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Una vez que las grietas se hayan curado, puedes usar formas más agresivas de exfoliación, pero no lo hagas más de una vez a la semana. Su piel es sensible y debe tratarse con cuidado. 
Se recomienda utilizar producto a base de lanolina, pero en el siguiente artículo verás otras recomendaciones. 
Es importante no hacer esto si sospecha que la piel agrietada está infectada, ya que podría empeorar la infección. 
Busque productos a base de lanolina en la farmacia o en el supermercado. 
Humectantes que atraen la humedad a la piel. Ejemplos son la glicerina y el ácido láctico. Suavizantes que protegen la piel. Algunos ejemplos son la lanolina, la urea y los aceites de silicona. 
Si la piel de tus pies está agrietada, ponte calcetines. Si tiene grietas en las manos, use guantes. 
Cuando remojes tus pies, no pongas jabón en el agua. Por lo general, es mejor no exponer la piel sensible, como la de los pies, al jabón. Agua y una toallita son más que suficientes para limpiarlos. 
La piel también debe protegerse del sol, que puede causar sequedad y daño con el tiempo. 
Use zapatos para correr o al menos plantillas para proteger sus pies de la presión. 
La cantidad correcta depende de la persona. Si su orina es pálida o clara, está obteniendo suficiente. Si no, tendrás que beber más agua. 
Buenas fuentes de estos nutrientes incluyen: col rizada, zanahorias, sardinas, anchoas, salmón, almendras y aceite de oliva. 
Curar la piel agrietada
Contenido
La piel agrietada generalmente ocurre cuando nuestra piel se vuelve demasiado a través. Cuando la piel se reseca, pierde flexibilidad y el estrés del uso diario hace que la piel se agriete. Estas grietas pueden ser dolorosas, pero también son una gran fuente de infección. Es importante tratar la piel agrietada antes de que termine con un problema de salud mucho más grave.
Pasos
Parte 1 de 3: Tratamiento de la piel
1. Comprobar si hay infecciones. Comience a revisarse usted mismo en busca de signos de infección. Si el área está hinchada, forma sangre o pus, o está muy sensible y duele, consulte a su médico de inmediato. Las grietas en la piel son muy propensas a infecciones y estas infecciones requieren tratamiento médico.
- vives en la v.s. y no tienes seguro de salud, ve ala lista oficial de clínicas para personas de bajos ingresos. Debería ser posible encontrar una clínica que ajuste la factura según la capacidad.
2. Remoja tu piel en un desinfectante. Empieza a tratar las grietas comunes hidratando la piel. Limpie un recipiente, balde o tina y llénelo con agua tibia (no caliente). Luego agregue un poco de vinagre de sidra de manzana para ayudar a desinfectar la piel. Use aproximadamente 1 taza por cada 4 litros de agua. La desinfección ayuda a reducir la posibilidad de que la piel agrietada se infecte.
3. Frote suavemente la piel. Use un paño limpio y frote suavemente el área afectada. Con esto eliminas las células muertas de la piel y los medicamentos con los que tratas la mancha pueden penetrar mejor en la piel. Asegúrate de hacerlo con cuidado y de que la toallita esté limpia.
4. Aplicar una capa de crema hidratante. Enjuague la piel por última vez y luego aplique una capa de crema hidratante. Con esto retienes la humedad que tu piel ha absorbido durante el remojo, y evitas que la piel se reseque aún más.
5. Aplicar una compresa húmeda sobre la piel por la noche. Si tiene tiempo, como si tuviera la opción de tratar su piel por la noche o durante el fin de semana, una compresa húmeda puede ayudar a sanar la piel o, al menos, reducir la incomodidad. Las compresas húmedas consisten en su mayor parte en un paño húmedo, cubierto con una capa seca. Supongamos que la piel de tus pies está agrietada. Moja un par de calcetines y apriétalos hasta que dejen de gotear. Póntelo y ponte un par de calcetines secos encima. Duerme con esto por la noche.
6. Ponle un vendaje alrededor durante el día. En cuanto al tratamiento de día, rellenar las grietas con un húmedo o gel"vendaje", o al menos con un producto desinfectante como Neosporin. A continuación, puede cubrir la mancha con una gasa estéril protectora y luego envolverla con una gasa de vendaje. Se supone que esto reduce el dolor y acelera el proceso de curación.
7. Mantenga el área limpia y protegida hasta que se curen las grietas. Ahora solo tienes que tener paciencia hasta que la piel agrietada cicatrice. Asegúrese de mantener el área afectada limpia y cubierta para evitar una mayor irritación. Si la piel de sus pies se ha agrietado, use medias limpias y colóquese unas nuevas al menos una vez al día hasta que las grietas se hayan curado. Si tiene grietas en las manos, use guantes cuando esté afuera y para actividades como lavar los platos.
Parte 2 de 3: mantenlo húmedo
1. Crea una rutina a largo plazo para mantener la piel hidratada. Una vez que haya comenzado el proceso de curación de la piel agrietada, lo mejor que puede hacer es establecer una rutina a largo plazo para prevenir más grietas en la piel. Desafortunadamente, este es un problema de la piel que es mejor prevenir que curar. Cualquiera que sea la rutina de humectación que vayas a adoptar, asegúrate de que sea algo que puedas seguir durante mucho tiempo y usar regularmente, ya que es la mejor manera de prevenir problemas futuros.
2. Elige una pomada de lanolina. La lanolina, una sustancia cerosa derivada de animales productores de lana, es la mejor forma natural de proteger la piel. Si lo usa cada dos días, o incluso cada dos días, siempre debería ver la misma piel suave como resultado. Cuando empiece a usarlo, aplíquelo generosamente durante la noche y déle tiempo para que se absorba en la piel.
3. Elija otros humectantes basados en los ingredientes correctos. Si no usas lanolina, mira qué humectantes hay para probar. Solo compre productos con el tipo correcto de ingredientes, para que pueda estar seguro de que funciona. Muchos humectantes consistirán en muchos ingredientes naturales que suenan saludables, pero serán de poca utilidad para su piel. En su lugar, busque las siguientes sustancias en la lista de ingredientes:
4. Aplique una capa ligera inmediatamente después de bañarse o remojarse. Cada vez que te bañas o expones la piel agrietada al agua, eliminas el aceite natural de la piel que protege la piel. En cualquier caso, aplica crema hidratante después de cada ducha, y cada vez que te mojes los pies.
5. Aplicar una capa espesa de crema hidratante antes de ir a dormir. Si puede, aplique una capa gruesa de crema hidratante en la piel antes de acostarse. Esto le dará tiempo a sus pies para absorber realmente todo el medicamento, al tiempo que se asegurará de que no sufra de piel demasiado suave. Cubra su piel con una capa gruesa de humectante y luego coloque una capa protectora sobre ella para proteger la humectante a medida que se hunde.
Parte 3 de 3: Controlar el problema
1. Comprobar si hay algún problema de salud. Hay muchos problemas de salud que una sequedad tan severa de la piel puede causar. Es aconsejable observar de cerca su salud y asegurarse de que no se vea afectado por estos problemas. Si tiene un problema médico más serio, es importante tratarlo antes de que las grietas regresen y se infecten...o antes de que se desarrollen otros síntomas más peligrosos.
- La diabetes es un ejemplo común de una enfermedad que puede hacer que la piel de las extremidades se seque extremadamente.
- Habla con tu médico para saber si padeces otros factores que afecten a tu salud.
2. Intenta evitar que tu piel pierda grasa. Tu cuerpo producirá grasa por sí mismo para proteger la piel, previniendo grietas. Pero los malos hábitos de baño pueden despojar a la piel de su grasa cutánea y ponerlo en mayor riesgo. En general, es mejor evitar los jabones fuertes y el agua caliente, ya que ambos permiten que pase la grasa de la piel.
3. Protege tu piel de los elementos. Cuando el aire se pone muy frío, también se seca. El lugar donde vives también puede ser naturalmente muy seco. Este aire seco extrae la humedad de tu piel. Protege tu piel de la deshidratación hidratando el aire o protegiendo tu piel. Coloque un humidificador en su hogar u oficina y use calcetines y guantes cuando salga.
4. Consigue otro par de zapatos. Si notas especialmente que la piel de tus pies se está agrietando, podrían ser tus pies. Los zapatos con la espalda abierta y una mala suspensión pueden provocar grietas en una piel ya sensible. Use zapatos cerrados y asegúrese de que le queden muy bien.
5. bebe más agua. Muy poca agua definitivamente puede hacer que su piel sea más propensa a la sequedad, y cuando combina esto con un lavado inadecuado y un ambiente seco, es una receta para que la piel se agriete. Beba mucha agua todos los días para proporcionar a su cuerpo la mejor humedad posible.
6. Obtener suficientes nutrientes. La piel necesita muchas vitaminas y nutrientes para crecer sana. Puedes mejorar la calidad de tu piel asegurándote de que la falta de nutrientes no sea el problema. Obtenga mucha vitamina A, vitamina E y ácidos grasos omega 3 para ayudar a su piel a obtener lo que necesita para mantenerse saludable.
7. Evalúa tu peso. La obesidad y el sobrepeso a menudo están relacionados con problemas de piel severamente seca. Si encuentra que no es posible resolver este problema y no hay otros factores de salud involucrados, pero tiene sobrepeso, intente perder peso. Recuerda que la piel agrietada es muy propensa a las infecciones: aunque pueda parecer un problema menor, puede llegar a ser muy peligroso y no debe ser ignorado.
8. Hable con su médico. Nuevamente, si le preocupa que la piel agrietada no desaparezca o que haya una infección, consulte a un médico. Este es un problema muy común y hay muchas soluciones disponibles. Un médico debería poder ayudarlo a descubrir si este es un problema que puede resolver con un buen hábito o si se necesita medicación para prevenir infecciones.
Consejos
- La piel que es naturalmente seca o la piel gruesa y seca (callos) alrededor del talón es más probable que se agriete, a menudo debido a la actividad excesiva del pie.
- Las sandalias abiertas o los zapatos sin espalda permiten que la grasa debajo del talón se desplace hacia un lado y aumenta el riesgo de que se formen grietas en la piel debajo de los talones.
- Las enfermedades y anomalías como el pie de atleta, la psoriasis, el eccema, el trastorno de la tiroides, la diabetes y algunas otras afecciones de la piel pueden causar grietas en los talones. Consulta a tu médico para que te aconseje.
- Estar de pie durante mucho tiempo en el trabajo o en casa sobre suelos duros puede hacer que la piel de los pies se agriete.
- El sobrepeso puede ejercer presión sobre la grasa debajo del talón, empujándola hacia un lado. Si la piel ya no es flexible, esta presión puede hacer que la piel de los talones reviente.
- La exposición continua al agua, especialmente al agua corriente, puede despojar a la piel de sus aceites naturales y dejarla seca y áspera. Estar de pie en un ambiente húmedo, como un baño, durante largos períodos de tiempo puede hacer que la piel de los talones se seque y se agriete.
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