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Tienes derecho a tener tu propia opinión, pero no puedes esperar que los demás estén siempre de acuerdo contigo. Si repites tu opinión más alto o más seguido, o si hay juicios, nadie podrá convencerte de estar de acuerdo contigo. Todo el mundo tiene derecho a su opinión. A nadie le gusta un `sabelotodo`. Si mantener relaciones con la familia, los amigos y los negocios es importante para usted, entonces debe considerar qué tan simpático es. 
Hay maneras de desarrollar su capacidad de confiar en los demás. Comienza con pequeños pasos que te lleven a pasos más grandes. Por ejemplo, si crees que alguien es incapaz de ser responsable, deja que haga los mandados por ti. Esta es una actividad de bajo riesgo, pero aun así le permitirá generar confianza. Una vez que la persona demuestre que es confiable, puedes confiarle tareas más importantes. Cada vez que la persona tenga éxito, tu confianza en él crecerá. Incluso si alguien se olvida de hacer algo por ti, no significa que no se pueda confiar en ellos. Dale una segunda oportunidad para ganar tu confianza. Si alguien hiciera tal concesión por ti, sin duda lo agradecerías. 
Evite sacar conclusiones negativas utilizando técnicas de visualización. Cierra los ojos e imagina, por ejemplo, una caja con todas las cosas negativas que crees sobre la persona o el evento al que se supone que debes asistir. Imagina cerrar la caja, ponerle un candado y dejarla a un lado. Abre los ojos y da un paso adelante, alejándote simbólicamente de tu terquedad. Esto debería ayudarlo a comenzar la conversación con una mente abierta. Concéntrate en el sentimiento positivo que es el resultado de un buen resultado y deja que te motive durante la situación. 
Para ser humilde debes abordar cada situación desde la perspectiva de que estás agradecido por lo que tienes. No presumas de tus logros. Sé agradecido por lo que tienes y por las personas en tu vida. Si nunca pierdes de vista esto y te preocupas profundamente por los demás, verás disminuir tu terquedad. La humildad requiere que tengas una opinión humilde de ti mismo en lugar de una inflada. Por ejemplo, cuando te gradúes, no pienses menos en alguien que no. Hay todo tipo de razones por las que las personas no van a la universidad, y muchas de estas personas pueden tener más éxito que usted. 
Si usted o su abogado están luchando por sus derechos, ser terco es una ventaja. Si necesita que le aprueben un procedimiento médico y su compañía de seguros no coopera, ser terco podría salvarle la vida. 
Si hay algo que no entiende, diga: "No sé si entiendo por qué necesitas usar el auto la próxima semana". ¿No puede llegar a tiempo al trabajo o lo despedirán??` Puede que tengas que disculparte por un malentendido. Por ejemplo, podrías decir "Lo siento, creé un malentendido. Déjame ver si puedo reformularlo.` 
Decir algo como "Porque yo lo digo" en una negociación no es aceptable y contrarresta llegar a un acuerdo. Deberá respaldar su posición con evidencia que le ayudará a justificar lo que quiere. Por ejemplo, si tu esposa quiere que vayas a una fiesta de la empresa con ella, pero no tienes ganas, puedes decir algo como: "Sé que parece que solo estoy siendo terco, pero la razón por la que no no quiero ir a la fiesta es porque no conozco a nadie, y prefiero que vayas con tus amigos y te diviertas. No tienes que preocuparte si me estoy divirtiendo o no. Así que ve, quiero que te diviertas.` 
Si has tenido un conflicto con un compañero de cuarto y estás resolviendo un problema de larga data, di algo como "Me alegro de que hayamos resuelto este problema". vamos a tomar café y pastel. Yo invito.` Si ha tenido problemas con alguien, reconozca siempre su voluntad de trabajar en una solución. Por ejemplo, di "Realmente aprecio que trabajes conmigo para resolver este problema". Espero que podamos dejarlo atrás ahora.` Reconoce cuando dejaste tu terquedad a un lado y marcó la diferencia. Por ejemplo, diga: "Realmente traté de no ser terco y creo que ayudó. Qué opinas?`No admites la debilidad. Ser capaz de hacer un cambio es un signo de fortaleza. 
Siempre puede tomar un descanso para que usted y la otra persona piensen, se calmen y procesen los posibles resultados. A veces el mejor resultado es entender que nunca entenderás. Esto te ayudará mentalmente a superar el problema. 
Admite que te equivocas cuando está justificado. Verás que no es el fin del mundo. De hecho, podrá sentir alivio y comenzar a comprender que ser terco afecta sus pensamientos, emociones y relaciones. 
¿Tu terquedad juega en tu contra?? ¿Quieres estabilidad y unión, pero empujas tu otra manera a través de tu forma de hacer las cosas?? La respuesta es: no te funciona. Sea honesto consigo mismo y haga una lista de las cosas que espera obtener siendo terco. Por ejemplo, ¿crees que te hará sentir superior a los demás, evitará que tu vida cambie o querrás demostrar que nadie puede decirte qué hacer?? Esperar estos resultados no es realista. Explorar el pensamiento ilógico es fundamental para el cambio. Escribe una segunda lista de cosas que puedes hacer para dejar de aferrarte a algo y crear la vida sin trabas que quieres vivir. 
Si se aísla cada vez más, llame a un consejero o médico para programar una cita. Si ha sufrido una gran pérdida, ser terco puede considerarse normal durante un período de tiempo limitado. Sin embargo, esto podría ser una señal de que puede estar experimentando un duelo no resuelto, con lo que un consejero de duelo puede ayudar. La arteterapia también está disponible y también puede ser muy beneficiosa.
Deja de ser terco
Contenido
¿Alguna vez se han usado las palabras terco, terco y rígido para describirte?? Es importante mantenerse firme, pero también lo es el compromiso y la colaboración. Tu terquedad puede ser la razón por la que no te inviten a los eventos, y puedes perder amistades e incluso oportunidades laborales. Si estás poniendo los talones en la arena y te niegas a estar de acuerdo con nada, es hora de un cambio. Hacer frente a su terquedad implica aplicar técnicas prácticas, desarrollar habilidades de negociación y analizar las razones de su terquedad.
Pasos
Parte 1 de 3: elegir un enfoque práctico
1. Escucha el otro lado de la historia. Puede estar de acuerdo con algunas cosas que escucha y puede no estar de acuerdo con otras. Esto le da la oportunidad de escuchar cosas que quizás no haya escuchado antes, y también aumenta sus posibilidades de llegar a un acuerdo. Cuando ambas partes se escuchan mutuamente, facilita las cosas para todos.
- Si llenas tu cabeza con todas las razones para decir `no` mientras alguien habla, entonces no estás escuchando activamente. Si te resulta difícil escuchar, dile a la otra persona: "Está bien, escucho lo que tienes que decir".Esto te obligará a hacer una pausa y concentrarte en la persona que habla.
- Mantenga un contacto visual adecuado. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y también transmitirá tu interés en escuchar lo que la otra persona tiene que decir.
- No interrumpas a quien está hablando. En cambio, espera a que termine su cuenta sobre el asunto. Repite en términos similares lo que le escuchaste decir. Cada vez que haces esto, te vuelves más creíble como oyente activo.
- Si la persona que habla está emocionada, feliz o apasionada por lo que dice, puedes responder "Veo que estás muy entusiasmado con esta oportunidad". Puedo ver por qué esto es tan importante para ti.`A la gente le gusta ser escuchada y escuchada. Si repites correctamente lo que has oído, sabrán que has escuchado.
2. Recuerda que no siempre tienes la razón. Cuando escuchas hablar a alguien, puedes pensar que todo lo que dice está mal porque sabes "cómo es". Hay una distinción entre hechos y opiniones. Tu opinión no es lo único que importa, y todo tu conocimiento tampoco es necesariamente correcto. Tienes que aceptar que cada día aprendes algo nuevo, aunque corrija algo que creías que ya sabías.
3. Genere confianza en los demás comenzando con pequeños pasos. Su terquedad se puede atribuir a una desconfianza general hacia los demás. La mayoría de la gente no se aprovechará de ti en el momento en que dejes de defender tus puntos de vista con uñas y dientes. Aquellos que lo hagan podrán elegirlo lo suficientemente pronto para que pueda distanciarse. Recuerda que este tipo de personas son la excepción y no la norma.
4. Mantén una mente abierta guardando tu juicio para ti mismo. Participar en cualquier discusión y situación con una mente abierta y neutral, sin prejuicios ni juicios. Aborde todo con una actitud como si estuviera dispuesto a escuchar lo que alguien tiene que decir para que pueda tomar una decisión informada, en lugar de una decisión apresurada. Tener en cuenta el aporte de todos evita que se descarte la posibilidad de un resultado positivo.
5. se humilde. No siempre veas a otras personas como menos valiosas que tú. saber que todos son iguales. Está bien tener confianza y tener un sentido saludable de uno mismo, pero exagerar puede hacerte parecer terco y cerrado, por no mencionar snob, egocéntrico e incluso mezquino.
6. Darse cuenta de que ser terco es bueno en algunos casos. En caso de que estés seguro de tener razón o estés defendiendo algo de valor, entonces es apropiado ser terco. Eso incluye cuando la decisión es suya y sus consecuencias lo afectan fuertemente, entonces su terquedad le servirá bien. Dependiendo de la situación, la terquedad puede ser útil. Es cuando se sale de control y te afecta negativamente a ti y a los que te rodean cuando necesitas encontrar una manera de moderarlo.
Parte 2 de 3: Desarrollar habilidades de negociación
1. Trabajar en la comprensión para aliviar la tensión. No use la terquedad para obtener lo que quiere, en su lugar, aprenda la esencia de la negociación para que puedan comprometerse y trabajar juntos. Consigues lo que quieres, pero de una forma más eficaz y profesional. Construir una buena relación es el primer paso. La gente tiende a dejar de vigilar a aquellos que tienen intereses comunes. Si dejas a un lado tu terquedad y te unes a la gente, te responderán positivamente.
- Busque similitudes con las personas simplemente observando una foto o una obra de arte en la pared o el escritorio de la persona y diciendo algo como: "Esa es una gran foto. Parece un lugar que vi en Nuevo México. donde tomaste eso?`
- Para conectarse con personas, envíe conversaciones al clima, mascotas y niños. Las personas responden a personas con intereses similares. Encuentre un tema que le interese a la persona y hable sobre él. Volver a mencionar un tema cuando te vas es una excelente manera de terminar la conversación.
- Se le harán preguntas que podrían ponerlo a la defensiva. Mantén la compostura y luego di algo como "Con la esperanza de resolver este problema, déjame intentar responder esa pregunta sin ponerme a la defensiva".Decirlo en voz alta le recordará que se concentre en continuar construyendo una relación.
- Es posible que te sientas competitivo con la otra persona, así que recuerda que la deportividad es relevante en cualquier situación competitiva.
- Mantén un tono profesional y amistoso durante toda la conversación.
2. Evitar malentendidos para asegurar una solución. Haga que su objetivo sea entender lo que la otra persona está diciendo y lo que él o ella quiere. Si algo no está bien, pide aclaración. Luego exprese sus deseos de una manera que ayude a la otra persona a entender lo que quiere. Una vez que ambas partes se entiendan, será más fácil llegar a un resultado positivo.
3. Justifique su posición. Tus exigencias obstinadas probablemente no tenían una base racional si tu obstinación era tu táctica principal para controlar una situación. Es probable que otros hayan renunciado a tratar de resolver un problema contigo porque constantemente les impones tu posición.
4. Facilitar y Celebrar Acuerdos. Si aborda cualquier situación con la intención de decir `no`, se interpondrá en el camino de un acuerdo. Los conflictos se resuelven mucho más rápido si comienzas con una actitud de `¿Cómo podemos hacer que esto funcione??No renuncias al poder al usar este enfoque. De hecho, llegar a una solución de manera adecuada es un gran logro.
5. Determinen juntos que no están de acuerdo. Habrá ocasiones en las que no podrá resolver un conflicto. Si está haciendo todo lo posible para participar plenamente, eso es todo lo que puede hacer. Es posible que desee hacer más intentos para encontrar una solución. Lamentablemente hay momentos en los que hay que aceptarlo y seguir adelante.
Parte 3 de 3: Respetar tu terquedad
1. Explora y reconoce las pérdidas en tu vida. La terquedad puede ser una reacción a la pérdida de alguien o algo en tu vida. Quiere protegerse de más pérdidas porque la primera pérdida fue muy dolorosa. Es posible que le hayan quitado cosas, personas o estado familiar. Subconscientemente piensas que si te aferras a todo, no saldrás lastimado.
- La raíz de la terquedad de una persona varía de persona a persona. Las posibles razones son: sentimientos de inferioridad, un secreto que debe protegerse, el deseo de llamar la atención de los demás o el miedo a ceder el poder.
- Las situaciones que pueden causar la terquedad de una persona incluyen: participar en un juego competitivo, obtener malos resultados en la escuela y no querer hablar más sobre temas (para que nadie se entere), discutir sobre algo y tomar partido (solo para enemistarse con cualquiera involucrado), negarse como un compañero de cuarto para compartir la responsabilidad en un problema de gastos.
- Crear un mundo lleno de terquedad no es saludable. Eventualmente se sentirá aislado y deprimido y posiblemente desarrollará otras molestias psicológicas.
- ¿Ha experimentado una pérdida de control cuando un padre se fue, un cónyuge murió o el trabajo de sus sueños fue eliminado?? En lugar de atascarse en él, aprenderá estrategias de afrontamiento nuevas y más saludables, que incluyen, entre otras: participar en actividades saludables que requieren que se abra, aprender sobre el proceso de duelo o meditar.
- ¿Eres pasivo agresivo porque alguien en tu vida siempre te ha dicho qué hacer y no te ha gustado?? Ahora ha llegado el momento de que cuando alguien te pida que hagas lo que has dicho que harás, no dudes en hacer enojar a la otra persona. Cumple tus promesas, porque el comportamiento pasivo agresivo socavará y deteriorará cualquier relación.
2. Pregúntate por qué no lo estás haciendo bien. La incertidumbre impulsa gran parte del comportamiento humano y puede conducir a la ansiedad y la depresión. ¿Tienes miedo de que los demás piensen que no tienes educación, que no logras nada o que de alguna manera eres menos valioso si muestras tus vulnerabilidades?? Creer que tienes razón cuando es obvio que no la tienes eventualmente amplificará tus inseguridades.
3. Decide lo que esperas ganar siendo terco. Ser demasiado terco crea una barrera entre tú y los demás. Aleja a tu gente? ¿Te sientes seguro a través de la barrera?? ¿Cuáles son los posibles beneficios y los resultados de sus acciones son saludables??
4. Busca ayuda cuando estés pasando por un mal momento. Se necesita coraje para pedir ayuda. Si tiene dificultades para controlar su terquedad, comuníquese con alguien de confianza para hablar sobre cómo obtener ayuda. Los recursos están disponibles para usted a través de un proveedor de atención médica confidencial, como un terapeuta o un médico. Hablar con alguien puede ayudarlo a resolver sus problemas y desarrollar un enfoque efectivo para hacer las cosas.
Consejos
- Respeta las creencias de los demás junto con las tuyas.
- Aceptar consejos de otras personas.
- Ama a los demás y deja que los demás te amen.
- Aprender más sobre cómo hacer cambios positivos puede aumentar sus posibilidades de éxito.
- Cuando una mula es obstinada, se moverá con el debido cuidado y persuasión.
- Cuando sientes que estás perdiendo cosas que te importan, hay una tendencia a aferrarte fuerte para evitar que te las quiten. Puedes aprender a dejar ir las cosas.
- Sé valiente cuando te enfrentes a tu propia terquedad. Está tratando de evitar que vivas plenamente.
- A veces espera equivocarse.
- Escucha y respeta a los demás, pero sigue defendiéndote a ti mismo.
- Considere la sociedad, sus amigos y familiares, en lugar de solo usted mismo.
Advertencias
- Sepa que si su personalidad tiene cierta terquedad, entonces eso es lo que es. Pero puedes aprender a controlarlo para que no funcione en tu contra.
- Ser terco puede costarle relaciones, trabajos, oportunidades e incluso su vida, como negarse a buscar atención médica cuando sea necesario.
- Nunca es demasiado tarde para disculparse por salir de una situación difícil causada por su falta de voluntad para ceder.
- Debe comprender las consecuencias de su comportamiento antes de poder cambiar. Tu comportamiento afecta a otras personas y tienes la responsabilidad de tratar a los demás como quieres que te traten.
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