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Recuerde que los antihistamínicos recetados son más fuertes y también tienen efectos secundarios más graves, como ansiedad, diarrea, presión arterial alta e incluso insomnio. Los estudios demuestran que el uso diario de un aerosol nasal con corticosteroides puede ser muy eficaz para aliviar los síntomas nasales causados por las alergias. Algunos aerosoles nasales también están disponibles sin receta. No use aerosoles nasales que encojan las membranas mucosas inflamadas con demasiada frecuencia. Cuando deje de usar un aerosol nasal de este tipo, puede haber un efecto rebote y su nariz puede volver a bloquearse. Como resultado, puede volverse dependiente de estos aerosoles nasales. Consulte a su médico si sus síntomas de alergia son graves, tiene más sibilancias o tos, o si el tratamiento no ayuda a aliviar sus síntomas. 
Algunas personas prefieren hacer su propia solución salina. Llena una cacerola con 240 ml de agua, media cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Luego llevar la mezcla a ebullición. Verter la mezcla en un bol cuando empiece a hervir. Pon una toalla sobre tu cabeza y mantén tu cara sobre el tazón. Tenga cuidado de no acercar demasiado la cara al recipiente o podría quemarse con el vapor. Respira el vapor. Agregar un poco de aceite o ungüento de eucalipto puede ayudar a calmar los senos paranasales irritados. 
Párese junto a un fregadero o lavabo e incline la cabeza hacia un lado. Inserte el pico de la olla neti en una de sus fosas nasales, luego vierta la mitad de la mezcla en su nariz. Deja que la mezcla se escape por tu otra fosa nasal de nuevo. Repite esto con tu otra fosa nasal. Limpia y desinfecta el neti pot cada vez que lo uses. 
aceite de mostaza. Este aceite tiene las mismas propiedades que los antihistamínicos. Tome una cucharada de mostaza y caliente la mostaza con un poco de agua en una sartén. Cuando la solución esté lo suficientemente diluida como para retirarla con una pipeta, deje caer un poco en una de sus fosas nasales. Inhala profundamente el aceite de mostaza. Debido a que la mostaza tiene un olor tan fuerte, puede tardar unos segundos en recuperarse del primer efecto. Cúrcuma. Esta hierba ha sido valorada durante mucho tiempo en la India por sus propiedades culinarias y medicinales. Remoje una pequeña cantidad de polvo de cúrcuma en aceite de linaza puro. El aceite de linaza está disponible en la mayoría de las tiendas naturistas. Sostenga la cúrcuma infundida con semillas de lino sobre una fuente de calor hasta que la mezcla comience a arder sin llama. Inhala con cuidado un poco del humo. 
El nivel de humedad ideal en la casa es entre 30 y 50 por ciento. Una humedad más baja es demasiado seca para tu nariz. Una mayor humedad hace que su habitación se sienta mal ventilada. Esto también puede causar el crecimiento de hongos y bacterias. La mayoría de los humidificadores no son lo suficientemente potentes para humedecer toda la casa. Coloca los humidificadores en la habitación o habitaciones donde pases más tiempo, para que sean lo más efectivos posible. Sin embargo, cuando salga de la habitación con aire húmedo, su mucosa nasal se secará nuevamente. 
En los Países Bajos, la mayoría de los alérgenos del aire provienen de las gramíneas, de las que existen más de 150 especies en nuestro país. El ballica perenne es la especie más común. El polen de abedul, aliso o avellano también puede causar problemas. Las hierbas como la artemisa, la acedera y el plátano también pueden causar alergias. Es casi imposible evitar por completo estos pastos, árboles y hierbas, pero puede averiguar en qué lugares de su área hay altas concentraciones de alérgenos de estas especies de plantas. Evite estos lugares tanto como sea posible. No salga a la calle en momentos en que haya mucho polen en el aire, como temprano en la mañana. Cierra también las ventanas cuando haya mucho polen. Reduzca la cantidad de ácaros del polvo en su hogar teniendo la menor cantidad posible de alfombras, mantas y animales de peluche. Utilizar fundas de colchones y fundas de cojines especiales contra los ácaros del polvo. 
Prevención de la secreción nasal por alergias
Contenido
¿Sufres de polen, polvo o caspa de mascotas?? Si es alérgico a uno o más de estos alérgenos, probablemente tenga secreción nasal. Esto puede ser molesto o simplemente inconveniente. Cuidándote puedes combatir la secreción nasal, secar la mucosa nasal inflamada por la histamina y recuperar la normalidad de tu nariz. Una vez que haya lidiado con la secreción nasal, puede tomar medidas para protegerse de las alergias en el futuro.
Pasos
Método 1 de 2: detener la secreción nasal
1. Toma un antihistamínico. Como su nombre lo indica, los antihistamínicos evitan que el cuerpo produzca histamina. La histamina puede hacer que te moquee la nariz. Los antihistamínicos secan las membranas mucosas de las fosas nasales. Puede probar antihistamínicos de venta libre que contengan sustancias como loratadina o cetirizina. Los antihistamínicos conocidos son Telfast, Claritine, Zyrtec, Allerfre, Promethazine y Desloratadine.
- Los antihistamínicos pueden ser algo narcóticos. Claritin es a menudo el menos narcótico. Tome las precauciones necesarias cuando tome un medicamento que pueda causarle somnolencia.
2. Ve al doctor. Su médico podrá recetarle un medicamento antialérgico. Él o ella le dará una receta para un antihistamínico, un aerosol nasal que contiene hormonas de la corteza suprarrenal (corticosteroides), varios descongestionantes o antileucotrienos, o le dará una vacuna contra la alergia. Estas inyecciones a veces se recomiendan si no es posible evitar el polen u otros alérgenos. El objetivo es acostumbrar a tu cuerpo a la presencia de ciertos alérgenos.
3. vacía tu nariz. Use un aerosol nasal con una solución salina. Tal aerosol nasal puede ayudar a mantener húmeda la mucosa nasal. Estos remedios de venta libre mantienen la mucosa nasal húmeda y también eliminan los irritantes de las fosas nasales.
4. Usa una olla neti. Llene la olla neti con 240 ml de agua tibia destilada, filtrada o hervida. Trate de evitar el agua del grifo a menos que haya hervido bien el agua y la haya dejado enfriar. Se recomienda utilizar agua destilada. Puede agregar su propia solución salina o usar productos de venta libre.
5. Bebe mucha agua. Probablemente no se deshará de la secreción nasal cuando deje el vaso vacío, pero es importante mantenerse hidratado si tiene síntomas de alergia. Tu mucosa nasal se secará si te suenas la nariz constantemente y usas medicamentos que también tienen un efecto secante. Beber 500 ml de agua cada pocas horas puede ayudar a restablecer el equilibrio de líquidos en su cuerpo.
6. Pruebe los remedios a base de hierbas. Hay varios remedios a base de hierbas que funcionan de la misma manera que los antihistamínicos.
7. Humidificar el aire. Compra uno o dos humidificadores. Hay diferentes tipos entre los que puedes elegir. Puede parecer contradictorio, pero las alergias frenos a menudo, los procesos corporales que mantienen húmedas las fosas nasales. Cuando entra en contacto con la sustancia que desencadena su alergia, el cuerpo primero produce sustancias químicas llamadas histaminas que hacen que las membranas mucosas se hinchen y se sequen. Luego, cuando las partículas del aire ingresan a este ambiente seco, a menudo estas son las mismas partículas (como el polen) que también causaron la reacción alérgica, el cuerpo hace que se le moquee la nariz para deshacerse de estas partículas y restablecer el equilibrio. el cuerpo. Los humidificadores dispersan la humedad en el aire, lo que ayuda a mantener húmedos los conductos nasales.
Método 2 de 2: evita que te vuelva a moquear la nariz
1. Descubre a qué eres alérgico. Un médico puede realizar una prueba de alergia, que ayuda a descartar algunos alérgenos o incluso a determinar exactamente qué alérgenos le están molestando. A veces, los resultados no son concluyentes o la prueba muestra que tiene alergias múltiples. Cuanta más información pueda recopilar sobre su alergia, mejor. Cuando tenga una idea general de lo que está causando su secreción nasal, puede tratar de evitar la exposición a esos alérgenos.
2. Evita los desencadenantes. Los irritantes ambientales y los alérgenos, como el polen, el pelo y la caspa de las mascotas, el polvo y el humo del cigarrillo, pueden secar las fosas nasales y hacer que experimente secreción nasal. Use un purificador de aire doméstico para deshacerse de estos irritantes, pero sepa que evitar todos los desencadenantes es casi imposible a menos que se encierre en un espacio hermético.
3. cubre tu cara. Esta es probablemente la forma más extrema de protegerse de los alérgenos que causan la secreción nasal. Si las partículas no pueden entrar en su cuerpo, entonces no pueden causar secreción nasal. Si sale durante la temporada de alergias, use un pañuelo sobre la nariz y la boca. Una máscara facial protectora es probablemente incluso mejor para usar.
4. Lávese las manos regularmente. Esto evita que los alérgenos se propaguen. Usa agua y jabón. No importa qué jabón uses, porque solo estás tratando de eliminar los alérgenos y no matar las bacterias. Frótese las manos durante al menos 20 segundos. Enjuágate las manos y sécalas con una toalla limpia.
5. Lávese la cara después de entrar en contacto con alérgenos. Si es alérgico a la caspa de las mascotas, lávese la cara después de acariciar a un perro. Si es alérgico al polen, lávese la cara cuando regrese a la casa después de estar afuera por un tiempo. Estará expuesto a menos alérgenos de esta manera.
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