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Algunas mujeres pueden experimentar un embarazo molar, que es un tumor benigno que se desarrolla en el útero. Esto sucede cuando la placenta se convierte en una masa anormal de quistes, lo que impide un embarazo viable. Si ha tenido un embarazo molar, se recomienda que espere entre seis meses y un año antes de volver a intentar concebir. Si sufre un aborto espontáneo debido a un embarazo ectópico o ha tenido un embarazo ectópico en el pasado, su médico debe examinar sus trompas de Falopio para asegurarse de que una o ambas no estén bloqueadas o dañadas. Tener una trompa de Falopio bloqueada o dañada puede aumentar el riesgo de otro embarazo ectópico. 
Una prueba de factor hormonal: su médico evaluará su nivel de tiroides y posiblemente sus niveles de prolactina y progesterona. Si estos son anormales, su médico lo tratará y volverá a realizar la prueba más tarde para verificar su nivel. Una histerosalpingografía: este examen se realiza para verificar la forma y el tamaño de su útero y cualquier cicatriz en el útero, así como pólipos, fibromas o una pared septal. Todos estos pueden afectar la implantación de otro óvulo durante la FIV, por lo que es importante que revisen su útero para detectar estos problemas. Su médico también puede realizar una histeroscopia de su cavidad uterina, un examen de su cuello uterino con una pequeña cámara. Otras posibles pruebas incluyen un análisis de sangre o incluso una prueba de ADN de ambos socios o una ecografía. 
Clamidia: esta es una infección de transmisión sexual (ETS) que generalmente no presenta síntomas. Si usted o su pareja pueden estar infectados, hágase la prueba y el tratamiento antes de intentar concebir. Infecciones en el útero o la vagina: su médico puede hacerle pruebas para detectar cualquier infección en estas áreas y brindarle tratamiento. Listeria: esta infección es causada por consumir queso o leche sin pasteurizar. Toxoplasmosis: esta infección se contrae por frutas y verduras sucias, y por la carne. Siempre cocine bien la carne y lave bien la fruta fresca y las ensaladas. Use guantes cuando limpie las cajas de arena y la jardinería, ya que los gatos portan esta infección. Parvovirus: Esta es una infección viral. Puede provocar un aborto espontáneo, aunque la mayoría de las mujeres infectadas pueden tener un embarazo normal. 
También puede comunicarse con familiares y amigos para obtener apoyo. A veces ayuda que alguien cercano a usted escuche su miedo a quedar embarazada nuevamente. 
El ejercicio de baja intensidad, como el yoga, también puede ayudarla a reducir el estrés o la ansiedad que pueda estar experimentando como resultado del aborto espontáneo. Manejar su estrés es esencial para mantenerse saludable y lista para el embarazo. 
Los suplementos de ácido fólico pueden ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural, como la espina bífida, en la que la médula espinal de su bebé no se desarrolla normalmente. Tan pronto como esté embarazada, se le recetarán suplementos de ácido fólico gratuitos. 
Limite el alcohol en su dieta. Las mujeres que beben y beben más de 14 unidades a la semana tienen mayor riesgo de aborto espontáneo. Limite a una o dos unidades de alcohol por semana o deje de beber por completo mientras intenta concebir. Si su pareja es un gran bebedor, puede reducir la cantidad y calidad de su esperma. Esté seguro y reduzca o deje de fumar mientras intenta concebir. Se les dice a las mujeres embarazadas que limiten su consumo de cafeína a 200 mg por día, o dos tazas de café. Ten en cuenta que hay cafeína en el té verde, las bebidas energéticas y algunos refrescos. También puede haber cafeína en algunos medicamentos para el resfriado y la gripe y en el chocolate. Trate de reducir la cafeína, especialmente si está tratando de concebir. 
Si está tomando antibióticos para una infección, espere hasta que haya completado el ciclo de antibióticos y la infección haya desaparecido antes de intentar concebir. Si está tomando medicamentos para un embarazo ectópico, espere tres meses después del tratamiento con metotrexato para quedar embarazada. Si está recibiendo tratamiento por una enfermedad o infección, espere hasta que haya terminado el ciclo de medicación antes de intentar concebir.
Preparando tu cuerpo para el embarazo después de un aborto espontáneo
Contenido
Un aborto espontáneo es la pérdida espontánea de un embarazo antes de las 20 semanas y, lamentablemente, es demasiado común en las mujeres. Alrededor del 10% al 25% de los embarazos terminan en aborto espontáneo y, como consecuencia, puede sentir miedo, tristeza y confusión acerca de tratar de concebir nuevamente.La causa más común de aborto espontáneo es una anomalía cromosómica, que es poco probable que vuelva a ocurrir. La mayoría de las mujeres que abortan tienen un embarazo saludable y un parto posterior, siempre que no haya factores de riesgo graves. Menos del 5% de las mujeres tienen dos abortos espontáneos consecutivos.
Pasos
Parte 1 de 2: Recuperación del aborto espontáneo
1. Espere uno o dos meses antes de intentar concebir de nuevo. Puede ser muy difícil lidiar con sus emociones después de un aborto espontáneo y puede sentir que necesita intentar quedar embarazada nuevamente lo antes posible para seguir adelante. Algunas mujeres se sienten vacías y quieren llenar este vacío al volver a concebir unos días o semanas después de su aborto espontáneo. Pero se recomienda que le des tiempo a tu cuerpo para que se recupere y descanse esperando al menos uno o dos meses o dos períodos para volver a concebir.
- Físicamente, solo toma de unas pocas horas a unos pocos días recuperarse del embarazo y su período debería regresar en cuatro a seis semanas. Pero es importante no apresurar el proceso de duelo y tomarse el tiempo para procesar su pérdida.
- Algunos proveedores de atención médica recomiendan esperar seis meses para volver a quedar embarazada, pero ninguna investigación ha demostrado la necesidad de esperar tanto tiempo para concebir después de un aborto espontáneo. Si está sana, ha tenido al menos un período y está lista para quedar embarazada nuevamente, no tiene que esperar.
2. Descartar cualquier problema médico o complicación de un aborto espontáneo. Hable con su médico sobre cualquier riesgo o complicación que pueda haber ocurrido como resultado del aborto espontáneo.
3. Hable con su médico sobre los posibles riesgos si tiene dos o más abortos espontáneos. Las mujeres que han tenido más de un aborto espontáneo en su vida deben hacerse pruebas para determinar si hay algún problema subyacente antes de intentar concebir de nuevo. Su médico puede realizar pruebas como:
4. Hágase la prueba de cualquier otra infección. Para garantizar un embarazo sin problemas después de un aborto espontáneo, hágase la prueba de infecciones como las ITS y obtenga tratamiento para posibles infecciones antes de intentar concebir nuevamente. Ciertas infecciones pueden aumentar el riesgo de otro aborto espontáneo, entre ellas:
5. Busque terapia o entrenamiento si se siente emocional o triste. Es posible que su médico pueda remitirla a un grupo de apoyo o a un consejero para usted y su pareja a medida que atraviesan el proceso emocional después de un aborto espontáneo. Al hablar con otras personas que han experimentado la misma pérdida que usted, puede encontrar la paz y el cierre. Pasar por el proceso de duelo con su pareja también puede fortalecer su relación y prepararlos mejor para un nuevo embarazo.
Parte 2 de 2: preparación para el embarazo
1. Mantener una dieta equilibrada y un peso saludable. Para reducir el riesgo de otro aborto espontáneo, debe llevar una dieta balanceada que se componga de los cuatro grupos de alimentos: frutas y verduras, proteínas, productos lácteos y cereales.
- Asegúrese de que su dieta diaria consista en cinco porciones de fruta fresca o congelada, seis gramos o menos de proteína como carne, pescado, huevos, soya o tofu, de tres a cuatro porciones de vegetales frescos o congelados, de seis a ocho porciones de granos como como pan, arroz, pasta y cereales, y de dos a tres raciones de productos lácteos como yogur y quesos duros.
- También es importante que mantengas un peso saludable para tu edad y tipo de cuerpo. Evite tener bajo peso o sobrepeso. Puede calcular su índice de masa corporal (IMC) con una calculadora en línea y determinar cuántas calorías debe consumir por día para mantener un peso saludable.
2. Haga ejercicio todos los días, pero evite las actividades extenuantes. Al recuperarse de un aborto espontáneo, es importante que no haga ejercicio demasiado intenso y que se concentre en un esfuerzo leve, como caminar, hacer yoga o meditar. Mantener una rutina diaria de ejercicio lo mantendrá saludable y lleno de energía. También puede asegurar que su cuerpo esté en su mejor momento y listo para quedar embarazada nuevamente.
3. Tome vitaminas prenatales y suplementos de ácido fólico todos los días. Mantener una dieta bien balanceada y un peso saludable a través del ejercicio le brinda a su cuerpo muchos nutrientes y minerales esenciales. Pero se ha demostrado que las vitaminas prenatales y los suplementos como el ácido fólico reducen el riesgo de aborto espontáneo y de tener un bebé demasiado prematuro o demasiado pequeño. Hable con su médico acerca de tomar suplementos de ácido fólico para ayudarla a recuperarse del aborto espontáneo.
4. Reducir el alcohol, la cafeína y el tabaquismo. La investigación ha demostrado que beber, fumar y consumir cafeína puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo.
5. Evite todos los medicamentos y drogas si es posible. A menos que su médico le recomiende ciertos medicamentos para tratar una infección u otro problema médico, debe evitar todos los medicamentos cuando intente concebir. Evite los remedios naturales y de venta libre. Los medicamentos naturales no siempre están regulados, por lo que siempre debe consultar a su médico antes de tomar medicamentos naturales.
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