Cuando un amigo tuyo está siendo abusado, puedes sentir que irse es una decisión fácil, pero para muchos que han pasado por eso, irse puede ser difícil e incluso peligroso. Asegúrate de que tu amigo sepa que estás allí para apoyarlo y ayudarlo a determinar qué puede hacer para detener o escapar de más abusos. Si tu amigo es un niño que está siendo abusado por un padre o maestro, informa a otro adulto de inmediato, pero si el amigo es un adulto, es importante que le des la fuerza para hacer el cambio necesario para terminar con el abuso.
Pasos
Parte 1 de 3: Acercándose al amigo
1. Organizar un tiempo para hablar. Es importante que acuerden una hora y un lugar donde puedan hablar sin temor a que alguien escuche la conversación. La persona puede sentirse avergonzada de la situación o, peor aún, podrías ponerla en peligro al tener la conversación donde el abusador puede escuchar.
Dile al amigo que quieres hacer tiempo para hablar en privado. Hágale saber que es importante.
Elija un momento y lugar que ofrezca seguridad y privacidad, y donde no tenga que interrumpir su conversación debido a otros compromisos.
2. Deja claro que estás ahí porque te preocupa. Indica que te preocupa su bienestar y que quieres hablar porque te preocupas por él/ella. Puede sorprenderte descubrir que las personas se han dado cuenta de lo que estás pasando, y el amigo puede ignorar tus preocupaciones al principio. Es importante que le hagas saber al otro que quieres ayudar.
Hazle saber al otro que eres un aliado y que te preocupas por él.
Explique que lo que la persona está pasando no está bien y que no debe ser tratada de manera abusiva.
Escucha a la otra persona cuando habla y mantén la calma para evitar que el amigo se sienta acorralado.
CONSEJO DE EXPERTO
Adam Dorsay, psicólogo
Psicólogo certificado y ponente de TEDxDr. Adam Dorsay es un psicólogo licenciado con práctica privada en San José, California, y cofundador de Project Reciprocity, un programa internacional con sede en la sede de Facebook. También es asesor de Digital Ocean, donde apoya al equipo de seguridad. Se especializa en apoyar a adultos talentosos con problemas de pareja, reducir el estrés, la ansiedad y aumentar la felicidad en la vida. En 2016 dio un discurso muy visto para TEDx sobre los hombres y sus emociones. Dr. Dorsay tiene una maestría en consejería de la Universidad de Santa Clara y completó su doctorado en psicología clínica en 2008.
Adam Dorsay, psicólogo Psicólogo certificado y ponente para TEDx
La persona puede ponerse a la defensiva. Adam Dorsay, un psicólogo licenciado, dice: `Cuando te acercas a la persona, puede ponerse muy a la defensiva, lo que puede deberse a sentimientos de lealtad hacia el abusador o porque se siente atacada. Tal vez ni siquiera ven el comportamiento como abuso. Si tu amigo está dispuesto a hablar, considera plantear tus inquietudes y preguntarle cómo le afecta el comportamiento y si tolerar el comportamiento es algo que podría continuar.
3. Haz hincapié en que tu amigo no tiene la culpa. La vergüenza es una reacción común en las personas que han sufrido abuso. Muchos sienten que el abuso es el resultado de sus propias deficiencias o fallas. Deja en claro que no ha hecho nada para merecer que la lastimen o abusen de ella y evita decir cosas que puedan hacer que la persona crea que la estás juzgando, como "¿por qué permites que esto suceda?"?`
Dile a tu amigo que haga lo que haga, no merece ser maltratado.
Enfatice lo importante que es su seguridad para usted y hágales saber que puede confiar en que mantendrán lo que están hablando entre ustedes dos.
4. Comparte tus preocupaciones. Es posible que su amigo no crea que está en una relación abusiva, por lo que es posible que deba explicar lo que vio y cómo cree que es inapropiado. Sea honesto sin discutir sobre ello.
Explícale qué te hizo conocerlo de esta manera y cómo te hacen sentir tus preocupaciones.
Hágale saber que la violencia doméstica tiende a aumentar con el tiempo y que las cosas pueden empeorar.
Enfatice que usted está ahí para apoyarlo pase lo que pase, pero que está ansioso por ayudarlo a salir de la situación.
5. Dale a tu amigo información sobre recursos locales. Después de discutir lo que está pasando, déle a su amigo la información de contacto o los folletos de cualquier refugio local o programa de asistencia que pueda ayudarlo con orientación o recursos.
Refugios Domésticos.org proporciona una lista de refugios en todo el país donde las personas pueden quedarse si dejan una relación u hogar abusivo.
Centros.lluvia.Org puede proporcionarle una lista por estado o código postal de organizaciones que pueden ayudar en casos de violación, abuso o incesto.
Investigue un poco en Internet para encontrar organizaciones locales que también puedan ayudar.
6. Busca ayuda con el amigo. Dependiendo de su edad y situación, es posible que no esté seguro de a quién acudir para obtener ayuda. Si eres menor de edad, habla con un profesor, entrenador o alguien de tu confianza en tu escuela. Si son adultos, puede depender de usted y su novio hacer un plan para salir de la situación de abuso.
Si su amigo está siendo agredido físicamente, comuníquese con la policía sin importar su edad. Los oficiales de policía a menudo no pueden hacer nada a menos que respondan a una situación activa, pero no espere hasta que el abusador haya lastimado a su amigo para obtener ayuda.
Los adultos pueden buscar el apoyo de otras personas que puedan guiarlos y ayudarlos a salir de una relación abusiva. La línea de ayuda nacional Safe at Home puede ayudar. El número de teléfono es: 0800 2000.
Parte 2 de 3: Creación de un plan de seguridad
1. Decide qué tipo de plan puedes idear para ayudar a tu amigo.Un plan de seguridad es un plan personalizado, paso a paso, que describe cómo mantenerse a salvo mientras permanece o deja a un abusador. El plan de seguridad debe ser único para la persona para la que se está elaborando y debe cubrir cada uno de los pasos que debe seguir su amigo para detener el abuso de manera segura.
Tendrá que discutir cosas como dónde puede quedarse su novio si deja al abusador y cómo puede superar las dificultades financieras asociadas con la transición.
Los niños también deben incluirse en el plan de seguridad si su amigo es padre.
Es importante enumerar incluso las cosas obvias, porque puede ser fácil olvidar los pasos cuando estás molesto.
2. Califique el nivel de riesgo en el que se encuentra el amigo. Necesitas determinar si tu amigo necesita escapar de la situación o relación con el abusador, o si es una situación manejable. Si su amigo está siendo maltratado, es probable que tenga que irse, pero incluso irse requiere un grado de planificación, basado en la evaluación que usted y su amigo hagan del nivel de peligro.
Determina si tu amigo quiere irse o si cree que la situación en la relación se puede cambiar.
Decide si tu amigo podrá irse de manera segura o si tendrá que escabullirse para irse sin lastimarse.
Evalúe cuánto peligro correrá la persona si se queda donde está. ¿Existe el riesgo de que su amigo se lastime si se queda??
La violencia nunca debe ser tolerada. Cualquier nivel de violencia podría indicar que es demasiado riesgo quedarse.
3. Ayuda a tu amigo a planear irse si es necesario. Si tu amigo decide que es mejor salir de su casa, haz un plan para hacerlo de manera segura. Sacar al novio y a los niños que puedan estar en peligro fuera de la casa es la prioridad número uno.
Programe una hora y fecha para que su amigo se vaya sin despertar sospechas en el abusador si tiene que irse a escondidas.
Proporcione transporte si su amigo lo necesita para que la otra persona no dependa del abusador.
4. Incluya a los niños en su plan. Los niños a menudo pueden darse cuenta cuando algo está pasando, y es importante considerar su participación. Analice los pros y los contras de informar a los niños sobre cualquier parte del plan, así como la logística para llevarlos a un lugar seguro.
Puede ser peligroso informar a los niños con anticipación sobre los planes que se implementarán, ya que podrían informar accidentalmente al abusador.
Planee un lugar seguro para que los niños se queden cuando estén fuera de la casa.
Haz que tu amigo explique a los niños lo que está sucediendo de una manera que enfatice que no es culpa de ellos y que son amados.
5. Encuentre un lugar seguro para quedarse después de la salida. El amigo puede preguntar si puede quedarse contigo, o tal vez tiene otros familiares o amigos con los que puede quedarse. También hay muchos refugios que existen únicamente para ayudar a las víctimas de abuso a escapar de sus abusadores. Es importante que consideres qué podría hacer el abusador si tu amiga se va. Puede que no sea seguro quedarse donde el abusador pueda encontrarlos fácilmente.
Cuéntale a tu amigo sobre los refugios u organizaciones locales que encontraste cuando los investigaste en Internet.
Sugiere lugares seguros para que tu amigo se quede.
Use sitios web como DomesticShelters.org para encontrar un refugio para su amigo cercano.
6. Tenga en cuenta la angustia emocional después de que su novio se haya ido. Una vez que tu novio deje a su abusador, habrá una reacción emocional. Cuando se trata de una relación romántica, terminarla puede ser muy difícil emocionalmente. Cada vez que alguien pasa por un cambio importante en la vida, el estrés juega un papel, pero eso puede ser aún más importante cuando se deja a un abusador.
Ayude a su amigo a buscar el apoyo de otros a través de grupos de apoyo o incluyendo a otros amigos, si se siente cómodo haciéndolo.
Recuérdale a tu amigo que no tiene deudas y que tiene un gran valor como persona y como amigo.
Ayude a su amigo a ser amable consigo mismo desalentando los comentarios autodespectivos.
Parte 3 de 3: Poner fin al abuso
1.Si su amigo es un niño, consulte con un adulto. Si tu amigo es un niño, es imperativo que hables rápidamente con un adulto para ayudar a tu amigo a escapar de una situación de abuso. Puede ser difícil para los niños reconocer el abuso por parte de sus padres o maestros, pero otros adultos pueden ayudar.
Dile a un maestro si crees que tus padres abusan de tu amigo en casa.
Hágale saber a su amigo que sus padres no deberían lastimarlo y que hay ayuda disponible.
2.Anime a la persona a implementar un plan de seguridad y terminar la relación. No puedes tomar la decisión de irte por la otra persona; tiene que hacerlo él mismo. Por mucho que creas que sabes lo que es correcto, forzarlo puede hacer que tu amigo deje de hablarte al respecto. En su lugar, explique lo importante que es para usted que su amigo deje al abusador.
Describa qué tan preocupado está por su amigo y qué teme que suceda si no se va.
Anime a su amigo a tener fe en sí mismo y buscar una vida mejor.
3.Considere llamar a la policía. Es posible que deba comunicarse con la policía si usted o su amigo sienten que están en peligro. La policía no puede resolver el problema de su amigo, pero puede brindarle una forma segura de irse.
Es posible que su amigo no se sienta cómodo hablando con la policía sobre el abuso, por lo que es posible que deba alentarlo a que lo haga.
La violencia doméstica es un delito, y el abusador puede ser arrestado y acusado si hay evidencia del abuso en el momento en que se le llama.
Si usted mismo es testigo de un asalto, llame a la policía y dígales lo que está sucediendo. No intentes intervenir tú mismo.
4.Ofrece tu ayuda con el cambio. Tu apoyo puede darle a tu amigo la fuerza que necesita para escapar del abusador. Asegúrese de que él/ella sepa que lo ayudará en todo lo que pueda y que usted está ahí para él/ella. Si hay cosas específicas que puedes hacer para ayudar a la otra persona a escapar de un abusador, ofrécelas a tu amigo.
Ofrécete a ayudar con el cuidado de los niños si tu amigo necesita a alguien que cuide a sus hijos.
Ofrezca un lugar para quedarse hasta que su amigo pueda valerse por sí mismo nuevamente.
5.Anima a tu amigo a mantenerse fuerte. Un cambio tan drástico en la vida de uno puede ser desalentador y traumático, pero es importante seguir recordándole a la persona que es lo mejor a largo plazo. Nadie merece ser abusado, y aunque puede ser difícil terminar con el abuso, es mejor que seguir sufriendo.
Asegúrate de que tu novio sepa que serás su amigo pase lo que pase y que solo quieres lo mejor para él.
Esté ahí para su novio mientras experimenta los altibajos emocionales de terminar la relación y seguir adelante con una nueva vida. A veces, solo el apoyo de un amigo cercano puede evitar que la víctima regrese con su abusador.
6.Dale espacio a la persona, pero no la abandones. Tu amigo puede sentirse avergonzado o enojado contigo por acercarte a él sobre una situación abusiva. No respondas con ira. Da un paso atrás y dale tiempo a tu amigo para que se calme, pero no dejes de ayudarlo a obtener ayuda.
Puede ser difícil escuchar razones cuando los ánimos están muy alterados. Dale tiempo a tu amigo y pídele que hable.
Asegúrate de hacerle saber a tu amigo que te preocupas por él y que solo quieres ayudarlo.
Es posible que tengas que darle a la persona algo de tiempo antes de que esté dispuesta a hablar contigo, pero vale la pena ayudar a tu amigo.
Consejos
Se paciente. Es posible que a tu amigo le lleve mucho tiempo estar dispuesto a buscar ayuda, así que no trates de apresurarlo.
Ten en cuenta que no depende de ti `salvar` a tu amigo del abuso. tu amigo tiene que tomar sus propias decisiones. Solo estás ahí para apoyar al otro y señalar a las personas que pueden ayudar.
Anime a su amigo a desarrollar un plan de seguridad que lo ayudará a prepararse para salir de la situación de abuso.
Asegúrate de escuchar siempre lo que el otro tiene que decir.
Es importante ser paciente con las víctimas hasta que estén listas para revelar el abuso y buscar ayuda y también respetar sus elecciones si eligen buscar ayuda y quedarse, o salir de la situación, entonces esa es su elección.
Advertencias
No obligues a tu amigo a hacer nada. Puedes animar a tu amigo a buscar ayuda o salir de la situación de abuso, pero al final, la decisión debe ser de la persona misma. Obligar a la persona a hacer algo antes de que esté lista puede generar distancia entre ustedes y hacer que la persona se sienta aún más impotente.
Instrucciones de paso a paso gratis
