Aunque se cree que existen diferencias biológicas en los cerebros de las personas transgénero y cisgénero, aún no existe una prueba sencilla para determinar si tu género innato es el correcto. Sin embargo, con un poco de investigación interna y un poco de ayuda de expertos, puede encontrar la identidad que más le convenga. Si estás cuestionando seriamente tu identidad de género, trata de ponerte en contacto con tus sentimientos y acepta tu inseguridad. Habla con un terapeuta que se especialice en identidad de género para que tengas a alguien que pueda apoyarte en este proceso. Recuerda que hay muchas formas de identificarte, y lo más importante es descubrir lo que quieres.
Pasos
Parte 1 de 3: Hacer las preguntas correctas
1. Sé consciente de que eres curioso. Si te estás preguntando seriamente si podrías ser transgénero, es probable que no seas totalmente compatible con el género. Esto no significa necesariamente que seas transgénero, pero podría ser. También puede significar que eres variable de género de una manera diferente.
Pregúntate por qué tienes curiosidad. Si estás lidiando con una incomodidad continua sobre tu género innato o si te atrae la imagen de ti mismo como un género diferente, es posible que seas transgénero.
Ten en cuenta que tu género también puede ser binario: si no sientes que eres hombre o mujer, entonces también puedes ser otra cosa.
Si te sientes cómodo con tu género innato, pero te encuentras actuando un poco fuera de fase en comparación con otras personas del mismo sexo, no significa necesariamente que seas transgénero. Podrías ser un hombre femenino o una mujer masculina.
Tenga en cuenta que ser transgénero no es lo mismo que ser transexual. Transexual es un término más antiguo que se usa para las personas que han tomado medidas médicas para cambiar permanentemente su género físico. Algunas personas transgénero pueden usar hormonas e incluso someterse a una cirugía, pero eso ciertamente no se aplica a todas las personas transgénero.
2. Piensa en los deseos y anhelos de tu infancia. Muchas personas transgénero muestran desde la niñez que no están satisfechas con su género. Los deseos persistentes que duran más de seis meses a menudo se toman como un signo de disforia de género. Algunas pistas son:
Sigue repitiendo que no eres del género que tus padres dicen que eres.
Pensar que crecerá con un género diferente al que fue adoptado.
Hacerse pasar por el sexo opuesto durante los juegos de imaginación.
Vestirse o querer vestirse con ropa de su identidad de género preferida.
Amigos preferidos de su identidad de género preferida.
Fuerte deseo de participar en actividades grupales, juegos y pasatiempos típicos de su identidad de género preferida.
Rechazo de juguetes relacionados con el género que coincidan con su género asumido.
Aversión a su propia anatomía y/o los genitales.
Sentimientos de tristeza, miedo, confusión, vergüenza, ira u otras emociones.
CONSEJO DE EXPERTO
Alex Keller
El experto de la comunidad Alex Keller es un hombre transgénero que ha estado usando una faja en el pecho durante 4 años. Ha investigado y experimentado en el mantenimiento de diferentes tipos de petos.
Alex Keller experto de la comunidad
"Realmente solo comencé a entenderlo en la escuela secundaria", dice el miembro de wikiHow Alex Keller. "Estaba constantemente infeliz y no sabía por qué. Ahora sé que fue en gran parte porque llegué a la pubertad. Se liberaron hormonas en mi cuerpo, y cuando comencé a tener una figura femenina no quería mirarme. En la mitad de la escuela secundaria, traté de obligarme a ser mujer, pero finalmente encontré un blog para adolescentes transgénero y no binarios. La idea de `Si no me siento como una niña, entonces no tengo que llamarme niña` casi de inmediato unió las piezas del rompecabezas."
3. Pregúntate si puedes identificarte con tu rol social. Muchas personas transgénero se sienten alienadas del papel que se les pide que desempeñen en la sociedad. Pregúntate si te sientes alienado por las cosas que te piden que hagas con otras personas de tu género. Cuando te piden que hagas algo que es estereotípico de tu género adoptivo, ¿sientes que te colocan en el lugar equivocado??
Note cómo se siente cuando está con un grupo de personas de su género adoptado. Si te sientes diferente, o como si pasaras por uno de ellos pero en realidad no eres uno de ellos, es posible que estés lidiando con disforia.
4. Fíjate cómo te hacen sentir tu nombre de pila y los pronombres. Piensa en la sensación que te produce cuando te refieres con el pronombre adoptado para ti. Si sientes que la identidad dada no es la correcta, es posible que prefieras que te traten de otra manera.
Si odias que te llamen `señor` o `señora`, es posible que ese término no te convenga.
Observe cómo se siente cuando está en un grupo y alguien se refiere a usted como `damas` o `caballeros`.
Fíjate si sientes que tienes el nombre equivocado. Si te parece bien, pregúntate si lo consideras un nombre de niña o de niño.
¿Cómo te sientes cuando alguien se dirige a ti sin querer con el pronombre del sexo opuesto?? Si suena bien o te hace feliz, entonces podrías ser transgénero.
5. Reconocer la disforia corporal. Una experiencia común entre las personas transgénero es la sensación de que sus cuerpos no están bien de alguna manera. Algunas personas transgénero se sienten `atrapadas` en sus cuerpos. Si tienes un deseo constante de cambiar tus características sexuales, estás lidiando con disforia.
Si la experiencia de la pubertad fue un shock o un trauma para ti, podría incluir disforia. Trate de recordar si el desarrollo de las características sexuales secundarias lo hizo enojar (voz más baja, desarrollo de los senos, hombros más anchos, vello facial, el inicio de la menstruación)?
Si prefieres evitar los espejos, no quieres que te fotografíen o escondes tu cuerpo en capas de ropa, esto también podría indicar que tienes algún tipo de disforia corporal.
CONSEJO DE EXPERTO
Alex Keller
El experto de la comunidad Alex Keller es un hombre transgénero que ha estado usando una faja en el pecho durante 4 años. Ha investigado y experimentado en el mantenimiento de diferentes tipos de petos.
Alex Keller experto de la comunidad
Puede ser muy difícil pasar por la pubertad equivocada. Transman Alex Keller: "Recuerdo cuando tuve mi período por primera vez en la escuela primaria y todos hablaban de lo maravilloso que era, cómo me convertí en una hermosa joven. Sin embargo, cuando me di cuenta de que estaba en mi período, casi me desmayo y comencé a llorar. Si pasas por la pubertad equivocada, todo puede ser muy traumático. Quieres ocultarlo y pretender que no está pasando, pero no puedes."
Parte 2 de 3: encontrar apoyo
1. Encuentra un buen terapeuta de género. Hay muchos psicólogos, consejeros y trabajadores sociales que se especializan en la variación de género. Estos expertos pueden ayudarlo a hacer y responder preguntas difíciles.
Busque terapeutas que se especialicen en identidad de género, disforia de género o temas LGBT.
Si hay una clínica transgénero en su área, contáctelos con respecto a una posible terapia.
Si vive en los Estados Unidos, puede buscar en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Psicólogos un psicólogo que se especialice en cuestiones de identidad de género: http://localizador.apá.org/
También puede pedirle una referencia a su médico de cabecera o ver a un terapeuta asociado con su escuela o universidad.
2. Hable con personas variantes de género y personas que tienen dudas. Póngase en contacto con personas que ya han hecho la transición o personas que están cuestionando su género. Algunos lugares en los que quizás desee buscar son grupos LGBTQ, centros comunitarios y eventos. Si estás en la escuela, considera visitar grupos de estudiantes como un grupo LGBTQ o una Alianza Gay-Heterosexual. No tienes que salir del armario de inmediato, solo di que eres un simpatizante o que tienes dudas, pero que aún no puedes hablar de eso fácilmente.
No todas las personas que conozcas querrán hablar sobre su género! Algunas personas pueden sentirse expuestas si les haces preguntas personales. Puede nombrar sus propias preguntas y, si le hacen preguntas, puede responderlas usted mismo.
Si no está seguro, escríbales o busque un horario específico para hacer preguntas. Podrías decir: "He estado pensando mucho sobre mi propia identidad de género y eres alguien que podría responder algunas de las preguntas que tengo". Si alguna vez tienes el tiempo y la energía, me encantaría hablar contigo sobre esto. Si no quieres esto, también está bien.`
3. Explorar foros en línea. Una excelente manera de conectarse con otros buscadores y escépticos de género es buscar en línea. Considere unirse a un grupo de redes sociales o un foro anónimo. Al interactuar con personas en línea, asegúrese de mantener oculta su información personal.
También puede recurrir a organizaciones como PFLAG (Padres, Familias y Amigos de Lesbianas y Gays) y GLAAD para obtener recursos y apoyo para usted y su familia.
Parte 3 de 3: saber lo que quieres
1. Date la oportunidad de identificarte como una persona trans binaria. Si crees que podrías ser un hombre o una mujer trans, prueba cómo se siente esto. Tómate un fin de semana en el que te consideres del sexo opuesto. Si comparte estas preguntas con un amigo, terapeuta o familiar, háblele de sus planes y solicite su apoyo.
Prueba otros pronombres. Vea cómo se siente cuando se refiere a sí mismo con pronombres distintos a los que se ajustan a su género asumido. Si crees que podrías ser una mujer trans, llámate "ella" y "ella" y pídele a alguien en quien confíes que haga lo mismo.
2. Considere la diversidad de género. Hay tantas maneras de expresar un género que solo `hombre` y `mujer`. Puedes ser una variante de género, a-género, bi-género o algo completamente diferente. No tienes que ponerte en una caja, si esa caja no te conviene.
Pruebe con pronombres como `ellos/ellos`. Si no se siente como un `él` o `ella`, o si está buscando una manera de comunicar su variación de género a los demás, pruebe los pronombres neutrales al género.
Sepa que puede tomarse su tiempo con esta decisión, o decidir que no quiere hacer ninguna elección. No dejes que otras personas te presionen para que elijas.
CONSEJO DE EXPERTO
Alex Keller
El experto de la comunidad Alex Keller es un hombre transgénero que ha estado usando una faja en el pecho durante 4 años. Ha investigado y experimentado en el mantenimiento de diferentes tipos de petos.
Alex Keller experto de la comunidad
Está bien tomarlo con calma. Alex Keller: "Al principio pensé que tal vez tenía fluidez de género porque me sentía bastante femenina para un hombre. Después de un tiempo me di cuenta de que no había días en los que cambiara de género. Solo tuve algunos días en los que me sentí un poco más femenina que otros días. Resulta que solo soy un hombre femenino."
3. Vístete para expresarte. Experimenta con la ropa hasta que encuentres una forma de vestir que se sienta bien. Si te atraen mucho ciertas prendas, úsalas. Por ejemplo: si eres hombre pero siempre has querido usar vestidos, hazlo. Aprendes mucho sobre lo que se siente al usar lo que quieres.
Si te sientes genderqueer, experimenta con un look andrógino o combina ropa relacionada con el género.
4. Considere otras formas de determinar su situación de género. Cualquiera que sea el género con el que te identifiques, no hay una forma designada para confirmarlo. Pregúntese lo que quiere: ¿cómo podría sentirse más usted mismo?? Discuta estos problemas con un terapeuta si lo confunden.
Considere cambiar su nombre.
Piense en pedirle a otros que se dirijan a usted con otros pronombres, como ella/ella, él/ella o ella/ellos.
Sal del armario con las personas en tu vida si te sientes lo suficientemente seguro. Puedes declararte transgénero o decirle a la gente que cuestionas tu género asumido.
Piensa en tu cuerpo. ¿Te gustaría ser más femenino o masculino?? Puede cortarse o dejarse crecer el cabello, tomar hormonas, someterse a una cirugía (realizarse una reasignación de sexo parcial o total) o no cambiar nada en absoluto.
Consejos
Asegúrate de cuidarte bien. Ser transgénero puede ser muy estresante, por lo que es importante dedicar suficiente tiempo a uno mismo. Haz cosas que disfrutes y tómate el tiempo para relajarte como quieras, como tomar un baño de burbujas, recibir un masaje, dar largos paseos o meditar.
Si eres AFAB (mujer asignada al nacer) y tienes problemas con la grasa en tus caderas y jeans para hombres, prueba esto: la próxima vez que no puedas cerrar la bragueta de tus pantalones, hazlo lo más que puedas. Puede cerrar y enganchar el botón con un elástico para su cabello. También puede usar un imperdible y pasarlo por el orificio de la bragueta y luego unirlo al elástico. Nadie se dará cuenta de esto, siempre y cuando dejes una camisa sobre tu bragueta!
Si cree que es transgénero, actúe como tal y haga todo lo posible por explicarlo. Si a veces te sientes niña y a veces niño, actúa como te sientes en algún momento.
No olvides darte tiempo. Encontrar su género es un proceso que puede llevar un tiempo, así que no se presione para averiguarlo rápidamente.
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