Instrucciones de paso a paso gratis 
Si una amiga te dice que la siguen unos secuestradores, no le sigas el juego. En su lugar, di algo como "Eso suena realmente aterrador, pero me aseguraré de que estés a salvo".` Hágales saber que no está percibiendo lo que ellos perciben sin tratar de cambiar la opinión de alguien. Por ejemplo, diga: "No, no veo gente persiguiéndonos". 
Haz una pregunta abierta como "¿Por qué crees que te siguen los secuestradores?"?` o `¿Puedes contarme más sobre eso??` 
Por ejemplo, si está en un edificio con un miembro de la familia y cree que alguien está enviando mensajes por el intercomunicador, salgan juntos. Si la persona está tomando medicamentos, pregunte cuándo tomó una dosis por última vez. Si ha pasado más tiempo del indicado en el frasco, asegúrese de que la persona tome el medicamento lo antes posible. 
Esta estrategia funciona mejor para las personas con paranoia leve que pueden aceptar que su juicio a veces no es saludable. Las personas severamente paranoicas pueden no estar dispuestas a pedir la opinión de otras personas. 
Incluir la actividad física, por ejemplo, como parte regular de la rutina diaria puede mejorar el estado de ánimo de una persona y estimular el funcionamiento cognitivo que puede verse afectado por la paranoia. 
Digamos que el amigo en cuestión es muy creativo. Luego, podría alentarlos a participar en una obra de arte en un concurso de arte local para participar y concentrarse en actividades positivas. 
Haga que la persona mantenga esta información con ellos en todo momento, como en una tarjeta o en papel. 
Convencer a una persona paranoica de ver a un médico puede ser todo un desafío. Los profesionales médicos pueden ser vistos con sospecha. Si la persona no quiere ser tratada, no la presiones demasiado, o también puede perder la confianza en ti. Si el amigo está siendo indisciplinado, podrías decirle: "Sé que no crees que haya nada malo, pero sería bueno para mi tranquilidad si de todos modos fueras al médico". ¿Harías eso, solo para hacerme sentir mejor?? Si no hay nada malo, no hablaré más de eso.Esto hace que la solicitud sea sobre usted y no sobre la otra persona, y eso puede hacer que sea más fácil para él o ella aceptarla. 
Un delirio no extraño es algo que podría suceder. Un delirio extraño, por otro lado, no puede ocurrir en el mundo real. Por ejemplo, si alguien cree que los extraterrestres le han dado la capacidad de volar, entonces esa persona tiene una extraña ilusión.
Ayudar a alguien que es paranoico
Contenido
Ayudar a alguien que es paranoico puede ser difícil. Las personas paranoicas ven el mundo de manera diferente a la mayoría de las personas, y es muy fácil alejarlas o hacerte sospechar a sus ojos. La sensibilidad y la comprensión son las claves para que las personas paranoicas reciban el tratamiento que necesitan sin hacerles sentir que piensas negativamente sobre ellas. Una de las mejores maneras en que puede ayudar a una persona paranoica es tranquilizarla cuando esté luchando con delirios. También puede ayudar a esas personas a desarrollar estrategias de afrontamiento a largo plazo y animarlas a buscar ayuda profesional.
Pasos
Parte 1 de 3: Cómo lidiar con los delirios
1. Trate de no discutir con la persona. Cuando un amigo o un miembro de la familia está delirando, escúchalo, pero no discutas. El engaño es real para esa persona, por lo que no podrás hacerle creer lo contrario.
- Discutir puede empeorar la situación ya que la persona puede sentir que nadie la entiende.
2. No confirmes la paranoia. Centrarse en comprender cómo se siente la persona. Muestre empatía por sus emociones, pero no diga nada que pueda reforzar el engaño de la otra persona.
3. Hacer preguntas. Trate de que la persona le cuente más sobre el miedo. Esto puede ayudarlo a descubrir de dónde proviene el delirio y darle una mejor idea de cómo tranquilizar a la persona. La persona también puede sentirse mejor después de hablar contigo.
4. Ayudar a la persona a sentirse más segura y cómoda. Si algo en el entorno asusta a la persona, llévela a otro lugar. Darle a la persona algo de comer y beber. Déjale claro que no tienes miedo, y dile que te asegurarás de que no le pase nada a la otra persona.
Parte 2 de 3: Desarrollar hábitos mentales saludables
1. Ayudar a la persona a mantener una actitud positiva. Cuando esté con un amigo o familiar, sea un modelo a seguir de pensamiento positivo y optimismo. Trate de pensar en algunos mantras o afirmaciones para usar cuando se manifiesten los sentimientos paranoicos.
- Por ejemplo, a la persona le puede resultar reconfortante repetir algo como "Todos están demasiado ocupados con sus propias preocupaciones para preocuparse por mí" o "Aunque tengo miedo, en realidad no estoy en peligro".`
- Sugiera que la otra persona escriba el mantra y lo guarde con él o ella para que pueda leer el mantra cuando sea necesario.
2. Ayude a la persona a poner los pensamientos paranoicos en perspectiva. Sugiera a la persona que hable con usted o con otra persona de confianza sobre los sentimientos paranoicos si es necesario un control de la realidad. Anímelo a darle a la gente el beneficio de la duda cuando haya incertidumbre sobre las intenciones de alguien.
3. Animar a la persona a desarrollar hábitos equilibrados. Un estilo de vida saludable puede hacer que los problemas de salud mental sean más fáciles de manejar. Ayude al amigo o familiar a reducir el estrés, dormir lo suficiente y hacer ejercicio y una dieta saludable.
4. Anímelos a concentrarse en las cosas en las que sobresalen. Muchas personas con paranoia tienen talentos únicos o carreras exitosas. Conozca las áreas en las que sobresale el amigo o familiar, y anímelos a continuar haciendo aquellas cosas que disfrutan y en las que son buenos.
5. Esté preparado para situaciones de crisis. Si su amigo o familiar tiene una enfermedad como la esquizofrenia, elaboren juntos un plan de emergencia durante un período estable. Recopile información de contacto importante, como el número de teléfono del médico, y discuta quién cuidará de los niños o las mascotas si el otro necesita ser hospitalizado.
Parte 3 de 3: ayudar a una persona paranoica a encontrar tratamiento
1. Conoce la diferencia entre paranoia y miedo. La paranoia puede parecerse superficialmente a la ansiedad, pero estos problemas son en realidad muy diferentes. La paranoia no incluye delirio y miedo. Las dos condiciones requieren tratamientos diferentes, por lo que es importante no confundirlas.
- Por ejemplo, una persona ansiosa puede estar preocupada por tener una enfermedad, mientras que una persona paranoica puede estar convencida de que el médico la ha enfermado deliberadamente.
- La ansiedad es mucho más común que la paranoia. El que está ansioso estará más alerta ante el peligro, pero el que es paranoico esperará el peligro en cualquier momento.
2. No intente autodiagnosticarse o tratar a la persona paranoica. Si un amigo o familiar aún no ha sido examinado, es importante que lo haga un profesional. Los autodiagnósticos a menudo son inexactos y, como resultado, la persona puede buscar el tipo de tratamiento incorrecto.
3. Anime a la persona a ver a un médico o psicoterapeuta. El amigo o familiar puede necesitar medicamentos, psicoterapia o ambos para controlar la paranoia. Anime a la persona a hablar con su médico sobre las posibles opciones de tratamiento. Si a la otra persona le resulta difícil llegar a las citas, ofrécele ayuda llevándola o cuidando a los niños.
4. Llame al 112 si cree que se está desarrollando una situación peligrosa. Si su amigo o familiar comienza a tener delirios extraños o amenaza con lastimarse a sí mismo o a otros, esa persona necesita atención médica inmediata. No espere a ver si desaparece: llame al 112 o al departamento de emergencias. El hospital es el lugar más seguro para esa persona hasta que vuelva a estar estable.
Artículos sobre el tema. "Ayudar a alguien que es paranoico"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
