Cómo tener un cabello sano, brillante y sedoso

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Consejos
Advertencias

Puedes tener un cabello saludable y hermoso si lo cuidas adecuadamente y lo proteges del daño. Al tratar su cabello suavemente, alimentándolo con acondicionadores naturales y sin usar calor para peinarlo, le dará la oportunidad de verse y sentirse más saludable que nunca. Estar saludable de adentro hacia afuera al comer alimentos ricos en vitaminas también afecta la apariencia de su cabello.

Pasos

Método 1 de 3: cuidar tu cabello

Imagen titulada Ten un cabello sedoso, brillante y saludable Paso 1

1. Maneja tu cabello suavemente cuando lo lavas y lo secas. La forma en que manejas tu cabello tiene un gran impacto en la textura de tu cabello y en cómo se ve. El manejo brusco puede hacer que tu cabello se encrespe y luzca opaco. El cabello es frágil y hay que manipularlo con cuidado, como si fuera una delicada pieza de tela. Esto es lo que debe tener en cuenta:

Cuando te apliques champú en el cabello, no lo frotes con fuerza. Masajea el champú en tu cabello y extiéndelo con los dedos.
Enjuaga tu cabello con agua lo más fría posible. El agua fría ayuda a que tu cabello se vea brillante, mientras que el agua caliente hace que tu cabello se encrespe y se vuelva opaco.
Exprima suavemente el agua de su cabello y séquelo con una toalla en lugar de retorcerlo y escurrirlo.

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2. Lávese el cabello con champú solo unas pocas veces a la semana. Lavarse el cabello con champú todos los días puede dejarlo seco y quebradizo. El aceite natural que produce el cuero cabelludo para nutrir el cabello se enjuaga antes de que pueda hacer su trabajo. Si quieres que tu cabello se mantenga saludable y brillante, solo debes lavarlo una o dos veces por semana.

Cuando te lavas el cabello con menos frecuencia, probablemente se verá más grasoso de lo normal al principio. Tu cuero cabelludo produce demasiado sebo porque está acostumbrado a un lavado diario. Después de una o dos semanas, su producción de sebo volverá a estar en equilibrio y su cabello se verá más limpio por más tiempo.

En los días durante los lavados puedes usar shampoo en seco para refrescar tu cabello. Este es un polvo que se espolvorea en el cabello para absorber el sebo, y funciona muy bien.

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3. Deja que tu cabello se seque al aire en lugar de usar calor. La mejor manera de mantener tu cabello saludable es dejar que se seque naturalmente en lugar de usar un secador de pelo. El calor del secador daña el tallo del cabello, y usar un secador todos los días definitivamente dañará tu cabello con el tiempo. Así que guarda tu secador de pelo y deja que tu cabello se seque naturalmente.

Esto también se aplica a otras herramientas que usan calor para peinar tu cabello, como rizadores, planchas y rodillos térmicos.

En los días en que quieras usar un secador de pelo u otras ayudas, aplica un suero protector contra el calor en tu cabello para ayudar a reducir el daño.

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4. Peina tu cabello en lugar de cepillarlo. Es casi seguro que dañarás tu cabello si lo cepillas con un cepillo de cerdas de plástico, especialmente si lo haces cuando tu cabello está mojado. El cepillado tira de tu cabello, mientras que el peinado elimina los enredos sin arrancarte el cabello. Con un peine de dientes anchos, deshazte de los enredos y los nudos comenzando cerca de las puntas y trabajando hacia las raíces.

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5. No te sometas a tratamientos que dañen tu cabello. El tallo del cabello se daña si te tiñes, decoloras, alisas o te haces una permanente. Para mantener tu cabello lo más saludable posible, lo mejor es suspender estos tratamientos y dejar que tu cabello tome su color y textura natural. Tu cabello puede no ser exactamente del color que te gustaría, pero estará saludable, brillante y suave como la seda.

Si quieres teñirte el cabello, mira cómo puedes hacerlo con henna, miel o té. Estos tintes naturales incluso hacen que tu cabello vuelva a brillar, en lugar de dañarlo. No podrás cambiar drásticamente el color de tu cabello, pero puedes teñirlo unos tonos más claros o más oscuros.

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6. Evita los peinados ajustados que tiran de tu cabello. Ciertos peinados que tensan constantemente el cabello, como las ondas, las extensiones y las rastas, pueden dañar el cabello y provocar su caída. Algunas extensiones de cabello son menos dañinas que otras (por ejemplo, es mejor tenerlas cosidas en el cabello que pegadas), pero tu cabello estará más saludable si no las usas.

Método 2 de 3: usar remedios naturales para que tu cabello vuelva a estar brillante y sedoso

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1. Usa acondicionador cada vez que te laves el cabello. Usa solo el acondicionador suficiente para cubrir tu cabello sin apelmazarlo. Aplica el acondicionador a unos dos o tres centímetros de la raíz del cabello y péinalo hasta las puntas con un peine de dientes anchos. Enjuague el acondicionador de su cabello con agua tibia o fría para que brille.

Si su cabello a menudo se seca mucho, intente usar también un acondicionador sin enjuague. Aplica el acondicionador después de la ducha, cuando tu cabello aún esté húmedo. Mantendrá tu cabello suave y terso hasta el próximo lavado.

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2. Use una cura o mascarilla para el cabello cada pocas semanas. Una cura o mascarilla para el cabello es una excelente manera de hacer que tu cabello se vea más brillante y sedoso. Debido a que estos tratamientos son tan efectivos, solo debes realizarlos una vez cada dos semanas. Use una cura o mascarilla para el cabello de la tienda o un aceite de cocina como aceite de coco, aceite de oliva o aceite de almendras. Realice el tratamiento de la siguiente manera:

Humedece tu cabello y aplica aproximadamente una cucharada del tratamiento capilar o mascarilla. Usa un peine de dientes anchos para distribuir el producto sobre tu cabello.

Recójase el cabello en la parte superior de la cabeza en un moño o una cola de caballo. Cubre tu cabello con un gorro de ducha o una película adhesiva.

Dejar actuar el producto mínimo una hora y máximo ocho horas.

Lávese el cabello con champú como lo hace normalmente para enjuagar el agente.

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3. Prueba una mascarilla capilar casera. En los días en que no tengas tiempo para una cura capilar pero quieras cuidarlo más, puedes utilizar un remedio casero para mejorar la textura y el aspecto de tu cabello. Primero moja tu cabello en la ducha y luego aplica la mascarilla para el cabello. Después de ducharte, lávate el cabello con champú. Aquí hay algunas mascarillas caseras que harán que tu cabello brille y quede suave como la seda:

Una cucharada de miel o una clara de huevo

Un puré de plátano o aguacate

Una cucharada de leche o yogur

Una combinación de los ingredientes anteriores

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4. Use aceite de brillo o un suero para hacer que su cabello brille. Si tu cabello se encrespa y se vuelve opaco rápidamente, el aceite para el cabello o el suero lo suavizarán y lo protegerán de los elementos durante el día. Vierta unas gotas en las yemas de los dedos y extienda el suero por el cabello, centrándose principalmente en las puntas. Busque un suero o aceite para el cabello que contenga cualquiera de los siguientes ingredientes nutritivos:

aceite de argán

aceite marroquí

aceite de jojoba

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5. Prueba con un cepillo de cerdas de jabalí. La mayoría de los cepillos no son buenos para tu cabello, pero las cerdas de jabalí están hechas especialmente para que tu cabello quede brillante y suave. Las cerdas tienen la misma textura que el cabello humano y esparcen el aceite natural en tu cabello desde la raíz hasta las puntas para nutrirlo y acondicionarlo. La noche o la mañana antes de que quieras lavarte el cabello con champú, usa un peine de dientes anchos para quitar los nudos de tu cabello. Luego cepilla tu cabello con un cepillo de cerdas de jabalí durante unos diez minutos para esparcir el aceite. Espera al menos una hora antes de lavarte el cabello.

Método 3 de 3: Asegurar un estilo de vida saludable

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1. Ser saludable desde el interior. Tu dieta y otros hábitos relacionados con la salud tienen un gran impacto en la estructura de tu cabello. Si consumes muchas proteínas, nutrientes y grasas saludables, tu cabello brillará y lucirá saludable. Si no comes saludable, esto lo podrás ver primero en tu cabello. Observe cómo su cabello se verá cada vez mejor si hace lo siguiente:

Coma alimentos con proteínas, ácidos grasos omega-3 y hierro. El salmón, las sardinas, los aguacates, las nueces y la linaza promueven eficazmente el crecimiento saludable del cabello.
Mantente hidratado bebiendo mucha agua. Tu cabello puede volverse seco y quebradizo si tu cuerpo está deshidratado.
no fumes cigarrillos. El cabello dañado por el humo puede lucir opaco y deshidratado.

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2. Usa productos naturales para tu cabello. Los ingredientes de tu champú y acondicionador pueden hacer que tu cabello se seque y se vuelva opaco en lugar de suave y brillante. Cambie a un champú y acondicionador completamente natural que nutra su cabello en lugar de hacerlo opaco y pesado.Usa lo siguiente:

Elige un champú sin sulfatos. Los sulfatos son agentes de limpieza agresivos que se utilizan en todo tipo de productos, desde líquido lavavajillas hasta detergente para ropa. La gente ahora está empezando a darse cuenta de que no son muy buenos para el cabello. Busque un champú que indique claramente en la etiqueta que no contiene sulfatos, sino agentes de limpieza naturales.

Elige un acondicionador sin siliconas. Las siliconas se agregan a los acondicionadores porque dejan el cabello brillante y suave después de los primeros lavados. Desafortunadamente, con el tiempo, una capa permanece en tu cabello, lo que hace que tu cabello luzca pesado, plano y opaco. Estás mejor con productos sin siliconas.

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3. Masajea tu cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello. Un masaje no solo sienta bien, sino que también estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Esto hará que tu cabello crezca más rápido y más fuerte. Masajea tu cuero cabelludo cada vez que te duches. Simplemente coloque sus dedos en su cuero cabelludo y frote con suaves movimientos circulares.

Para que tu masaje sea aún mejor, usa aceite de coco, aceite de almendras o aceite de jojoba. Estos remedios son especialmente buenos si crees que tu cabello se está debilitando.

El aceite de árbol de té, el aceite de lavanda y el aceite de cedro también son saludables para tu cabello.

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4. Córtate el pelo con regularidad. Córtate las puntas abiertas regularmente para mantener tu cabello lo más saludable posible. Cortar tu cabello con regularidad también lo hará más brillante, ya que eliminarás las áreas opacas y dañadas. Elige un peinado que resalte lo mejor de tu cabello.

Consejos

Beba mucha agua diariamente.
Siempre enjuague su cabello en la ducha después de nadar. El cloro es malo para tu cabello.
Envuelve tu cabello húmedo en una toalla para que se seque muy rápido y no tengas que usar secador de pelo.
Una cura o mascarilla capilar es muy buena para el cabello seco.
Después de lavarte el cabello con champú y acondicionador, enjuágalo una última vez con agua fría. Esto hará que tu cabello brille.
Duerme en una funda de almohada de seda o satén. Debido a esto, no se hacen nudos ni enredos en el cabello. También evitas que tu cabello se quiebre mientras duermes. Además, estas fundas de almohada son muy cómodas y suaves.
Usa mascarillas para el cabello. Si quieres que tu cabello crezca largo, usa una mascarilla para el cabello una vez a la semana o una vez al mes. Triture un plátano y póngalo en un tazón. Añadir un huevo crudo, tres cucharadas de leche y tres cucharadas de miel. mezclarlo bien. Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello, dejar actuar durante media hora y luego enjuagar y lavar el cabello como de costumbre. También puedes poner dos huevos crudos y cinco cucharaditas de aceite de oliva en el bol, mezclarlo bien y aplicarlo en tu cuero cabelludo. Ponte un gorro de ducha, deja actuar la mezcla durante media hora y luego enjuaga y lava tu cabello como de costumbre.
Recójase el cabello en un moño, una trenza o una cola de caballo en los días de viento.

Advertencias

No utilices productos demasiado agresivos para tu tipo de cabello.
No uses calor para peinarte el cabello, especialmente no todos los días. El calor realmente puede dañar tu cabello. Los rizadores, las planchas, los secadores de cabello, los rodillos térmicos y cualquier otra herramienta que use calor dañarán tu cabello a largo plazo. No los uses con demasiada frecuencia y elige un peinado o corte de pelo que puedas peinar sin calor. Deja que tu cabello se seque al aire también. Exprima el agua de su cabello después de lavarlo y luego séquelo suavemente con una toalla limpia.
No te tiñas el cabello, porque esto no es bueno para tu cabello. Los tintes fuertes y los productos químicos pueden secar el cabello y hacer que se quiebre rápidamente. Si quieres teñirte el cabello, usa una caja de tinte para el cabello. Entonces puedes darle a tu cabello un bonito color sin dañarlo. La decoloración es especialmente dañina para tu cabello. Sin embargo, puedes teñirte el cabello de vez en cuando, pero no lo hagas con demasiada frecuencia.