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Escribe todas las razones por las que estás enojado y amargado. Reconocer el dolor es fundamental si quieres olvidarlo. Una vez que haya descubierto de dónde provienen sus pensamientos negativos, puede tratar de abordarlos, uno por uno. Si entras en contacto con la persona que te gusta, no le muestres lo amargado o enojado que estás. Lo mejor que puedes hacer es ser completamente indiferente, como si no te importara lo que está haciendo la persona que te gusta. Si sigues fingiendo esa indiferencia, te sorprenderá lo rápido que empezarás a sentirte. 
Si crees que la persona que te gusta es perfecta y realmente no puedes pensar en nada malo sobre él/ella, entonces estás equivocado. Probablemente no lo conozcas tan bien como crees. Nadie es perfecto y todos tienen sus defectos. Cuanto más pienses en los aspectos negativos de la persona que te gusta, más pronto te darás cuenta de que no están hechos el uno para el otro. 
De acuerdo, tal vez todos tus amigos te hayan dicho repetidamente que él/ella no te merecía... No te darás cuenta hasta que lo veas por ti mismo. 
Mantenerse positivo es lo más importante en este. Si te enfocas en todas las cosas buenas de tu vida y tu carácter, en lugar de todas las cosas que no tienes, podrás ver más allá mucho más rápido que si te obsesionas con las malas situaciones por mucho tiempo. 
Si tienes amigos en común, no les preguntes cómo está tu crush. ¿Cómo te haría sentir mejor ahora?? 
Date un límite de tiempo. Digamos que solo se te permiten 15 minutos al día en Facebook. Si quieres pasar ese tiempo entreteniendo a la persona que te gusta, no tendrás idea de lo que sucede en la vida de las personas que se preocupan por ti. 
Esto no significa que tu llama "ganado" tiene, y que ahora no puedes hacer nada en absoluto; solo significa evitarlo por un tiempo hasta que te sientas mejor. 
Piénsalo: ¿hay ciertos momentos en los que piensas más en la persona que te gusta?? Si es así, intenta hacer otra cosa en esos momentos. ¿Crees que lo olvidarás antes?? Si siempre estás mirando por la ventana en el camino de regreso, pensando en pensamientos tristes sobre la persona que te gusta, intenta reproducir un nuevo álbum en tu reproductor de MP3. Intenta que ese viaje de regreso sea una experiencia positiva, no un momento en el que pienses en la persona que te gusta. 
Tal vez estás deprimido por la persona que te gusta porque no tienes muchas cosas que realmente te importen. Tal vez es hora de descubrir cuál es realmente tu pasión. Lo haces probando algo fuera de tu zona de confort: toma un curso de fotografía, empieza a actuar, forma una banda, intenta bailar ballet. Prueba algo que no sea para ti, quién sabe, puede que te haga muy feliz! 
No dejes que los planes de última hora con tus amigos interfieran con tu tiempo. Debes apreciar el tiempo para ti como si fuera una cita con tu celebridad favorita. 
Asegúrate de salir de casa al menos una vez al día, aunque solo sea para dar un paseo de media hora. Todos serían infelices sentados adentro todo el día, ya sea que estén tratando de olvidar a alguien o no. 
Dale tiempo. Pueden pasar semanas, incluso meses, antes de que puedas apreciar la vida de soltero. Pero una vez que lo hagas, verás que no necesitas tu llama en absoluto. Lo que pensaste que necesitabas fue una idea de tu llama que pensaste que te traería felicidad algún día. Pero, al final de la canción, él/ella no era para nada la respuesta que estabas buscando. 
Si realmente has avanzado, entonces puedes celebrar tu victoria. Disfruta de todo el amor que pueda venir en tu camino.
Olvidé tu llama
Contenido
¿Te resulta difícil no pensar en la persona que te gusta durante una hora, o incluso un minuto?? Si sabes que no encajas, pensar en él/ella todo el tiempo solo te causará más dolor y angustia. La buena noticia es que, si te lo propones, puedes comenzar a disfrutar de las cosas que amas, interactuar con tus seres queridos y la vida en general nuevamente. Puede tomar un tiempo, pero con suficiente perseverancia, en poco tiempo incluso recordará cómo se veía su llama.
Pasos
Parte 1 de 3: Ajustar tu forma de pensar
1. de tus emociones. Si quieres olvidarte de la persona que te gusta, admitir que sientes algo fuerte por ella es el primer paso. Si sigues negando cuánto significa para ti la persona que te gusta, solo engrasarás tus sentimientos. Es mejor elegir reconocer tus sentimientos y dejarlos ir. Tómese el tiempo para llorar, hable con un amigo cercano, admita cuánto duele y reconozca sus verdaderos sentimientos.
- Escribe lo que sientes, si eso te ayuda. Si prefiere no abrirse a un amigo, también puede abrirse a un diario.
- Si estás triste por un tiempo porque la relación no funcionó, está bien, por supuesto. Hágales saber a sus amigos que se lo va a tomar con calma por un tiempo. No te obligues a ser súper sociable si no tienes ganas.
- Dicho esto, después de algunas semanas es hora de dejar de revolcarse en la autocompasión. Al menos trata de poner algo en la interacción social. Pasar demasiado tiempo a solas con tus emociones solo te hará sentir peor.
2. Olvida tu ira y resentimiento. Puede haber muchas razones por las que estás enojado o amargado. Tal vez tu llama te dolió mucho. Tal vez estabas cien por ciento seguro de que funcionaría, pero no lo hiciste. Tal vez Flame tuvo una cita con uno de tus amigos y ahora estás enojado con ambos. Estos sentimientos acompañarán la situación en la que te encuentres, pero eso no quiere decir que sean saludables. Además, no te ayudarán a seguir adelante.
3. Enfócate en las peores cualidades de tu llama. Deja de pensar en lo bonita, divertida o dulce que era la persona que te gustaba. Enfócate más bien en todas sus malas cualidades. Tal vez él tenía un sentido de la moda muy peculiar, o ella era extremadamente mala con los completos extraños. Haz una lista de esto si crees que beneficiaría. Si tu mente vaga por la persona que te gusta, invoca todos estos pensamientos negativos en lugar de los positivos. Esto te ayudará a recordar que la persona que te gusta no es tan buena como pensabas al principio.
4. Sé que te mereces algo mejor. Podrías pensar que tú y tu enamorado harían la mejor pareja del mundo. pero no es asi. Si realmente estuvierais hechos el uno para el otro, estaríais juntos, ¿no?? Por alguna razón, no funcionó entre ustedes. Lo más probable es que seas demasiado bueno para él o ella. Tu llama no es tu alma gemela, y si te das cuenta de que podrás encontrar a alguien que te merezca.
5. Recuerda lo increíble que eres. Si te sientes deprimido porque la persona que te gusta no funcionó, probablemente necesites darte un empujón. Probablemente te sientas un poco deprimido y sientas que no mereces la pena por no salir con la persona que te gusta, pero nada más lejos de la realidad. Recuerda que tienes todo tipo de grandes cualidades, concéntrate en todos los grandes amigos y oportunidades en tu vida, y concéntrate en todos tus rasgos de carácter favoritos. Sigue diciéndote a ti mismo que eres genial y no te conformes con menos que lo mejor, y con "mejor" no nos referimos a tu llama!
Parte 2 de 3: Destierra a la persona que te gusta de tu vida
1. Deja de hablarle a tu llama. No hace falta decir que deberías dejar de hablar con él/ella. Sin embargo, existe la posibilidad de que aún lo hagas, incluso si sabes que no es bueno para ti. No tienes que ser francamente grosero, pero haz todo lo posible por evitarlo tanto como puedas y no le hables. Deja de llamar, enviar mensajes de texto y dejar de saludarlo. Cuanto antes dejes de hacer esto, más rápido podrás seguir adelante. Al no escuchar más su voz podrás desterrar tu llama de tu vida.
- Si tienes que estar en los mismos lugares que la persona que te gusta, como en la escuela, solo tienes que ser amable y educado. No tiene sentido ser malo, y no te hará sentir mejor.
2. No hables más de tu llama. Si bien hablar de ello con un buen amigo puede ayudarte a seguir adelante, hablar de él o ella todo el tiempo no te hará sentir mejor. No tienes que esconder tus sentimientos, pero si sigues mencionándolo, seguirás sacando vacas viejas de la zanja. De esta manera sigues recordándote cuánto dolor estás.
3. Evita tu llama en las redes sociales. Si solo tienes Facebook, Instagram, Twitter, etc. para acechar a la persona que te gusta y ver si está saliendo con otra persona, entonces deberías tomarte un descanso. Si te gusta mucho Facebook, resiste la tentación de pinchar en su perfil. Úsalo solo para mantenerte en contacto con personas que te hagan sentir bien. Ver fotos de la persona que te gusta definitivamente te hará sentir peor, así que no te atormentes.
4. Evita los lugares donde frecuenta tu llama. Si bien no tienes que estropear todo tu horario, puedes hacer todo lo posible para evitar los lugares a los que él/ella va tanto como sea posible. No vayas a su pub o cine favorito si está allí todos los viernes por la noche. Si sabes que él/ella estará en una fiesta este fin de semana y aún te sientes herido, trata de encontrar otra cosa que hacer.
5. Dale un poco de variedad a tu rutina. Si quieres desterrar a la persona que te gusta de tu vida, es hora de obtener algo de variedad. Desayuna algo diferente. Ir a almorzar con nuevos amigos. Elige un nuevo pasatiempo. Tomar una ruta diferente al trabajo o la escuela. Si bien estos cambios no necesariamente estarán relacionados con la persona que te gusta, pueden hacerte ver el mundo de manera diferente. Ya no pensarás en los mismos pensamientos que giraban en torno a tu llama.
Parte 3 de 3: Seguir adelante
1. Apoya a tus amigos y familiares. Una excelente forma de olvidarte de la persona que te gusta es pasar el mayor tiempo posible con las personas que más significan para ti. Tus amigos y familiares estarán ahí para ti en las buenas y en las malas, y te harán sentir mucho mejor acerca de tu situación romántica, simplemente estando ahí para ti. Si bien no tiene que cambiar por completo su rutina social, debe hacer todo lo posible para pasar más tiempo con sus seres queridos. De esta manera aprendes a estar agradecido nuevamente por las relaciones positivas en tu vida; y no te obsesionarás con la relación que fracasó.
- No pases tus noches de viernes y sábado solo. Si lo haces, comenzarás a desear haberlo pasado con tu llama. Más bien ve a relajarte con tus mejores amigos o novias. Te divertirás tanto que tu llama no vendrá a la mente en absoluto.
2. Haz lo que amas. Pasar tiempo en algo que significa mucho para ti es una forma garantizada de desterrar los pensamientos de la persona que te gusta. Dedique más tiempo a su pasatiempo favorito: correr, pintar, hacer ejercicio, leer, lo que sea. Tal vez piensas que estás demasiado ocupado para hacer tiempo para las cosas que amas. Si es así, haz tiempo para ello eliminando algo más de tu vida. Si te comprometes a perseguir tu pasión, los pensamientos de tu llama se desvanecerán gradualmente.
3. Disfruta del tiempo para ti. Si bien pasar tiempo con tus amigos y familiares y realizar tus actividades favoritas puede hacer que te olvides de la persona que te gusta, también debes dedicar tiempo a ti mismo. Necesitas poder relajarte y sentirte cómodo con el tiempo que pasas con tu persona favorita: tú. Si te pones muy triste y molesto cuando no te cuidas por un tiempo, entonces todavía no has superado a la persona que te gusta. Programe una cita semanal con usted mismo y dedique su tiempo a hacer algo que realmente ama. O relájese viendo una película o yendo a una banda durante mucho tiempo. No importa lo que hagas, se trata de disfrutar haciéndolo solo.
4. sal de tu casa. No te encierres en una cueva oscura y patética. No sigas preocupándote por todas esas razones por las que no funcionó entre tú y la persona que te gusta. Sal a la calle y toma un poco de aire fresco. Esto por sí solo te hará sentir más alerta, más feliz y con más energía, te sentirás más vivo. Si tienes trabajo que hacer, no te sientes en tu habitación. Ve a un parque o café para hacer tu trabajo. Estar entre personas, incluso sin hablar con ellas, te hará sentir más feliz; de esta manera reduce la posibilidad de que se detenga en su llama.
5. Disfruta de la vida de soltero. Si realmente quieres superar a la persona que te gusta, no puedes ser miserable por tu cuenta. No puedes simplemente esperar a que alguien más venga a ti. Tienes que ser realmente feliz contigo mismo, hacer lo tuyo, pasar el rato con tus propios amigos y simplemente coquetear sin consecuencias. Deberías apreciar la libertad de la vida de soltero. Las citas pueden ser divertidas y gratificantes, por supuesto, pero no deben determinar qué tan feliz o triste estás.
6. Prepárate para una nueva llama. Si hiciste todo lo correcto (cambiaste tu perspectiva, eliminaste los pensamientos sobre la persona que te gustaba y seguías adelante), entonces felicítate. Olvidaste tu llama. Has podido ver lo maravillosa que es tu vida sin la persona que te gusta, lo maravilloso que eres y lo feliz que puedes ser con la vida que tienes. Sin embargo, cuando superas tu llama, puedes volver a abrir tu corazón gradualmente. Puedes volver a enamorarte de otra persona.
Consejos
- Si te encuentras sacando vacas viejas de la zanja, recuerda: no tiene sentido perder el tiempo con alguien que no se da cuenta de lo especial que eres. Mereces mas.
- Hay muchas personas en la tierra con las que podrías ser feliz. Tal vez tu llama fue una de ellas, tal vez no. De todos modos, hay muchas personas, incluidas personas que aún no conoces, que son o serán especiales para ti. Es hora de dirigir su atención a ellos.
- No veas las páginas sociales de la persona que te gusta. No preguntes a amigos en común cómo están. No tiene sentido hacer un seguimiento de lo que está haciendo. Tienes una vida propia que llevar.
- No te apresures a trabajar. Eres humano, y está bien sentir dolor de vez en cuando.
- Confía en que hagas lo que hagas superarás este enamoramiento.
Advertencias
- No te permitas sacar vacas viejas de la zanja y fantasear con esta persona sin cesar. Hay otras cosas que puedes hacer con tu tiempo.
- No hables a espaldas de tu llama. Decir cosas malas sobre los demás te hace quedar mal a ti, no a ellos.
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