Comportarse con confianza con las chicas es algo con lo que muchos chicos luchan, pero eso no significa que estés destinado a estar solo toda la vida. La timidez crea una renuencia a participar socialmente por miedo a pasar vergüenza. Superar la timidez se trata de dirigir tu atención y energía hacia el exterior mientras hablas con una chica. Si trabaja para controlar sus sentimientos de timidez y luego toma medidas para desarrollar su confianza, puede ser el centro de cualquier celebración.
Pasos
Parte 1 de 3: Superar la timidez
1. Entiende lo que significa ser tímido. Las características de la timidez pueden manifestarse de diferentes maneras y bajo diferentes circunstancias para cada individuo. Saber qué situaciones desencadenan sus sentimientos de vergüenza puede ayudarlo a lidiar con los síntomas de vergüenza cuando surjan:
Renuencia a hablar en situaciones sociales
Murmurar o hablar en voz baja
Evitar las reuniones sociales
Ser demasiado hablador debido al nerviosismo.
2. Aprende a reconocer qué situaciones te hacen tímido. Entender que casi todo el mundo se siente tímido de vez en cuando puede ayudarte a superar tu propia timidez. Es natural estar nervioso en circunstancias inciertas. Cuando puede prepararse mentalmente para una situación, es menos probable que se ponga nervioso y tímido porque sabe qué esperar. Planifique con anticipación y estará listo para asumir desafíos cuando ya no sean desconocidos.
3. Cambiando tu monólogo interno. Si constantemente dices cosas negativas sobre ti mismo en tu cabeza, nunca volverás a sentirte seguro. Si bien no es cierto, los mantras negativos como "Solo soy socialmente torpe" o "Nunca le agradaré a nadie, soy demasiado raro" te harán creer que no mereces la atención de una chica. En su lugar, crea un mantra que te fortalezca:
`Soy asombroso!`
`Me gusta hablar con todos!`
`Voy a conocer gente nueva hoy`.
4. No pienses demasiado en lo que dice la gente. A menudo, la timidez es el resultado de percepciones asumidas. Las personas piensan que los demás las ven de cierta manera y hacen de eso su realidad, cuando en realidad nadie tiene esos pensamientos que tú crees que están siendo utilizados. Confía en la palabra de las personas y no te preocupes por lo que los demás puedan pensar.
5. Centra tu atención en las personas con las que estás hablando. En lugar de centrar la conversación en ti mismo, habla con y sobre otras personas. Evite oraciones que comiencen con `yo` y hablen sobre los intereses de la otra persona. Si no piensas en ti mismo, es menos probable que te vuelvas tímido!
6. Hazlo divertido! Si eres feliz y te diviertes, es mucho menos probable que te sientas tímido. Diviértete y no tengas miedo de relajarte.
Parte 2 de 3: Ganar confianza
1. Impresiona con tu ropa. Es importante que te sientas bien con tu ropa y estilo, para poder presentarte de la mejor manera posible. No importa lo que te pongas siempre y cuando se sienta bien. No hay un estilo que diga `Tengo confianza`, pero si crees que te queda bien, tendrás más confianza!
CONSEJO DE EXPERTO
Josué Pompeyo
Experto en relacionesJoshua Pompey es un experto en relaciones con más de 10 años de experiencia ayudando a las personas a navegar el mundo de las citas en línea. Dirige su propia consultoría desde 2009 y ha ayudado con éxito a más del 99% de sus clientes. Su trabajo ha aparecido en CNBC, Good Morning America, Wired y Refinery29, y ha sido llamado el mejor buscador de citas en línea del mundo.
Josué Pompeyo experto en relaciones
Nuestro experto está de acuerdo: Cuando te sientas más atractivo físicamente, te sentirás más seguro. Algo tan simple como la ropa nueva o el corte de pelo correcto puede hacerte más elegante y puede ser un buen paso en la dirección correcta.
2. Obtenga más información sobre los temas que le interesan. La capacidad de discutir un tema en detalle le brinda la confianza para iniciar una conversación con muchas personas diferentes. Aprenda más que solo los titulares de una noticia y puede discutir los detalles con diferentes grupos de personas.
3. Haz contacto visual cuando hables con alguien. La comunicación es mucho más que palabras. A veces es menos importante lo que decimos que cómo lo decimos. Asegúrate de que las personas con las que hables sepan que te importan al hacer contacto visual con ellas durante la conversación.
4. Márcate metas simples. Empieza por querer decir "Hola" a una chica con la que quieras hablar. Abre la puerta a futuras conversaciones dando pequeños pasos. No esperes convertirte en el mejor amigo de la capitana de porristas si nunca has hablado con ella. Necesitas generar confianza presentándote a muchas personas, para poder hablar más fácilmente con muchas chicas.
CONSEJO DE EXPERTO
Josué Pompeyo
Experto en relacionesJoshua Pompey es un experto en relaciones con más de 10 años de experiencia ayudando a las personas a navegar el mundo de las citas en línea. Dirige su propia consultoría desde 2009 y ha ayudado con éxito a más del 99% de sus clientes. Su trabajo ha aparecido en CNBC, Good Morning America, Wired y Refinery29, y ha sido llamado el mejor buscador de citas en línea del mundo.
Josué Pompeyo experto en relaciones
`Acostumbrarse a hablar con la gente puede requerir algo de práctica`. Adquirir el hábito de tener pequeñas conversaciones te hace darte cuenta de que las personas no dan tanto miedo si te acercas a ellas de una manera agradable. Por ejemplo, si estás bebiendo una taza de café por la mañana, podrías tener una conversación de dos segundos con la persona que te está sirviendo el café o podrías preguntarle a un extraño qué hora es. Una vez que te sientas cómodo hablando con extraños, hablar con chicas se sentirá gradualmente más natural y podrás seguir adelante desde allí.
5. Practica tu forma de hablar frente al espejo. Presta atención a tus expresiones faciales y piensa en cómo reaccionarías en una conversación en particular. Saber qué decir puede ayudarlo a prepararse para una buena conversación. Una simple sonrisa para ti todos los días puede hacer maravillas por tu autoestima!
Parte 3 de 3: usar la timidez a tu favor
1. Sea honesto acerca de su timidez. Si te presentas a una chica, hazle saber que estás tratando de superar la timidez. Muchas chicas encuentran muy atractivos a los chicos que son tímidos. Deja que tu timidez sea una forma de conectar y no algo que te excluya . Pruebe con una de estas oraciones de apertura:
"Hay tanta gente aquí, es difícil encontrar a alguien con quien hablar porque soy un poco tímido.`
`¿Puedo sentarme contigo? Soy un poco tímido y solo necesito un lugar tranquilo para relajarme.`
"Soy realmente malo para conocer gente nueva, ¿podemos fingir que nos conocemos para que no se sienta tan incómodo?"?`
2. Broma sobre ser tímido. Cuando tengas una conversación, usa el hecho de que eres tímido como una forma de burlarte de ti mismo.
`La timidez siempre me hace sentir pequeño, ¿crees que yo también me veo así??`
"Me gustaría contarte un chiste, pero soy demasiado tímido y siempre arruino el chiste.`
`Si no fuera tímido, sería mucho más fácil descubrir lo que te gusta.`
3. Pídele a un amigo que sea tu wingman. A veces, un amigo que está cerca puede hacer que sea mucho más fácil acercarse a una chica. Pídele a un amigo en quien confíes que te ayude a presentar nuevas personas e iniciar conversaciones.
4. Vivir el presente. No se preocupe por lo que pueda suceder en el futuro de su conversación: concéntrese en el aquí y ahora. Es más fácil mantener una conversación si te enfocas en el tema actual, no en lo que vas a decir a continuación.
Consejos
Se tu mismo y no te preocupes por lo que piensen los demas.
Piensa en positivo y te sentirás más seguro.
Tómatelo con calma y no intentes cambiarte de la noche a la mañana.
Concentre toda su atención en la persona con la que está hablando para que no se concentre en lo que está haciendo o no haciendo, porque parecerá extraño.
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