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¿Te sientes más conectado/atraído por los personajes de anime que por las personas reales?? No tiene nada de malo tener un personaje favorito. Sin embargo, se vuelve poco saludable cuando te apegas tanto a un personaje que rechazas todas las relaciones con personas reales. Un personaje nunca puede darte el mismo amor y atención que una persona real. ¿Alguna vez has discutido con alguien sobre un anime?? Es muy común estar en desacuerdo con alguien o discutir teorías, siempre que se haga de manera madura. Sin embargo, si te encuentras tan apegado a un anime que comienzas a protegerte y atacas a cualquiera que tenga una visión negativa de él, entonces es posible que estés obsesionado con él en un nivel poco saludable. Tal comportamiento puede incluso costarle amistades. 
Si la mayoría de los artículos que compras son de la categoría `Anime`, es posible que seas adicto. Si tienes que saltarte la compra de comida, ropa y otras necesidades para poder comprar cosas de anime, probablemente seas adicto. 
¿Te encuentras descuidando a tus amigos para ver anime?? Ser introvertido no está mal, pero ignorar a tus amigos por el bien del anime puede costarte valiosas amistades. Si te encuentras eligiendo ver anime en lugar de pasar tiempo con amigos, es posible que te estés volviendo adicto al anime. ¿Pasas cada minuto libre en el anime para que tu sueño, salud e higiene sufran?? Si miras tanto anime que no te arreglas ni comes sano con regularidad (esa bolsa de papas fritas es mucho más atractiva que una manzana), es posible que empieces a sentirte lento y cansado, y que te enfermes con más frecuencia. ¿El anime tiene un efecto negativo en tu rendimiento escolar?? Tan pronto como llegues a casa de la escuela, comienza a hacer tu tarea o ponte al día con tu programa de anime favorito? Obtener buenas calificaciones es importante; algunas universidades y trabajos requieren una determinada puntuación mínima. ¿Has renunciado a otros pasatiempos a favor del anime?? ¿Siempre te ha gustado jugar fútbol o piano, pero dejaste tus lecciones para ver anime?? Entonces podrías ser adicto al anime. 
No mires anime hasta que hayas hecho toda tu tarea, pero tampoco mires anime después de la hora de acostarte. Esto no solo lo alentará a hacer sus tareas más rápido, sino también a no posponer las cosas. Si no obtienes tu dosis regular de anime una noche, no te desesperes, siempre queda la noche siguiente. Guarda el anime para el fin de semana. Su tensión y anticipación aumentarán durante la semana, pero también podrá hacer muchas otras cosas durante esa semana. Haz todas tus tareas primero. Prométete a ti mismo que no verás el último episodio de tu serie favorita hasta que hayas hecho todas tus tareas (limpiar tu habitación, doblar la ropa, lavar los platos, etc.).). Terminarás todo tu trabajo más rápido, y al final te espera una buena recompensa. 
¿Realmente necesito esto?? Una nueva bolsa con tu personaje favorito puede ser útil cuando compras útiles escolares, pero es posible que no necesites esa nueva figura Funko Pop de inmediato. Si anda corto de efectivo, compre solo las cosas que realmente necesita. Me gusta? En lugar de comprar algo solo porque tiene que ver con tu anime favorito, también puedes pasarlo por alto y ahorrar para algo que realmente te guste. que voy a hacer con eso? Algunos artículos, como tazas, relojes, bolsos y camisetas, son útiles. Otros artículos, como figuritas, insignias o alfileres, solo tienen un propósito decorativo. Puede controlar su adicción comprando solo las cosas que realmente quiere usar (en lugar de solo mirarlas). 
Ahora sal y encuentra algo que creas que es hermoso. ¿Hay un árbol con un patrón de corteza que parece un fondo de manzana?? ¿Hay algunas rocas bonitas que puedas recoger?? Solo mira afuera y encuentra algo que creas que es absolutamente hermoso. Probablemente no tomará tanto tiempo. Luego tómese un momento para pensar en lo agradable que se siente estar al aire libre, contemplando la belleza que la realidad tiene para ofrecer. 
Si ver anime en línea es demasiado tentador y lo distrae de su trabajo escolar, elimine los archivos de video de su computadora o elimine los sitios web de los favoritos de su navegador. 
Si te gustan los juegos de rol, puedes considerar recurrir a otros fandoms que no estén relacionados con el anime, como los que se basan en libros y películas. 
Si no tiene amigos, intente conocer a algunos de sus compañeros uniéndose a un club en la escuela, yendo a una librería o biblioteca, o practicando deportes. 
Superar una adicción al anime
Contenido
¿Te encuentras tan adicto al anime que toda tu vida parece girar en torno a él?? ¿Has gastado todo tu dinero de bolsillo en DVD, manga, figuras de acción y convenciones?? Incluso puede descubrir que está comenzando a atrasarse en la escuela y ha descuidado su vida social para mantenerse al día con todas sus series favoritas. Sabes que tienes que superar esto, pero no sabes por dónde empezar. En este artículo encontrarás algunos tips y consejos que te ayudarán a superar esta adicción.
Pasos
Parte 1 de 3: reconocer la adicción
1. Determina cuánto dependes del anime para ser feliz. Si no está seguro de si es adicto al anime o simplemente no le interesa, intente recordar lo enojado que estaba la última vez que no pudo ver el anime. Uno de los signos de la adicción es que te enojas cuando no puedes satisfacer tus deseos. Se enojó porque tuvo que ir a su habitación y se perdió un episodio, o cuando el episodio se retrasó, puede ser adicto. Si la idea de no poder ver el anime te molesta, entonces probablemente seas adicto.
2. Determina tu apego emocional al anime. Toda tu vida gira en torno al anime? Si realmente no lo sabes, lo mejor es mirar el asunto desde la distancia. Hágase las siguientes preguntas para determinar qué tan apegado emocionalmente está al anime:
3. Descubre si el anime influye en tu comportamiento social. ¿Empiezas a hablar y actuar como tus personajes de anime favoritos, o usas muchas palabras japonesas para parecerte aún más a esos personajes?? Los animes a menudo son exagerados, al igual que los dibujos animados; lo que es aceptable en un anime o caricatura a menudo no es aceptable en la vida real. Es posible que no te importe que te traten como un personaje de anime, pero es posible que los demás se sientan ofendidos si los tratas como lo hace tu personaje favorito. Algunas personas pueden encontrar su comportamiento confuso o molesto y luego tratarlo con menos respeto.
4. Comprueba cuánto dinero gastas en tu hobby. ¿Gasta tanto en anime que ya no puede pagar las necesidades básicas como comida, ropa, útiles escolares o alquiler?? Haga una tabla en una hoja de papel y divídala en secciones, como `Anime`, `Comida`, `Ropa` y `Cosas de la escuela`. Cada vez que compre algo para una de estas categorías, anote cuánto gastó en él. Anote cuánto dinero tiene para gastar y vea cuánto gasta realmente en cada categoría.
5. Comprueba cuánto tiempo pasas en el anime. Algunas personas pueden acusarte de ser un adicto, pero ¿lo eres realmente?? Al verificar cuánto tiempo pasa viendo anime y cuánto tiempo dedica a otras cosas, es posible que pueda averiguar si realmente es adicto.
Parte 2 de 3: distancia del anime
1. Intenta ver menos anime. No tienes que dejar de ver anime por completo; en lugar de verlo todos los días, puede verlo cada dos días o una vez a la semana. Si te encuentras mirando durante varias horas a la vez y casi todos los días, prueba el siguiente enfoque:
- Si ve varios episodios a la semana, o incluso todas las noches, limítese a un solo episodio por noche o unos pocos episodios a la semana.
2. Intenta limitar el número de series que ves. Si sientes la necesidad de ver todas las series de anime que hay en la televisión, trata de luchar contra esa necesidad; algunas series se distribuyen en varias temporadas y ocupan mucho de tu tiempo. Elija solo uno o dos programas que realmente le interesen y quédese con él; no tienes que ver todas las series para ser fanático del anime.
3. Tomar un descanso. También puede intentar tomar un descanso del anime al no mirar anime o leer Manga durante un cierto período de tiempo. Pruebe esto durante una semana primero y vea cómo se siente. Es posible que se sorprenda al descubrir que tiene otros pasatiempos e intereses que llenan el vacío.
4. Solo usa el anime como recompensa. Haz otras tareas menos placenteras antes de sentarte a ver anime. Esto no solo reducirá su adicción, sino que también hará que ver anime sea mucho más agradable. Aquí hay algunas sugerencias:
5. Ahorra en mercancía. ¿Te encuentras comprando pines de anime, figuras de acción, bolsos, insignias y otros artículos solo para agregarlos a tu colección?? ¿O compras estas cosas porque realmente las quieres/necesitas?? Si se encuentra comprando artículos solo para agregarlos a su colección, hágase las siguientes preguntas:
6. Deja de ir a sitios de fans y quítalos de tus favoritos. Ver anime menos puede no ayudarte a deshacerte de tu adicción. Visitar sitios de fans y hablar sobre tus programas favoritos solo te llevará a ti aún más pensando en anime. Puede controlar su adicción al no visitar más esos sitios de fans; no más hablar en los foros sobre sus programas favoritos ayudará a combatir la tentación.
7. Asegúrate de poder distinguir la fantasía de la realidad. Es perfectamente normal tener fuertes sentimientos hacia los personajes de tu serie favorita; esto no es algo de lo que avergonzarse. Pero cuando esos fuertes sentimientos se convierten en algún tipo de relación amorosa con un personaje, puede ser confuso, doloroso y frustrante de experimentar. Recuerda que el anime es solo ficción, algo creado por un grupo de escritores y artistas, y no es real. Los mundos y personajes inventados no pueden reemplazar la realidad que te rodea.
8. Considere reducir su colección. A veces, la única forma de deshacerse de una adicción es deshacerse de todo lo que te hace pensar en ello. Esto no significa que tengas que vender toda tu colección de figuritas, mangas, camisetas, bolsos, etc. Sin embargo, considere donar o vender algunos de los artículos que ya no usa y deje de comprar artículos nuevos para ampliar su colección.
9. Cuida tu comportamiento. Tratar de imitar a un personaje favorito o usar muchas palabras de anime (que sabes que molestan a otras personas) probablemente no te ayudará a superar tu adicción. Cuidado si puedes atraparte haciendo esto para que puedas parar. Si es un hábito que quieres romper, pídeles a tus amigos que te avisen cuando te hagas pasar por tu personaje favorito o uses términos de anime japoneses innecesariamente.
10. Piensa en ir a convenciones. Si asistir a múltiples convenciones de anime es una gran parte de su adicción, considere asistir solo a una o dos, en lugar de las cinco o más habituales. Esto no solo te ahorrará mucho dinero, sino que también te ayudará a distanciarte aún más del anime.
Parte 3 de 3: distraerte con otras cosas
1. Considera a los demásAficiones. No tienes que gastar todo tu tiempo en una cosa, incluso si te encanta. Explore otros intereses y pasatiempos que alguna vez disfrutó mucho pero que olvidó con el tiempo debido a su creciente interés en el anime. Aquí hay algunas cosas que puedes probar:
- Artes marciales. Si te gusta el anime y la cultura japonesa, también te puede interesar un arte marcial, especialmente uno japonés, como el Aikido o el Judo.
- Aprende a tocar un instrumento musical, como la guitarra o el piano.
- Trotar, caminar y andar en bicicleta no solo lo mantienen en forma y saludable, sino que también pueden ayudarlo a relajarse y disfrutar de la naturaleza que lo rodea.
- Tejer y crochet mantienen tus manos ocupadas y en movimiento; si eres principiante no tienes tiempo para pensar en anime.
- La fotografía te ayuda a salir más, a conocer gente nueva y a ver el mundo que te has estado perdiendo. Sal afuera y compruébalo!
2. Encuentra otro tema del que convertirte en fan. A veces, puedes superar tu adicción al anime pasando a otra adicción; Esto incluye libros, películas y series de televisión. Es posible que descubras que dedicas menos tiempo al anime y más tiempo a tu nueva obsesión. Si no sabe nada que buscar, quizás pida sugerencias a sus amigos o compañeros de clase; di lo que te gusta como el terror, la fantasía medieval o el drama de vampiros.
3. Pasa más tiempo con tus amigos. Te ayudará a no pensar en anime; también les recordará a tus amigos que todavía te preocupas por ellos. De esta manera, cuando realmente necesites a alguien con quien hablar, es más probable que esté ahí para ti.
4. Pide a tus amigos y familiares que te apoyen. Dile a tus amigos y familiares que quieres deshacerte de tu adicción al anime. Es posible que intenten ayudarte al no darte cosas relacionadas con el anime para tu cumpleaños. Si tienes amigos que también están interesados en el anime, pueden ayudarte si no hablan de eso frente a ti y no te cuentan las últimas series de anime.
Consejos
- Si tienes otros amigos que también son adictos al anime, quizás puedan combatir la adicción juntos.
- Si necesita más incentivos para dejar de usar términos japoneses, tenga en cuenta que en realidad puede ofender a las personas (personas que son japonesas) al usar estas palabras sin saber su significado. Esto se llama `apropiación cultural` y es algo que generalmente se menosprecia.
- `Kawaii` y `senpai` se usan con mucha frecuencia y pueden comenzar a molestar a las personas que te rodean si los usas con frecuencia.
Advertencias
- Por lo general, no solo podrá deshacerse de su adicción. toma tiempo y esfuerzo. Incluso puedes fallar las primeras veces que lo intentes; no te rindas.
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