Preparándose para los niños (con imágenes)

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Se ha convertido en un cliché que nunca puedes realmente "preparado para" puede ser tener hijos. Aún así, formar una familia es una tarea importante que cambia la vida, y debe tomarse el tiempo para prepararse para ello. ¿Estás pensando en tener hijos?? Luego comience en el Paso 1.

Pasos

Parte 1 de 3: prepararse mentalmente

1. Toma una decision. El primer paso es tomar la decisión. Decide por ti mismo, de forma independiente, si quieres un hijo. ¿Estás dispuesto a asumir la responsabilidad de otra persona?? ¿Estás dispuesto a sacrificar las cosas necesarias para criar a un niño?? ¿De verdad quieres ser padre??

Considera también si quieres más de un hijo. La gente cambia de opinión, por supuesto, pero tener una idea razonable de cuántos hijos quieres hará que la planificación de tu familia sea más efectiva.

2. Hablar con tu pareja. Si tiene cónyuge o pareja, hable con él/ella sobre sus planes. Después de todo, formar una familia es algo que tienen que hacer juntos. Ambos deben estar listos para formar una familia; si no, ahora probablemente no sea el momento de pensar en ello.

Discuta sus planes para criar a los niños. ¿En qué clase de padres os convertiréis?? ¿Qué métodos educativos y pedagógicos aplicarás?? ¿Qué tipo de persona quieres que sea tu bebé??

Hable sobre temas en los que no esté de acuerdo. Consideremos, por ejemplo, la creencia. Si usted y su pareja tienen puntos de vista religiosos diferentes, debe tratar de determinar de antemano qué camino elegirá. ¿Con qué religión crias al niño?? ¿Qué quieres enseñarle al niño sobre religión??

3. Piensa en cómo combinarás el trabajo y la familia. El embarazo y la paternidad definitivamente afectarán tu carrera. Dependiendo de su trabajo actual, debe considerar si podrá conciliar sus obligaciones en el trabajo con su vida familiar. Si planea volver al trabajo después del parto, considere:

cómo su embarazo y el período de recuperación posparto afectarán su carrera.

si su horario de trabajo estándar le permite ser un padre activo y comprometido.

quién cuidará de su hijo cuando esté en el trabajo.

si puede pagar el cuidado de los niños.

4. Piense en cómo la paternidad puede afectar su vida social. Si tienes un hijo, tu vida social cambiará. Por ejemplo, será mucho más difícil salir por la noche. Además, es posible que esté demasiado cansado para intentarlo, o que su cabeza, con todas esas preocupaciones, no esté de humor para nada. Puede ser que seas menos de tus amigos, especialmente aquellos que no tienen hijos propios. Viajar también será mucho más difícil.

5. Sea realista acerca de cómo la paternidad afectará su relación. Convertirse en padre puede fortalecer su vínculo y fortalecer su relación; sin embargo, también cambiará su tiempo juntos. Tu tiempo y afecto tendrán que ser repartidos entre tu pareja y tu(s) hijo(s). Su descendencia a menudo tendrá prioridad en esto; sus necesidades son lo primero. Tendrás que esforzarte más para hacer tiempo para el romance y el sexo.

6. Haz una lista de acciones antes del embarazo. Piense en las cosas que le gustaría hacer antes de formar su familia y trate de lograr tantas de esas cosas como pueda. Tu puedes pensar en:

viajar, especialmente a destinos exóticos o románticos.

disfrutando de fiestas y vida nocturna.

disfrute de la opulencia como masajes, tratamientos de belleza y compras.

lograr objetivos de salud y fitness.

alcanzando hitos importantes en su carrera.

7. Infórmese sobre el embarazo y la crianza de los hijos. Antes de quedar embarazada debes hacer algunos deberes. Investigue el embarazo, la atención prenatal, el cuidado del bebé y la crianza de los hijos. Sepa en lo que se está metiendo! De esa manera estarás mejor preparado para los desafíos que traerán.

8. Decide si necesitas mudarte. Dependiendo de su situación de vida, puede ser necesario mudarse a una mejor ubicación o a un espacio más grande. Perseguir:

¿Tienes suficiente espacio?. ¿Podrán los niños tener su propio dormitorio?? ¿Cómo te sientes acerca de compartir un dormitorio?? ¿Tienen suficiente espacio de almacenamiento para sus cosas??

si su casa está en una ubicación conveniente. ¿Hay buenas escuelas cerca?? ¿Y qué hay de la recreación?? ¿Hay parques, parques infantiles y similares cerca??

si tienes familiares y amigos cerca. Si tienes un bebé puede ser muy útil tener cerca a los seres queridos. Averigüe si prefiere vivir más cerca de amigos y familiares.

9. Planifica las diferencias de edad entre tus hijos. Puede ser imposible determinar exactamente cuánto tiempo debe haber entre sus hijos. Sin embargo, puede ser útil pensar en la edad de tus hijos; ¿Quieres que no les importe tanto, o más bien??

Si a los niños no les importa mucho la edad, tendrán más cosas en común y podrán disfrutar de muchas de las mismas actividades. crecerán juntos. Sin embargo, tener más de un niño pequeño en la casa a la vez puede ser mucho trabajo, especialmente en los primeros años.

Si los niños están un poco más separados en edad, tendrán menos en común y parecerán menos cercanos entre sí. Sin embargo, puede ser mucho menos estresante si solo se trata de un niño pequeño a la vez. Además, si espera un tiempo antes de tener un segundo hijo, su primer hijo podría ayudarlo y actuar como un modelo a seguir.

Parte 2 de 3: prepárate financieramente

1. Intenta aumentar tus ingresos. Antes de quedar embarazada, puede considerar trabajar horas extra o tomar un trabajo de medio tiempo para ganar dinero extra. Una familia es cara, a menudo mucho más cara de lo que la gente cree. Intentar aumentar tus ingresos ahora te ayudará a compensar los gastos futuros.

2. Piensa en los costes que conlleva un hijo. Los niños son caros. Necesitarás material infantil (cuna, silla infantil, trona, cochecito, etc.).), ropa, pañales, alimentos, etc. Idealmente, debe investigar los costos de dichos artículos antes de quedar embarazada.

3. Piense en los costos de atención y capacitación. Si planea volver a trabajar, debe buscar un buen cuidado de niños. También tendrás que tener en cuenta los costes por estudiar. En los Países Bajos y Bélgica, el gobierno paga los costos de la educación primaria y secundaria. Sin embargo, un estudio de seguimiento en la educación superior es un elemento de costo a tener en cuenta.

Investigue antes de organizar el cuidado de su hijo. Por ejemplo, los costos de cuidado de niños a menudo son deducibles.

4. Prepárese para un ingreso reducido. Incluso si planea volver a trabajar después de dar a luz, tenga en cuenta que, por cualquier motivo, podrá trabajar menos.

5. Ahorra todo lo que puedas. Si planea tener hijos, entonces debe ahorrar tanto dinero como pueda. De esta manera podrá compensar los costos futuros. También te dará paz interior y seguridad de que tu decisión de formar una familia fue la correcta.

6. Mira si puedes trabajar desde casa. Si su trabajo lo permite, trabajar desde casa puede suavizar algunos de los pliegues más comunes en el equilibrio entre el trabajo y la familia, al mismo tiempo que conserva sus ingresos.

Sin embargo, sepa que incluso si trabaja desde casa, probablemente tendrá que pagar por el cuidado de los niños. Si su hijo está allí todo el día, difícilmente podrá hacer nada.

7. Consulte la licencia de maternidad. Tienes derecho legal a la licencia de maternidad. Esto significa que no tiene que trabajar, pero aún así recibir un salario por un período determinado.

8. Intenta ahorrar para cosas de bebé. Tal vez puedas comprar algunas cosas de segunda mano o comprar algunas de amigos y familiares. Investigue esas opciones antes de comprar todo nuevo.

Intente buscar en Marktplaats y en tiendas de segunda mano. Los niños crecen como el repollo y, por lo tanto, se quedan sin cosas bastante rápido. Así que harías bien en prestar atención a los más pequeños.

Compre siempre su asiento infantil para el coche nuevo. Esa es la única manera de estar seguro de que el asiento nunca ha estado involucrado en un accidente. Como con cualquier otro artículo, debe proceder con cuidado y asegurarse de que se sigan todas las normas de seguridad. Probablemente puedas investigar un poco en línea para asegurarte.

Parte 3 de 3: prepararse físicamente

1. Hágase un examen físico. Antes de quedar embarazada, debe hacer una cita con su médico. Él / ella evaluará sus niveles en sangre, actualizará sus vacunas y hablará sobre su salud en general. Esto se discute a menudo:

tu peso. Estar saludable hará que sea más fácil quedar embarazada. También maximiza sus posibilidades de un embarazo saludable.
su edad. Si tienes más de 35 años, debes preguntarle a tu médico cómo afectará tu edad a un posible embarazo.
enfermedades crónicas. Si tiene problemas cardíacos, presión arterial alta, diabetes o cualquier otra afección importante, debe consultar a su médico sobre un posible embarazo. Si queda embarazada, es posible que deba ajustar sus medicamentos o tomar medidas adicionales para garantizar que usted y su bebé se mantengan saludables.

2. visita al dentista. Las fluctuaciones hormonales que conlleva el embarazo pueden causar o empeorar problemas en tus dientes o encías. Es mejor ver a un dentista antes de quedar embarazada. De esta manera, los problemas existentes se pueden resolver a tiempo y se asegura de comenzar su embarazo con una buena salud e higiene bucal.

3. Pide cita para un examen pre embarazo con tu ginecólogo. Además de ver a su médico y dentista, haga una cita con su ginecólogo antes de intentar concebir. Su ginecólogo realizará un examen pélvico estándar, tomará un frotis cervical. Él / ella te revisará para detectar cáncer de cuello uterino y cualquier otro problema que pueda complicar el embarazo.

Es especialmente importante hacer una cita con su ginecólogo si tiene antecedentes de abortos espontáneos, mortinatos o embarazos ectópicos.

Si está tratando de concebir y no obtiene resultados dentro de los seis a 12 meses, podría deberse a problemas de fertilidad.

4. Come sano. Una buena nutrición es esencial para un embarazo saludable, incluso al principio, cuando es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está embarazada. Por lo tanto, es aconsejable comenzar con alimentos saludables antes de la concepción. Trate de comer muchas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa.

En particular, asegúrese de obtener suficiente vitamina D, hierro, calcio y ácido fólico. Considere tomar suplementos prenatales diarios si está tratando de concebir.

5. Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular y moderado mejorará su estado de ánimo, la cantidad de energía que tiene y el flujo sanguíneo.

6. Deja de fumar. Fumar durante el embarazo es muy peligroso. La nicotina y el monóxido de carbono en los cigarrillos pueden causar mortinatos, partos prematuros y bajo peso al nacer. Además, fumar durante el embarazo puede afectar la vida posterior del niño; él / ella puede sufrir daños en los pulmones, el cerebro y el corazón. Si fuma, intente todo lo que pueda para dejarlo.

7. Evite el alcohol. Al igual que fumar, beber alcohol durante el embarazo es extremadamente peligroso. Aumenta el riesgo de abortos espontáneos y mortinatos. También aumenta el riesgo de que el niño tenga dificultades con el aprendizaje, el habla, el lenguaje o el comportamiento. En casos severos, el consumo excesivo de alcohol puede provocar el síndrome de alcoholismo fetal (FAS); esto causa daño permanente al sistema nervioso central del niño. Trate de dejar de beber tan pronto como intente concebir.

8. Sepa que algunas drogas también pueden ser peligrosas. Al igual que fumar y beber, los medicamentos pueden amenazar el embarazo y presentar riesgos innecesarios para el niño. Los peligros específicos dependen del tipo de droga, pero en general es mejor no poner químicos innecesarios en tu cuerpo si quieres quedar embarazada. Lo mismo ocurre, por supuesto, con las drogas legales e ilegales.

9. Mira si tu trabajo conlleva riesgos. Antes de intentar concebir, averigüe si su trabajo podría afectar su capacidad para concebir o si podría obstaculizar un embarazo saludable. Si tiene un trabajo físicamente exigente o está expuesto a productos químicos nocivos o gases de escape, es posible que deba renunciar.

10. Dejar de usar anticonceptivos. Si ha visitado al médico, dentista y ginecólogo, y ha tomado medidas para estar lo más saludable posible, puede dejar de usar el anticonceptivo. Ahora puedes empezar a intentar quedar embarazada.

11. Mapea tus días fértiles. Puede aumentar las posibilidades de concepción al registrar su ciclo menstrual y tener relaciones sexuales durante su período fértil. Para la mayoría de las mujeres, los días 11 a 14 son los más fértiles. Para obtener los mejores resultados, intente tener relaciones sexuales todos los días, o cada dos días, entre los días 7 y 20.

Si su ciclo menstrual es irregular o si tiene problemas para concebir, considere usar una prueba de ovulación. Puede encontrarlos en línea, pero también en la farmacia y la droguería. Estas pruebas verifican la hormona luteinizante (LH) en su orina y, por lo tanto, pueden determinar razonablemente en qué días es más fértil.

Consejos

Algunos padres potenciales se benefician del consejo de un genetista clínico. Los genetistas clínicos saben todo sobre enfermedades hereditarias y asuntos relacionados. Pídale a su médico una referencia.
Hable con amigos y familiares que hayan formado una familia recientemente. Pueden ayudarlo a identificar posibles costos y problemas en los que aún no ha pensado.
Darse cuenta de que no se puede planificar todo al centímetro. Casi siempre ocurren circunstancias inesperadas durante el embarazo y la paternidad. Siga los pasos anteriores lo más fielmente posible, pero acepte que no puede controlarlo todo.