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Si el sangrado aún no se detiene, pellizque su nariz por otros 10 minutos. Respira por la boca mientras haces esto. 
Esto es más efectivo que una compresa fría en la nariz. Una compresa fría no parece funcionar muy bien, según investigaciones recientes. También puedes comer un helado para obtener el mismo resultado. 
Una vez que se detenga el sangrado, deje la bola de algodón dentro durante otra hora o, de lo contrario, puede comenzar a sangrar nuevamente. Si usa este remedio con demasiada frecuencia, más de 3-4 veces al día, puede volverse adicto y su nariz se tapará cada vez más. Use este método si apretar solo no detiene el sangrado. 
Ahora puedes acostarte si quieres. 
Si no tiene un humidificador, puede colocar un recipiente de metal con agua encima de un radiador para que la humedad entre en el aire a medida que se evapora. 
Es más efectivo comer de 6 a 12 ciruelas pasas al día que tomar fibra dietética especial para prevenir el estreñimiento. Evita la comida demasiado picante. El calor puede expandir los vasos sanguíneos y hacer que sangre la nariz. 
Para hacerlo usted mismo, tome un recipiente limpio. Mezcle 3 cucharaditas colmadas de sal marina y 1 cucharadita rasa de bicarbonato de sodio. Mezcla ambos polvos. Luego tome 1 cucharadita de esta mezcla y agréguela a 250 ml de agua hervida o destilada. Revuelva bien. 
No tome un suplemento de flavonoides, como gingko biloba, extracto de semilla de uva o linaza, ya que contienen concentraciones demasiado altas de flavonoides, que pueden ser tóxicos. 
Los factores ambientales como la baja humedad, que es especialmente común en invierno, también pueden provocar irritación y sangrado. Las hemorragias nasales son más comunes en invierno. Las infecciones nasales y de los senos paranasales también pueden causar hemorragias nasales. Las alergias también pueden inflamar la membrana mucosa de la nariz, lo que puede provocar hemorragias nasales. En casos raros, se producen hemorragias nasales en niños que tienen un ataque de migraña. Las lesiones en la cara también pueden causar hemorragia nasal. 
Si tienes que estornudar mientras te sangra la nariz, trata de sacar la mayor cantidad de aire posible de la boca para que la nariz no te duela aún más y sangre. No se hurgue la nariz, especialmente si el sangrado disminuye. Puede rascarse las costras abiertas que hacen que vuelva a sangrar. 
Si tiene problemas para respirar, especialmente si hay mucha sangre en la garganta, también debe consultar a un médico. Esto puede provocar irritación y tos. También es más probable que contraiga una infección, lo que eventualmente puede provocar problemas respiratorios. Siempre consulte a su médico si la hemorragia nasal es el resultado de un accidente grave. Consulte también a un médico si le sangra la nariz mientras toma medicamentos anticoagulantes como dabigatrán, clopidogrel o aspirina.
Detener una hemorragia nasal
Contenido
Una hemorragia nasal, médicamente llamada epistaxis, es una queja común que a menudo ocurre espontáneamente. Una hemorragia nasal ocurre cuando el interior de la nariz está seco o roto. El sangrado ocurre cuando los pequeños vasos sanguíneos se rompen. Casi siempre la sangre de los vasos sanguíneos proviene de la parte anterior del tabique, que está en el medio y separa las dos fosas nasales. Las personas con alergias, sinusitis, presión arterial alta o un trastorno hemorrágico son más propensas a sufrir hemorragias nasales. Comprender las causas de una hemorragia nasal y saber qué hacer si ocurre hace que sea más fácil lidiar con una hemorragia nasal.
Pasos
Método 1 de 3: primeros auxilios para una hemorragia nasal
1. Toma la actitud correcta. Si la hemorragia nasal no es causada por un problema grave, puede aplicar primeros auxilios en casa para detener el sangrado. Siéntate primero, porque eso es más agradable que estar de pie. Incline la cabeza hacia adelante para permitir que la sangre salga por las fosas nasales.
- Puedes poner una toalla debajo de tu nariz para atrapar la sangre.
- No te acuestes, porque entonces la sangre terminará en tu garganta.
2. pellizcar la nariz. Pellizque su nariz justo debajo del punto donde termina el hueso, asegurándose de bloquear completamente las fosas nasales. Al apretar aquí, ejerce presión sobre el lugar donde los vasos sanguíneos están dañados. Esto detiene el sangrado. Pellizque la nariz durante 10 minutos y luego suéltelo.
3. enfriarse. Al bajar la temperatura de su cuerpo, menos sangre fluye hacia su nariz. Para ello, ponte unos cubitos de hielo en la boca. De esta manera bajas la temperatura de tu cuerpo más rápido que si mantuvieras hielo en el exterior de tu nariz. También mantiene tu cuerpo fresco por más tiempo.
4. Use un aerosol nasal con ximetazolina (como Otrivin). Si a menudo tiene hemorragias nasales, puede usar un aerosol nasal, siempre que no tenga presión arterial alta. Este spray encoge los vasos sanguíneos de la nariz. Rocíe un poco del aerosol nasal en una bola de algodón y coloque esta bola de algodón en su fosa nasal. Continúe pellizcando las fosas nasales y vea si el sangrado se ha detenido después de 10 minutos.
5. Lávese la nariz y descanse. Cuando el sangrado haya cesado, lávese la nariz y todo lo que la rodea con agua tibia. Si tu cara está limpia debes descansar un rato. Eso evita que tu nariz vuelva a sangrar.
Método 2 de 3: prevenir una hemorragia nasal
1. Ten cuidado con tu nariz. Debido a que una hemorragia nasal puede ser causada por una acción personal, existen algunas precauciones que puede tomar para evitar una hemorragia nasal en el futuro. no te hurgues la nariz. Al pellizcarte, puedes romper los vasos sanguíneos vulnerables de tu nariz. También puede aflojar las costras de un daño anterior, haciendo que vuelva a sangrar. Mantenga la boca abierta cuando tenga que estornudar para no ejercer demasiada presión sobre la nariz.
- Mantenga húmedo el interior de la nariz frotando un poco de vaselina o gel nasal con un hisopo de algodón dos veces al día.
- Siempre suénese la nariz muy suavemente y hágalo con una fosa nasal a la vez.
- También corte las uñas de los niños para que no se lastimen.
2. comprar un humidificador. Para aumentar la humedad en tu hogar, necesitas instalar un humidificador. También puedes usarlo en el trabajo para evitar la sequedad, especialmente en invierno.
3. Come más fibra. El estreñimiento puede provocar heces duras, lo que puede aumentar la presión sobre los vasos sanguíneos de la nariz cuando te sientas en el inodoro. El estreñimiento se puede prevenir comiendo más fibra y bebiendo más agua.
4. Coma más fibra para mantener las heces blandas. Trate de no hacer demasiada presión cuando tenga que hacer caca, porque entonces los pequeños vasos sanguíneos de la nariz pueden romperse.
5. Use un aerosol nasal de solución salina. El aerosol nasal de solución salina se puede usar varias veces al día para mantener húmedo el interior de la nariz.Este tipo de aerosol nasal no es adictivo porque solo contienen sal. Si no quieres comprarlo, también puedes hacerlo tú mismo fácilmente.
6. Come más flavonoides. Los flavonoides son sustancias químicas naturales que se encuentran en las frutas cítricas y que pueden fortalecer los capilares. Por lo tanto, come más frutas cítricas. Otros alimentos ricos en flavonoides incluyen perejil, cebolla, arándanos y otras bayas, té negro, té verde, té oolong, plátanos, ginkgo biloba, vino tinto, espino amarillo y chocolate amargo (con al menos un 70 % de cacao).
Método 3 de 3: comprender mejor una hemorragia nasal
1. Conoce qué tipos de hemorragias nasales existen. El tipo de hemorragia nasal que tenga depende de la causa. El sangrado en la nariz generalmente es inofensivo y fácil de tratar. Pero también puede tener sangrado en la parte posterior de la nariz, también llamado sangrado nasal posterior, que a menudo debe ser tratado por un otorrinolaringólogo. También hay hemorragias nasales espontáneas sin causa aparente.
2. conoce la causa. Hay muchas causas posibles para una hemorragia nasal. Si tiene uno, siempre debe evaluar cuál cree que es la causa para poder evitar la situación en el futuro. Puede tener una hemorragia nasal debido a una lesión que se inflige a sí mismo, como hurgarse la nariz. Esta es la causa más común en los niños. Otras causas incluyen el uso de drogas como la cocaína, un trastorno de los vasos sanguíneos, coágulos de sangre y lesiones en la cabeza o la cara.
3. Evita ciertas situaciones. Si te sangra la nariz, debes evitar ciertas situaciones y acciones que la empeoran. no te inclines hacia atrás. Esto puede hacer que la sangre corra por su garganta y provoque que vomite. También deja de hablar o toser. Esto puede irritar la mucosa nasal provocando que vuelva a sangrar.
4. Ve al doctor. Hay ciertas situaciones en las que debe llamar al médico. Si el sangrado es muy intenso, más de unas pocas gotas, dura más de 30 minutos o reaparece con mucha frecuencia, debe consultar a un médico.También busque atención médica si de repente se pone muy pálido, cansado o desorientado. Esto puede suceder si ha perdido mucha sangre.
Consejos
- No fume si tiene hemorragias nasales frecuentes. Fumar irrita la nariz y seca las mucosas.
- No use cremas antisépticas, ya que muchas personas son hipersensibles a ellas y pueden empeorar la inflamación. Solo use una crema con bacitracina si el médico se la ha recetado si tiene costras inflamadas en la nariz.
- mantén la calma. Manteniendo la calma evitas dar vueltas o desmayarte.
- Recuerda mantener la nariz húmeda, comer sano y no poner los dedos en la nariz!
- No se asuste si ve mucha sangre, siempre se ve peor de lo que es. Una gran parte es solo otro líquido en la nariz.Tenemos muchos vasos sanguíneos en la nariz!
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