No puedes ayudar a quien te gusta. Desafortunadamente, a veces la persona de la que te enamoras ya está ocupada. No tienes que sentirte culpable si el hombre que te gusta ya tiene novia, pero debes manejar la situación con madurez. Por lo general, lo mejor que puedes hacer es seguir adelante y olvidarte de eso, para evitar lastimar a alguien. Para superar a un chico con novia, trata de entender la situación y toma las cosas para seguir adelante y distraer tu mente para que puedas abrirte a una nueva persona.
Pasos
Parte 1 de 3: Analizando la situación
1. Me pregunto por qué lo encuentras atractivo. Piensa en lo que te hizo enamorarte de él en primer lugar. Podría ser su apariencia, personalidad o una combinación de ambos. Es posible que ni siquiera te sientas atraído por él y puede haber otras razones por las que deseas su atención, como un momento vulnerable en tu vida. Comprende por qué te sientes atraída por él; ese es el primer paso para dejarlo ir.
Conocer la fuente de tus sentimientos también es un paso para eliminar cualquier sentimiento de culpa que puedas estar experimentando.
2. Piensa en tus sentimientos. Tómese el tiempo para pensar en las emociones que está experimentando. Recuerda que nada de lo que sientas está mal o mal. Es bueno estar todavía enamorada de él, enojada con él o enojada con su novia. Reflexionar profundamente sobre la situación te ayudará a evitar dejarte llevar por tus emociones.
Escribe sobre tus sentimientos en un diario.
3. Aceptar la realidad de esto. Todavía puedes sentir la tentación de estar con él. Acepta que hay que olvidarlo. el tiene novia y esa no eres tu. Esto a veces es difícil de aceptar, pero no podrás superarlo hasta que lo hagas.
Tenga en cuenta que en algún momento puede que ya no tenga novia. No puedes estar con él ahora, pero eso no significa necesariamente que no estarás con él en el futuro. Aún así, es mejor seguir adelante para mejorar tu propia vida.
4. Hablar con amigos. Si tienen amigos en común, puede que no sea una buena idea hablar con ellos. Hable sobre la situación con amigos y familiares en los que confíe. Pueden escucharte y darte su opinión. Incluso si no quiere comentarios, decir lo que piensa le ayudará a aceptar la situación.
Parte 2 de 3: Dejar ir
1. para de coquetear. Tu amor puede no ser correspondido, pero si te coquetea, no respondas. Puedes dejar de coquetearle o decirle que no te gusta ese comportamiento. Está bien si se siente difícil dejar de coquetear. Solo date cuenta de que el flirteo solo terminará con él, tú y su novia siendo lastimados.
No seas la otra esposa o amante. Puedes estar con él, pero es injusto para todos los involucrados.
Si se ofrece a dejar a su novia por ti, considera si vale la pena este paso.
Piénsalo de esta manera: si él está dispuesto a dejar a su novia por ti, ¿qué haría cuando "encuentre un nuevo amor"??
2. No te compares con su novia. En algún momento te preguntarás por qué está con su novia y no contigo. Esa no es una forma saludable de pensar. No mires sus fotos y no te compares con ella. Eres una persona única e increíble. Tú y este hombre pueden no ser el uno para el otro.
Si su novia es amiga tuya, trata de mantener la amistad sin desquitarte con ella.
3. Dale espacio a tu tristeza. Probablemente pasará un tiempo antes de que lo superes. No sienta que necesita volver a sentirse feliz muy pronto o seguir adelante de inmediato. Llore, siéntase triste o incluso quédese en la cama por un día si es necesario. Hacerte sentir triste es la única forma en que realmente puedes sentirte mejor más adelante.
Si el problema persiste durante demasiado tiempo, póngase en contacto con un profesional para obtener ayuda.
4. Pasar tiempo lejos de él. No te pongas en una situación en la que tengas que estar cerca de él demasiado pronto. Sería demasiado tentador coquetear con él o reavivar a tu enamorado. Si toman clases de las mismas materias o trabajan juntos, hagan un esfuerzo por limitar su tiempo con él tanto como sea posible. Esto te ayudará a seguir con tu vida.
5. aceptarlo como un amigo. Después de estar separada de él por un tiempo, considera si todavía lo quieres en tu vida. Puede que no sea una buena idea mantenerlo en tu vida si tuviste una aventura con él. Si fuera un amigo habitual, sería bueno tratar de mantener la amistad. Poco a poco comienza de nuevo a pasar un tiempo con él, para ver si puedes manejar una relación platónica.
6. Desconectar. Es bueno decidir que no puedes tenerlo en tu vida si la amistad no funciona. Sácalo de tus redes sociales y teléfono. Puedes ser amigable si necesitan pasar tiempo juntos, pero no lo contactes si crees que no es saludable para ti. Explícale tu elección cuando te pregunte.
CONSEJO DE EXPERTO
Escudo de Lisa
La entrenadora de citas Lisa Shield es una experta en amor y relaciones con sede en Los Ángeles. Tiene una maestría en psicología espiritual y es coach certificada de vida y relaciones con más de 17 años de experiencia. Su trabajo ha aparecido en The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times y Cosmopolitan.
Escudo de Lisa entrenador de citas
"Si te aferras a alguien que no puede darte lo que quieres, entonces tienes que cortar el contacto con él o ella por completo para seguir adelante". No importa lo difícil que sea, cortar todo contacto y eliminar sus textos, correos electrónicos y mensajes. Recorre tu casa y `quita todo lo que esa persona te dio`, o ponlo todo en una caja y dáselo a alguien para que te lo guarde. Conviértalo en una limpieza ceremonial para restablecer su energía. Entonces, después de un tiempo, ¿Empiezas a salir de nuevo?.`
Parte 3 de 3: No pienses más en él
1. Hacer algo de ejercicio. El ejercicio es excelente para ti tanto física como mentalmente. Haces algo bueno por tu cuerpo y enfocas tu mente en algo diferente a ese hombre. Las endorfinas que obtienes del ejercicio también mejorarán tu estado de ánimo. Elige la forma de ejercicio que más te guste. Puede ser correr, hacer yoga, baloncesto o incluso dar un agradable paseo por el parque.
Pídele a un amigo que se mude contigo.
2. Empezar un nuevo hobby. Conocer gente nueva y hacer nuevas actividades es una excelente manera de dejar de pensar en la situación. Encuentre formas de mantenerse ocupado y será mucho más fácil seguir adelante. Únase a un equipo deportivo, tome una clase de arte o sea voluntario. Usa este tiempo para aprender y trabajar en lo que te gusta.
3. Planea un día. Es bueno pensar en algo por un tiempo, pero no dejes que tus emociones te detengan. Planifique un viaje al parque, a la playa o visite un museo. Incluso puedes hacer algo tan simple como un picnic en el parque con amigos.
4. Conoce a otros chicos. No tienes que hacer esto si sientes que aún no estás listo. Pero cuando estés lista, conocer a otras personas es la mejor manera de superar a un hombre. Puedes hablar con alguien de tu clase, probar un servicio de citas en línea o pedirle a un amigo que te presente a alguien. No tienes que seguir hablando con alguien que no te gusta, y está bien decidir que necesitas más tiempo después de haberlo intentado.
Consejos
Es bueno obtener ayuda profesional si le resulta particularmente difícil aceptar la situación.
Definitivamente está bien obtener ayuda profesional cuando estás pasando por un momento difícil. Los expertos te entenderán y podrán guiarte en esta situación.
Advertencias
No trates de separar al hombre y su novia. La situación probablemente no terminará bien, incluso si tienes éxito.
Nunca trates de decorarlo. Incluso si resulta que también le gustas, es una falta de respeto para todos los involucrados en la situación.
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