Medir la cintura sin cinta métrica: 8 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: mide tu cintura con una cuerda
- Método 2 de 2: Usar artículos del hogar
Artículos de primera necesidad

Si quieres medir tu cintura pero no tienes una cinta métrica a mano, no te preocupes! Puedes medir tu cintura con un trozo de cuerda, una regla, un billete de euro, una hoja de papel e incluso con tu mano. De esta manera, tendrá un tamaño de cintura preciso en muy poco tiempo!

Pasos

Método 1 de 2: mide tu cintura con una cuerda

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 1

1. Asegúrate de que tu ropa no estorbe. Lo ideal es medir la cintura contra la piel desnuda, ya que las prendas superiores o interiores voluminosas harán que la medida sea inexacta.

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 2

2. encuentra tu cintura. Tu cintura está entre tu caja torácica y tu cadera. Cuando te miras en el espejo, esta es la parte de tu torso que se estrecha, generalmente justo por encima del ombligo.

Si tiene problemas para encontrar su cintura, doble su cuerpo ligeramente hacia un lado. El pliegue que se forma donde te doblas es tu cintura natural.

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 3

3. Envuelva un trozo de cuerda alrededor de su cintura. Una vez que hayas encontrado tu cintura natural, toma un trozo de cuerda y envuélvelo alrededor de tu cuerpo. Manténgalo recto y paralelo al piso y asegúrese de que la cuerda esté tensa, pero no demasiado.

También puede usar hilo dental o hilo si no tiene cordel.

No retraigas el vientre, porque entonces el talle de la cintura está mal.

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 4

4. Exhala y presta atención a la longitud de la cuerda. Puedes marcar la longitud con el dedo o cortar la cuerda. Sin embargo, asegúrese de medir cuando exhala, no cuando inhala, ya que su estómago se expande ligeramente cuando exhala.

Si no tienes tijeras, puedes usar una permanente oscura para marcar donde se unen los dos extremos de la cuerda.

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 5

5. Usa una regla o regla para medir la cuerda si tienes una. Coloque su cuerda plana y luego use una regla o regla para medir su longitud. Si está usando una regla, es posible que deba colocarla junto a ella con más frecuencia; simplemente controle dónde está el extremo con el dedo, retire la regla y luego comience de nuevo desde ese lugar.

Asegúrate de que la cuerda esté completamente recta cuando la coloques junto a la regla. De lo contrario, la longitud medida será ligeramente más pequeña que su cintura.

Método 2 de 2: Usar artículos del hogar

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 6

1. Mide tu cintura con un billete de cinco euros. Los billetes de cinco euros miden 12 cm de largo. Puedes pegar algunos y luego envolverlos alrededor de tu cintura. Multiplica el número de billetes que necesitas por 12 cm para obtener una aproximación de tu cintura!

Por ejemplo, si puede envolver seis billetes alrededor de su cintura, multiplique eso por 12. entonces tu cintura mide 72 cm.
Si mantiene los billetes alrededor de su cintura y el último se superpone al primero, es posible que deba doblarlo por la mitad o en tres. Como referencia: un billete de cinco euros mide 6 cm doblado por la mitad y 4 cm en tercios.

Imagen titulada Mide tu cintura sin una cinta métrica Paso 7

2. Determine la circunferencia de su cintura usando papel de impresora. El papel de la impresora mide exactamente 29,7 cm de largo. Pega los bordes del papel para formar un círculo alrededor de tu cintura, luego multiplica la cantidad de hojas de papel que usaste por esa longitud para obtener la medida de tu cintura.

Asegúrese de utilizar papel de impresora estándar. Si utiliza las medidas anteriores y el papel es demasiado largo o demasiado corto, su tamaño de cintura no será el correcto.

Si estás en la cintura y la última hoja de papel es demasiado larga, dóblala por la mitad a lo largo o en tercios para completar la medida. El papel de la impresora mide 14,85 cm por la mitad y 9,9 cm por la tercera. Agregue este número a su cálculo final para obtener el tamaño de su cintura.

Imagen titulada Mide tu cintura sin cinta métrica Paso 8

3. Usa tu mano para aproximar el tamaño de tu cintura. Una mano extendida, medida desde la punta del pulgar hasta la punta del dedo meñique, mide aproximadamente 22 cm de largo. Además, la primera articulación de su dedo índice (desde el nudillo superior hasta la punta de la yema del dedo) mide aproximadamente una pulgada} de largo. Usa este conocimiento para encontrar la circunferencia de tu cintura.

Si usó un trozo de cuerda para medir su cintura sin una regla, puede usar las medidas de su mano para medir la cuerda. Todo lo que tienes que hacer es marcar pasos en él mientras mueves tu mano a lo largo de la cuerda.

Tenga en cuenta que estas medidas no son exactas y pueden variar si usted es particularmente alto o bajo. Es posible que tengas que medir las medidas de tus manos antes de poder determinar la circunferencia de tu cintura con él.