Instrucciones de paso a paso gratis 
Para la mayoría de las personas, las fortalezas o los talentos pueden coincidir con las preferencias, y las fortalezas menores se superponen con las aversiones. Digamos que te encantan los pasteles, las galletas y las tartas, y hornear es uno de tus puntos fuertes; esos dos van de la mano. Por otro lado, es posible que no le gusten los deportes y tenga problemas con la coordinación corporal o la resistencia. En muchos casos, tus debilidades se convertirán en cosas que odias porque no eres realmente bueno en ellas por naturaleza. esto te dice Por qué te gusta o no te gusta algo. El simple hecho de saber estas cosas es significativo en sí mismo. Pero puedes profundizar aún más y decidir si quieres trabajar para mejorar una de las cosas que te resultan difíciles, o si quieres poner tu energía en cosas en las que ya eres bueno. 
Saber lo que te calma te dice mucho sobre ti como persona. Siempre puede solicitar la ayuda de cierta persona para levantarle el ánimo o aclarar su mente. Puede estar viendo sus películas favoritas o escapándose a las páginas de su libro favorito. Su fuente de tranquilidad puede ser la comida, una razón común para aquellos que procesan sus emociones para comer. 
Revisar su diario puede revelar varias declaraciones sutiles sobre una dirección que le gustaría tomar en su vida, pero de la que no se da cuenta de inmediato. Quién sabe, es posible que estés escribiendo constantemente sobre tu necesidad de viajar, sobre una persona en particular que te gusta o sobre un nuevo pasatiempo que deseas emprender. Después de descubrir temas recurrentes en su diario, tómese un momento para pensar qué significan esos pensamientos y sentimientos, y si desea actuar en consecuencia. 
Sitios web como HumanMetrics.com te pide que respondas una serie de preguntas sobre tus preferencias y cómo ves el mundo o a ti mismo. Luego, esta herramienta analiza sus respuestas para brindarle un tipo de personalidad que puede ayudarlo a comprender en qué áreas de interés o trabajos prosperaría, así como también cómo se comunica con quienes lo rodean. Tenga en cuenta que las pruebas en línea gratuitas no deben considerarse completamente válidas. Estas pruebas pueden darte una idea general de quién eres. Sin embargo, si quieres un análisis en profundidad de tu personalidad, necesitarás pedir cita con un psicólogo clínico. 
El fracaso es necesario. Cuando cometemos errores, podemos evaluar nuestras acciones y refinar nuestros métodos. Crecemos y aprendemos a través del fracaso. Visualiza tu éxito. Una forma de eliminar la ansiedad por el rendimiento es presentarte constantemente mientras logras tus objetivos. sigue perseverando. Sigue avanzando hacia tus objetivos a pesar de los contratiempos. A menudo sucede que alcanzamos nuestros sueños más salvajes justo cuando queremos rendirnos. No permita que los pequeños fracasos le hagan perder de vista el panorama general. 
Después de pedir la opinión de varios familiares o amigos, piensa en sus respuestas. como te describieron? ¿Te sorprendieron sus comentarios?? ¿Te hizo enojar?? ¿Estas opiniones coinciden con la persona que quieres ser o con la forma en que te ves a ti mismo?? Si le importan las opiniones de estas personas, es posible que desee preguntarse qué debe hacer para que la forma en que lo ven esté más en línea con la forma en que se ve a sí mismo. Tal vez tenga una visión distorsionada de sí mismo y necesite reevaluar su acción. 
Una vez que te hayas hecho estas preguntas, determina si estás contento con el tipo de amigo que eres. Si no, habla con tus amigos y pide consejo sobre cómo ser un mejor amigo en el futuro. 
Por supuesto que eres quien eres, capaz de tomar tus propias decisiones y sacar tus propias conclusiones. Sin embargo, las personas que te rodean afectarán tu vida de innumerables maneras. Pueden presentarte nuevos alimentos, moda, libros y música. Pueden señalarle trabajos. Pueden quedarse despiertos hasta tarde para festejar contigo. Pueden llorar en tu hombro después de una ruptura. ¿Puedes reconocer algo sobre ti basado en las personas de tu entorno inmediato?? ¿Estás contento con lo que se ha atascado?? En pocas palabras, si está rodeado de personas positivas y optimistas, se sentirá y se comportará de esa manera. Si está rodeado principalmente de personas negativas y pesimistas, esas actitudes también pueden oscurecer su vida. Si quieres saber quién eres, busca la respuesta. 
Cuando estás solo, ¿cómo pasas tu tiempo?? ¿Estás triste cuando estás solo?? Estás satisfecho? ¿Estás sentado tranquilamente leyendo en alguna parte?? Pon tu música fuerte y baila frente al espejo? ¿Fantaseas con tus sueños más salvajes?? Piensa en estas cosas y lo que dicen de ti.
Sabes quién eres
Contenido
Beyoncé dijo una vez, "Saber quién eres es la mayor sabiduría que una persona puede poseer. Conoce cuáles son tus metas, lo que amas, cuáles son tus valores morales, tus necesidades, tus normas, lo que no toleras y por lo que quieres morir. Esto define quién eres." Así es. Sin embargo, también tenga en cuenta que a medida que envejece y trata con diferentes tipos de personas y experiencias, quién es usted evoluciona con el tiempo. Si tiene problemas para definir quién es usted, use la autorreflexión para descubrir su verdadero yo.
Pasos
Parte 1 de 3: Echando un vistazo más de cerca a ti mismo
1. Decide lo que te gusta y lo que no te gusta. Las personas a menudo se enfocan más en lo que aman. Si bien es importante determinar qué le brinda placer o alegría, también es útil averiguar qué es lo que le hace sentirse infeliz o insatisfecho. Uno de los primeros pasos para la autorreflexión es sentarse y hacer una lista de todas las cosas que amas y odias.
- Lo que le gusta o no le gusta es a menudo parte de la forma en que se describe a los demás. Estas son cosas que pueden diferenciarnos de los demás o crear una relación con quienes nos rodean. Al comprender estas cosas, sabe hacia qué quiere trabajar en su vida y de qué quiere mantenerse alejado. Conocer sus gustos y aversiones puede ayudarlo a tomar decisiones en su carrera, dónde quiere vivir, sus pasatiempos y qué tipo de personas reúne a su alrededor.
- Use esto para ver si sus gustos y disgustos son demasiado rígidos. ¿Te estás limitando demasiado?? ¿Hay algo que le gustaría hacer o probar que no coincida con la forma en que se ve a sí mismo en el papel?? Reúna su coraje para probar algo completamente nuevo para usted. Quién sabe, podrías revelar un lado diferente de ti mismo.
2.Explore sus fortalezas y aquellos lados de usted mismo que necesitan ser trabajados. Así como sus preferencias pueden darle una muy buena idea de quién es usted, también puede ser consciente de las cosas en las que es bueno o no tan bueno. Enumere sus fortalezas y debilidades en otra hoja de papel.
3. Descubre lo que te tranquiliza. Podemos aprender mucho sobre nosotros mismos cuando nos sentimos mejor, pero también podemos generar mucha comprensión en esos momentos en los que no nos sentimos tan bien. Piense cuidadosamente en la última vez (o veces) que se sintió deprimido o tenso. ¿Qué tipo de consuelo estabas buscando en un momento como este?? que te hizo sentir mejor?
4. Registra tus pensamientos y emociones en un diario. Una gran manera de aprender más sobre ti mismo es observar tus propios pensamientos y sentimientos. Haga esto durante una semana o más para obtener una imagen más amplia de los temas que le vienen a la mente constantemente, o identifique los estados de ánimo que experimenta regularmente. ¿Tus pensamientos son positivos?? Negativo?
5. Haz un test de personalidad. Otro método para aprender más sobre ti mismo es realizar una prueba de personalidad en línea. Algunas personas odian ser encasilladas, mientras que para otras, etiquetarse a sí mismas y su comportamiento pone orden en sus vidas. Si eres una persona a la que le gusta entenderse mejor explorando cuánto te pareces (o difieres) de otra persona, puede ser útil realizar una prueba de personalidad en línea gratuita.
Parte 2 de 3: Hágase las preguntas importantes
1. Profundice aún más para descubrir cuáles son sus valores fundamentales. Tus valores son normas básicas a las que te apegas y que influyen en tus decisiones, comportamiento y actitud. Son creencias o principios que defiendes o por los que quieres luchar: familia, igualdad, justicia, paz, gratitud, honradez, honestidad, integridad, etc. Si no sabe cuáles son sus valores fundamentales, no podrá verificar que está tomando decisiones que se alinean con ellos. Puede reconocer sus propios valores fundamentales al:
- Pensando en dos personas que admiras. ¿Qué cualidades admiras en estas personas??
- Piensa en un momento en el que estabas realmente orgulloso de ti mismo. Cómo pasó eso? ayudaste a alguien? logro un objetivo? ¿Defendiste tus derechos o los de los demás??
- Piensa en qué temas estás más involucrado en tu sociedad o en el mundo. Estos pueden incluir, entre otros, el gobierno, el medio ambiente, la educación, el feminismo, el crimen, etc.
- Considere qué tres elementos salvaría si su casa se incendiara (suponiendo que todos los seres vivos ya hayan sido rescatados). ¿Por qué quieres guardar esas tres cosas??
2. Pregúntate si vives o no una vida de la que te sientas orgulloso. Según las famosas palabras de F. Scott Fitzgerald: "Espero que vivas una vida de la que estés orgulloso. Si no te sientes orgulloso, espero que puedas encontrar la fuerza para empezar de nuevo." Si moriste hoy, sientes que dejaste un legado que esperabas?
3. Pregúntese qué le gustaría hacer si el dinero no fuera un problema. De niños, a menudo tenemos sueños muy ambiciosos para nosotros mismos. A medida que envejecemos, cambiamos esos sueños, bajo la presión de la sociedad. Retrocede en el tiempo cuando tuviste un sueño inequívoco de hacer algo, un sueño que dejaste de lado porque no era el momento adecuado o porque no tenías suficiente dinero. Escriba cómo le gustaría pasar sus días si no tuviera que pensar en su situación financiera. ¿Cómo vivirías tu vida??
4. Imagina cómo sería tu vida si no tuvieras miedo al fracaso. A menudo perdemos grandes oportunidades o no nos atrevemos a aprovecharlas porque tenemos miedo de pisarnos las narices. La duda puede gobernar toda tu vida si no trabajas para superarla. Desafortunadamente, también puede tener una fuerte influencia en el número "y si" momentos que tienes con la edad. Aquí hay algunas maneras de superar tu miedo al fracaso si crees que te impide convertirte en la persona que quieres ser:
5. Pregunte a los demás cuál es su interpretación de usted como persona. Una vez que te hayas hecho estas otras preguntas, pregunta a algunas personas que significan mucho para ti quién creen que eres. Su calificación puede ser una lista de rasgos o un ejemplo de ciertos momentos que, en su opinión, te resumen como persona.
Parte 3 de 3: explora cómo te conectas con los demás
1. Descubre si eres introvertido o extrovertido. Si realizó una prueba de personalidad en línea, la introversión-extroversión puede haber sido uno de los factores sobre los que respondió preguntas. Estos son términos usados por Carl Jung que describen de qué sacas energía en tu vida, ya sea del mundo interno o externo.
- introvertido describe a una persona que obtiene energía al explorar el mundo interior de pensamientos, ideas, recuerdos y reacciones. Estas personas disfrutan de la soledad y pueden preferir pasar tiempo con una o dos personas con las que tienen un vínculo. Pueden ser reflexivos o reservados. extrovertido describe a una persona que obtiene energía a través de la interacción con el mundo exterior. Les encanta participar en una variedad de actividades e interactuar con todo tipo de personas. Se emocionan cuando tienen gente a su alrededor. Pueden tomar medidas antes de haber pensado completamente en una decisión.
- Muchas interpretaciones populares describen a los introvertidos como tímidos y retraídos, mientras que los extrovertidos son sociables y abiertos. Estas interpretaciones son incorrectas porque la mayoría de los investigadores han encontrado que estas propiedades abarcan un cierto espectro. Nadie es 100% introvertido o extrovertido, pero por lo general las personas, bajo ciertas circunstancias, se inclinan hacia un lado o hacia el otro.
2. Decide qué tipo de amigo eres. Saber quién eres también incluye conocer tus expectativas, sentimientos y acciones con respecto a la amistad. Piensa en amistades del pasado. ¿Te gusta hablar con tus amigos, todos los días o el lunes azul?? ¿A menudo organiza bebidas o es solo la persona invitada?? ¿Aprecias pasar un buen rato con amigos?? Comparte tus detalles íntimos sobre ti con tus amigos o eres muy reservado con lo que dices? ¿Tratas de animar/animar a tus amigos cuando se sienten deprimidos?? Deja todo por un amigo que lo necesita? ¿Tiene requisitos razonables para las amistades (d.w.z. no esperes que tus amigos estén siempre ahí para ti o solo tus amigos)?
3. Evalúa a las personas que te rodean. Se dice que eres el promedio de las cinco personas más cercanas a ti. La idea se basa en la ley de la media: el resultado de cualquier evento dado se basará en el promedio de todos los resultados posibles. Las relaciones no son una excepción a esta regla. Las personas con las que pasas más tiempo tendrán una gran influencia en ti, te guste o no. Fíjate bien en tus relaciones más íntimas, porque estas personas también definen quién eres.
4. Piensa en las cosas que haces cuando estás solo. Lo que haces con los demás dice mucho de ti, pero lo que haces cuando estás solo también. A menudo estamos fuertemente influenciados por nuestros grupos sociales para pensar, actuar y sentir de cierta manera. Sin embargo, cuando estamos solos, eso es lo más cerca que estamos de nuestro verdadero yo, sin ser tocados en su mayor parte por la sociedad.
Consejos
- Tómese varios días o semanas para pensar extensamente en cada uno de estos ejercicios para que pueda descubrir su verdadero yo. No hagas todos estos ejercicios a la vez.
- Acepta quién eres sin importar lo que digan los demás. Solo tu puedes ser tu mismo!
Artículos de primera necesidad
- Un cuaderno/diario y un bolígrafo
Artículos sobre el tema. "Sabes quién eres"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
