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Lee toda la información sobre la fragancia que elijas para que seas consciente de los posibles riesgos. Por ejemplo, se ha demostrado que la corteza de canela desencadena reacciones alérgicas en personas con alergias estacionales. 
La madera de cedro, el aceite de limón, la toronja, la naranja silvestre y la lavanda también son buenas opciones. Pruébelos para ver cuál le gusta más o use una mezcla que le guste. 
La bergamota es uno de los aceites más efectivos para combatir la fatiga. Los entusiastas de los aceites esenciales creen que puede ayudar a reequilibrar sus ritmos circadianos y también mejorar su estado de ánimo. 
Agregue unas gotas de aceite que huela bien, como lavanda, a su preparación para mejorar el efecto general. El aceite esencial de rosa se asocia con la reducción del estrés y la ansiedad. El aceite esencial de pachulí es otra fragancia que muchas personas encuentran agradable. Al igual que el aceite de árbol de té, también puede tener efectos antimicrobianos y antifúngicos. 
Para encontrar a alguien que trabaje como aromaterapeuta, puede visitar registros profesionales en línea como "Find a Therapist" (https://www.encontrar un terapeuta.Países Bajos/ para los Países Bajos o https://www.encontrar un terapeuta.ser/ para Bélgica). 
Usar agua del grifo para esto está bien, pero si hay altos niveles de minerales en el agua, es posible que prefiera usar agua destilada para minimizar cualquier acumulación. 
Cuando mezcle diferentes aceites, mantenga el número total de gotas en 10 o menos, ya que es mejor no excederse. Siempre puedes agregar un poco más más tarde si no crees que el aroma es lo suficientemente fuerte. Experimenta para encontrar la concentración de aceite en agua que más te guste. 
El aceite es inflamable, así que mantenga las botellas de aceite alejadas de la llama. Nunca deje una llama desatendida y mantenga el quemador fuera del alcance de las mascotas y los niños. 
Los residuos acumulados contribuyen a la acumulación de olores que eventualmente hacen que el quemador quede inutilizable para varios aceites. Un quemador sin lavar también puede desprender un desagradable olor a quemado durante el uso. 
Llene el recipiente de cerámica con agua y use agua destilada si el agua del grifo tiene un alto contenido de minerales. Añadir unas 10 gotas de aceites esenciales. 
No deje que los aceites se quemen durante más de una hora a la vez. Cambia entre periodos de quemado y sin quemar para no sobrecargar la habitación con demasiado aceite. 
Apague el quemador y retire el enchufe de la toma de corriente antes de limpiarlo. Luego déjalo enfriar de 15 a 20 minutos antes de limpiarlo, de lo contrario podrías quemarte. Use una mezcla de 2 a 3 gotas de aceite esencial de limón, 30 g de bicarbonato de sodio y 8 ml de agua para eliminar cualquier depósito perdido. Extienda esto sobre el área afectada y déjelo reposar durante 5 minutos y luego límpielo con una esponja. 
Experimenta con la concentración de aceite esencial en tus velas DIY hasta que consigas el resultado que deseas. 
Busque velas de mecha múltiple. Esto acelerará el proceso de fusión, esparciendo los aceites más rápida y eficientemente. Al igual que con los quemadores de aceite, no dejes las velas encendidas todo el día todos los días; esto puede tener consecuencias negativas para la salud. Deje que la cera se queme hasta que se derrita uniformemente, luego tome un descanso. Los tiempos exactos dependen del tamaño de la vela.
Aceite esencial ardiente
La quema de aceites esenciales es una forma económica y de baja tecnología de esparcir deliciosos aromas por toda la casa. Sin embargo, estas poderosas sustancias deben usarse con cuidado y precaución. Algunas personas se sienten estimuladas o relajadas cuando inhalan ciertos aromas de aceites esenciales. Cuando se usa de manera correcta y segura, la quema de aceites esenciales puede ayudarlo a crear un ambiente aromático y terapéutico.
Pasos
Método 1 de 4: Selección de aceites
1. Seleccione aceites que sean 100% puros y orgánicos. Investigue las marcas que ve en las tiendas y en línea y lea las reseñas correspondientes. Encuentra un aceite con 100% de pureza. No use aceite que haya sido mezclado o modificado con otra cosa. Elija un producto orgánico para minimizar la posibilidad de contaminación en el aceite.
- No confundas los aceites esenciales con los aceites aromáticos. Los aceites esenciales se extraen directamente de los materiales vegetales. Los aceites de fragancia se producen sintéticamente y pueden oler a cualquier cosa, no están hechos de plantas y no ofrecen beneficios como la aromaterapia.
- Los aceites esenciales en realidad no son aceites reales. Son compuestos aromáticos altamente concentrados extraídos de plantas. Por lo tanto, no se parecen en nada a los aceites aromáticos, que están hechos especialmente para oler bien.
- Los aceites esenciales deben envasarse en botellas de color oscuro, ya que su estructura química puede verse afectada por la luz.
- Busque los nombres latinos de las plantas en las botellas para que sepa exactamente lo que está obteniendo.
- Comprobar el olor del aceite. Si no huele bien o es diferente a lo que esperabas, puede que no sea una preparación de alta calidad.
2. Elige aromas como lavanda para ayudarte a relajarte. Los aceites de lavanda, manzanilla, sándalo y rosa son opciones relajantes cuando estás bajo estrés. Combine diferentes aceites para crear su propio perfil de aroma personalizado.
3. Elija aromas como el romero para mejorar el enfoque y la concentración. Hay algunos aceites esenciales asociados con una mente más tranquila y enfocada. Estos son geniales para cuando estás trabajando en una fecha límite o simplemente tienes problemas para poner tu cabeza en orden. El aceite de romero es una buena opción en tales situaciones.
4. Pruebe un aroma estimulante como la menta para reducir la fatiga. La menta es un aroma naturalmente refrescante que puede ayudar a aumentar el estado de alerta y poner tu mente en marcha. Otros aceites energizantes para probar incluyen eucalipto, albahaca, bergamota o romero.
5. Selecciona los aceites que te gusta oler tú mismo. Algunos aceites esenciales pueden tener valor terapéutico, pero es posible que no huelan tan bien. Por ejemplo, el aceite de árbol de té tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a limpiar el aire, pero tiene un aroma muy amaderado que quizás no quieras en tu hogar. Por ejemplo, otros aceites, como el de menta, huelen bien además de sus efectos de aromaterapia.
6. Visite a un aromaterapeuta para una experiencia profesional personalizada. La aromaterapia es un campo en crecimiento. Algunos proveedores de atención médica que trabajan en medicina biomédica o atención médica alternativa buscan capacitación adicional en aromaterapia y optan por integrar los aceites esenciales en sus prácticas.
Método 2 de 4: usar un quemador de aceite tradicional
1. Elija un quemador de candelita tradicional por su simplicidad. Los quemadores de aceite tradicionales son piezas de cerámica de dos niveles, formados por una pequeña tapa en forma de cuenco donde se pone el aceite, y una parte inferior donde se pone una pequeña vela.
- Los quemadores de aceite de este tipo son económicos y fáciles de encontrar en tiendas o en línea en minoristas que venden artículos para el hogar o productos de salud y belleza. Incluso se pueden encontrar en algunos supermercados.
- Encuentre un quemador con un recipiente hondo para que el contenido no se evapore demasiado rápido.
2. Llene el recipiente de cerámica en la parte superior del quemador con agua. Vierta lentamente agua en la parte superior y llene con cuidado el recipiente justo debajo del borde. Algunos quemadores tienen un borde interior, que es un buen indicador para usar al llenar el recipiente.
3. Añade 10 gotas de aceites esenciales al agua. Use un gotero o el aplicador o dispensador que vino con el aceite y agregue 10 gotas de aceite al agua.
4. Pon la vela de té en ella y enciéndela. Una candelita es una pequeña vela que se encierra en un estuche de aluminio para que la cera permanezca adentro mientras se quema. Encienda la vela de té con cuidado y colóquela en la parte inferior del quemador.
5. Limite el tiempo que deja que el aceite se queme de 30 a 60 minutos. Dado que la inhalación constante de aceites esenciales puede tener efectos negativos, es mejor distribuir la quemadura en sesiones de 30 a 60 minutos. Puede alternar con 30 a 60 minutos encendido y 30 a 60 minutos apagado.
6. Lave el quemador en el medio para evitar residuos. Limpie el recipiente del quemador con un pañuelo humedecido en alcohol isopropílico. Esto eliminará los residuos de aceite, dejando el quemador fresco y sin olor para la próxima vez que desee usarlo. Si no limpia el quemador, absorberá los residuos de aceites esenciales restantes.
Método 3 de 4: usar un quemador de aceite eléctrico
1. Busque un quemador de cerámica con un ajuste de calor bajo. Un quemador que use una pequeña bombilla como elemento calefactor puede ser una buena opción, ya que la temperatura más alta solo se calienta tanto como la propia bombilla. Otros modelos requieren que se coloque un cuenco de cerámica encima de un elemento calefactor, también conocido como calentador de velas o calentador de resina.
- Los quemadores eléctricos no requieren una llama abierta, pero los peligros eléctricos aún pueden presentar un peligro de incendio y el elemento calefactor puede causar quemaduras. Úselos con cuidado y nunca los deje desatendidos.
- No utilice un cable de extensión; esto aumenta el riesgo de incendio. Elija un quemador con un cable lo suficientemente largo para llegar a la salida.
- No enchufar más de tres aparatos eléctricos a la vez. También es una buena idea desenchufar el quemador cuando no esté en uso.
2. Prepara el aceite como lo harías con un quemador tradicional. Los quemadores eléctricos realmente solo se diferencian de los modelos tradicionales en la forma en que calientan los aceites. El resto del proceso es básicamente el mismo.
3. Encienda el quemador enchufándolo. En lugar de encender una vela, el quemador eléctrico debe estar enchufado a un tomacorriente de pared. Algunos modelos también pueden tener un interruptor de encendido/apagado en algún lugar del cable. Compruebe si este es el caso y asegúrese de ponerlo en la posición de encendido.
4. Limpiar el quemador después de su uso. Lave el recipiente del quemador entre sesiones de aromaterapia para evitar la acumulación de residuos. Use un pañuelo de papel o un paño humedecido con alcohol para limpiar el recipiente.
Método 4 de 4: quemar una vela de aceite esencial
1. Compre velas de aceite esencial de combustión limpia para evitar la contaminación del aire interior. Ya sea que compre en una tienda o en línea, busque velas hechas con aceites esenciales puros (no solo fragancias). También seleccione velas hechas de cera de abeja o soja, no de parafina (un derivado del petróleo). También verifique que diga `sin plomo` en la etiqueta cuando compre velas.
- Busque mechas de algodón al comprar velas.
- Mantenga la mecha hasta 3 cm de largo. Esto reduce la cantidad de hollín que produce la vela mientras se quema.
2. Haz tus propias velas de té con aceite esencial. Aquí trabajas con cera caliente, así que ten cuidado. Enciende una vela de té y deja que la cera se derrita. Apague la llama, luego agregue de 3 a 5 gotas de aceites esenciales a la cera. Remueve con un palillo y deja que la cera se enfríe y endurezca de nuevo.
3. Deje que las velas se consuman el tiempo suficiente para que se derritan por completo. Ya sea que esté usando una vela comprada en la tienda o una vela casera, deberá dejar que se queme el tiempo suficiente para derretir toda la capa superior de cera. Esto asegura que la vela se queme uniformemente y dure el mayor tiempo posible.
Artículos de primera necesidad
Usando un quemador de aceite tradicional
- Quemador de aceite de cerámica
- Luces de té
- Aceites esenciales
- Agua
- fósforos o encendedor
Usar un quemador de aceite eléctrico
- Quemador de aceite eléctrico
- Bombilla (si es necesario)
- Aceites esenciales
- Agua
Enciende una vela de aceite esencial
- Velas de alta calidad (de soja o cera de abejas)
- Aceites esenciales (si haces las velas tú mismo)
- Palillos de dientes (si haces las velas tú mismo)
- fósforos o encendedor
- Tijeras (para recortar los fusibles)
Advertencias
- El hecho de que los aceites esenciales sean naturales no significa que sean seguros. Están altamente concentrados y pueden ser peligrosos si no se usan correctamente.
- Nunca quemes aceite esencial sin diluirlo primero.
- Mantenga los aceites esenciales fuera del alcance de los niños y las mascotas. Si un niño o una mascota ingiere el aceite, desarrolla una erupción en la piel, tiene dificultad para respirar o el aceite entra en contacto con los ojos, busque atención médica de inmediato.
- Si le cae aceite en la piel, lave el área inmediatamente con agua y jabón.
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