicar ser un oyente más activo para que las personas se sientan cómodas siendo sinceras contigo.

4. Aprende a disfrutar de tu propia compañía. Gana más confianza en ti mismo si te sientes cómodo pasando tiempo a solas. Elija algunos pasatiempos en solitario que espera hacer regularmente. Durante los momentos de tranquilidad, aproveche la oportunidad para reflexionar sobre sus fortalezas, debilidades y expectativas para el futuro.

Cuando te sientes cómodo estando solo, te sientes mejor contigo mismo sin importar cuántos amigos tengas. También es menos probable que te sumerjas en amistades poco saludables solo para tener amigos.

1.ser amable y positivo. Sonríe cuando salgas, aunque estés nervioso. Tratar a otras personas con cortesía y sensibilidad. Dale a tus comentarios un giro positivo en lugar de quejarte. Otras personas estarán felices de estar cerca de ti si eres alegre y alegre.

2.Participa en actividades que disfrutas. Si duda en conocer gente nueva, comience por salir de la casa y hacer cosas que disfrute. Romper el hielo con alguien nuevo es más fácil si tienen una actividad o interés en común.

Por ejemplo, puedes unirte a un grupo que comparte uno de tus pasatiempos"s, ofrecerse como voluntario para una causa cercana a su corazón o participar en una competencia.

3.Confía en las personas que te rodean para que te apoyen. Es posible que ya tenga una red de apoyo más fuerte de lo que cree. Personas como padres, maestros, entrenadores y hermanos pueden apoyarlo e inspirarlo a medida que desarrolla sus fortalezas. Tómese un tiempo para las personas que le importan y no sea tímido para pedir ayuda y consejo cuando lo necesite.

4.Elige a tus amigos con cuidado. No te apresures a hacerte amigo de personas que acabas de conocer. Conoce a las personas lentamente e invierte tu tiempo y energía en aquellos que te cuidan y te tratan bien. Es mejor tener un amigo cercano y de confianza que muchas amistades superficiales.