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Y recuerda, la hidratación no es solo cosa de mujeres. Hay muchos productos similares en el mercado para hombres. 
Además de la cara, también puede aplicar el protector solar en el pecho y la parte superior de las manos. Haga esto si va a pasar algún tiempo bajo el sol. Esto evitará que te salgan esas manchas en el pecho y las manos. Si vas a pasar mucho tiempo bajo el sol, aplica la crema por todo el cuerpo. 
Hombres: Mantenga su rostro bien afeitado o bien recortado, y mantenga siempre recortado el vello de la nariz y las orejas. Puede comprar un cortapelos para la nariz en la farmacia y es fácil e indoloro de usar. Dejar que este cabello crezca salvajemente te hará lucir mayor. También te hará parecer mucho mayor. También ten cuidado de arrancarte los pelos de la nariz, no quieres parecer un anciano. Mujer: Las mujeres a veces pueden experimentar vello facial después de haber pasado por la menopausia. Esto es causado por un cambio en los niveles hormonales. Para deshacerse de esto, y así disfrazar mejor su edad, hay algunas maneras fáciles de deshacerse de él. Puedes optar por un tratamiento láser, puedes depilarlo con cera, usar un depilador químico, u optar por el `threading`. Las mujeres también deben asegurarse de que sus cejas permanezcan razonablemente gruesas. A medida que envejeces, tus cejas se volverán más delgadas. Así que hazlas un poco más gruesas con un lápiz que combine con el color de tus cejas. Así es como te mantienes joven. 
Usa un corrector cremoso. Un corrector que es un poco ceroso, o que se puede apelmazar, te hará lucir mayor. Aplica un poco de rubor en tus pómulos. No uses el rubor en la parte hueca de tus mejillas. A medida que envejece, comenzará a perder grasa, lo que naturalmente hará que sus mejillas se hundan un poco. Esto puede hacerte parecer un poco mayor. Entonces no hay razón para enfatizar esto con demasiado rubor. Comienza a usar un delineador de ojos marrón en lugar de uno negro. A medida que envejeces, el negro contrastará demasiado con el resto de tu cara. El marrón enmarcará tus ojos un poco más suavemente. Muestra tus pestañas. A medida que envejeces, tus pestañas se volverán más finas y rectas. Contrarresta esto rizándote las pestañas o usando un rímel más espeso. Limita el drama alrededor de tus labios. Un lápiz labial agradable y sin brillo puede ser una gran adición a tu rostro. Pero no dibujes líneas alrededor de tus labios, y tampoco uses lápiz labial brillante. Tus labios se vuelven más y más delgados a medida que envejeces, y no hay necesidad de compensar eso. 
Para evitar teñir el cabello con demasiada frecuencia, puedes aplicar el tinte principalmente en la raíz. Donde se ve tu color de cabello real. Déjalo allí por un tiempo más, luego trabaja en el resto de tu cabello durante los últimos minutos. Otra alternativa es comprar efectos secundarios que imiten el color de tu tinte para el cabello. Las mujeres deberían considerar obtener reflejos mientras se tiñen el cabello. Esto les dará un aspecto más suave. Trate de usar tintes para el cabello naturales u orgánicos que no contengan productos químicos nocivos. Tu cabello te lo agradecerá. 
Mujer: Considera hacerte un flequillo si tienes una frente más grande y si se adapta a la forma de tu cara. Esto te hará lucir más joven. Las capas también pueden restarle años a tu edad aparente. Las capas aseguran que tu cabello tenga más textura, que tenga más volumen y que luzca más aireado. Te librará de ese nido plano y filiforme que ahora sufres. Corta tu cabello para que enmarque tu rostro y caiga por encima de tus hombros. Si quitas unos centímetros de tu cabello parecerá años más joven. Simplemente no lo cortes tan corto para que realmente parezcas una abuela. Hombres: Deja que tu cabello crezca un poco para que tus facciones se vean menos ásperas. Pero no dejes que tu cabello crezca demasiado áspero. Si lo haces, solo te verás más viejo y salvaje. Si te estás quedando calvo, considera afeitarte la cabeza. Esto te hará lucir más joven y sexy. Una cabeza calva es mejor que un punto calvo. 
Las mujeres no tienen que mostrar un escote extra para parecer más jóvenes. Más bien, elige usar blusas favorecedoras que resalten tus mejores características, sin llamar demasiado la atención sobre tu pecho. Si llevas años usando la misma ropa, es hora de actualizar tu guardarropa. Si no sabe qué comprar, pídale a un familiar o amigo que vaya de compras con usted. O, si no te gusta, busca en las revistas de moda y busca la manera de aplicar estos consejos tú mismo. Si aún no está seguro, vaya a una tienda y pídale consejo a un dependiente. O simplemente toma un montón de ropa que te guste y pruébatela. Algunas prendas te sorprenderán gratamente y te regalarás prendas bonitas, nuevas, pero sobre todo frescas. 
No tienes que deshacerte de tu ropa oscura de inmediato. Pero si tienes un top negro, por ejemplo, puedes hacerlo más divertido usando una bufanda colorida o una joya de colores brillantes. 
También ayuda tener manicuras y pedicuras regulares. Este cuidado extra para las manos te hará lucir aún más joven. 
No es necesario que te sobrehidrates, pero haz todo lo posible por beber suficiente agua. Así es como te mantienes saludable y sigues luciendo joven. 
Trate de hacer ejercicio durante al menos 30 minutos todos los días. Si es realmente difícil agregar ejercicio a su horario diario, intente caminar tanto como sea posible. Tome la caminata al supermercado, en lugar del automóvil. Camine un poco cuando esté hablando por teléfono con amigos, o simplemente intente caminar durante dos horas a la semana. Aunque es importante mantenerse en forma, no es bueno perder peso drásticamente. Esto incluso puede hacerte parecer mayor. Bajar de peso rápidamente puede hacer que la piel de la cara y el cuello se hunda. Así que hazlo con moderación. Ejemplos de buenos ejercicios deportivos para personas mayores incluyen: yoga, pilates, ciclismo, caminar y tenis. 
naranjas. La vitamina C de esta deliciosa fruta te hará sentir más joven. Brócoli. Esta verdura contiene vitamina C y tiene propiedades que mantienen fuerte tu hígado. yogur bajo en grasa. Su piel puede beneficiarse de esto y puede proporcionar a sus dientes el calcio necesario. bayas. Los antioxidantes en cada baya ayudan a mantener tu piel fresca. Patatas dulces. Estos son buenos para tu cabello y tono de piel. zanahorias. Son fantásticos para tu piel. 
Puede ser tentador inclinarse hacia adelante cuando está sentado, pero recuerde que una buena postura es algo que debe tener en cuenta tanto sentado como de pie. 
Trate de recibir un masaje al menos una vez al mes. Si se siente tenso, obtenga un masaje con más frecuencia. 
El yoga también promueve un estilo de vida saludable. Esto también te hará lucir más joven. 
Esto incluye evitar situaciones que le causen estrés. No vayas a fiestas llenas de gente si no te apetece. O no participes en el tráfico cuando es hora pico. Haz una lista de las diez cosas que más te estresan. Ahora intente pensar en cinco formas de reducir ese estrés para cada factor de estrés. Por supuesto, también hay cosas estresantes que no puedes evitar, como un padre con demencia o una pareja que ha perdido su trabajo. Sin embargo, tienes el poder de desarrollar una actitud más positiva hacia todas estas cosas. 
Fumar obviamente te hace oler a cigarrillo. Este no es el aroma asociado con las personas en su mejor momento, al menos no en 2014. 
Por supuesto, sentirse joven y divertirse también es parte de verse joven. Y para algunas personas el alcohol es un buen marcapasos social. Entonces, si te gusta volverte loco y tomarte unos martinis de vez en cuando, no prohíbas el alcohol por completo. 
Intenta no preocuparte tanto y disfruta del mundo. Estarás tan ocupado divirtiéndote que no tendrás tiempo para preocuparte por tu apariencia. Siéntete orgulloso de tu edad. Manténgase positivo acerca de cómo se ve, incluso si desea verse un poco más joven. Otras personas también te verán mejor de esa manera.
Lucir más joven
Contenido
Envejecer es parte de la vida y se aplica tanto a hombres como a mujeres, pero eso no significa que sea fácil. Si tiene miedo de perder su apariencia y apariencia juvenil, no está solo. Pero no temas, hay herramientas. Hay muchas cosas que puedes hacer para lucir años más joven que tu edad real. Además, puede hacer esto sin saquear sus ahorros o pasar por el quirófano. Por ejemplo, puedes cuidar más tu piel o probar un corte de pelo diferente.
Pasos
Parte 1 de 4: hacer que tu rostro luzca más joven
1. Elige un limpiador facial suave. La piel envejecida no necesita productos agresivos como suelen necesitar los adolescentes, a menudo no hay exceso de grasa. Si su limpiador es demasiado áspero, despojará a la piel de sus aceites naturales y la secará. Entonces te verás viejo más rápido. Elija productos que se adapten a su grupo de edad o recursos que se describan como templado o hidratante. Las mujeres deben hidratar su rostro antes de Se ponen maquillaje.
- Todavía es importante lavarse la cara a medida que envejece. Al lavarte la cara te aseguras de que los productos químicos de tu entorno o cualquier maquillaje se eliminen de tu rostro. Si no lo hace, esos químicos pueden hacer que la piel se vea más vieja.
2. Hidrata después de la limpieza. Es importante hidratar bien tu piel para que pueda cuidarse sola. La piel seca envejece más rápido si no está hidratada. Busque cremas antienvejecimiento con un alto contenido del ingrediente activo en ellas. Si no está seguro de qué producto comprar (hay cientos), intente buscar reseñas. O busque investigaciones científicas que respalden la eficacia del producto. Asegúrese de que el producto que elija sea rico y profundamente hidratante, a diferencia de los productos que pudo haber usado en su juventud.
3. Usa protección solar todos los días. Hay muchos hidrantes en el mercado que ya tienen incorporado cierto factor de protección solar, y esto se debe a que es fundamental para proteger tu piel de los dañinos rayos UV a los que te expones todos los días. El sol es uno de los principales culpables del envejecimiento prematuro de la piel. Por ello, los dermatólogos recomiendan aplicar diariamente un producto con factor 15 para prevenir las arrugas, las manchas marrones y la tez apagada. Además, te protegerá del cáncer de piel.
4. Exfolia tu piel. Frotar ligeramente promueve la renovación de las células de la piel y, por lo tanto, una piel de aspecto más joven. Elija un producto que esté dirigido a pieles más viejas, ya que estos productos son más suaves y es menos probable que se sequen o dañen la piel. La exfoliación también es algo bueno porque hace que la piel se sienta más suave y luzca más brillante.
5. Lleva un registro de tu vello facial. Para los hombres, esto hará que se vean mejor arreglados y menos sucios. Esto te hará lucir mejor con la edad. Para las mujeres, esto enmascara el efecto secundario del envejecimiento. Sin embargo, hay cosas que debes tener en cuenta:
6. Usa maquillaje que te haga lucir más joven (para mujeres). Existen innumerables trucos de maquillaje que pueden ayudar a las mujeres a resaltar sus mejores rasgos y ocultar los signos de la edad. El truco está en tapar esas imperfecciones resaltando tus mejores rasgos, como tus ojos. Aquí hay algunos trucos que puedes probar:
Parte 2 de 4: Hacer que tu cuerpo luzca más joven
1. Mantener los dientes sanos. Con unos dientes bonitos inmediatamente te ves mucho más joven y atractivo. Cuida bien tus dientes. Esto significa cepillarse los dientes, usar hilo dental y usar enjuague bucal. Si sus dientes no son lo suficientemente blancos, o si sus dientes le molestan, pida consejo a su dentista. Puede hacer que los blanqueen profesionalmente, es decir. Si tiene problemas dentales, como dientes flojos o descoloridos o erosión dental, puede recibir tratamiento.
- También hay productos disponibles que puedes usar para blanquear tus dientes. También puede beneficiarse de esto, pero pídale consejo a su dentista con anticipación.
- Tus dientes pueden revelar más sobre tu edad real que cualquier otra parte de tu cuerpo. Así que comience temprano con un buen cuidado bucal.
2. Cubre tus canas. Este no es el caso para todos, ya que algunas personas están muy satisfechas con su cabello gris o picante. Sin embargo, la mayoría preferiría perder sus canas que enriquecerse, y hay muchos productos para el cabello en el mercado que pueden ayudarlo a combatirlas. Lo mejor es elegir un color que sea casi igual al color original de tu cabello; esto hará que luzca lo más natural posible. Puedes optar por teñirte el pelo en una peluquería, pero también puedes ahorrar dinero tiñéndote el pelo en casa. Solo recuerda que cualquier tipo de tinte para el cabello dañará tu cabello, así que trata de no teñirlo con demasiada frecuencia. Además, utilice productos que hayan sido desarrollados para el cuidado del cabello dañado o teñido.
3. Actualiza tu peinado. En los últimos veinte años ha utilizado "la raquel?" Si es así, entonces ya es hora de medir un corte de pelo un poco más moderno. Tu rostro juvenil con todas sus características prosperará con un nuevo corte de pelo. Lea las revistas de moda y los tabloides para averiguar qué peinados están de moda hoy. No tienes que elegir algo ultramoderno si no te gusta, pero un nuevo corte de cabello que se adapte a ti puede hacerte lucir una década más joven. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al hacerse un nuevo corte de pelo:
4. Vístete acorde a tu edad y cuerpo. Usar ropa favorecedora puede hacerte lucir más delgada y a la moda de un vistazo, sin tener que esforzarte demasiado. Esto también es cierto para los hombres, aunque sus tipos de cuerpo generalmente no difieren demasiado entre sí cuando se trata de mujeres. No te verás más joven vistiéndote como alguien que te dobla la edad; aún mejor, puede hacerte parecer mayor. Enfócate más bien en ropa que te quede bien Uds trajes.
5. Usa colores brillantes. Los colores brillantes te hacen lucir joven, divertido y animado. Usar colores brillantes también te hace sentir más joven y con más energía. Deshazte de todas esas prendas negras, grises y de colores neutros. Ilumina tu guardarropa con algunos colores rojo, naranja, verde y otros colores festivos. Si bien las prendas negras y de colores oscuros pueden adelgazar, también pueden hacerte lucir mayor.
6. Usar los accesorios adecuados (para mujeres). Las mujeres deben deshacerse de sus joyas a juego. Si bien pueden darle una apariencia digna, también lo hacen parecer mayor. Te verás más joven si usas aretes bonitos y elegantes. Elija ponerlos en lugar de ese collar de perlas y aretes a juego. También se dice que las mujeres con anillos de colores se ven más jóvenes. Los anillos pueden agregar un poco de sabor a un atuendo.
7. Usa un perfume que huela a pomelo (para mujeres). Las investigaciones han demostrado que usar un perfume de este tipo, o incluso una loción, hace que las mujeres se vean más jóvenes que cualquier otra fragancia. No exageres, por supuesto. Una pequeña jeringa detrás de las orejas ya puede hacer maravillas.
8. bebe lo suficiente. Trate de beber al menos 8 vasos de agua al día. Esto mantiene la piel húmeda y te mantienes lo más joven y fresco posible. Beber suficiente agua mantendrá tu interior saludable y no solo te sentirás mejor, sino que también lucirás más saludable. Haz del agua potable parte de tu rutina diaria. No beba solo con las comidas, intente beber un vaso de agua cada (dos) horas, incluso si no tiene tanta sed.
9. Practicar deportes. Esto puede ser complicado porque algunas personas están demasiado ocupadas para ello. También puede ser que no tengas idea de qué hacer, o que creas que no estás lo suficientemente en forma para hacer ejercicio. Sin embargo, incluso un poco de ejercicio te mantendrá con energía y vitalidad. Esto no solo te hará lucir joven, sino que también te hará sentir joven. Combina esto con una dieta sana y equilibrada, y te mantendrás saludable por más tiempo. También estarás energizado por más tiempo y también evitarás enfermedades que pueden agregar años a tu apariencia.
10. Come alimentos que te harán lucir más joven. Por supuesto, no hay alimentos mágicos milagrosos que hagan que tu rostro sea diez años más joven, pero hay alimentos que, si los comes regularmente, pueden hacerte lucir y sentirte más joven. Aquí hay algunos alimentos que podría agregar a su dieta si aún no lo ha hecho:
Parte 3 de 4: tomar suplementos
Los suplementos son una buena forma de no sufrir nada y de mantener el cuerpo sano.
1.Tomar 1000 - 2000 mg de vitamina C. Es una vitamina hidrosoluble y antioxidante. Esto significa que protege sus células del daño causado por los radicales libres. Se sabe que la vitamina C ayuda a sanar la piel, protege contra los dañinos rayos UV del sol y apoya al resto del cuerpo (no solo a la piel). No tome más de 2000 mg por día, ya que puede aumentar el riesgo de cálculos renales.
2. Tomar 4000 UI de vitamina D3 al día. Esta vitamina soluble en grasa ayuda a mantener los huesos fuertes, previene el cáncer y la autoinmunidad, y apoya el envejecimiento saludable de la piel. Hay receptores para la vitamina D en todo el cuerpo.
3.Tome un suplemento de complejo B de alta calidad. Se ha demostrado que estas vitaminas ayudan a reparar la piel y posiblemente previenen la enfermedad de Alzheimer.
Parte 4 de 4: Mantener hábitos saludables
1. bastante más a menudo. Sí, por supuesto. Las investigaciones han demostrado que las personas que tienen relaciones sexuales al menos 2 o 3 veces por semana se ven diez veces más jóvenes que las que no lo hacen. Esto se debe a que el sexo promueve la producción del armónico de crecimiento humano, y esa hormona previene el envejecimiento. Esto no significa que tengas que follar tres veces a la semana solo para parecer más joven. Pero si tienes una pareja que amas, puedes hacer todo lo posible para hacer el amor un poco más a menudo.
- Es posible que se esté diciendo a sí mismo que está demasiado ocupado, demasiado cansado o demasiado ocupado para tener relaciones sexuales. Así que ahora puedes pensar en el sexo como algo que te hace lucir más joven! eso es muy productivo!
2. Mantén una buena postura. Nada te hace ver más viejo más rápido que inclinarte hacia adelante como lo hace tu abuela. Una buena postura te hace lucir más joven. Haz tu mejor esfuerzo para mantener la espalda recta, los hombros hacia atrás y la mirada hacia adelante. Instantáneamente lucirás diez años más joven. Al mantener la espalda recta, las células nerviosas de la columna funcionan de manera más eficiente. Esto te da más energía y también te sientes mucho más joven durante el día.
3. Dormir lo suficiente. No necesitas dormir de 10 a 12 horas todas las noches para tratar de lucir más joven. Así no es cómo funciona. Intenta estar lo más descansado posible. A medida que envejece, su cuerpo mostrará los efectos de la fatiga más rápido que antes, especialmente alrededor de los ojos. Incluso puede descubrir que a medida que envejece necesita dormir menos que hace 10 años. y eso está bien. Trata de apegarte a qué ritmo de sueño mágico te hace más feliz. Ya sean 7 horas por noche o menos.
4. Recibir un masaje regularmente. Trate de recibir un masaje al menos una vez al mes. Ya sea en un salón profesional o por una pareja amorosa, no importa. Un masaje puede ayudarlo a relajarse y liberar parte de la tensión que envejece su cuerpo. También secreta hormonas anabólicas, lo que asegura que el envejecimiento sea limitado.
5. hacer yoga. El yoga es una forma menos invasiva de cuidar tu cuerpo y tu mente, relajarte y sentirte más agradecido por la vida que te han dado. Eche un vistazo al estudio de yoga y vea cuán jóvenes y enérgicas son las mujeres que lo rodean. Hacer yoga una o dos veces por semana no dañará tu apariencia juvenil. El yoga también es una excelente manera de hacer ejercicio, recuperarse de lesiones o comenzar a entrenar como principiante (de todos modos, si está tomando una clase para principiantes).
6. Trate de limitar el estrés tanto como sea posible. Es un hecho que un estilo de vida estresante te hará lucir infeliz y cansado, y también te hará lucir con arrugas. Trate de reducir sus responsabilidades y busque nuevas formas de satisfacer las demandas de la vida. Intenta relajarte de verdad durante al menos una hora todos los días. Puedes hacer esto en el baño con un buen libro o viendo tu programa de televisión favorito. Aunque es imposible eliminar por completo el estrés de tu vida, incluso si vives en un paraíso tropical y has encontrado una bolsa de dinero, ciertamente puedes tratar de mantener el estrés al mínimo.
7. No fume. Si fuma, haga todo lo posible para dejar de fumar lo antes posible (es más fácil decirlo que hacerlo, ¿eh??) Es una de las peores cosas que puedes hacer si estás tratando de evitar parecer viejo. Hará que tus labios sean más delgados, tu piel más seca y arrugada, y tu cabello y uñas se decolorarán. Además, al dejar de fumar, reduce el riesgo de enfermedades graves y comienza un estilo de vida más saludable.
8. Sonríe tanto como puedas. Añade risas a tu vida. A medida que envejeces, la felicidad y la risa se convertirán en una parte esencial de tu bienestar. Rodéate de buenos amigos con historias divertidas para mantenerte lo más joven y vivo posible. No te preocupes si te salen algunas arrugas de la risa, ríete tan fuerte como puedas. Rodéate de personas que te hacen reír y te hacen sentir diez años más joven. Pronto lucirás diez años más joven también!
9. Evitar el consumo excesivo o regular de alcohol. Menos personas son conscientes de los efectos secundarios del consumo de alcohol que de los efectos de fumar, aunque son igual de dañinos. El alcohol puede conducir al envejecimiento prematuro y también está asociado con enfermedades más adelante en la vida. El alcohol también te deshidrata, haciendo que tu piel luzca más seca. El alcohol puede crear hinchazón alrededor de los ojos, y eso no es exactamente un rasgo juvenil.
10. Mantén una actitud joven. Grave. También necesitas tener una actitud agradable y despreocupada si quieres lucir joven. Esto no significa que debas actuar de forma inmadura, bailar sobre las mesas o intimidar a la gente. Significa que tienes que ser positivo y amigable en la vida. Que alejes los celos y el rencor, así como todos esos otros sentimientos negativos que te hacen sentir como una anciana.
Consejos
- Pruebe ejercicios de cuello para entrenar la piel y los músculos de su cuello. De esta manera evitas que la piel cuelgue por ahí. El cuello es uno de los signos más evidentes del envejecimiento, así que prueba los ejercicios.
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