Dejar ir tu amor no correspondido (con imágenes)

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Pasos
Consejos
Advertencias

Si estás enamorado de alguien y el sentimiento no es mutuo, puedes tener la sensación de que el mundo está llegando a su fin. Realmente puede doler mucho. De hecho, se ha demostrado científicamente que el rechazo en nuestro cerebro activa las mismas neuronas que te hacen sentir dolor, como el dolor físico real. No puedes controlar cómo te sientes, pero puedes aprender a superar el dolor del rechazo amoroso y seguir con tu vida.

Pasos

Parte 1 de 4: Darte espacio

Imagen titulada Deja de amar a alguien que no lo hace

1.Aceptar que es normal sentir dolor. Si estas enamorado de alguien cuando no esta enamorado de ti, duele. `Heartbreak` resulta ser un dolor completamente físico: el dolor del rechazo activa tu sistema nervioso parasimpático, que es responsable de cosas como los latidos de tu corazón y la tensión de tus músculos. Es muy natural sentir dolor cuando amas a alguien que no puede corresponder ese sentimiento. Aceptar que esos sentimientos son normales puede ayudarte a procesarlos.

El rechazo en el amor puede incluso desencadenar en tu cerebro la misma reacción que la adicción a las drogas.
Los psicólogos estiman que alrededor del 98% de nosotros hemos experimentado algún tipo de amor no correspondido. Saber que no está solo puede no hacer que el dolor desaparezca, pero puede hacer que sea más fácil soportarlo si sabe que no es el único que lo está pasando.
El rechazo también puede causar depresión. Si notas que sufres alguno de los síntomas mencionados a continuación, lo mejor es que pidas cita con tu médico. Él o ella puede derivarlo a un psicólogo:

Cambios en sus hábitos alimenticios y de sueño
Sentimientos de desesperanza o impotencia
Cambios en su estado de ánimo normal
Dificultad para controlar los pensamientos negativos
Pensamientos de autolesión

2.Date tiempo para llorar. No hay nada de malo en el hecho de que necesites afligirte por un tiempo, siempre y cuando no te detengas demasiado en ello. De hecho, es más saludable darse permiso para llorar que tratar de reprimir esos sentimientos. Si niegas lo que sientes o minimizas esos sentimientos, por ejemplo, diciendo: "no es tan importante" o "Realmente no la amaba de todos modos" - solo empeorará al final.

Si puede, tómese un breve descanso en su vida para procesar su duelo. Esto lo ayudará a crear un espacio para que usted mismo sane y pueda lidiar mejor con su duelo. Por ejemplo, en el momento en que te das cuenta (o escuchas) que esta persona no te devolverá el amor, debes tomarte un momento para estar solo en algún lugar, incluso si solo es salir a caminar 15 minutos mientras estás en el trabajo.

Solo trata de no ahogarte en tu tristeza. Si no has salido durante semanas, no te has duchado en días y llevas ese suéter viejo con agujeros que realmente deberías quemar, entonces realmente estás equivocado. Es natural estar triste, pero si no tratas de concentrarte en tu vida nuevamente, seguirás pensando en la otra persona y te enamorarás de ella.

3.Reconoce que no puedes controlar a esa otra persona. Tu reacción inmediata cuando descubres que la otra persona no está enamorada de ti de la forma en que pensabas que lo estaría, podría ser el siguiente pensamiento: "Me aseguraré de que él o ella se enamore de mí!" Esta es una forma muy natural de pensar, pero es incorrecta y completamente inútil. Las únicas cosas que puedes controlar en tu vida son tus propias acciones y la forma en que reaccionas. No puedes persuadir a alguien a través de argumentos o forzándolo a sentir algo que no siente.

También es una buena idea recordar que usted también tiene su propio Los sentimientos no siempre están completamente bajo control. Lo único que puedes hacer es trabajar para controlar la forma en que reaccionas a esos sentimientos.

4. Toma un descanso del otro. Parte de crear un espacio para el duelo y seguir adelante es asegurarse de que la persona ya no sea parte de su vida. No necesariamente tienes que prohibirlo por completo de tu vida, pero tendrás que distanciarte de ellos por un tiempo.

No tienes que ser malo o desagradable. Solo pídele a la otra persona que te dé un momento para superar los sentimientos con los que está luchando. Si la otra persona se preocupa por ti, él o ella te dará lo que necesitas, incluso si eso no es tan bueno en sí mismo.

Si la persona de la que estás tratando de dejar de enamorarte es alguien de quien has dependido mucho antes para obtener apoyo emocional, busca otro amigo que pueda desempeñar ese papel. Pregúntele a un amigo si puede llamarlo si siente la necesidad de hablar con la persona que está tratando de evitar.

Deje de ser amigo de la persona en las redes sociales, o al menos oculte sus publicaciones. Elimina a la persona de tu teléfono para que no tengas la tentación de contactarla nuevamente. Es mejor que te asegures de no recordar todo el tiempo a la otra persona y todo lo que está haciendo. Eso solo haría más difícil mantener la distancia.

5.Expresa tus sentimientos a ti mismo. Expresar sus sentimientos, en lugar de reprimirlos hasta que eventualmente exploten, puede ayudarlo a aceptar que está pasando por una experiencia dolorosa. Cuando experimentamos una pérdida o una decepción, es natural que luchemos con ello, al menos al principio. No te menosprecies porque te sientes así y no trates de ignorar los sentimientos con la esperanza de que desaparezcan por sí solos. Exprésalos de manera abierta y honesta.

llora si quieres. El llanto en realidad puede tener un efecto terapéutico. Puede reducir los sentimientos de ira o miedo e incluso puede reducir los sentimientos de estrés en su cuerpo. Si tienes ganas de agarrar una caja de pañuelos y llorar, hazlo!

No hagas cosas violentas como gritar, gritar, derribar o romper cosas. Al principio, esto podría darle una "Buen sentimiento", pero las investigaciones han demostrado que usar la violencia para expresar su ira, incluso si la expresa contra un objeto inanimado, de hecho, a menudo empeora sus sentimientos de ira. Es más saludable y más útil para usted pensar y controlar sus sentimientos Por qué te sientes de esta manera.

Expresar sus sentimientos a través de actividades creativas, como la música, el arte u otro pasatiempo favorito, puede ser muy útil. Simplemente no busques refugio en formas de expresión deprimentes o agresivas, como la música heavy metal. Eso generalmente solo te hace sentir peor cuando estás un poco deprimido.

6.Trate de entender que es mejor así. No importa lo maravillosa que sea esa persona, si él o ella no está enamorado de ti, nunca podrías ser feliz con esa persona. Es fácil idealizar a alguien, especialmente si te esfuerzas mucho en enamorarte de esa persona. Dar un paso atrás para enfrentar la realidad, y no de manera mezquina o acusadora, puede ayudarte a distanciarte un poco de la idea de ese amor trágico y no correspondido.

También podría ayudar si piensas en las cualidades de esta persona que habrían dificultado cualquier relación entre ustedes dos.

Por ejemplo, la persona puede tener un trastorno de ansiedad social que haría casi imposible que te brinde la apreciación que buscas en una relación.

De hecho, la investigación muestra que reconocer los lados negativos de la otra persona puede ayudarte a superar el rechazo amoroso más rápido.

Solo trata de no caer en la tentación de decir cosas malas sobre la otra persona para hacerte sentir mejor. En última instancia, ese pensamiento puede hacerte sentir más amargado y enojado en lugar de ayudarte a sanar.

Lo creas o no, un rechazo reducirá temporalmente tu coeficiente intelectual. Si no logras pensar racionalmente sobre tus sentimientos, acepta que puede llevarte un tiempo volver a la normalidad "normal" funciones.

7. No le eches la culpa a otra persona. Así como no puedes controlar el hecho de que te enamoraste de esta persona, él o ella tampoco puede controlar el hecho de que él o ella no se enamore de ti. Si sigues acusándolo de acusarte a ti en el "Zona de amigos" o piensas que la otra persona es una persona terrible porque no te ama, entonces estás actuando irracionalmente hacia la otra persona. Este énfasis en la amargura te hace menos propenso a sanar.

Está bien sentirse mal porque la otra persona no está enamorada de ti, sin tener que culparlo. Tampoco dejes que tus amigos jueguen ese juego. Tus amigos pueden empezar a hablar mal de la otra persona a sus espaldas porque no está enamorado de ti. Si eso sucede, agradece a tus amigos por su apoyo, pero dilo "no es justo culparlo por algo sobre lo que no puede hacer nada. En lugar de eso, concentrémonos en cómo superarlo."

8.Deshazte de todos los recuerdos. Está bien derramar una lágrima porque tienes que deshacerte de esos recuerdos, pero es un paso importante en el proceso de curación. Mientras tengas esos recuerdos cerca de ti, solo será más difícil seguir adelante y eso no es lo que quieres!

Al elegir las cosas, piensa en la memoria que tienes con cada cosa y luego imagina poner esa memoria en un globo. A medida que tira el objeto, imagine que el globo se aleja flotando lentamente y nunca lo volverá a ver.

Si tiene artículos que aún se pueden usar, considere donarlos a una tienda de segunda mano o a un refugio para personas sin hogar. Trate de imaginar todos los nuevos y hermosos momentos que ese suéter de gran tamaño, ese osito de peluche o ese CD traerán a su nuevo dueño, y deje que esas nuevas asociaciones simbolicen la transición por la que ahora está pasando en su propia vida.

Parte 2 de 4: Aplicar soluciones a corto plazo
1. No cedas a la tentación de emborracharte y luego enviar un mensaje de texto o enviar un mensaje de texto a la otra persona mientras estás borracho. Especialmente al principio puede ser que desees desesperadamente contactar a la otra persona. Mientras estés sobrio, probablemente tengas suficiente fuerza de voluntad para asegurarte de no ceder a ese impulso, pero todos sabemos que el alcohol reduce tu juicio. Hablar con la otra persona en estado de embriaguez de que no te ama, o llorar por el dolor que sientes, puede crear una situación vergonzosa para ti que hará que la otra persona se sienta muy incómoda. Incluso puede reducir sus posibilidades de construir una amistad normal con la otra persona más adelante. Si crees que existe la posibilidad de que estés haciendo algo de lo que podrías arrepentirte, pide ayuda a tus amigos.
Dale tu teléfono a un amigo (preferiblemente al que conduce esa noche y por lo tanto no bebe) y dile explícitamente que no lo devuelva, sin importar la excusa que uses o cuánto lo pidas en tu estupor de borracho.
Elimina a la persona de tu teléfono. De esa manera, ya no podrá llamarlo, enviarle un mensaje de texto o enviarle un mensaje de texto.
2.Encuentra distracción. Si bien es imposible no pensar en algo cuando lo intentas, puedes intentar pensar en otra cosa una vez que vuelvas a entrar en la misma espiral descendente. Trate de distraerse con un pensamiento, actividad o proyecto diferente cada vez que resurjan esos recuerdos.
Llamar a un amigo. Leer un libro maravillosamente cautivador. Ver una película divertida. Ve a construir algo. Ir a trabajar en el jardín. Haz tu tarea de matemáticas. Ve a hacer algo que te distraiga el tiempo suficiente para sacar a esa persona de tu mente. Cuanto más te acostumbres a no pensar en esa persona, más fácil será.
Un truco útil es reservar una cierta cantidad de tiempo al día en el que puedas pensar en esa persona. No reserve un período demasiado largo para ello; 10 minutos a 15 minutos es suficiente. Si notas que pensamientos sobre esa persona ocurren en tu cabeza, puedes decirles a esos pensamientos: "Ahora no. volveré a ti más tarde." Si tu "cita" viniendo contigo mismo puedes pensar en el otro por un rato. Pero una vez que se acaba el tiempo, pasas a otros pensamientos y actividades.

3. Recuerda que el amor no correspondido por la otra persona también es doloroso. Puede sentir que cuando lo rechazan, su dolor es lo único que importa en el mundo, pero las investigaciones han demostrado que la persona que no regresa o no puede corresponder a su amor también es probable que experimente dolor. A la mayoría de las personas no les gusta lastimar a los demás.

La idea de que la otra persona podría sentirse terrible porque no puede darte lo que esperabas puede darte cierta perspectiva. Cuando alguien no te devuelve el amor, por lo general no es porque sea una mala persona que te odia o quiere lastimarte a propósito.

4.Haz una lista de todas las cosas buenas de ti. El rechazo puede convencerte de que esa voz mezquina y crítica dentro de ti tenía razón todo el tiempo. No te permitas creer que no eres digno de amor solo porque esta persona no te ama. Los estudios muestran que si te recuerdas a ti mismo que vales la pena amarte, es más probable que superes rápidamente los rechazos pasados y puedas afrontar mejor los rechazos futuros.

Haz una lista de todas las buenas cualidades que puedas pensar en ti. Si no se te ocurren muchas cosas, pídele a un amigo que te ayude.

Valórate por esas cosas. Por ejemplo: "Puede que no me sienta muy fuerte en este momento, pero puedo patinar muy bien y eso es lo que me encanta de mí."

parte 3 de 4: Comenzando tu curación
1.Evite cualquier cosa que le recuerde a él o ella tanto como sea posible. Es difícil sanar de un amor no correspondido si te aseguras de recordar a la persona todo el tiempo. No intentes escuchar esa canción o ir a ese lugar que te recuerda a él o ella, o a un hermoso momento que compartieron juntos.
Puedes recordar a la persona por cualquier cosa, desde una foto de él o ella en Facebook hasta una canción que asocies con un hermoso momento que pasaron juntos. Incluso puede ser un aroma (como el pastel de manzana, porque una vez tuviste un concurso de hornear pastel de manzana con él o ella, solo por nombrar algunos).
Si inesperadamente te encuentras con algo que te hace pensar en él o ella, y lo más probable es que lo hagas, lo mejor es detenerse conscientemente en ese momento y luego continuar con lo que estabas haciendo. No te detengas en la sensación de que el recuerdo sin duda te traerá de vuelta. Por ejemplo, si la canción que asocias con él o ella está en la radio, apaga la radio o cambia a otra estación. Sé consciente del sentimiento de tristeza y arrepentimiento que te invade y luego cambia tu atención a algo positivo o neutral (lo que vas a comer esta noche, ese fin de semana pronto, etc.).).
Recuerda que no tendrás que evitar esas cosas para siempre. Lo más importante en este momento es hacer que el proceso de curación sea lo más fácil posible para ti, y estar expuesto a los recuerdos todo el tiempo solo hace que el proceso sea más difícil. Una vez que hayas seguido adelante, las mismas cosas pueden recordarte a esa persona, pero será menos doloroso.

2. hablar con alguien sobre eso. Lo mejor que puede hacer es hablar de los aspectos emocionales y difíciles del proceso de curación. Si sigues aferrándote a esos sentimientos, será más difícil dejarlos ir a largo plazo. Encuentra a alguien con quien hablar sobre lo que sientes y por lo que estás pasando.

Elige a alguien en quien confíes. Este podría ser un amigo que es paciente y no intenta acelerar el proceso de recuperación. También podría ser un familiar; alguien a quien siempre puedes llamar cuando las cosas van mal. Pero también podría ser un terapeuta, especialmente si se trata de una relación a largo plazo que se rompió y se te hace más difícil, o un amor que está profundamente entrelazado con otros aspectos de tu vida.

También puede llevar un diario sobre sus sentimientos si no quiere o no puede hablar de ello con otra persona. Uno de los beneficios de escribir estos sentimientos en tu diario es que te permitirá hacer un seguimiento de tu proceso de curación, probándote a ti mismo que es posible superar tu amor no correspondido.

Puede ser muy útil hablar con alguien que haya pasado por algo similar. Puede hacer preguntas sobre sus propias experiencias y cómo esa persona lo ha manejado.

Las personas que han experimentado lo mismo realmente pueden entender su problema. Tendrás que describirles menos de lo que deberías a otro y podrán entenderte mucho mejor.

No esperes que todos te entiendan. Las personas que nunca han experimentado lo que usted ha experimentado probablemente no siempre puedan simpatizar con usted tanto como le gustaría.

Desarrolla tu lado espiritual. Esto realmente puede resultar ser un arma muy poderosa para ti y puede darte una gran cantidad de la fuerza que necesitas para sobrevivir en tiempos difíciles.

3.Construye tus redes sociales. Uno de los mayores efectos negativos del rechazo de todo tipo, pero especialmente del rechazo en el amor, es la sensación de estar solo y desconectado de los demás. Es posible que no pueda tener la relación que desea con esa persona, pero puede trabajar para fortalecer la relación con todas las demás personas en su vida.

Las investigaciones han demostrado que interactuar con las personas que te gustan te ayuda a recuperarte más rápido físicamente. Dado que el dolor emocional muchas veces se manifiesta de forma física, divertirse con las personas que amas puede ayudarte a superar ese amor no correspondido.

Es especialmente importante que te diviertas, por el efecto que tiene el placer en tu cerebro. El placer reduce los sentimientos de ira que experimentas y te hace sentir más positivo. Realmente la risa es la mejor medicina: cuando te ríes se liberan endorfinas, una sustancia natural que produce tu cuerpo y que mejora tu estado de ánimo. Incluso puede hacer que su cuerpo sea más capaz de tolerar el dolor. Así que ve a ver una película tonta, canta un karaoke borracho o súbete a un trampolín gigante: diviértete, ríe y aprende a sanar.

4.Haz algo con los pensamientos sin sentido. Ciertos patrones de pensamiento pueden obstaculizar su proceso de curación y hacer que sea mucho más difícil seguir adelante.

Recuerda que puedes vivir sin esa otra persona y que no es perfecta. Eres perfectamente capaz de aprender a amar a otra persona.

Recuerda que las personas y las situaciones cambian. Ciertamente no pasará el resto de su vida sintiéndose como se siente ahora, especialmente si está trabajando activamente para comenzar a sentirse diferente.

No te culpes y no creas que eres estúpido por tener estos sentimientos. Le puede pasar a cualquiera y solo tienes que ser lo suficientemente fuerte para superarlo. Así que siéntete orgulloso de ti mismo.

5. Ve esto como una experiencia de aprendizaje. A nadie le gusta un corazón roto. Pero si puedes ver este rechazo en el amor como una experiencia de la que puedes aprender y que te puede hacer más fuerte, entonces será más que un período triste en tu vida. Puede usar esto como motivación para un crecimiento positivo en el futuro.

Por ejemplo, busque cosas para apreciar de esta experiencia. Ok, abriste tu corazón y el otro no lo quería. Pero has sido lo suficientemente fuerte y valiente para ser vulnerable! Si no estás dispuesto a aceptar la vulnerabilidad, nunca podrás sentirte conectado con otras personas ni experimentar experiencias más profundas como la felicidad y el amor.

Compruebe si esto podría ser parte de un patrón más amplio. Hay gente que se sigue enamorando de otros que los rechazan. Esto sucede especialmente con las personas que se sentían inseguras en el vínculo afectivo que tenían con sus padres cuando eran niños. Si te enamoraste de personas más de una vez y luego te rechazaste, es posible que estés eligiendo inconscientemente a personas que causan los mismos problemas que tuviste con tus padres. Puede que le resulte útil hablar con un terapeuta sobre esto.

Recuerda que a través de este tipo de experiencias aprendes cosas como ser fuerte e independiente. Ser rechazado no es la forma más divertida de adquirir estas habilidades, pero si te enfocas en el proceso de aprendizaje en lugar de revolcarte en la autocompasión, al final saldrás fortalecido. Quizás esto incluso te ayude a comprender mejor tus sentimientos y necesidades.

6.Cambia tu rutina. Las investigaciones han demostrado que hacer algo nuevo, como irse de vacaciones o tomar una ruta diferente para ir al trabajo, es definitivamente una de las mejores maneras de romper viejos hábitos y reemplazarlos por otros nuevos.

Si no puede hacer cambios muy grandes en este momento, comience con pequeños cambios en su vida diaria. Ve a una parte de la ciudad en la que nunca has estado. Prueba una nueva vida nocturna el sábado por la noche. Ordena tus muebles de manera diferente. Únete a una nueva asociación deportiva. Aprende un nuevo pasatiempo, como cocinar o escalar montañas.

No hagas nada drástico a menos que estés seguro de que quieres hacerlo. Este es un momento típico en el que muchas personas se cortan el pelo o se hacen un tatuaje. Con este tipo de cambios, generalmente es mejor esperar hasta que termine la primera parte del proceso de curación.

7.Buscalo tu mismo. Debido a que has estado completamente atrapado en estar enamorado de la otra persona, es posible que hayas olvidado lo que significa ser simplemente tú mismo. La curación de un amor no correspondido es un buen momento para descubrir quién eres además de tus sentimientos por otra persona.

Trabaja en tu crecimiento personal. No cambies cosas de ti solo porque a la otra persona no le guste. Por otro lado, si hay cosas de ti que te gustaría desarrollar, hazlo. Aprender un nuevo lenguaje. Empieza una nueva rutina en el gimnasio. Aprende a tocar flamenco con tu guitarra.

Desarrolla las cosas que te hacen único. Si bien has pasado tanto tiempo obsesionado con esa persona, has descuidado aspectos importantes de ti mismo. Vuelve a centrarte en las cosas y las personas a las que no prestaste tanta atención cuando lidiabas con tu amor no correspondido.

No caiga en la tentación de tomar este rechazo como algo personal. Es muy fácil tener la sensación de que la otra persona te rechazó porque no eras bonita/inteligente/fuerte/o lo que sea. Aprende a sacar estos malentendidos de tu mente para que te sientas menos dañado emocionalmente. Además, también le impide intentar "mejorar" tratando de ganar el amor del otro para ti. Recuerda: no se trata de ti.

8. Oblígate a salir de ti zona de confort venir. Probar cosas nuevas te ayudará a cambiar tu rutina y no las asociarás con esa persona que intenta olvidarte. De esa manera, estarás demasiado ocupado probando cosas nuevas como para obsesionarte con la que no pudiste corresponder.

Salir de tu zona de confort también tiene otros beneficios. Se ha descubierto que demasiada comodidad te hace sentir menos motivado para cambiar las cosas. Un poco de incertidumbre te ayudará a cambiar esas cosas de tu vida en las que necesitas trabajar.

Aprender a ir más allá de sus límites cómodos también hará que sea más fácil lidiar con la incertidumbre la próxima vez. Tomar riesgos (de forma controlada) y desafiarte a ti mismo te permitirá aceptar la vulnerabilidad como algo inevitable en la vida, reduciendo la posibilidad de que te derrumbes por completo si algo inesperado vuelve a suceder.

Si cede ante el temor de que este rechazo fue culpa suya, existe la posibilidad de que nunca se atreva a intentarlo de nuevo. Obligarte a tomar riesgos, por pequeños que sean, evitará que te repliegues en un caparazón de miedo.

Parte 4 de 4: Seguir adelante con tu vida

1. Asegúrate de saber cuándo estás listo para continuar. No hay un período de tiempo establecido que debas esperar antes de poder seguir con tu vida después de haber sido rechazado en el amor. cada quien lo hace a su ritmo. Sin embargo, hay algunas cosas que indican que has terminado con esa persona que no estaba interesada en amarte, así que puedes seguir adelante:

Empiezas a darte cuenta de lo que está pasando con otras personas. Suele pasar que cuando estás en un proceso de duelo estás bastante preocupado contigo mismo. Una vez que comience a interesarse en lo que hacen las personas que lo rodean, es una señal de que está en el buen camino hacia la curación.
Ya no te preguntas si puede ser esa persona cada vez que recibes una llamada (especialmente si es un número desconocido).
Ya no reconoces tu propia historia en canciones y películas sobre amores no correspondidos. De hecho, ha ampliado su repertorio para incluir ver y escuchar cosas que no tratan sobre el amor o el desamor.
Ya no fantaseas con tu amor no correspondido y cómo él o ella llega a la conclusión de que te ama y, de hecho, siempre te ha amado.

2.Evita las recaídas. Incluso cuando esté listo para seguir adelante, si no tiene cuidado, puede tener una recaída ocasional. Es como quitar los puntos de una herida demasiado pronto. Se está curando muy bien, pero puede tomar un tiempo antes de que esté completamente listo para los deportes fanáticos.

No hagas cosas con la otra persona y no dejes que vuelva a entrar en tu vida hasta que estés seguro de que no te hará revolcarte en el desamor otra vez.

Si te encuentras teniendo una recaída, no entres en pánico! Ya has trabajado muy duro para superarlo y ese trabajo será recompensado. Tendrás recaídas y si te rindes de inmediato, al final será más difícil.

3. Únete al resto de nuevo. Sal, conoce gente nueva, coquetea y piensa en lo bien que se siente tener sjans. Su confianza sin duda usará un impulso y, mientras tanto, conocerá gente nueva e interesante. Y cada vez que alguien es de alguna manera mejor que la persona de la que estabas enamorado, más bonita, más divertida, más inteligente, más sabia, trata de darte cuenta conscientemente de eso. Así verás las cosas con perspectiva.

No necesariamente tienes que buscar una nueva relación de inmediato. Simplemente disfrutar de la compañía de gente nueva puede ser muy edificante.

Cuidado con buscar un amor de reemplazo. Si bien un sustituto puede ser exactamente lo que prescribe el médico, solo funcionará si está emocionalmente preparado, es honesto consigo mismo y es una respuesta al rechazo, así como su respuesta a ellos. que es una reacción a eso. No dejes que esta nueva persona se sienta tan perdidamente enamorada de ti como tú lo estabas de la persona que estás tratando de superar.

4.No te rindas. Superar a alguien que amas o amas no es fácil! Realmente siempre debes celebrar cada paso que das para superar a esa otra persona. Además, debes recordar que el hecho de que esta persona no te haya devuelto el amor no significa que nadie lo hará nunca.

Consejos

Sé consciente de que te mereces a alguien que te trate tan bien como tú lo tratas.
Recuerda que el amor debe ser mutuo; si el amor que das no es correspondido terminarás perdiendo preciosos años de tu vida esperando algo que nunca sucederá!
Aprende a amarte a ti mismo antes de buscar una nueva persona de quien enamorarte.
Comenzar de nuevo.

Advertencias

No te conformes con una relación sin amor. Puedes pensar que puedes persuadir a la otra persona para que te ame si te tomas el tiempo suficiente, pero es muy poco probable. Ni tú ni el otro seréis felices así y no sería justo para los dos.