Reconocer y prevenir infecciones vaginales

Las infecciones vaginales son muy comunes y la mayoría de las mujeres las experimentarán al menos una vez en la vida. no te avergüences de ello. Estas infecciones son desagradables y molestas, pero se pueden curar. Sin embargo, a veces regresan, por lo que algunas mujeres pueden tener una infección más de una vez o contraer una infección que parece durar. Es importante que preste mucha atención a su vagina y sepa qué síntomas anormales debe tener en cuenta.

Pasos

Método 1 de 2: reconocer los síntomas

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1. saber lo que es normal. Es completamente normal tener alguna secreción. Tu flujo debe ser claro, un poco turbio o blanco. Tu vagina se limpia sola y tu flujo ayuda. Tu flujo no debe tener un olor fuerte ni causar picazón, pero un ligero olor es normal, especialmente cuando tienes el período.
  • La cantidad y el grosor de la descarga dependen de la etapa de su ciclo menstrual. Es posible que primero tenga una secreción fina y acuosa y luego una secreción espesa. A veces pierdes poco y otras veces pierdes mucho.
  • El cuerpo de cada mujer es diferente. Lo que es una cantidad normal de flujo para usted puede ser mucho o poco para otra persona. Preste atención a la cantidad de descarga que pierde para que pueda estimar lo que es normal para usted.
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2. Conozca las causas comunes de las infecciones. Las dos infecciones vaginales más comunes son la vaginosis bacteriana y las infecciones por hongos. Ambas infecciones son causadas por organismos que ocurren naturalmente en su vagina. Las infecciones por hongos son causadas por una cantidad excesiva de hongos en la vagina, y la vaginosis bacteriana es causada por un desequilibrio de bacterias en la vagina.
  • Otras infecciones vaginales comunes incluyen vaginitis (causada por una reacción alérgica o irritación a ciertos productos) y enfermedades de transmisión sexual como clamidia, gonorrea, infección por el virus del herpes simple y tricomoniasis.
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    3. Cuidado con la descarga anormal. El flujo vaginal anormal es uno de los signos más comunes de una infección vaginal. Puede tener una infección si su flujo cambia de color, se vuelve más o menos espeso, o si de repente pierde más o menos flujo.
  • Probablemente tengas vaginosis bacteriana si tu vagina huele un poco a pescado. Es posible que tenga una infección por hongos si su secreción se parece al requesón.
  • La secreción anormal también puede ser un signo de clamidia y gonorrea.
  • En la tricomoniasis, a menudo hay una secreción verdosa y espumosa.
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    4. Cuidado con la picazón y la sensación de ardor. Nunca es normal tener una sensación de picazón o ardor. Eso podría indicar que tienes una infección vaginal. Si tiene que orinar con más frecuencia o si tiene una sensación de ardor al orinar, también puede tener una infección.
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    5. Cuidado con el dolor y la hinchazón. Si tiene dolor en la parte inferior del abdomen o la pelvis e hinchazón, dolor y enrojecimiento cerca de los genitales, eso también podría indicar una infección vaginal.
  • Si tiene dolor durante las relaciones sexuales, esto también podría indicar una infección vaginal.
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    6. Llame a su médico. Nunca intente autodiagnosticarse y tratar su infección vaginal usted mismo. Llame a su médico si nota algo inusual. Muchas infecciones tienen síntomas similares pero requieren un tratamiento diferente. Es muy importante obtener el diagnóstico correcto.
  • Esté preparado para informarle a su médico sobre el color, el olor y el grosor de su flujo, cuánto tiempo ha tenido síntomas y qué productos (como detergente para ropa, perfume, aerosoles vaginales, espermicidas y duchas vaginales) ha estado usando. utilizando. Proporcionar información detallada ayudará a su médico a hacer un mejor diagnóstico.
  • Su médico puede realizar un examen ginecológico después de que describa sus síntomas. Él o ella también puede tomar una muestra de su secreción u orina para detectar una infección.
  • Alrededor del 90% de todas las infecciones vaginales se pueden curar en dos semanas o menos. Si no trata una infección vaginal, puede durar años y puede dejarla infértil y desarrollar una infección pélvica.
  • Existen remedios de venta libre para tratar las infecciones fúngicas. Consulte a su médico antes de probar cualquier medicamento. Por ejemplo, si toma Micanozol para tratar una candidiasis cuando en realidad tiene vaginosis bacteriana, sus síntomas no mejorarán.
  • Método 2 de 2: Prevención de infecciones vaginales

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    1. Hágase revisar regularmente. Hágase una prueba de Papanicolaou cada cinco años si tiene más de 30. Su médico extraerá células que luego se examinan en un laboratorio. Él o ella también lo examinarán para detectar signos de enfermedad durante la cita. Ahora también puedes hacer preguntas o hablar de las cosas que te preocupan o de los síntomas que puedas tener.
    • No use duchas íntimas, tampones, medicamentos o cremas en la vagina dos días antes de su cita. Tampoco se le permite tener relaciones sexuales dos días antes de su cita.
    • La encuesta no debe tomar más de 10 minutos.
    • Si eres sexualmente activo, puedes pedirle a tu médico que te haga una prueba de infecciones de transmisión sexual (ITS). Muchas personas no tienen síntomas con enfermedades de transmisión sexual como la clamidia, la gonorrea y el VPH. Al hacerse un examen anual para detectar estas infecciones, llegará a tiempo si tiene una infección y puede tratarla antes de que haya consecuencias duraderas.
    • Use un condón cuando tenga relaciones sexuales. Así puedes evitar que tu pareja te contagie una ETS. Incluso si usa condones, debe hacerse la prueba con regularidad.
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    2. Usa la ropa adecuada. Usa ropa interior que mantenga tus genitales secos y no retenga la humedad. Puedes elegir la mejor ropa interior de algodón. Además, no use ropa ajustada, ya que puede atrapar el calor y la humedad cerca de sus genitales. Quítese la ropa mojada lo antes posible después de hacer ejercicio o nadar.
  • Cambie sus tampones y toallas sanitarias regularmente cuando tenga su período.
  • Asegúrese de que su ropa interior, mallas, ropa deportiva y medias sintéticas tengan un refuerzo de algodón.
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    3. Limpia tu vagina de la manera correcta. Tu vagina es un órgano que se limpia solo. Por eso es importante que no hagas nada que interfiera con la acidez natural de tu vagina, ya que eso podría provocarte una infección.
  • Lave el área alrededor de su vagina con jabón regular sin perfume y enjuague el área con abundante agua.
  • No use duchas vaginales, aerosoles íntimos o tampones perfumados. Debido a estos agentes, el equilibrio bacteriano natural de tu vagina puede verse alterado y puedes sufrir irritación. Recuerda que tu vagina se limpia sola.
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    4. Come yogur con cultivos activos. Los alimentos con cultivos bacterianos vivos y activos pueden ayudar a mantener su vagina en el pH o la acidez correctos. Estos cultivos bacterianos vivos también se denominan probióticos. Buenas fuentes de probióticos incluyen yogur, kimchi, chucrut y miso. Puede consultar el envase de su yogur para ver si el yogur contiene cultivos vivos y activos. Es suficiente comer 250 ml de yogur todos los días.
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    5. Limpie de la manera correcta. Cuando vaya al baño, es importante asegurarse de limpiarse de adelante hacia atrás. Limpiarse de atrás hacia adelante transferirá hongos y bacterias de su ano a su vagina o tracto urinario. Si propaga bacterias al limpiarse incorrectamente, podría desarrollar vaginosis bacteriana o una infección por hongos.

    Consejos

    • Asegúrate de beber suficiente agua todos los días. Su vagina puede deshidratarse al igual que el resto de su cuerpo. Esto puede hacer que su flujo tenga un olor diferente y es posible que pierda más flujo. Si su cuerpo se deshidrata, es más probable que tenga una infección del tracto urinario, que luego puede causar una infección por hongos y viceversa.
    • Duerme sin ropa interior para que tu vagina se airee.
    • Algunas mujeres son más propensas a contraer una infección después de haber estado en un baño de burbujas. Esto se debe a la alta temperatura del agua y a las bacterias que hay en el agua.
    • Comprende que algunas mujeres tienen más flujo que otras. Esto es completamente normal si eres mujer. Si la pérdida de secreciones le resulta muy molesta, cámbiese la ropa interior con frecuencia o use un protector diario delgado y cámbielo regularmente para mantenerse seco.
    • Siempre lava tu ropa interior con agua caliente para matar las bacterias. También es una buena idea no usar suavizante de telas al lavar la ropa interior y usar un detergente sin perfume. Dichos agentes pueden causar alergias e irritación, lo que puede provocar una infección.

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