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Aquí encontrarás una calculadora con la que podrás calcular tu contenido de alcohol en sangre. Si está intoxicado por ley, no intente caminar, andar en bicicleta o conducir a casa. En su lugar, quédese donde está, llame a alguien para que lo recoja o pídale ayuda a un amigo. 
Puedes comprar un soplador en internet o en la farmacia. Varían de precio desde unas decenas hasta más de cien euros. No tome un trago de alcohol antes de usar el soplador ya que el resultado no será exacto. 
Si estás borracho, estás borracho. Conducir ebrio es lo mismo que conducir ebrio. No arriesgues tu vida y la de los demás intentando conducir un coche. 
Si normalmente tiene problemas para mantener el equilibrio, es posible que no esté borracho. Lo mejor es realizar esta prueba en una línea recta dibujada en el piso o suelo. De esta manera puedes asegurarte de caminar en línea recta. 
Al igual que la prueba en la que camina y se da la vuelta, es posible que tenga problemas con la prueba aunque esté sobrio. Eso puede ser así si tienes malas habilidades motoras. Tenga esto en cuenta cuando intente determinar si está borracho. 
Trata de pensar en lo que hiciste esa noche y dónde estabas. ¿Puedes recordar todo lo que pasó?? ¿Puedes recordar tus detalles específicos?? ¿Tu sentido del tiempo es correcto?? Si algo no te queda claro, probablemente estés borracho. Pídele ayuda a un amigo o a alguien en quien confíes, si la necesitas. Por ejemplo, si tiene problemas para pagar, pídale a un amigo que lo ayude. 
Si no tienes náuseas, no significa que no estés borracho. Beba un poco de agua para ayudar a prevenir la deshidratación. Eso podría hacerte sentir un poco mejor. 
También puedes preguntarle a un amigo si tienes las pupilas grandes. Pregunte si sus pupilas están dilatadas. 
Si es posible, pídale a otra persona que controle su frecuencia cardíaca usando su muñeca. Si tu corazón late muy rápido, siéntate y pídele ayuda a un amigo. Beba mucha agua y coma un pequeño refrigerio para recuperar la sobriedad más rápido. 
Por ejemplo, puedes estar bailando con tus amigos y pensando que esta es la mejor noche de tu vida, y de repente lloras por algo que sucedió el año pasado. Apague su teléfono o pídale a un amigo que se quede con su teléfono si tiende a enviar mensajes a las personas sobre cosas que sucedieron en el pasado. Por ejemplo, si estás pensando en confrontar a tu ex, dale tu teléfono a tu novio. 
Por ejemplo, puede encontrarse contándole a un extraño sobre su familia. Trate de mantenerse cerca de sus amigos o de alguien que conozca para mantenerse a salvo. 
La gente puede decir cosas como "Haces demasiado ruido", "Habla un poco más bajo" o "¿Qué acabas de decir?"?` Cuando la gente se queje de que hablas demasiado fuerte, trata de susurrar hasta que te sientas menos borracho.
Comprueba si estás borracho
Contenido
Cuando vas a beber, es importante tomar decisiones seguras para que siga siendo divertido. A veces es difícil saber si estás borracho o no, especialmente cuando estás cansado o simplemente pasando un buen rato. Puede averiguar si está borracho observando varios signos comunes de embriaguez o probando qué tan borracho está. También hay formas de averiguar si está legalmente borracho. Sin embargo, no conduzca si cree que puede estar borracho, ya que no vale la pena correr el riesgo. En su lugar, tome un taxi o pídale a un amigo sobrio que lo lleve.
Pasos
Método 1 de 4: verificar si estás legalmente borracho
1. Cuente cuántos tragos ha tomado en las últimas horas. Por lo general, su cuerpo tarda alrededor de una hora en descomponer un vaso estándar de alcohol. Si ha bebido más de 3 vasos estándar de alcohol, su cuerpo tardará media hora adicional por vaso estándar en descomponer el alcohol. Permita una hora por bebida que haya tomado para recuperar la sobriedad, más otra media hora por vaso estándar si ha tomado más de 3 bebidas.
- Un vaso estándar de cerveza es de 250 ml.
- Una copa de vino estándar es de 100 ml.
- Un vaso estándar de bebida mixta es de 275 ml.
- Un vaso estándar de licores es de 35 ml.
Propina: recuerda que se tarda unos 30 minutos en sentir los efectos del alcohol. Puede que te sientas bien ahora, pero eso no significa que la bebida no se te suba a la cabeza más tarde.
2. Usa una calculadora en internet para saber si estás legalmente borracho. Vaya a un sitio con una calculadora de alcohol e ingrese cuánto bebió, qué tan pesado está y cuánto tiempo ha estado bebiendo. La calculadora luego calcula su contenido de alcohol en sangre (BAC). Este número te dice si estás legalmente borracho.
Propina: el nivel máximo permitido de alcohol en sangre en los Países Bajos es de 0,5 por mil. Como conductor novato, no se le permite tener más de 0.2 por mil de alcohol en la sangre. No obstante, recuerda que también puedes ser multado o encarcelado si conduces bajo los efectos del alcohol y tu nivel de alcohol en sangre supera el 0 por mil, especialmente si provocas un accidente.
3. Use un soplador si hay uno disponible. Un soplador es un pequeño dispositivo con el que puedes medir tu nivel de alcohol en sangre. Para usar el dispositivo, inserte la boquilla entre sus labios y sople en el dispositivo. El dispositivo luego mostrará su nivel de alcohol en la sangre. Cómo saber si estás borracho según la ley.
4. ¿Ha conducido a casa si sospecha que está borracho?. Si crees que estás borracho, probablemente lo estés. Trate de no conducir un automóvil hasta que esté sobrio. En su lugar, use Uber, tome un taxi o use el transporte público si puede. También puede pedirle a un amigo que esté sobrio que lo lleve a su casa o llamar a alguien para que venga a buscarlo.
Método 2 de 4: prueba qué tan borracho estás
1. Intenta tocarte la nariz para una prueba fácil. Cierra los ojos y extiende el brazo con el dedo índice extendido. Luego doble el brazo a la altura del codo y mueva el dedo hacia la nariz. Trata de tocarte la punta de la nariz con el dedo índice sin abrir los ojos. Si echas de menos tu nariz, puede que estés borracho.
- Con este test no estás 100% seguro de que estás borracho. A algunas personas les resulta difícil tocarse la nariz, incluso cuando están sobrias.
2. Ponte a prueba caminando y dando la vuelta. Párate derecho y luego da 9 pasos en línea recta. Gire sobre un pie y dé otros 9 pasos de regreso al punto de partida. Puede estar intoxicado si le resulta difícil caminar en línea recta, tiene que estirar los brazos para mantener el equilibrio, se tambalea sobre las piernas o se cae.
3. Ponte a prueba parándote sobre una pierna. Párese derecho y levante una pierna 6 pulgadas del piso. Cuenta en voz alta y comienza en 1000. Mantenga esta posición durante 30 segundos para ver si está borracho. Puede estar intoxicado cuando se balancea, pone el pie en el suelo, salta o usa los brazos para mantener el equilibrio.
Método 3 de 4: Esté atento a los signos físicos de intoxicación
1. Levántese y camine un poco para ver si sus piernas se tambalean. Tome algunos pasos y vea si se siente mareado. Luego vea si puede caminar en línea recta y mantener el equilibrio sin balancearse. Puede estar borracho si está desorientado, no puede caminar en línea recta y la habitación parece moverse.
- También puede sentir que todo es difícil para usted. Por ejemplo, puede resultarle difícil ir al baño y orinar. Eso es una señal de que estás borracho.
- Si siente inestabilidad al caminar, siéntese o pídale a un amigo que lo ayude a caminar. De lo contrario, puede lesionarse accidentalmente, y su seguridad es muy importante.
2. Vea si puede concentrarse en una tarea o conversación. El alcohol afecta tu concentración, por lo que te será muy difícil concentrarte. Intenta contarle una historia a tu amigo o leer algo en tu teléfono. Si tu mente sigue divagando y olvidas lo que estás haciendo, lo más probable es que estés borracho.
3. Siéntate si sientes náuseas o empiezas a vomitar. Es normal sentir náuseas cuando está borracho, y puede sentir náuseas leves o muchas náuseas. Si bebes mucho alcohol, puedes incluso vomitar. Siéntese y tómese un descanso si comienza a sentir náuseas.
4. Mírate en el espejo para ver si tienes las pupilas dilatadas. Cuando estás borracho tus pupilas se dilatan y probablemente verás que tus pupilas ocupan la mayor parte de tu iris. Ve al baño o usa un espejo de bolsillo para ver si tienes las pupilas muy grandes.
5.Comprueba tu frecuencia cardíaca para ver si sufres de palpitaciones. Cuando estás borracho tienes el corazón acelerado, pero respiras lento porque el alcohol es un sedante. Sostenga los dedos índice y medio de su mano derecha en su muñeca izquierda para medir su frecuencia cardíaca. También puede colocar sus dedos índice y medio contra el costado de su cuello para sentir los latidos de su corazón. Si su corazón late rápido, es posible que tenga palpitaciones.
Método 4 de 4: detectar signos emocionales de embriaguez
1. Pregúntale a tus amigos si estás presumiendo. Cuando estás borracho, puedes tener demasiada confianza. Cuando te quedas sin inhibiciones, puedes sentir que nada puede salir mal. Como resultado, es posible que pueda salir de su camino para mostrarles a todos sus pasos de baile o un talento especial. También puede sentirse lo suficientemente seguro como para invitar a salir a alguien o decirle a alguien lo que siente por ellos.
- Por ejemplo, puede decidir ir a bailar cuando normalmente no lo hace. También podría ser que quieras demostrar lo bueno que eres en el karaoke, cuando normalmente eres demasiado tímido para hacerlo.
- Está bien divertirse, pero no se arriesgue y manténgase a salvo. Pide a tus amigos que tengan cuidado de no poner en peligro tu seguridad. El karaoke, por ejemplo, puede ser divertido y seguro, pero bailar encima de la barra puede ser peligroso cuando estás borracho.
2. Presta atención a si ríes o lloras mucho. A ver si te sientes muy feliz, emocionado o triste. También esté atento a los signos de cambios de humor, como si se siente feliz al principio y luego triste un minuto después. Suele ocurrir que te emocionas cuando estás borracho.
3. Fíjate si estás hablando con mucha gente que no conoces. El alcohol te quita las inhibiciones, así que te atreves más de lo habitual. A menudo será más amable de lo habitual y le resultará más fácil hablar con personas que acaba de conocer. Ten cuidado si le cuentas secretos a personas que no conoces o te haces amigo directamente de quienes te rodean.
4. Tenga cuidado con las personas que se quejan de que es demasiado ruidoso o de doble lengua. Es normal hablar más alto de lo normal cuando estás borracho, aunque probablemente no lo notes. Sin embargo, las personas cercanas a usted pueden pedirle que baje la voz o que se tapen los oídos con las manos. También puede ser difícil hablar claramente cuando estás borracho, por lo que las personas pueden pedirte que repitas lo que dijiste o decir algo como "¿Qué?`
Consejos
- Si cree que está borracho, beba mucha agua para evitar la deshidratación y reducir la posibilidad de tener resaca.
Advertencias
- Conducir borracho o borracho es muy peligroso y puede terminar mal. Nunca te pongas al volante si estás un poco borracho.
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