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Pídale a su asistente que sostenga la cinta métrica horizontalmente para una medición de longitud precisa. 
Mide la longitud de tus brazos
Contenido
Ya sea que necesite la longitud de su brazo para hacer ejercicio o para calcular la longitud de su manga, todo lo que necesita es una cinta métrica. Siempre que sepa qué puntos incluir, puede hacerlo usted mismo fácilmente sin una costurera o sastre. Pídale a alguien que lo ayude con esto, para obtener un resultado preciso. Asumiendo la postura correcta y los puntos de medición, puede completar la medición de la longitud de su brazo en unos minutos.
Pasos
Método 1 de 2: mide la longitud de tu brazo
1. Párate derecho con los brazos relajados y a los costados. Aunque usted mismo puede medir la longitud de su brazo, obtendrá una mejor medida si tiene un compañero que pueda medirlo por usted. Evite inclinarse hacia adelante o inclinarse tanto como sea posible, ya que ambos pueden hacer que su medida se desvíe.
- Mantenga los brazos ligeramente flexionados, con los dedos en los bolsillos.
2. Coloque un extremo de una cinta métrica en la parte inferior de su cuello. Coloque la cinta métrica exactamente en el medio de su cuello para obtener la medida más precisa. Medir sobre el hombro hacia su mano le dará una longitud más precisa, especialmente si desea saber la longitud de su brazo para la ropa.
3. Mida su brazo sobre el hombro y a lo largo de su brazo. No mida a lo largo de su espalda, ya que querrá tener la mayor longitud de brazo posible. Ve por encima de tu hombro y baja tus brazos en su lugar. Si no está seguro de cómo medir esto, piense en cómo se verá una costura en una camisa de manga larga: esta es aproximadamente la longitud que medirá.
4. Mida un poco más allá del hueso de la muñeca si está haciendo esto para la ropa. Si desea saber el largo de la manga, mida hasta donde debe estar la manga o el puño de la camisa. Esto será alrededor o justo más allá del hueso de la muñeca, según el largo que desee que tenga la manga.
5. Continúe midiendo hasta la punta de sus dedos si quiere saber la longitud total de su brazo. Si está midiendo la longitud del brazo por razones relacionadas con su salud, es posible que deba medir desde la muñeca. Mida todo el camino hasta la punta de los dedos, estirando los dedos lo más posible.
Método 2 de 2: mide la extensión de tus brazos
1. Consigue a alguien que te ayude a medir tu envergadura. Aunque usted mismo puede medir la longitud de su brazo, esto no es posible con la envergadura. Pídele a alguien que sostenga la cinta métrica mientras te pones en la posición correcta para medir correctamente el alcance de tu brazo.
2. Párate derecho de espaldas a la pared. Mientras se pone de pie, su asistente debe medir la longitud de su brazo; encorvarse puede hacer que la envergadura de las alas parezca más pequeña. Si no puede pararse con la espalda contra la pared, párese lo más erguido posible y evite inclinar los hombros hacia adelante.
3. Estire los brazos hacia los lados tanto como sea posible. Evite doblar los brazos o los dedos. Trate de mantener los brazos nivelados, ya que levantar o bajar los brazos también afecta la amplitud.
4. Mide la distancia entre ambos dedos medios. Tradicionalmente, la extensión de los brazos se mide desde el dedo medio de una mano hasta el dedo medio de la otra mano. Haga que su asistente tome una cinta métrica y mida desde la punta de su dedo medio en su mano izquierda hasta el dedo medio en su mano derecha.
5. Compara la envergadura de tus brazos con tu altura. La longitud de la mayoría de las personas es aproximadamente igual a la envergadura de sus brazos, con un margen de unos pocos centímetros. mide tu altura tú mismo o pídele a alguien que te ayude, a comparar las dos medidas.
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