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Muestre que está interesado en lo que dicen los demás inclinándose hacia ellos cuando le hablan. Oriente sus pies, sus piernas y el resto de su cuerpo para que apunten hacia su interlocutor. De esta manera le demuestras que estás escuchando activamente y que estás involucrado en su historia. Cuando estés en compañía, nunca cruces los brazos. Cruzar los brazos te permite transmitir señales negativas como "no tengo tiempo" o "déjame en paz". Otros mirarán tu cuerpo e inconscientemente prestarán atención a tu lenguaje corporal. Por eso es importante ser consciente del tipo de señales que estás emitiendo. 
Si alguien se te acerca, sonríe y también haz contacto visual con la otra persona durante la conversación. Cuando esté hablando con una persona, haga contacto visual regular durante siete a diez segundos. Cuando hable con varias personas, haga contacto visual por períodos de tres a cinco segundos. El simple hecho de hacer contacto visual muestra que se puede confiar en usted y que está interesado en el tema de conversación. 
Trate de no tocarse la cara con demasiada frecuencia. Podrías indicar que te sientes ansioso o intranquilo. Golpear el suelo con el pie puede dar la impresión de que estás impaciente o aburrido. Esto puede hacer que las personas sientan que no estás interesado en la conversación. 
Antes de imitar su lenguaje corporal, piensa en tu relación con la otra persona. Mejor no imitar los gestos de alguien superior a ti. Por ejemplo, si imitas el lenguaje corporal de tu empleador durante una reunión o reunión, él o ella podría encontrarlo grosero o incluso amenazante. 
Por ejemplo, los pantalones cortos y las sandalias no son lo suficientemente elegantes para la mayoría de las bodas. Si no está seguro de qué tan formal será un evento en particular, pregúntele a la persona que lo invitó si podría haber un código de vestimenta. 
Cuando vaya a una entrevista de trabajo o vaya a una conferencia o reunión de trabajo, opte por un atuendo azul oscuro o verde para que las personas se sientan cómodas. Completa tu atuendo con accesorios en colores tranquilos y amigables. Por ejemplo, si vas a un brunch informal con un nuevo grupo de amigos, usa una bufanda verde o una chaqueta verde, para que luzcas tranquilo y gentil. 
Si alguien te dice que se siente mal porque su perro está enfermo, demuestra que respetas sus sentimientos. Por ejemplo, diga: "Oh, qué vergüenza para ti. Este debe ser un momento difícil para ti. Entiendo lo desesperado que puede llegar a estar cuando tu mascota está enferma.Hágale saber a su compañero de conversación que puede ofrecerle apoyo, que es amable y que comprende su reacción emocional. 
A menudo es una buena idea hacer preguntas, por ejemplo, si tienen un interés común. `Jane me dijo que acabas de estar en Berlín. Hace años yo estaba en Berlín! Qué es lo que más te gusta?Encontrar algo que tengan en común puede ayudar a evitar que la conversación se atasque y hacerla más interesante y animada.
Mirando accesible
Contenido
Sentirse cómodo y relajado cuando está en una fiesta, reunión de trabajo u otro evento social no es tan fácil. Con un poco de tiempo y esfuerzo, puede crear una atmósfera relajada, abierta y acogedora que atraerá a las personas hacia usted y aumentará la probabilidad de una mayor interacción social. Usar un lenguaje corporal abierto, aprender a cautivar a los demás y trabajar en su apariencia puede ayudarlo a verse y sentirse más accesible.
Pasos
Método 1 de 3: prestar atención a tu lenguaje corporal
1. sonríe mucho. Con una sonrisa cálida y acogedora, puede hacer que todos se sientan cómodos con usted. Además, al sonreír automáticamente das la impresión de que te lo estás pasando bien. La gente notará tu sonrisa y pensará que eres una compañía agradable y agradable y que estás abierto a conversar. Los estudios han demostrado que sonreír también lo calma y hace que su corazón lata menos rápido, por lo que inmediatamente se siente más cómodo con los demás!
2. Adopta una actitud abierta. Cuando las personas no se sienten cómodas en algún lugar, a menudo tienden a aislarse físicamente de las personas que los rodean. Así que cuida tu actitud. Si está nervioso o malhumorado, recuerde pararse derecho, mantener los brazos a los lados del cuerpo e inclinarse hacia las personas que le están hablando. Recordarte a ti mismo que debes adoptar esa actitud automáticamente mejorará tu estado de ánimo y facilitará que las personas se acerquen a ti.
3. Haz contacto visual regular. En una fiesta y en otras situaciones sociales, las personas suelen mirar alrededor de la habitación y es probable que entablen una conversación con alguien que hace contacto visual. Así que no mires al suelo o a tus pies. Mira hacia arriba y sé consciente de tu entorno para que puedas atraer la atención de los demás.
4. No te sientes y te inquietes. Está bien si te sientes un poco nervioso, aburrido o infeliz, pero si quieres parecer accesible, asegúrate de no irradiar emociones tan negativas. Cambiar de lugar, morderse las uñas, retorcerse el cabello y juguetear de otras maneras puede dar la impresión de que está aburrido, estresado o nervioso. Tenga en cuenta estos hábitos y respire profundamente unas cuantas veces si siente la necesidad de volver a moverse.
5. Reflejar los movimientos del otro. Al conversar con alguien en una fiesta o evento, presta atención a sus gestos, postura y postura y trata de imitarlo. Si el otro ha asumido una postura abierta, adopta esa actitud. Si él o ella hace gestos animados al contar una historia, trate de hacer lo mismo. Copiar el lenguaje corporal de alguien puede ayudarlo a sentirse más seguro y vincularse con ellos, si no se excede.Si lo hace de la manera correcta, reflejar la actitud de alguien puede ayudarlo a establecer una relación con ellos y hacerles saber que aprecia su compañía.
Método 2 de 3: muéstrate amigable
1. Crea un guardarropa amigable. Tu guardarropa puede ayudarte a lucir agradable y acogedor. Y lucir presentable puede ayudar a aumentar su confianza. Pídele a un empleado de una tienda de ropa que te ayude a elegir ciertos tipos de ropa que te quedan bien y son adecuadas para tu figura. Al elegir prendas delgadas, ajustadas y versátiles, demuestras a los demás que te sientes bien contigo mismo, tienes confianza y eres buena compañía.
- Revisa siempre que tu ropa no esté arrugada.
2. Usa ropa que se adapte a la ocasión. Al usar ropa adecuada, les hace saber a los demás que los respeta y que está feliz de estar allí. Por lo tanto, siempre presta atención a tu ropa. Es menos probable que las personas se acerquen a ti si tu ropa llama la atención de manera negativa.
3. Elige un peinado que vaya con tu rostro. Pregunta a un buen peluquero qué modelo te quedaría bien. Él o ella pueden ayudarlo a decidir cuál sería el corte de cabello adecuado para usted, según el textura de tu cabello y forma de tu cara. Si te aseguras de lucir siempre bien arreglado, puedes aumentar las posibilidades de que los demás te noten y den la impresión de que eres espontáneo y te sientes cómodo contigo mismo.
4. Usa colores atractivos. Los colores pueden afectar la forma en que las personas te ven y reaccionan. Usar diferentes tonos de azul y verde y tonos tierra cálidos como el amarillo pálido y el beige puede hacer que parezcas más accesible, confiable y seguro como persona. Las personas que visten de rojo parecen más asertivas, menos accesibles e incluso antipáticas que otras. Use los colores en su armario que le darán un aspecto positivo y atractivo.
5. Usar una etiqueta de nombre. Cuando esté en el trabajo o en una reunión de negocios, use siempre una etiqueta con su nombre. Las personas verán la etiqueta de su nombre como una invitación para acercarse a usted y, por lo tanto, será más probable que inicien una conversación con usted. De esta forma, irradiarás mejor que estás dispuesto a hablar con la gente y que estás disponible y abierto a hacer contactos y ampliar tu red.
Método 3 de 3: hablar con otros
1. Asegúrese de no distraerse durante una conversación y no interrumpa a la otra persona. Escuchar juega un papel importante en la determinación de la calidad de sus relaciones con los demás y puede ayudarlo a comunicar que es amable y accesible. Si estás enfrascado en una conversación con alguien, siempre deja que la otra persona termine o termine su historia y no interrumpas a tu interlocutor. Continúe haciendo contacto visual y sonriendo, y asienta de vez en cuando para demostrar que está escuchando y participando en la conversación. Es más probable que las personas se acerquen a usted y conversen con usted si sienten que está interesado y pueden centrar su atención en su compañero de conversación.
- No mires tu teléfono cuando estés hablando con alguien. Sea cortés y asegúrese de escuchar y prestar atención.
- Concéntrate en lo que dice el otro. No sueñe despierto y no se distraiga con otras conversaciones en el área.
2. Muestre comprensión por los sentimientos de su compañero de conversación. Si alguien le cuenta sobre una experiencia negativa o dolorosa que ha tenido, identifique a la otra persona y responda apropiadamente. No juzgues su respuesta emocional ni le des consejos a menos que te lo pida específicamente. A veces alguien comparte contigo sus sentimientos en busca de apoyo, más que la idea de pedirte un consejo. Al mostrar apoyo y comprensión, su interlocutor se sentirá más a gusto en su empresa. Los demás se darán cuenta y estarán más dispuestos a iniciar una conversación contigo.
3. Hacer preguntas. Si no entiende exactamente lo que alguien quiere decir, o le gustaría saber más acerca de lo que él o ella piensa sobre un tema determinado, pregunte si su interlocutor puede explicar su punto de vista con mayor precisión o expresarlo de manera diferente. Demuestra que prestas atención a lo que dice la otra persona y que te gustaría saber más al respecto. De esa manera la conversación será más fluida. Tu compañero de conversación y otras personas a tu alrededor notarán lo atento y observador que eres, lo que facilitará que otros se acerquen a ti.
Asesoramiento de expertos
- Enfócate en la primera impresión que das. Las personas a menudo deciden en un momento si se acercarán o no a usted. Por lo tanto, nunca olvides sonreír, hacer contacto visual y ser amable cuando conozcas gente nueva.
- Vístete de azul para parecer más accesible. Los psicólogos han concluido que las personas que visten de azul parecen más tranquilas, confiables y accesibles. El rojo brillante y el amarillo brillante le dan un aspecto más agresivo.
- Usa ropa que se adapte a tu edad. Las personas mayores tienden a encontrar más accesibles a las personas que visten más formalmente, mientras que lo contrario es cierto para las personas más jóvenes.
Consejos
- En ocasiones como la inauguración de una casa u otra fiesta en la casa de alguien, ofrezca ayudar al anfitrión. A veces, tener una tarea específica puede hacerte sentir más cómodo. Además, es una gran manera de demostrar que estás agradecido y dispuesto a echar una mano.
- Si experimenta sentimientos de ansiedad o pánico, recuerde que cuanto más a menudo trate de usar un lenguaje corporal abierto, más fácil será con el tiempo y menos estresante. Como resultado, automáticamente tendrá más confianza.
Advertencias
- Si experimenta sentimientos de ansiedad o depresión, considere hacer una cita con un terapeuta para que pueda hablar sobre sus miedos y las posibles formas de tratamiento. La investigación y la experiencia han demostrado que la terapia cognitiva conductual y ciertos medicamentos que su médico puede recetar pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y pánico. Siempre trata de cuidarte bien y no dudes en pedir ayuda profesional si es necesario.
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