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Se sabe que el té de anís calma la garganta y reduce la tos. Agregue canela para aliviar la irritación aún más. Hervir un poco de jengibre con sus hojas de té. Agregue una pizca de pimienta y varias hojas de albahaca para reducir la obstrucción. Esta mezcla de hierbas calmará la garganta y reducirá el dolor, permitiendo que el tejido de la garganta se relaje después de toser. 
Para hacer leche de canela, mezcle 1/2 cucharadita de canela con 1 cucharada de azúcar en una cacerola. Luego agregue 1/8 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 250 ml de leche y mezcle bien. Caliente la mezcla hasta que burbujee, pero no la deje hervir. Deje que la mezcla se enfríe y luego agregue 1 cucharada de miel. Revuelva hasta que la miel se disuelva y beba la leche mientras aún está caliente. 
El jugo de uva también es bueno para beber para deshacerse de la tos. Mezcle 1 cucharadita de miel con 250 ml de jugo de uva. Las uvas son un llamado expectorante. Un expectorante facilita la expectoración de la mucosidad de las vías respiratorias, para que te deshagas de la tos. 
Si tienes un infusor de té, puedes poner el orégano ahí para que sea más fácil sacar las hojas del agua. 
El eucalipto, la menta, el romero, la salvia, el árbol del té, el sándalo, el cedro, el olíbano y el aceite de hisopo son los mejores aceites esenciales para el estreñimiento. Para eliminar un bloqueo, vierta 1-2 gotas de aceite esencial en sus manos, frótelas, colóquelas sobre su nariz y luego respire profundamente de 4 a 6 veces. También puede verter 2-4 gotas en una bola de algodón, ponerlo en una bolsa de plástico y llevarlo con usted. Los aceites de árbol de té, salvia, eucalipto, menta, romero, limón, ajo y jengibre son los mejores aceites esenciales para calmar el dolor de garganta. Para usar aceites esenciales para calmar la garganta, agregue 1-2 gotas a medio vaso de agua tibia. Haz gárgaras con él durante unos minutos y luego escúpelo. Tenga cuidado de no tragar la mezcla de agua y aceites esenciales. 
Hacer un jarabe para la tos con hierbas. Mezcle 60 gramos de una mezcla de hierbas con un litro de agua. Las hierbas como el hinojo, el regaliz, la corteza de olmo rojo, la canela, la raíz de jengibre y la piel de naranja funcionan especialmente bien. Cocine a fuego lento la mezcla de especias en el agua hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad (alrededor de 470 mililitros). Cuele las hierbas del agua y agregue 340 gramos de miel al líquido restante. Revuelva hasta que la miel esté bien mezclada. Hacer un jarabe para la tos a base de cebolla. La cebolla puede disolver la flema que causa la tos seca. Picar finamente una cebolla y exprimir el jugo. Mezcle partes iguales de jugo de cebolla y miel. Deja reposar la mezcla de 4 a 5 horas. Cuando el jugo de cebolla y la miel estén bien mezclados tienes un jarabe para la tos que puedes tomar dos veces al día. Hacer un jarabe para la tos con bayas de saúco. El jugo de saúco es un buen remedio porque calma la tos y es fácil de digerir al mismo tiempo. Prueba este jarabe para la tos si tienes el estómago sensible. Mezcle 1 litro de jugo de saúco con 680 gramos de miel y 2 ramas de canela en una sartén. Hervir esta mezcla durante 10 minutos. Con esto haces como un litro y medio de almíbar. Si desea hacer su propio jugo de saúco para su jarabe para la tos, hierva las bayas de saúco secas o frescas en 1 litro de agua durante unos 45 minutos. Luego cuele las bayas y siga la receta anterior. 
Chupa un caramelo duro si no tienes pastillas para la garganta en casa. Chupar un caramelo duro o una piruleta aumenta la producción de saliva y alivia la tos seca. La goma de mascar también funciona como una solución temporal. Las mentas también son buenas porque adormecen la garganta de forma similar al mentol. 
Añade hojas de tomillo al agua para calmar aún más la tos. 
Si su tos es causada por el humo del cigarrillo, considere abordar la tos de fumador dejando de fumar. 
Remedio para la tos seca
Contenido
Hay pocas cosas más molestas que una tos seca persistente. Puede causar molestias en su vida diaria y puede irritar a otras personas en un grupo o en situaciones sociales. Sin embargo, hay pasos que puede seguir para reducir o curar la tos en casa. Puedes intentar deshacerte de la tos por tu cuenta, pero recuerda que debes hacer una cita con tu médico si la tos dura tres semanas o más.
Pasos
Método 1 de 5: mantenerse hidratado
1. Mantén tu garganta húmeda. La tos a menudo es causada por goteo posnasal, en el que la mucosidad drena de la nariz a través de la cavidad nasal hacia la parte posterior de la garganta. Esto suele ocurrir cuando tienes un resfriado o tienes un virus como la gripe. Beber líquidos diluye la mucosidad.
2. Haga gárgaras con una solución salina tibia. Esto ayuda a calmar el dolor y reducir la inflamación. Intente hacer gárgaras con solución salina tibia antes de irse a dormir, así como en otros momentos del día cuando sienta dolor de garganta.
3. Bebe mucha agua tibia. El agua caliente puede parecer el mejor remedio para la garganta a primera vista, pero el agua tibia en realidad hidrata mejor el tejido que el agua caliente. El agua caliente puede irritar el tejido ya inflamado. El té tibio es una excelente manera de mantenerse hidratado mientras calienta y calma la garganta.
4. Antes de ir a dormir, bebe leche caliente con canela y miel. Una mezcla de canela y miel puede combatir infecciones, reducir la hinchazón y ayudar a curar el dolor de garganta con propiedades antioxidantes.
5. beber jugo de piña. El jugo de piña es cinco veces más efectivo que el jarabe para la tos, según un estudio de 2010. El jugo ablanda la laringe sin dejar ningún residuo que pueda hacerte toser con más frecuencia. Elija este jugo en lugar de jugo de naranja o limón.
6. Usa orégano para toser con menos fuerza. Hervir 1 cucharada de hojas de orégano en 250 ml de agua. Después de que el agua hierva, cuele el orégano y beba el té de orégano en pequeños sorbos.
Método 2 de 5: comer alimentos relajantes
1. Calma tu garganta con miel. La textura cerosa de la miel hidratará tus amígdalas, haciendo que tu garganta se irrite menos. También será menos probable que tosa. La buena miel puede ser tan efectiva como un jarabe para la tos!
- El agua en la que has infundido pétalos de rosa también es una excelente alternativa a la miel. Los pétalos de rosa son efectivos para disolver la mucosidad en la garganta.
2. Usa aceites esenciales para calmar la tos. Los aceites esenciales son aceites fuertes y potentes que puedes usar en casa para tratar una amplia variedad de dolencias. Hay varios aceites esenciales que pueden ayudar a reducir la tos persistente.
3. hacer jarabe para la tos casero. Hay muchos tipos diferentes de jarabe para la tos casero que a menudo son mucho más efectivos que el jarabe para la tos comprado en la tienda.
4. Come sopa de pollo caliente. El vapor de la sopa abre las vías respiratorias superiores mientras que el calor alivia la garganta. También evita que te sientas débil, porque la sopa de pollo está llena de proteínas. Y qué podría ser más vigorizante que un plato de sopa caliente?
5. Chupar una pastilla para la garganta. Comprar pastillas para la garganta con mentol. El mentol adormece el área en la parte posterior de la garganta y alivia la tos. El mentol es un compuesto derivado de la planta de menta. Tiene un efecto anestésico que alivia el dolor de garganta. Las pastillas para la garganta son excelentes si tiene algún lugar a donde ir (al cine o a la escuela, por ejemplo) y no quiere molestar a los demás con su tos.
Método 3 de 5: Usar el aire húmedo a tu favor
1. Usa un humidificador. El aire seco a menudo hace que la mucosidad de la nariz se seque, lo que provoca molestias y, a menudo, provoca tos. Sin embargo, un humidificador puede ayudar.
- Tenga cuidado de no usar el humidificador con demasiada frecuencia. Si no limpia el humidificador, puede volver a poner moho en el aire. Esto lo hace toser con más frecuencia en lugar de deshacerse de la tos.
2. Tome una ducha caliente humeante. Asegúrese de cerrar todas las ventanas del baño y apagar la ventilación. Así es como haces tu propio baño de vapor. El vapor afloja la mucosidad de la nariz. Además, el vapor ayuda contra la tos provocada por resfriados, alergias y asma.
3. Respirar el vapor de una olla de agua hirviendo. Pon a hervir una cacerola con agua, luego retírala de la estufa y coloca la cacerola sobre una superficie resistente al calor. Mantén la cabeza fuera del agua y respira el vapor. También puedes ponerte una toalla sobre la cabeza para detener el vapor.
Método 4 de 5: tomar medicamentos
1. Toma un descongestionante. Si su tos es causada por goteo posnasal, considere tomar un descongestionante. Los descongestionantes hacen que la mucosa nasal inflamada se encoja y también reducen la cantidad de mucosidad. Los descongestionantes están disponibles como aerosoles nasales, pastillas y gotas nasales.
- Es mejor no usar un descongestionante en forma de aerosol nasal durante más de tres días. Usarlo por más tiempo puede obstruir tu nariz nuevamente.
- Un descongestionante en aerosol nasal puede contener oximetazolina. Este es un descongestionante, pero puede dañar la mucosa nasal si se usa por más de tres días.
2. Prueba un antihistamínico. Los antihistamínicos bloquean la acción de la histamina en su cuerpo, causando mucosidad en la nariz y la garganta y tos persistente. Los antihistamínicos pueden ser especialmente efectivos durante la temporada de alergias, o cuando la tos es causada por una reacción alérgica leve a algo en su entorno, como la caspa de las mascotas o el moho.
3. Comprender cómo funcionan los supresores de la tos. Los supresores de la tos tienen ingredientes activos como alcanfor, dextrometorfano, aceite de eucalipto y mentol que aliviarán la tos por un tiempo breve pero no la curarán. Considere tomar un supresor de la tos por la noche si la tos le dificulta dormir o si tose tanto que le duele el pecho. Tenga en cuenta que los supresores de la tos no curarán la tos.
Método 5 de 5: abordar el problema subyacente
1. Consulte a su médico para ver si tiene una infección. Si tiene una infección bacteriana, su médico puede ayudarlo con una receta de antibióticos. Los virus no responden a los antibióticos. Así que los antibióticos no te ayudarán si tienes un virus.
2. Descubre qué irritantes hay en tu entorno. Si recientemente cambió a un nuevo perfume o ambientador, podría causar irritación en los senos paranasales y provocarle tos. El humo también es una de las principales causas de la tos.
3. Prevenir un estómago irritado. Si sufre regularmente reflujo gastroesofágico o acidez estomacal, debe tomar medidas para reducir su efecto. No se acueste durante tres horas después de comer y evite las comidas picantes y otros alimentos que pueden causar irritación.
4. Piense en sus medicamentos. Ciertos medicamentos, como los inhibidores de la ECA, pueden causar tos crónica. Si sus medicamentos tienen ese efecto secundario, hable con su médico sobre qué otros medicamentos podría tomar para su afección.
5. Evite el polvo y otros alérgenos. Si no puede eliminar el polvo o los alérgenos de su entorno limpiando a fondo o usando filtros de aire, puede tomar medicamentos antialérgicos para tratar la tos crónica inducida por alérgenos.
Consejos
- Una forma de prevenir la tos es mantener una buena higiene. Lavarse las manos regularmente con agua y jabón es una de las mejores maneras de prevenir infecciones.
- No beba ni coma nada que esté demasiado frío.
- No grites y no grites. Esto pone demasiada tensión en tu voz.
- Duerma lo suficiente, especialmente si no solo tiene dolor de garganta sino también otros síntomas de un resfriado.
- Beber té caliente con miel y limón.
- Asegúrate de sentarte erguido. Beba un poco de té caliente con miel o jugo de piña. Trate de no hablar demasiado mientras está sentado.
Advertencias
- Si su tos dura mucho tiempo y está preocupado, consulte a su médico.
- Muchos de los tratamientos no son adecuados para niños, especialmente cuando se trata de agua hirviendo.
- Si está embarazada, consulte a su médico antes de usar cualquier remedio casero.
- Los remedios caseros no siempre son adecuados para niños pequeños. Por ejemplo, los niños menores de un año no deben comer miel.
- Llame a su médico si tiene los siguientes síntomas además de dolor de garganta:
- fiebre
- escalofríos
- tos crónica y duradera
- sibilancias
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