Cómo tratar el pie de atleta

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Las uñas de los pies y la piel de los pies pueden infectarse con hongos. Una infección fúngica de los pies también se llama eccema del nadador y causa picazón, ardor y descamación. La infección puede extenderse a las uñas de los pies si no se trata. Ambos tipos de pie de atleta son altamente contagiosos y pueden propagarse a través del contacto con la piel a otras partes del cuerpo o a otras personas. Por lo tanto, es importante tratar la infección y prevenir otra infección.

Pasos

Método 1 de 3: tratamiento del eccema del nadador

Imagen titulada Deshazte de los hongos en los pies Paso 1

1. Evitar una mayor contaminación. Esta infección común afecta la piel de los dedos de los pies y las plantas de los pies. La infección puede propagarse fácil y rápidamente porque sus pies entran en contacto con suelos que utilizan muchas personas (por ejemplo, en casa o en un polideportivo).

No preste sus zapatos o toallas a otros y no tome prestadas cosas de otros.
No camine descalzo en vestuarios, piscinas públicas, duchas comunitarias o el gimnasio.
Use chanclas mientras se ducha hasta que se cure la infección.
Mantenga su ropa sucia separada para que los calcetines, las sábanas y otros artículos no contaminen otra ropa.
Mantenga limpias todas las superficies del baño.
Póngase calcetines limpios y secos todos los días o más a menudo si es necesario (por ejemplo, después del ejercicio).

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2. Usar medicinas tradicionales. En casos leves, un medicamento de venta libre puede tratar la infección de manera efectiva. Los casos más graves de eccema del nadador pueden requerir el uso de medicamentos recetados.

Aplicar un ungüento antimicótico, spray, polvo o crema.

Tomar medicamentos de venta libre. Los ejemplos incluyen ciclopirox (Loprox), clotrimazol (Canesten), micanozol (Daktarin, Dermacure), sulconazol (Myk) y terbinafina (Lamisil).

Haga que su médico le recete un medicamento para un caso más grave de pie de atleta. Los medicamentos tópicos incluyen clotrimazol y miconazol; los medicamentos orales incluyen itraconazol (Trisporal), fluconazol (Diflucan) y terbinafina (Lamisil). Tenga en cuenta que este medicamento oral puede afectar el funcionamiento de otros medicamentos, como los medicamentos para la acidez estomacal y algunos anticoagulantes (diluyentes de la sangre).

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3. Prueba remedios homeopáticos. Se ha demostrado que algunos medicamentos alternativos son efectivos para combatir las infecciones fúngicas de la piel y las uñas.

Usa aceite de árbol de té. Aplique una capa delgada en el área afectada 2-3 veces al día. Asegúrate de usar solo productos con aceite de árbol de té puro.

Aplicar extracto de semilla de pomelo en las manchas. La variante fuerte de esto tiene propiedades antifúngicas. Puedes comprar este extracto en las tiendas naturistas.

Exponga su pie infectado a la luz solar y al aire fresco. Use zapatos abiertos como sandalias y mantenga sus pies secos y limpios.

Tratar la infección con ajo. El ajo contiene compuestos antimicóticos que han demostrado ser efectivos en el tratamiento de una variedad de infecciones fúngicas, incluido el eccema del nadador. Triture varios dientes de ajo, agréguelos a un baño de pies y remoje el pie durante media hora. También puedes mezclar ajo finamente picado con aceite de oliva y frotarlo sobre las zonas afectadas con un algodón.

Método 2 de 3: tratar las uñas con hongos

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1. Evitar una mayor contaminación. Esta infección puede ser causada por el eccema del nadador o por otras formas de contaminación, como la exposición a la infección en lugares públicos. El hongo también prospera en lugares cálidos y húmedos y puede ingresar a su cuerpo a través de cortes o espacios entre la uña y la piel.

No preste sus zapatos o toallas a otros y no tome prestadas cosas de otros.
No camine descalzo en vestuarios, piscinas públicas, duchas comunitarias o el gimnasio.
Deseche los zapatos viejos que aún puedan estar infectados con el hongo.
Lávese las manos después de tocar las uñas de los pies infectadas para evitar que otras uñas también se infecten.
Mantenga su pie infectado seco usando zapatos abiertos o calcetines limpios y secos.

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2. Usar medicinas tradicionales. Esta infección puede comenzar de forma leve, pero convertirse en una condición desagradable. El hongo puede hacer que la uña se decolore, se desprenda de los bordes o se vuelva inusualmente gruesa. La infección debe tratarse si le afecta.

Pruebe una crema antimicótica recetada. Remoje su uña en agua tibia y luego aplique la crema.

Pida a su médico que le recete medicamentos orales. Estos medicamentos deben tomarse durante 6 a 12 semanas y usarse en combinación con antifúngicos tópicos.

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3. Prueba remedios homeopáticos. Se ha demostrado que algunos medicamentos alternativos son efectivos para combatir los hongos en las uñas.

Usa aceite de árbol de té. Aplique una capa delgada a la(s) uña(s) afectada(s) 2-3 veces al día. Asegúrate de usar solo productos con aceite de árbol de té puro.

Aplicar extracto de plátano. A menudo se ha demostrado que esto es tan efectivo como las cremas antimicóticas tradicionales.

Remoja tus uñas de los pies infectadas en vinagre blanco. El vinagre blanco tiene naturalmente propiedades antibacterianas. Después de limar la uña y que haya salido una superficie limpia, aplique vinagre fuerte a la uña con un paño, una bola de algodón o un bastoncillo de algodón 1 o 2 veces al día durante varias semanas.

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4. En casos extremos, pida consejo a su médico sobre un procedimiento quirúrgico. Esto puede ser necesario si la uña infectada comienza a doler mucho. Durante el procedimiento, la uña infectada se eliminará por completo. El lecho ungueal a menudo también se trata durante el procedimiento aplicándole un agente antifúngico.

No te preocupes. Una uña nueva reemplazará la uña vieja, pero esto puede demorar hasta un año.

Método 3 de 3: prevenir otra infección por hongos

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1. Usa los zapatos adecuados. El moho prospera en áreas húmedas y mal ventiladas, así que use zapatos ligeros y transpirables y cambie de zapatos con frecuencia.

Deseche los zapatos viejos que aún puedan estar infectados con el hongo.
Póngase calcetines limpios dos veces al día si sufre rápidamente de pies sudorosos.
Usa telas naturales como el algodón y la lana. También puede usar prendas sintéticas diseñadas específicamente para eliminar la humedad.
Exponga sus pies infectados a la luz solar y al aire fresco siempre que sea posible.

Imagen titulada Deshazte de los hongos en los pies Paso 9

2. Manten tus pies limpios y secos. Lávese los pies con un jabón antibacteriano y séquelos bien, especialmente entre los dedos.

Use una toalla limpia cada vez que se lave para evitar volver a contaminarse con toallas sucias.

Aplique un talco antimicótico para pies entre los dedos de los pies y en el pie.

Córtate las uñas de los pies y mantenlas limpias. Haz esto especialmente si sufres de hongos en las uñas.

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3. Asegúrate de tener una buena resistencia. Con una resistencia reducida, hay una mayor probabilidad de que sufra de eczema de nadador y hongos en las uñas.

Asegúrate de dormir lo suficiente todas las noches.

Tener una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras y frutos secos.

Tome un suplemento dietético multivitamínico diariamente o varias veces a la semana.

pasar tiempo afuera. Siéntese al sol especialmente para obtener la dosis necesaria de vitamina D.

Controle el estrés y la ansiedad a través del deporte, la meditación u otras formas de relajación.

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4. Haz mucho ejercicio. Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, pero es especialmente importante para combatir infecciones y prevenir nuevas infecciones. Debido a que la circulación en sus pies es menos buena en comparación con otras partes de su cuerpo, es más difícil para su sistema inmunológico detectar y combatir infecciones en los pies.

Comience despacio si no está acostumbrado a hacer ejercicio con regularidad. Caminar, nadar o hacer ejercicio ligero mejorará su circulación.

Intenta hacer un entrenamiento ligero de fuerza en casa o en el gimnasio.

Tome las escaleras con más frecuencia y estaciónese más lejos cuando vaya a algún lugar. Incluso un poco de ejercicio adicional puede ayudar.

Advertencias

Para evitar contagiar a otros, no camine descalzo en lugares públicos o en una casa donde a otras personas también les gusta caminar descalzos.
Los medicamentos antimicóticos pueden tener efectos secundarios como erupciones cutáneas y daño hepático.