Descubre por qué alguien te trata mal: 8 pasos (con fotos)

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¿Crees que alguien está siendo malo contigo, pero no estás muy seguro de por qué?? ¿Crees que están tramando algo o te odian en secreto?? Ya sean amigos, familiares o personas que ni siquiera conoces, saber por qué alguien te está maltratando es un primer paso importante para resolver el problema.

Pasos

Imagen titulada Determine por qué alguien te trata mal Paso 1

1. Presta atención a cómo se comporta alguien a tu alrededor. ¿Cuáles son algunos de los signos más evidentes de que esta persona no se está comportando bien y tiene malas intenciones?? Algunas señales posibles podrían incluir chismear sobre ti con otros, ignorarte, decirte cosas hirientes, romper o robar tus cosas, menospreciarte, engañarte para meterte en problemas por algo que no hiciste o dijiste, reprenderte, reclamarte no eres tan inteligente/guapo/popular/valioso, etc. agradarles, intimidarlos, dejarles mensajes poco amables o poco amables sobre usted en los sitios de redes sociales o romper las promesas que hayan hecho jurado que ellos seguirían.

Imagen titulada Determine por qué alguien te trata mal Paso 2

2. Descubre cómo te sientes. ¿A qué sentimientos o reacciones contribuyen sus palabras y acciones? Uds aumento? ¿Sientes que estás siendo castigado constantemente, que las cosas que se dicen tienen la intención de provocarte o menospreciarte, y que todo lo que dice o hace la persona cercana a ti te hace sentir negativo, herido o humillado, entonces es posible que esa persona esté actuando mal.

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3. Resolver una serie de opciones antes de sacar conclusiones. Nuestros propios sentimientos solo cuentan una parte de la historia y a veces podemos estar muy equivocados porque aún no hemos entendido las cosas desde el punto de vista de la otra persona. Entonces, si bien puede estar seguro de que las acciones o palabras de la otra persona son intencionadas y realmente malas, aún es importante examinar algunas de las posibles razones o causas de su comportamiento. Esto te dará una mejor idea de cuál es su motivo; a veces las personas son involuntariamente hirientes o irreflexivas, sin ser intencionalmente malas. Cualquiera que sea la acción o el comentario, siempre hay una causa subyacente que es bueno entender antes de tomar medidas contra la persona. Aquí hay algunas cosas que debe preguntarse (y sea honesto al responderlas):

Tal vez es solo tu imaginación? Cuando tienes un mal día, las personas a veces pueden parecer más enojadas y malas que en los días en que estás feliz; así es como funciona tu cerebro, transfiriendo tus propios matices y sentimientos a los demás.

¿Será que la otra persona está enamorada de ti?? A veces, una persona puede tratar de llamar su atención siendo mala o abusiva con usted, o puede sentirse avergonzada y usar esto para mantenerlo temporalmente a distancia. No todas las personas hacen esto, y como persona Por supuesto parecer malo contigo, no significa necesariamente que esté enamorado de ti, y si es un enamoramiento, probablemente te darás cuenta de otras señales y el comportamiento probablemente no durará mucho.

¿Será que quieren enseñarte algo?? Los jóvenes, al igual que los ancianos, toman los consejos bien intencionados o las reprimendas cariñosas de amigos y familiares como comentarios destinados a lastimar o lastimar. Sin embargo, los comentarios constructivos no son maliciosos y las personas que te aman solo intentan ayudarte, así que no confundas los diferentes enfoques.

¿Será que los celos juegan un papel?? ¿Dicen cosas para ponerte en tu lugar o para sentirse mejor?? Este puede ser el caso si son inseguros, tratando de sentirse mejor que tú. En este caso, es más una declaración de lo que piensan de sí mismos que de lo que piensan de ti, pero esto puede ser difícil de ver cuando te confrontan.

¿Será que los insultaste por accidente?? Sin saberlo, es posible que hayas ofendido a la otra persona primero. Esto es especialmente común entre amigos que no quieren enfadarse mutuamente; Es posible que no quieran confrontarte por algo que hayas dicho o hecho, por lo que dirigen su ira pasiva hacia ti siendo mezquinos en lugar de hablar abierta y honestamente sobre sus sentimientos.

Tal vez tengan problemas? Las personas que no están seguras de cómo llegar a los demás pueden expresar sus frustraciones con ira; hacer que otras personas se sientan mal parece una forma útil de sentirse mejor consigo mismo, pero siempre a expensas de la otra persona. El estrés es una de las principales causas del comportamiento mezquino en los humanos: alguien puede criticarte solo por el estrés y la incapacidad de controlar las emociones. Es importante reconocer cuando alguien está expresando sus emociones, a diferencia de alguien que realmente tiene la intención de ser malo contigo. Una vez más, esto no es tanto una declaración sobre usted, sino que se relaciona con cómo se siente la otra persona sobre sí misma.

¿Podría ser que la persona simplemente te odia?? Esto probablemente se deba a algunas de las razones descritas anteriormente (problemas personales, celos o incluso confundirse con alguien que no les agrada en el pasado, etc.).), pero en muchos casos las personas no son malas contigo por lastimarlas.

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4. Hazte algunas preguntas. ¿Por qué necesita confirmación de ellos?? ¿Los necesitas tanto que deberías ser sumiso para que te sientas mejor?? A quién le importa si no les gustas? No olvides que pareces inseguro/necesitado si te preocupas por ello.

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5. pregunta a otros. Pide las opiniones de los demás, especialmente las de tus padres y amigos, para que puedas decidir qué hacer, o para entender más claramente por qué esta persona se está comportando de esta manera. Nunca pida consejos a amigos a los que no les guste la persona que está cuestionando; existe el riesgo de que en ese caso retraten a la persona de forma negativa, posiblemente para provocar una discusión o para asegurarse de que la relación con esa persona siga siendo mala persona. Las mejores personas para preguntar son sus padres o cónyuge, un mentor de confianza o un amigo o miembro de la familia de gran confianza; por lo general, podrá encontrar a alguien que sea neutral y que no tenga mucho que ver con el comportamiento malo, que pueda ayudarlo.

Imagen titulada Determine por qué alguien te trata mal Paso 6

6. Confronta a la persona si la conoces. Es importante que siga los pasos para establecer evidencia fáctica del comportamiento abusivo descrito anteriormente, involucre sus propios sentimientos y considere todas las demás opciones antes de confrontar a la persona en cuestión. Acusar a alguien de ser malo conlleva una gran carga emocional, y si no aclaras los hechos y solo te estás culpando a ti mismo en lugar de explicarte (usando "declaraciones-yo"), puede hacer que la otra persona se sienta enojada o estúpida, lo que puede conducir a un comportamiento defensivo en lugar de una conversación constructiva. Asegúrate de que no solo lo estés imaginando y que la otra persona no solo necesite una salida de una sola vez; es mejor no convertir al proverbial ratón en elefante. Explíquele a la persona cómo se siente con respecto al comportamiento malo y hágale saber que está abierto a discutir cualquier tema relevante con ella si la persona lo desea y, lo que es más importante, desea que se aclare el aire entre ustedes. algo que lo ha hecho enojar.

Mantén la calma y no exijas una disculpa ni repitas palabra por palabra lo que te han dicho; solo pídales que sean más considerados con sus sentimientos la próxima vez.

Si la persona no tiene una respuesta, dale tiempo para volver a ella más tarde; es su decisión ahora y puede continuar o dejar de ser mala.

Si continúan, entonces sabes que has indicado cuánto te duele. Ahora tiene la confirmación de que están haciendo esto a propósito y puede considerar tomar otras medidas.

Si no conoces bien a esta persona, pídele a otra persona que te acompañe, como un amigo, consejero, padre u otra persona de confianza.

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7. Evite el contacto con la persona si el comportamiento malo continúa. Después de haber tratado de hacer algo al respecto, no hay mucho más que puedas hacer para que esas personas cambien de opinión, si deciden ser malas después de todo. Probablemente significa que ellos verdadero te odian (nuevamente, esto generalmente no tiene nada que ver contigo, pero sobre todo con ellos) o que no quieren perder la cara cambiando su actitud, y continúan independientemente de los hechos anteriores (nuevamente, esto no se trata de usted, sino también sobre sus propias inseguridades). Sin embargo -y esta es la parte más importante- no tienes que aceptar a alguien que trata de hacerte sentir mal. Mantente fuera de sus vidas y no escuches sus comentarios burlones, su actitud de odio o su comportamiento mezquino. Pídeles a tus amigos que no hablen más de estas cosas contigo y sugiéreles que elijan huevos por su dinero también. Hazle saber a la gente que ya no lo aceptas y corta el contacto. Hasta la persona más mala se aburre cuando su objetivo deja de responder y busca a alguien más a quien acosar.

Imagen titulada Determine por qué alguien te trata mal Paso 8

8. sigue adelante con tu vida. En esta etapa, si reforzar tus límites no ha funcionado a pesar de todos tus esfuerzos y has encontrado una buena estrategia defensiva para evitar a esta persona, trata de fingir que esta persona no es parte de tu vida. Solo déjalos fuera si no tienen nada más que ver contigo. Sin embargo, es probable que los sentimientos permanezcan sobre por qué sucedió esto y cómo te hizo sentir. Recuerda que vivir en el pasado no tiene sentido; hiciste lo que pudiste para reconciliarte con la otra persona y asegurarte de que la otra persona dejaría de ser mala contigo. Continúa con tu vida y tus actividades, rodéate de personas que no sean malas contigo y concéntrate en lo que es importante para ti. Al demostrar que el comportamiento mezquino no te afecta o que ha arruinado tus otras relaciones, puedes prosperar mientras la persona mezquina tiene que vivir con su propia mezquindad.

Si el comportamiento vil continúa o se intensifica, díselo a alguien que pueda hacer algo al respecto de una manera positiva; si es en la escuela, díselo a un maestro, familiar o adulto de inmediato. Si es en el trabajo, hable de ello con recursos humanos, un jefe en quien confíe o incluso colegas de confianza. Debe garantizar su propia seguridad contra represalias en caso de que la persona en cuestión haya realizado una venganza personal contra usted.

Si el comportamiento vil continúa en el entorno del hogar, se encuentra en una posición más difícil. Si te molestan los hermanos, pide a tus padres que intervengan y establezcan reglas que limiten el comportamiento en el hogar. Si es un padre, hable primero con su otro padre. Si ambos padres reaccionan agresivamente y se niegan a ayudarte, busca ayuda fuera del hogar, como un pariente cercano que viva en otro lugar, la iglesia o un tutor de tu escuela, un tutor adulto de confianza, etc. No aceptes nada que te ponga en riesgo emocional o físicamente.

Consejos

A veces las personas son malas porque son diferentes a ti, pero quieren ser como tú.
Si bien siempre es bueno tratar de averiguar exactamente por qué alguien es malo contigo, en muchos casos nunca lo descubrirás; usted puede saber intuitivamente cuando alguien está siendo malo con usted y no tiene que aceptarlo. Defiéndete si es para lastimarte.
Nunca trates de ser malo de vuelta. Esto rompe las relaciones, se convierte en peleas y puede conducir a un comportamiento peligroso. No tiene sentido rebajarse a su nivel, porque entonces se convierte en una situación en la que todos pierden.
Dile a esas personas cuánto te duele su comportamiento. Diles exactamente cómo te sentiste cuando dijeron esas cosas.