Deshazte de los talones agrietados rápido

Puedes ver tus pies como la base física de tu cuerpo, porque tus pies te mantienen erguido. Así que te equivocas si piensas como la mayoría de la gente que tus pies no necesitan un cuidado constante. Los talones agrietados son un problema común que puede afectarte si no cuidas adecuadamente tus pies. Pero no te preocupes, para que la piel de tus pies sea tan suave como la de un bebé, solo lee este artículo. Sigue leyendo para descubrir cómo deshacerte de esa molesta piel agrietada en tus talones.

Pasos

Parte 1 de 3: comprender las causas

3.Evite usar ciertos tipos de zapatos para evitar el dolor y los problemas en los pies. Usar ciertos tipos de zapatos o no usarlos puede resecar la piel alrededor de los talones.

4.Trate de no estar de pie por períodos prolongados en el trabajo o en casa. Esto generalmente es dañino para los talones y los pies.

5.Comprender el papel que juegan los factores hereditarios. Los factores hereditarios tienen una influencia bastante grande en la piel, incluida la piel de los pies. No todo el mundo tiene los talones agrietados debido a la piel seca y al uso de zapatos inadecuados. Sin embargo, puede contraerlo bastante rápido si tiene una predisposición hereditaria.

6.Vigila tu salud en general. La diabetes puede hacer que su cuerpo absorba menos humedad, lo que hace que su piel esté generalmente más seca.

Parte 2 de 3: Reconocer los síntomas

1.Examine la piel sobre y alrededor de los talones en busca de parches secos. La piel se verá seca (muy parecida a las manchas secas de la piel en el resto de su cuerpo), pero también puede tener manchas descoloridas de color amarillo y/o marrón. Los parches de piel seca y decoloración son especialmente evidentes a lo largo del borde interior de los talones.

• La piel de los talones se sentirá muy áspera e incluso puede volverse afilada. En otras palabras: su piel puede haber perdido tanta humedad que los materiales livianos pueden abrirse.

2.Presta atención al dolor y la incomodidad en tus pies. Tus pies y especialmente tus talones pueden doler un poco o mucho cuando te paras, caminas o corres. El dolor suele desaparecer cuando los pies ya no tienen que cargar con ningún peso.

3.Cuidado con los callos que se forman en los pies. En algunos casos, se puede desarrollar un callo cerca del borde interno del talón. Un callo es, de hecho, una acumulación de piel seca que provoca manchas engrosadas en la piel.

4.Cuidado con la sangre y las manchas sangrantes en los talones. En una etapa avanzada, es posible que vea sangre cerca de los talones o en los calcetines. Examine sus talones en busca de signos de piel seca y grietas.

Busque asesoramiento inmediato si sabe que tiene diabetes o enfermedad de la tiroides.

5.Asegúrese de revisar sus pies diariamente para detectar cambios en la piel y el color de sus uñas.

Tratamiento de la condición

1.Compre un humectante a base de aceite y/o un ungüento para talones y aplíquelo todos los días. Lo ideal es hidratar los pies dos veces al día, es decir, por la mañana y por la noche antes de ir a dormir.

• Es muy importante usar crema o pomada por la mañana. Recuerde asegurarse de que su piel se vuelva más elástica antes de usar sus pies para que su piel no se seque aún más. De esta manera, también evita que se desarrollen nuevos lugares con piel seca.
• Use pomada para los talones justo antes de irse a dormir y póngase calcetines suaves para que la pomada permanezca en sus pies. También puede simplemente aplicar crema o ungüento sin ponerse calcetines. Los calcetines simplemente aseguran que tus pies estén mejor hidratados.
• No me gusta tener las manos grasosas? No te preocupes. Hoy en día puede comprar diferentes tipos de productos que se adapten a sus necesidades y preferencias personales. Prueba con un gel o una crema en forma de barra para que no se te peguen las manos.

2.Use una piedra pómez o una lima para pies todos los días cuando se duche. Una piedra pómez raspa la piel seca de tus pies, por lo que tus talones se vuelven mucho más suaves. Tenga en cuenta que una piedra pómez o una lima para pies solo funcionan bien en casos leves de piel seca.

Remojar los pies en agua tibia durante unos 10 minutos suavizará la piel y permitirá que la piedra pómez haga mejor su trabajo.

Trate de tratar sus pies con una lima para pies cuando estén secos y cuando estén mojados. Así te haces una idea en qué circunstancias funciona mejor este tratamiento.

Aplicar una crema hidratante después de ambos tratamientos.

3.Aplique un antiséptico para prevenir infecciones de la piel si las grietas o manchas en la piel comienzan a sangrar. Venda las heridas y aplique vendajes nuevos al menos dos veces al día hasta que el sangrado haya cesado por completo.

Siempre lávese las manos antes de tocar una herida abierta o las grietas en su piel.

4.Usa almohadillas para los talones para distribuir mejor el peso en los talones. Con las taloneras evitas que el tejido graso de tus talones se expanda hacia los lados. Las almohadillas para los talones pueden funcionar muy bien para prevenir y curar los talones agrietados si los usa a diario.

5.Trate de usar solo zapatos cerrados y calcetines de alta calidad. Recuerde que los zapatos con puntera abierta y/o talón abierto son malos para sus talones. Lo mismo ocurre con las sandalias. Al usar solo calcetines y zapatos de alta calidad, puede hacer que su piel sea mucho más saludable.

Las chanclas son geniales en el verano y cuando vas a la piscina, pero no las uses todo el año.

Como mujer, no use zapatos con tacones de más de 7,5 centímetros.

6.Trate de perder algo de peso si tiene sobrepeso. Tener sobrepeso tiene varias desventajas, una de las cuales es la presión excesiva sobre los pies. Al reducir la presión sobre los pies, la piel en ese lugar puede volverse mucho más saludable.

7.Ir a un podólogo. Si los métodos anteriores no mejoran el problema, entonces puede ser el momento de buscar ayuda de un profesional médico. Él o ella puede recomendar un tratamiento específico para su condición que se adapte a sus quejas y situación.

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