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Recuerda, un ejemplo no significa que ella quiera terminar. Si algo así sucede una o dos veces, es muy posible que ella solo tuviera otros planes con un amigo y quisiera confirmarlos antes de decírtelo. Si estás en la escuela, puedes preguntarle si quiere almorzar juntos. Si ella dice que no y te ofrece una excusa para planear con otra persona, es posible que ya no tome tu relación tan en serio. 
Intenta hablar con ella sobre esto. Pregúntele si hay algo que la haga sentir estresada y si puede ayudarla. 
Si tu novia no es tan cariñosa físicamente de todos modos, ten esto en cuenta. A algunas personas les gusta menos la intimidad física que a otras, y si tu novia no la disfruta, no significa que no le gustes. ¿Ella evita tu mano, cuando a ella le gustaba sostener tu mano?? Esto podría ser una indicación de que ella está en algo. 
Si cruza los brazos y evita el contacto visual, puede tener un problema. 
Por ejemplo: sospechas que tu novia te engaña porque la viste reír con un colega. Si esta es la única prueba que tiene, considere si ella no estaba siendo amigable en un esfuerzo por pasar el tiempo en un trabajo algo aburrido. Entonces puede decidir que el mejor enfoque es preguntarle si le gusta su colega. Evite frases como "Sé que quieres terminar conmigo, y sé que es por ese chico con el que has estado saliendo mucho últimamente. ¿Por qué no lo terminas??!" Haces muchas suposiciones. Si bien puede tener razón, este enfoque solo la pondrá a la defensiva. Intente comenzar la conversación diciendo que siente que ella está en racha y que le gustaría saber si está contenta con la relación o si los dos necesitan trabajar en algo. También puede decir: "Estoy un poco preocupado. Noto que no hemos estado juntos muy a menudo últimamente, y me pregunto si algo te está molestando." Así demuestras que estás tratando de expresar tus propios sentimientos sin acusarla de nada. Se llama comunicación no violenta, y es una buena manera de hablar sobre sentimientos difíciles con las personas que te importan. 
No saques conclusiones precipitadas y resiste la tentación de interrumpirla. Dale la oportunidad de explicar por qué quiere terminar o no quiere terminar. Es posible que tenga muy buenas razones para su comportamiento y, si no le das la oportunidad de explicarlo, solo parecerás inseguro. Incluso si ella quiere romper, es importante escuchar. Sus razones para romper pueden ser cosas en las que nunca pensaste o te diste cuenta. Tal vez te des cuenta de que terminar la relación tiene sentido después de todo. También puede ser que quiera terminar contigo, pero tiene miedo de lastimarte. Entonces, es importante escuchar realmente lo que dice, para que entiendas lo que está tratando de decirte. Si te da una razón tras otra por la que no está contenta con la relación sin decir explícitamente que quiere terminar, trata de ser directo. Por ejemplo puedes decir: "Parece que no estás feliz con nuestra relación, pero tal vez tienes miedo de lastimarme. Lo mejor que puedes hacer es ser honesto. ¿quieres romper??" Espero que ella sea honesta entonces. 
Siempre usa "I" y no "Uds" cuando hablas con tu novia. Al hablar de ti mismo tienes menos posibilidades de que tu novia se ponga a la defensiva. Por ejemplo, tu novia podría ponerse a la defensiva si dices: "Has estado actuando extraño últimamente. Tienes que decirme lo que está pasando." Más bien di algo como: "He estado sintiendo un poco más de distancia entre nosotros últimamente, y me preguntaba si tú sientes lo mismo." Si ella rompe, no digas nada si no quieres. Puedes levantarte e irte, o simplemente decir "Ok, lo entiendo". Si lo desea, puede decirle cómo se siente acerca del final de su relación (p. ej. que estás triste, que estás enojado, o que ella está de acuerdo y que es la mejor opción). 
Intenta concentrarte en controlar tu voz y tu respiración. Si sientes que no puedes contener tu ira, recuerda que siempre puedes huir. Aunque ella dice que quiere terminar con ella y puedes sentir que la odias, alejarte puede evitar que digas cosas de las que luego te arrepientas. 
Trate de averiguar qué aspecto de la relación la está haciendo infeliz. La dura verdad puede ser que ya no le gustas, pero podría haber otras cosas que la hicieron menos feliz. Trate de encontrar esos problemas y resolver. sorprenderla. Si han estado juntos por un tiempo, es posible que ya no estés usando todos tus encantos para mantenerla feliz. Así que sorpréndela con algo especial. Puedes sorprenderla con una cena romántica o una noche en su lugar favorito de la ciudad. También puede ser algo simple para hacerle saber que estás pensando en ella, como su dulce favorito o las flores que le gustan. Trate de recordarle los momentos hermosos. Hubo una razón por la que empezaste una relación, pero cuando los tiempos son difíciles, esas razones a veces parecen muy lejanas. Trate de encontrar esas razones nuevamente recordando su primera cita, o un momento en el que ambos no podían dejar de reír. La idea es traer de vuelta esos sentimientos positivos desde el comienzo de su relación. escríbele una carta de amor. Esta es una idea simple, pero a muchas personas les gusta recibir cartas de amor. Esto no significa que tengas que escribir oraciones cursis o vulgares; una simple carta diciéndole cuánto te preocupas por ella es suficiente. Tal vez puedas recoger un buen recuerdo o elegir algo que esperas hacer con ella. Trate de ser abierto y vulnerable. Puede parecer natural entrar en tu caparazón y no compartir nada con tu novia, pero esto en realidad puede empeorar la situación. Así que trata de ser más abierto. Dile si estás teniendo un mal día, comparte tus miedos y muéstrale tu lado más tierno. Deja que tu pareja sea independiente. Una de las posibles razones por las que tu novia ya no es feliz en la relación es que se siente sofocada y atrapada. Así que anima a tu novia a hacer las cosas que quiere hacer, en lugar de acosarla. Por ejemplo, si su amigo quiere postularse a una universidad competitiva, ofrézcale ayuda con la solicitud. Si tu novia tiene un viaje en mente, dile que lo haga. 
Es mejor hacer esto con cuidado pero honestamente. Dile que puedes notar que no ha estado feliz con tu relación por un tiempo y que sabes que no quiere lastimarte, pero que es hora de dejar la relación. Puede que no ayude con el dolor de la ruptura, pero te da el control de la situación. Incluso puede sentirse aliviado después de estar en una relación infeliz por un tiempo. Si terminas la relación, también es importante dejar ir la ira que puedas sentir hacia ella o la relación. Aferrarse a la ira y el resentimiento solo te hace sentir más dolor. 
No hay un marco de tiempo fijo. Puede tomar días, semanas o meses. Trate de ver cada día como un paso en la dirección correcta. 
Si trata de acercarse a ti, ignora la solicitud. Si envía un correo electrónico, elimínelo sin leerlo. Esto no significa que nunca puedas volver a hablar con ella. Pero lo más probable es que te arrepientas de lo que dices después de una ruptura, y de todos modos no te hará sentir mejor. Si no desea perder toda la información de contacto de inmediato, anótela y entréguesela a un amigo en quien confíe. Pueden conservar la información hasta que hayas procesado mejor la relación. 
Si crees que vas a tener la tentación de ver ciertas cosas de todos modos, tíralas o pídele a un amigo que te ayude a conservarlas. 
Trate de mantenerse físicamente activo también. Hay mucha evidencia de que la actividad física te hace sentir mejor, tanto física como mentalmente. Puede ser tentador acostarse en la cama sintiendo lástima por sí mismo después de una ruptura, pero desafíese a sí mismo y salga a caminar o correr. Si te gustan los deportes de equipo, únete a un equipo. 
Por ejemplo, puedes tratar de ser más hablador en futuras relaciones para que sea más probable que una futura novia hable contigo si tiene un problema. Si en su relación tendían a enojarse y ponerse a la defensiva cuando ella quería discutir un problema, pueden practicar ser abiertos y calma mantenerse en una situación difícil. Es difícil ser honesto contigo mismo acerca de tus debilidades, pero trata de recordarte que es inútil esconderte detrás de tu orgullo.
Saber si tu novia quiere terminar
Contenido
En las relaciones a veces sucede que alguien se siente inseguro sobre cómo va la relación. Si bien a menudo es obvio si alguien quiere terminar la relación, a veces puede ser difícil comprender e interpretar el comportamiento de alguien. Si crees que tu novia quiere romper, trata de ver su comportamiento de la manera más objetiva posible. Si todavía no está claro si ella quiere terminar o si no crees que lo mencionará por su cuenta, habla con ella sobre el estado de su relación.
Pasos
Método 1 de 3: observar el comportamiento de tu novia
1. Presta atención a la frecuencia con la que te contacta. Esto puede o no ser una señal de que quiere terminar la relación. Si solía llamarte o enviarte mensajes de texto todos los días, y ahora casi nunca te contacta o responde, podría significar que algo anda mal.
- Trate de no sacar conclusiones precipitadas. Primero piensa en las otras cosas que están pasando en su vida. Por ejemplo, ¿tiene un examen pronto o está teniendo problemas con su familia?? ¿Acaba de conseguir un nuevo trabajo?? Puede haber otras razones por las que ya no se comunica contigo con tanta frecuencia.
2. Intenta planear algo con ella. Si le gustas a tu novia, a ella también le gustará hacer planes contigo. Si no, probablemente preferiría hacer otra cosa. Si le haces una propuesta para el viernes por la noche y ella dice que te avisará el viernes por la tarde, existe la posibilidad de que esté esperando una oferta más interesante.
3. Mira con qué frecuencia comienza una pelea. Las discusiones repetitivas también son un signo de una relación que se está cayendo, especialmente si discuten a menudo por cosas sin importancia. ¿Está irritable últimamente cuando ustedes dos están juntos?? ¿Empieza a pelear por cosas que antes no le importaban?? Hay muchas razones posibles para tal comportamiento (por ejemplo, puede estar estresada por una fecha límite o simplemente no sentirse bien), pero si sucede día tras día, puede ser una señal de que no está contenta con su relación.
4. Piensa en tu intimidad física. Su relación puede estar en declive si tiene menos intimidad física. Esto no tiene que ser necesariamente sobre sexo, sino también sobre lo tierna que es contigo. Si estás en una relación sexual, pero tu novia de repente pierde el interés y no muestra ternura, es posible que esté preocupada por tu relación.
5.Mira su lenguaje corporal. El lenguaje corporal es una buena indicación de cómo se siente alguien. Si a tu novia le gusta estar contigo, hará contacto visual, girará su cuerpo hacia ti cuando te hable y tratará de estar cerca de ti.
Método 2 de 3: hablar con tu novia
1. Di que quieres hablar. Es posible que desee evitar toda esta conversación o evitar el tema, pero es mejor ser directo. No hay motivo por el que no puedas hablar con tu novia sobre lo que te pasa por la cabeza. Sí, es posible que te diga que quiere romper contigo, pero también podría significar que te está diciendo lo que piensa y que no quiere romper en absoluto. En cualquier caso, no lo sabrás hasta que hables de ello.
- Dile que quieres tomarte un momento para hablar de algo que te interese. No te acerques a ella y le preguntes si quiere terminar. Esto puede ser confuso y tu novia podría ponerse a la defensiva.
- Si dice que está demasiado ocupada, sugiérale un momento en el que sepa que no estará en la escuela ni en el trabajo. También puedes invitarla a tomar un café o almorzar. Entonces ella lo verá como un tiempo que reserva para ti, en lugar de una conversación inesperada.
- Si realmente no puede hablar uno a uno, también puede intentar hablar por video chat, por correo electrónico o por teléfono. Si te pones disponible a través de múltiples canales, eventualmente tendrá que darte unos minutos de su tiempo.
2. no la culpes. Es importante pensar primero detenidamente en las razones por las que sospechas de algo de tu novia, en lugar de juzgar de inmediato. Piense en qué evidencia tiene para su sospecha, qué tan realista es esta sospecha, si puede verificar la información y qué más hacer con esta información.
3. Escucha lo que ella tiene que decir. Escuchar activamente significa usar tu lenguaje corporal, así como preguntas y otras técnicas, para comprender mejor a tu novia y demostrar que realmente la escuchas. Por ejemplo, puede repetir suavemente lo que acaba de decir su novia, para que usted mismo lo entienda mejor. También puede demostrar que realmente está escuchando haciendo contacto visual, asintiendo con la cabeza y diciendo cosas neutrales como "mmm mmm" y "sí".
4. Di lo que tengas que decir. Ahora tienes la oportunidad de ventilar tu corazón. Si te ha dicho que quiere terminar, puede ser tentador decir cosas malas, pero trata de resistir esa tentación. No resolverá nada, y no te hará sentir mejor. Si dice que todo está bien, dile por qué estabas preocupado.
5. Trate de no enojarse. La ira es una emoción normal, pero a veces puede ser difícil de controlar. Es fácil ponerse a la defensiva durante una conversación en la que alguien podría terminar contigo. Esto se debe a que te sientes rechazado cuando alguien rompe contigo. Puede sentir que desea enojarse para protegerse de estos sentimientos, pero esto probablemente no lo ayudará.
6. Aceptar el final de la conversación. Ya sea que el resultado sea que ya no tienes novia o que todavía están juntos; acepta lo que ella dijo. Si ustedes dos se separan, ahora es el momento de procesarlo y lidiar con eso. Por otro lado, créele cuando dice que es feliz y que no quiere romper. No dudes constantemente si quiere romper contigo o no. Esto es simplemente molesto y te hará parecer inseguro.
Método 3 de 3: piensa qué hacer
1.dale su espacio. A veces, una o dos personas en una relación tienen un momento en el que se sienten inseguros acerca de la relación. En esos momentos, la persona se aislará un poco más de la otra, generalmente sin mucha explicación. Esto puede dejar a la otra persona confundida, preguntándose qué está mal y si ha hecho algo mal. Lo ideal es que te pongas en contacto con nosotros para saber cuál es el problema, pero esto suele ser irritante para la persona que se siente insegura, para que pueda tomar medidas.
- Si estás en una situación así, haz todo lo posible para darle su espacio. Por supuesto que no ofrece ninguna certeza, pero al mantener un poco más de distancia durante unos días o semanas, le das la oportunidad de darse cuenta de que le gusta estar contigo y se siente sola sin ti.
- Incluso si esto no sale como esperabas, también te da la oportunidad de darte cuenta de que una vez tuviste una gran vida sin ella, y que también puedes tener una buena vida cuando ella se haya ido.
2.Intenta salvar la relación. Si sientes que realmente no puedes vivir sin tu novia, toma medidas para salvar tu relación. Al mismo tiempo, es importante entender que si tu novia no es feliz y ya no quiere estar contigo, la relación eventualmente los hará infelices a ambos.
3.Déjala ir. Probablemente esto no sea lo que más deseas, pero en algunos casos es mejor dejarla ir. Si es obvio que ella no está contenta con su relación y que tiene demasiado miedo de romper contigo, reúne todo tu coraje y muéstrale cuánto te importa rompiendo con ella.
4.date tiempo. Necesitas tiempo para procesar el final de una relación. Si te sientes triste por la pérdida de tu relación, trata de recordarte que eventualmente te sentirás mejor. Hay muchas pequeñas cosas que puedes hacer para sentirte un poco mejor, pero al final necesitarás tiempo.
5.Desconectar. Puede tener la tentación de llamarla, enviarle un correo electrónico o enviarle un mensaje de texto después de la ruptura. Esto solo hará que el dolor dure más. Borra su número si es necesario, y también bórrala de todas tus redes sociales.
6.Deshazte de todo lo que te recuerde a ella. Si no quiere perder algo de inmediato al tirarlo o donarlo, al menos guárdelo en una caja o bolsa y guárdelo en un lugar donde no pueda verlo.
7.Mantenerse activo. Por supuesto que está bien darse una noche para llorar y estar triste, pero trate de volver a estar activo después de eso. Haz planes con amigos y haz las cosas que te gustan. Por ejemplo, ve a un evento o salida donde puedas hacer nuevos amigos. Pasarás menos tiempo pensando en tu novia si haces algo divertido con los demás.
8.ser constructivo. Por supuesto que es molesto que la relación haya terminado, pero aún puedes intentar aprender de ella. Tómese el tiempo para reflexionar sobre su relación con la mayor honestidad posible. Probablemente ella hizo algo mal en la relación, pero probablemente tú también. Trate de pensar en lo que podría haber hecho de manera diferente, en lugar de reflexionar sobre sus errores.
Consejos
- Tal vez ella está teniendo un mal día o una semana difícil. Para que siempre puedas comprobarlo. Pero no tiene sentido dejar que una mala relación dure demasiado.
- Si ella es negativa, es posible que solo necesite más atención. Una expresión de amor inesperada o una agradable sorpresa puede ser la solución.
- escríbelo en una carta. Si es difícil encontrar un momento para chatear con tu novia, comunícate de una manera diferente. Puedes escribirle una carta o un correo electrónico explicándole cómo te sientes. No solo abres una nueva forma de comunicarte con ella, sino que también le das la oportunidad de procesar lo que quieres decir.
- Escucha tu intuición. En muchos casos te quedará claro cuando una relación se acerca a su fin. A menudo tratamos de suprimir este sentimiento, pero la mayoría de las veces es cierto. Así que siempre sé honesto contigo mismo.
- Si tu novia quiere terminar con ella porque no está contenta con la relación, probablemente sea mejor dejarla ir.Procesando la fracción no será fácil, pero si ella no está contenta con la relación, no mejorará si la obligas a quedarse.
- Si está seguro de que quiere terminar pero está postergando las cosas, puede romper la tensión y compénsalo por ti mismo. Si no quieres terminar la relación, este será un paso difícil, pero recuerda que una ruptura suele ser difícil para todos los involucrados, y una vez que termina puedes seguir con tu vida.
- Si es directa y dice que está teniendo una mala semana, ayúdala. Pregúntale si puedes hacer algo por ella.
Advertencias
- No hagas una escena de eso. Si ella termina con ella, puede parecer que lo mejor que puedes hacer es hacer un drama, pero probablemente te sientas avergonzado por esto más adelante. Mantened la mayor calma posible (al menos cuando estéis juntos) y demostraréis que sois mayores. Más tarde puedes estar orgulloso de ti mismo de que te mantuviste fresco.
- El lenguaje corporal y las emociones negativas pueden indicar que está deprimida. Así que tenga cuidado y no confunda su insatisfacción en su relación con otros problemas emocionales que pueda tener.
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