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La cantidad perfecta para poner en una tina llena es de unos 100 gramos de harina de avena, junto con otros ingredientes de su elección. Prueba combinar avena con aceites esenciales que suavizan y nutren tu piel. 
Es posible que quede una capa delgada de partículas de avena sueltas en la tina después de drenarla. 
Las personas con dolencias y enfermedades persistentes, como la varicela, pueden beneficiarse enormemente de tomar varios baños de avena al día para aliviar sus molestias. Si el baño de avena está destinado a tratar una infección o una piel que pica, inflama y duele, se recomienda saltarse este paso o tener mucho cuidado. Sus problemas pueden empeorar si agrega ingredientes adicionales. Manipule los filtros de café húmedos y otras bolsas de papel con cuidado, ya que se rompen con facilidad y pueden desmoronarse si se dejan en el agua durante demasiado tiempo. Los materiales más resistentes, como las medias de nailon, se pueden reutilizar varias veces, siempre que las enjuagues y las seques después de cada baño. Las bolsas de baño son fáciles de hacer y no ensucian porque su contenido se mezcla con el agua y no flota en ella. 
Deje que la piel irritada se seque por completo y aplique un poco de pomada contra la rozadura del pañal en la piel antes de ponerle un pañal limpio a su hijo. 
Tomar un baño de avena con menta y aloe vera puede ayudar a tratar las quemaduras solares en todo el cuerpo más fácilmente que aplicar cremas tópicas. Las quemaduras solares graves siempre deben tratarse médicamente. Consulte a un médico de inmediato si tiene una quemadura que está hinchada, descolorida y con ampollas. 
El aceite de oliva, el aceite de coco y el aceite de almendras cuando se combinan con avena son excelentes agentes humectantes naturales. Date un relajante baño de avena una vez a la semana para mimarte y sentirte como en un spa.
Preparando un baño de avena
Contenido
Si crees que solo puedes desayunar avena, te equivocas. Las propiedades calmantes de la harina de avena pueden tratar la piel sensible, inflamada y con picazón, al mismo tiempo que hidratan y aportan minerales importantes a la piel. La avena también es un excelente remedio natural para las infecciones de la piel causadas por plantas como la hiedra venenosa. Para preparar un baño de avena, ponga 100 gramos de harina de avena triturada en el agua tibia de su baño o deje reposar una bolsa de baño con copos de avena integral en agua tibia. Sea cual sea el método que elijas, solo te llevará unos minutos preparar un baño de avena. La avena puede aliviar su malestar durante varias horas y dejar su piel con una sensación fresca y protegida.
Pasos
Método 1 de 3: espolvorea avena en tu baño
1. Moler la avena en un polvo fino. Ponga unos 100 gramos de avena cruda sin sabores añadidos en una licuadora, procesador de alimentos o molinillo de café. Realmente no necesita usar avena con todo lo que se le agrega; la avena empaquetada regular que puede obtener en el supermercado es excelente. Moler la avena hasta obtener un polvo muy fino. La avena se disolverá más fácilmente en el agua del baño.
- Las partículas de avena deben ser muy pequeñas para dispersarse en el agua sin simplemente hundirse en el fondo de la tina.
- Si no está seguro de si ha molido la avena lo suficientemente fina, intente probar el polvo revolviendo una cucharada en un recipiente con agua tibia. Cuando el agua adquiera un color lechoso uniforme, la avena se disolverá en el agua del baño.
2. Vierta la avena en el baño. Prepara un baño tibio. Cuando la avena esté lo suficientemente fina (y, por lo tanto, bien mezclada con el agua), agite el polvo en el baño mientras el baño se llena de agua. Ahora puede agregar más ingredientes si lo desea, como leche entera para suavizar la piel, sal marina para exfoliar su piel y aceites esenciales para hidratar su piel y darle al agua del baño un agradable aroma.
3. Revuelva hasta que la avena se mezcle bien con el agua. Pase la mano por el agua del baño hasta que el polvo de avena y otros ingredientes se disuelvan por completo. El agua se volverá de un color lechoso. Esa es una buena señal, porque significa que la avena se distribuye uniformemente en el agua del baño.
4. Sumérjase en el baño durante 15 a 30 minutos. entrar en el baño. El baño estará muy resbaladizo debido al polvo de avena, así que ten cuidado. Relájate y quédate en la bañera hasta que el agua se enfríe a temperatura ambiente. Si su piel está un poco pegajosa después del baño, enjuáguese con agua limpia y tibia. Séquese suavemente con una toalla para asegurarse de que la avena permanezca debajo de la superficie de la piel y forme una capa protectora.
Método 2 de 3: hacer una bolsa de baño de avena
1. Ponga la avena en una pantimedias o una bolsa de muselina. Deja los granos de avena enteros en lugar de triturarlos. Llene una bolsa de muselina, pantimedias finas de nailon o un filtro de café grande con 50 a 75 gramos de harina de avena. La bolsita de avena actúa como una bolsita de té en tu baño, permitiendo que las sustancias nutritivas y naturales acaben en el agua.
- Prepara grandes cantidades de bolsitas de avena con antelación para que siempre tengas una a mano cuando te apetezca un baño de avena.
2. Añadir otros ingredientes. Dependiendo del propósito del baño de avena, también puede optar por poner otros ingredientes en la bolsa de baño. Un poco de leche en polvo ayuda a suavizar la piel. Un chorrito de aceite de oliva ayuda a retener la humedad en la piel durante el baño. Una cucharada de bicarbonato de sodio restaura el valor de pH natural de la piel. Puedes decidir por ti mismo lo que pones en tu bolsa de baño, y las posibilidades son casi infinitas.
3. Asegúrate de que la bolsa esté bien cerrada. Ate bien la bolsa de muselina o las pantimedias para asegurarse de que la avena y otros ingredientes no terminen en el agua del baño y que el agua no se vuelva arenosa. Si está usando un filtro de café o cualquier cosa que no pueda sellar, envuélvalo con una banda elástica o un trozo de cinta o cuerda para mantenerlo cerrado. La bolsa debe ser lo suficientemente firme para permanecer cerrada mientras el agua corriente la golpea cuando flota en la bañera.
4. Coloque la bolsa en el agua caliente del baño mientras el agua sale del grifo. Abre el grifo de agua caliente para llenar la bañera. Pon la bolsa en el baño cuando esté medio llena. El calor y el movimiento del agua que fluye mezclará la avena y otros ingredientes naturales en la bolsa con el agua. Permita que el agua del baño se enfríe a una temperatura agradable antes de entrar al baño. Deje que la bolsa flote en el agua todo el tiempo que esté en el baño.
Método 3 de 3: Tomar un baño de avena por diferentes motivos
1. Calma las erupciones, el picor y la irritación. Un baño de avena es ideal para calmar los síntomas desagradables de enfermedades de la piel como el eccema y la psoriasis, así como las infecciones causadas por plantas como la hiedra venenosa, el roble venenoso y el vérnix toxicodendron. La avena alivia la picazón, reduce el enrojecimiento y la hinchazón y forma una película protectora en la superficie de la piel. Tome un baño de avena de una a tres veces al día hasta que los síntomas de la afección desaparezcan.
- Un baño de avena no curará una condición crónica de la piel. Solo alivia temporalmente los síntomas.
2. Tratar a un bebé con dermatitis del pañal. Remojar a tu bebé en un baño de avena suave una o dos veces ayudará a calmar el enrojecimiento y la irritación causados por la rozadura del pañal. Simplemente vierta una pequeña cantidad de avena finamente molida en un baño tibio cuando bañe a su bebé. Use la mitad de avena que usaría para un adulto. Acaricie la piel con una toalla seca. El agua en la que se disuelve la avena funciona mucho mejor que el jabón normal y el polvo para eliminar la dermatitis del pañal. Puede hacer que su bebé tome un baño de avena tantas veces como sea necesario. Esto es completamente seguro.
3. Alivia las quemaduras solares. Un baño de avena con ingredientes especiales puede funcionar muy bien para tratar las manchas levemente quemadas. Además de avena, también pon un poco de leche en polvo, hierbabuena y aloe vera en la bañera cuando la llenes de agua. Juntos, los ingredientes aliviarán el dolor y ayudarán a que las áreas dañadas por el sol sanen más rápido.
4. Hidrata y exfolia tu piel. Incluso las personas que no sufren de irritación de la piel ni afecciones de la piel pueden beneficiarse de tomar un baño de avena con regularidad. Al agregar ingredientes adicionales como sal marina, flor de lavanda, bicarbonato de sodio y aceites esenciales, la avena sanará tu piel por completo mientras elimina la suciedad y el aceite de los poros. Además, tu piel se sentirá muy suave después.
Consejos
- Un baño de avena es muy suave, por lo que puedes tomar un baño de avena tantas veces como quieras.
- Comprar y preparar grandes cantidades de avena molida puede ahorrarle tiempo y dinero. Guarde el polvo de avena en un frasco de conservas o en un recipiente de plástico Tupperware hasta que lo necesite.
- Puedes comprar avena coloidal en herboristerías y en internet. Asegúrese de seguir las instrucciones del paquete cuando compre avena molida para uso medicinal.
- Si tiene una condición grave de la piel, séquese suavemente y dé palmaditas suaves en la piel con una toalla suave.
- Vierta la avena o la avena envasada debajo del grifo abierto en el baño para obtener la mayor cantidad de burbujas.
Advertencias
- Nunca coloque una bolsa de baño debajo de un grifo abierto. La presión del agua puede romper la bolsa, dejándote con mucho desorden en las manos.
- Un baño de avena es una forma fácil y económica de tratar la irritación de la piel, pero no reemplaza el tratamiento médico.
- Si tiene una afección dolorosa en la piel, use agua tibia en lugar de agua tibia para evitar más molestias.
Artículos de primera necesidad
- Avena cruda sin sabores añadidos
- Licuadora, procesador de alimentos o molinillo de café
- Aceites esenciales emolientes u otros ingredientes adicionales (opcional)
- bolsa de muselina o gasa, pantimedias de nailon o filtro de café resistente (opcional)
- Cinta, cuerda o elástico para cerrar la bolsa de baño
- Agua caliente o tibia
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