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Use un bolígrafo que escriba fácilmente para ayudarlo a escribir. Además, el papel de buena calidad también puede ayudar a que la experiencia sea un poco más agradable. Cuidado con la mano `garra`. Puede ser tentador sostener el lápiz lo más cerca posible de la palma de la mano, lo que hace que la mano se enrosque como una garra, pero esto solo evitará que escriba de manera efectiva e incluso puede provocar molestias físicas. Tome nota de la posición de su mano y, ocasionalmente, afloje los dedos mientras escribe. 
Si es zurdo y está tratando de escribir con la derecha, gire el papel 30 grados en sentido contrario a las agujas del reloj. Si es diestro y está tratando de escribir con la izquierda, gire el papel 30 en el sentido de las agujas del reloj. 
Escribe con la otra mano "Prueba de cine confundido apuesto ex-yogui. La maestra de la escuela atrapó brutalmente al lince cuasi tranquilo," o frases similares para practicar con. (La oración sugerida es buena para practicar porque es un pangrama, lo que significa que es una oración que contiene todas las letras del alfabeto). Otro método: encuentre un párrafo corto y practique escribir este párrafo una y otra vez. También mire la diferencia en el estilo de escritura para ver qué letras necesitan mejorar. 
Volverse ambidiestro
Contenido
Miguel Ángel, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci y Truman eran todos ambidiestros. En el arte, el estudio de dibujar líneas y formas abstractas con ambas manos al mismo tiempo se llama tribulogía. Aquí hay algunos consejos para aprender a hacer esto, tomados de lectores, libros e Internet.
Pasos
Método 1 de 3: escribir y dibujar
1. Empezar a escribir y/o dibujar con ambas manos. Adjunte papel a una superficie y comience a dibujar mariposas, jarrones, objetos simétricos, letras, formas, etc. Aunque su estilo de escritura será terrible al principio, escriba algunas líneas todos los días desde cero. En esta ilustración, el artista ha utilizado la técnica a dos manos `Hand mirroring`.
2. Escribe con la otra mano. Es posible escribir con la mano no dominante, no hace falta más que práctica y perseverancia. Puede que te duela un poco la mano al principio, pero luego tómate un descanso y vuelve a intentarlo más tarde. La sensación de tensión eventualmente desaparecerá.
3. Practique con su mano no dominante durante un período de tiempo más largo para acostumbrarse a escribir. Todos los días, usa tu mano no dominante para escribir el alfabeto en minúsculas, mayúsculas y cursivas (si sabes cómo). Inicialmente, su escritura será inestable y las letras no serán tan claras como con su mano dominante, pero siga practicando y su escritura mejorará gradualmente.
4. Escribe con tu mano dominante frente a un espejo para ver cómo se vería escribir con la otra mano. Esto le brinda un punto de anclaje visual claro como método y ayuda a su cerebro a imaginar la misma acción que su mano no dominante.
5. Haz ejercicios útiles. Por ejemplo:
6. Escribir en zigzag/como una impresora matricial. Para avanzar al siguiente nivel, ahora escriba de izquierda a derecha (dirección normal) con la mano derecha y de derecha a izquierda con la mano izquierda (escribiendo oraciones al revés que solo son correctas en el espejo). Esto se llama un boustrofedón. Esto es útil porque los diestros están acostumbrados a "del pulgar al meñique" para escribir, y a menudo puede escribir de forma más natural con la mano izquierda cuando se hace al revés.
7. Practique estas técnicas diariamente durante al menos un mes, o tal vez más. Pronto podrás escribir con mucha más fluidez con tu mano no dominante y con muy pocos errores.
Método 2 de 3: Hazte más fuerte
1. Fortalece tu mano no dominante. Levanta pesas con la otra mano para fortalecer los músculos de la mano. Comience con pesas livianas y, a medida que se vuelva más fuerte, tome pesas más pesadas.
Método 3 de 3: Otras actividades
1. Haz todo con tu mano no dominante. Incluso si solo desea volverse ambidiestro para una tarea específica, es mejor usar su mano no dominante para todo, ya que la destreza en otras tareas se transferirá en parte a la competencia en esa tarea específica, haciendo que el aprendizaje sea más rápido y menos complicado. frustrante. Use su mano no dominante para cada tarea todo el tiempo, no solo parte del tiempo. Si su objetivo es usar ambas manos de la manera más efectiva posible para todas las tareas, es bastante inútil hacer que su mano dominante tenga aún más experiencia, y es más importante concentrarse en adquirir habilidades con su mano no dominante. Otra razón para no usar tu mano dominante en absoluto es que usarla no reducirá la habilidad de la otra mano, pero no usar tu mano dominante disminuirá un poco su habilidad, haciendo que sea menos molesto no usar tu mano dominante. usa la mano dominante.
2. Intenta cocinar con la otra mano. Mezcle los huevos o la mezcla para pastel con su mano más débil. Revuelva o bata con un batidor usando los mismos movimientos que usaría para esa mano al escribir en cursiva.
3. Haz tareas simples con tu mano no dominante. Pruebe cosas como cepillarse los dientes, comer con una cuchara, martillar carne o botar una pelota que de otro modo haría con su mano dominante, ahora con su mano no dominante. Hay cientos de tareas simples que haces todos los días, por lo que tu habilidad con las dos manos mejorará si puedes hacerlas bien con ambas manos.
4. Comience a realizar tareas de motricidad fina con su mano no dominante, como escribir en un espejo, jugar al billar y cortar cables de camarones, pero solo después de haber practicado las tareas más simples. Esto también ayuda a practicar las habilidades generales de transferir automáticamente la habilidad de una acción a su imagen especular, de modo que su mano no dominante sea un poco más experta en la próxima tarea que comience que al principio. La capacidad de transferir una habilidad de una acción a su imagen especular también mejorará cada vez que realice una tarea con la otra mano. También puede omitir los primeros 3 pasos si desea volverse ambidiestro rápidamente y no puede manejar el tedio de hacer estas tareas lentamente al principio.
5. Continúe usando su mano no dominante para todas las tareas complejas y no peligrosas. Después de hacer esto por un tiempo, tu mano no dominante eventualmente será más hábil que tu mano dominante. Si comienzas con ambas manos al mismo tiempo, una mano superará a la otra en el nivel de habilidad, pero eventualmente regresarás a un ligero dominio de la mano original. Esto se debe a que la memoria muscular en su mano originalmente no dominante es de menor duración que la de su mano originalmente dominante.
6. aprende a hacer malabares. Empezar con tres y cuatro bolas. Esta es una excelente manera de ejercitar su brazo motor más débil.
7. Toca un instrumento que requiere dos manos. Por ejemplo, guitarra, saxofón, flauta, etc. Esto puede ayudar a fortalecer su brazo más débil y darle más movilidad tanto en manos como en brazos. Dependiendo de su habilidad con el piano, las piezas más complejas suelen ser para la mano derecha, lo que hace que la mano derecha sea especialmente más fuerte.
Consejos
- Sé paciente, tómate tu tiempo y disfruta. harás que suceda.
- Intenta escribir con la otra mano durante 15 minutos todos los días. Más tarde, después de un poco de práctica, puede comenzar a escribir con ambas manos y ver si funciona!
- Refleje las cosas que hace: haga las cosas en sentido horario y antihorario al mismo tiempo.
- También puede intentar practicar deportes con la otra mano más débil, si el deporte es fácil para usted con su mano fuerte.
- Otra gran manera de practicar esto es pintarte las uñas.
- Apriete una bolsa de plástico para verduras llena de hielo si su otra mano tira o si nota que le tiembla la mano.
- Driblar una pelota ayuda a desarrollar la coordinación en la mano no dominante.
- Use su mano no dominante mientras toma notas en la escuela o el trabajo.
- Lanza una pelota al aire varias veces y atrápala con tu mano no dominante.
- Sigue practicando porque cuanto más practiques, más rápido lo lograrás.
Advertencias
- Si intenta afeitarse con la mano no dominante, tenga cuidado de no cortarse. Como no estás acostumbrado a hacer esto con la otra mano, no se necesita mucho para salir disparado y golpearte accidentalmente la cara, las piernas, etc. cortar. Lo mismo ocurre con la carpintería: tenga cuidado de no golpear su pulgar dominante!
- No uses solo tu mano no dominante cuando practiques para volverte ambidiestro. Esto puede hacer que tu mano dominante se vuelva menos dominante.
- Las posibles consecuencias de cambiar de diestro o zurdo son:
- desorientación espacial (incertidumbre sobre izquierda y derecha)
- alteraciones de la memoria (particularmente al recordar material aprendido)
- legastenia o dislexia (d.w.z. problemas con la lectura y la escritura)
- trastornos del habla (que van desde tartamudeo hasta tartamudeo)
- dificultad para concentrarse (se cansa rápidamente)
- deficiencias en las habilidades motoras finas, que se manifiestan en la escritura a mano
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