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También puedes probar otras delicias frías como helados o frutas congeladas. Incluso el té helado y el agua fría pueden mejorar la garganta. 
Puede tomar las pastillas para la garganta con la frecuencia que necesite. Trate de elegir pastillas para la garganta con eucalipto o mentol, ya que tienen un efecto refrescante y, por lo tanto, brindan alivio. 
Para usar un aerosol para la garganta, abra bien la boca. saca la lengua. Rocíe el spray en la parte posterior de la boca y en la garganta. 
Los hombres deben beber unos 3 litros de agua al día, mientras que las mujeres deben beber unos 2 litros. Es posible que necesite aún más si tiene dolor de garganta. Para suavizar aún más tu garganta, pon una cucharada de miel en tu té o café. 
Sin embargo, puedes crear el mismo efecto tomando una ducha muy caliente y tomándote el tiempo para inhalar el vapor. Cierra la puerta del baño antes de ducharte. Abrir completamente el grifo del agua caliente antes de ducharse, para que el baño se llene de vapor. Luego, asegúrese de tener una temperatura del agua más fresca y agradable antes de ducharse. Mientras te duchas, respira profundamente el vapor, de modo que el vapor entre en tu garganta. 
Las bacterias ingresan a su cuerpo a través de las encías, especialmente si sufre de encías sangrantes mientras se cepilla los dientes. 
Una solución salina también puede actuar como antiséptico, evitando que crezcan microbios en la garganta. Además, el agente puede ayudar a eliminar la mucosidad. También puedes poner media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato de sodio en 250 ml de agua y hacer gárgaras de la misma manera. 
Colar la pulpa y beber la mezcla. Obtenga asesoramiento de su médico si tiene diabetes o cualquier otra afección que afecte su nivel de azúcar en la sangre. La raíz de malvavisco puede afectar su nivel de azúcar en la sangre. 
Para hacer tu propio té necesitas 20 gramos de raíz de regaliz finamente picada, 60 gramos de canela (en trocitos pequeños), 2 cucharadas de clavo (entero) y 15 gramos de flor de manzanilla. Puedes comprar estos ingredientes en una tienda naturista. Guárdalos en un recipiente hermético. Vierta 600 ml de agua en una cacerola. Agregue 3 cucharaditas rasas del té al agua. Caliente el té hasta que hierva y déjelo hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. Cuele la pulpa y beba el té. 
También puede tener la boca seca o un sabor extraño en la boca. Hable con su médico y/o dentista si tiene estos síntomas. Esto podría ser el resultado de una neuropatía facial. 
Consulte a su médico si sospecha que tiene faringitis estreptocócica. Una faringitis estreptocócica a veces puede causar amigdalitis, una inflamación de las amígdalas. El tratamiento incluye antibióticos. Si tiene fiebre, ganglios linfáticos inflamados y dolor de garganta, estos síntomas pueden indicar mononucleosis (enfermedad de Pfeiffer). También consulte a su médico si tiene estos síntomas. Se realizará una prueba para determinar los anticuerpos heterófilos y su médico puede ver linfocitos atípicos en su hemograma. Evite los deportes, ya que los deportes de contacto pueden romperle el bazo. 
También presta atención si pierdes peso repentinamente. Esto podría indicar cáncer. 
Calmar la garganta ardiente
Contenido
Si tienes ardor o dolor de garganta, quieres aliviar tus molestias rápidamente. Un ardor en la garganta hace que sea difícil tragar y comer. Los analgésicos de venta libre, las pastillas para la garganta y los aerosoles para la garganta son las mejores maneras de aliviar el dolor de garganta antes de ver a un médico. Después de usar un remedio que proporciona un alivio inmediato, debe tomarse el tiempo con su médico para averiguar qué lo está causando.
Pasos
Parte 1 de 3: calmar el ardor o el dolor de garganta
1. Pruebe un analgésico de venta libre. Una solución sencilla es tomar un analgésico oral, como paracetamol o ibuprofeno. Siga las instrucciones del paquete con respecto a la dosis y la frecuencia con la que puede tomar el medicamento.
- Los analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden ser más efectivos que el paracetamol porque pueden reducir la irritación y la hinchazón. Sin embargo, el paracetamol aún puede funcionar de manera efectiva para aliviar el dolor.
2. Come un helado. Los helados alivian el dolor de garganta y adormecen el dolor por el frío.
3. Pruebe las pastillas para la garganta. Las pastillas para la garganta están disponibles sin receta y están destinadas a aliviar el dolor de garganta. Asegúrese de comprar pastillas para la garganta sin azúcar si no puede consumir demasiada azúcar.
4. Usa un spray para la garganta. Si no te gusta chupar pastillas, puedes usar un spray para la garganta en su lugar. Los aerosoles para la garganta tienen propiedades tanto anestésicas como antibióticas, por lo que pueden ayudar a calmar el dolor de garganta.
5. Deja que tu comida se enfríe. Si la comida está muy caliente, puede irritar aún más la garganta. Evite comer o beber alimentos muy calientes cuando tenga dolor de garganta. Sopla para enfriar la comida. Agregue un cubo de hielo o revuelva su comida antes de comerla.
6. Mantente hidratado. Si tiene dolor de garganta, debe beber muchos líquidos durante el día. Si se deshidrata, su garganta también puede secarse, lo que la irrita aún más. No tienes que beber solo agua. El té y el café también son buenas opciones, especialmente porque son calientes. Los líquidos tibios, no calientes, pueden calmar la garganta.
7. Humidificar el aire. Una garganta seca puede causar aún más irritación, empeorando aún más su garganta seca. Pruebe con un humidificador si su casa está demasiado seca. Si el aire de su casa es demasiado seco, puede hacer que le duela la garganta aún más.
8. No te sientes en el ahumadero. El humo del cigarrillo puede irritar la garganta, al igual que el humo de segunda mano. Evite el humo del cigarrillo hasta que su garganta se cure.
9. Compra un cepillo de dientes nuevo. Con el tiempo, las bacterias se acumulan en su cepillo de dientes. Si usa el mismo cepillo de dientes viejo por mucho tiempo, puede volver a infectar su garganta con bacterias.
10. Pídele una receta a tu médico. Su médico puede determinar mejor cómo deshacerse de su dolor de garganta. A menudo necesitará un ciclo de antibióticos para ayudar a tratar su dolor de garganta, pero esto dependerá de la causa de su dolor de garganta.
Parte 2 de 3: Usar remedios naturales
1. Pruebe una solución con vinagre de sidra de manzana. Agregue una cucharada de miel y una cucharada de vinagre de sidra de manzana al agua tibia. Mezclar todo bien y beber la mezcla.
- Según algunas personas, este remedio ayuda a calmar el dolor de garganta porque mata las bacterias, entre otras cosas. La miel también alivia parcialmente el dolor.
- También puedes hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana si quieres. Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 120 ml de agua y haz gárgaras con él. No agregue miel.
2. Hacer gárgaras con una solución salina. Calentar un poco 250 ml de agua. Agregue media cucharadita de sal y agregue la sal. Use la solución salina para hacer gárgaras, ya que alivia el dolor y la inflamación.
3. Hacer té de raíz de malvavisco. Puedes comprar raíz de malvavisco en línea o en tiendas naturistas. Pon una cucharada de raíz de malvavisco en una taza y vierte agua hirviendo sobre ella. Deja reposar el té durante media hora.
4. Beber té de regaliz. Algunas personas consiguen calmar el dolor de garganta con té de regaliz. Puede comprar té de regaliz ya preparado en la tienda, o puede preparar su propio té.
Parte 3 de 3: identificar la causa del ardor de garganta
1. Mira si tienes acidez estomacal. La acidez estomacal puede hacer que experimente una sensación de ardor en la garganta cuando el ácido sube por la parte posterior de la garganta.
- Otro síntoma de la acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho que empeora cuando te acuestas. Por lo general, tiene estos problemas después de comer. Puede estar ronco o tener dificultad para tragar al día siguiente.
- También puede tener un sabor agrio o metálico en la boca si sufre de acidez estomacal.
- Sientate derecho. Si está durmiendo en la cama y el ácido le sube por la parte posterior de la garganta, primero tiene que sentarse. Bebe un poco de agua para ayudar a calmar tu garganta. También puedes levantar la cabecera de tu cama.
- La acidez estomacal generalmente se trata primero con antiácidos de venta libre. Estos agentes ayudan a neutralizar el ácido en el esófago y el estómago. Funcionan casi inmediatamente después de tomarlos. Estos no aliviarán su garganta si ya tiene dolor de garganta, pero evitarán que el ácido se acumule nuevamente en su garganta.
- Los pacientes con dolor y malestar persistentes deben consultar a un médico.
2. A ver si sufres de ardor en la boca. Si no solo le arde la garganta, sino también otras partes de la boca, es posible que tenga ardor en la boca. El ardor secundario en la boca puede ser causado por otros problemas, como hormonas, alergias, infecciones y no obtener las vitaminas adecuadas. Sin embargo, los médicos aún no saben qué causa principalmente el ardor en la boca.
3. Tómate la temperatura. Si tiene fiebre, es posible que tenga faringitis estreptocócica. Otros síntomas de una faringitis estreptocócica incluyen manchas blancas en la parte posterior de la boca en el techo de la boca, fiebre, dolor de cabeza y erupción cutánea. No hay tos con una infección estreptocócica.
4. Presta atención a cuánto tiempo sufres de dolor de garganta. Si aún tiene dolor de garganta después del tratamiento, esto puede indicar una afección más grave, como cáncer de garganta. Hable con su médico si tiene dolor de garganta durante más de dos semanas, especialmente si ha estado tomando antibióticos.
5. Considere otras causas. Un dolor de garganta y ardor también puede ser causado por una alergia o por fumar. La mejor forma de calmar la garganta por estas causas es dejar de fumar o controlar las alergias tomando un antihistamínico.
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