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Una vez reservado para los miembros de la familia real de Hawái, ahora el surf es un deporte popular en todas partes del mundo donde hay olas. Algunos llaman a la capacidad de atrapar una ola y deslizarse sobre ella un evento que cambia la vida. Sigue los siguientes pasos para aprender a navegar por tu cuenta.

Pasos

Método 1 de 3: Preparación

1. arreglar una tabla de surf.

Conoce los tipos básicos. Si bien es mejor seguir el consejo de un empleado de la tienda de surf que el consejo que ha leído en Internet, puede ser útil tener una idea aproximada de los tipos de tablas de surf disponibles antes de ir a la tienda. Aquí están:

Eso longboard es el tipo de tabla de surf más antigua y más larga que se vende, con un rango de 2,4 a 3,7 m. largo. Los longboards suelen recomendarse para principiantes por su facilidad de uso.
Eso tablero divertido tiene una longitud de 2.1–2.6 metros. más corto que un longboard, pero más grueso que la mayoría de los shortboards. Funboards combina la suavidad y la estabilidad de un longboard con la maniobrabilidad de un shortboard. Los funboards no son tan fáciles de surfear si eres un principiante, pero pueden ser una excelente opción una vez que te acostumbras a un longboard.
Eso tabla corta es mas corto que 2.1 metro. con nariz puntiaguda y múltiples aletas. Se necesita más práctica para dominar que los tipos de tablas de surf más largas, pero se considera la tabla de surf profesional de alto rendimiento definitiva.
El pescado es incluso más corta que una tabla corta y mucho más ancha. Su perfil plano y pequeño la convierte en la tabla ideal para olas pequeñas con las que otras tablas a veces luchan. Es una gran tabla para surfistas intermedios y avanzados.
El pistola es un largo (hasta 3 m.), tabla delgada con punta puntiaguda, diseñada para surfistas experimentados que surfean las olas más grandes. Está hecho para altas caídas y altas velocidades.

En general, se recomienda a un surfista novato que use una tabla que pueda soportar su peso con facilidad. La flotabilidad y la estabilidad son los criterios principales. Un longboard es generalmente la elección de los principiantes en esas dos condiciones, flotabilidad y estabilidad. Muchos surfistas novatos eligen una tabla que no se adapta a su nivel y, por lo tanto, nunca aprenderán a surfear correctamente debido a una mala selección de la tabla y al abandono.

2. Compre sus otros suministros. Necesitas más que una tabla de surf, pero puedes mantenerla barata si quieres. A menudo, los equipos de segunda mano se pueden comprar a través de mercados de pulgas u otros puntos de venta de segunda mano (por ejemplo,. Marktplaats, tiendas de segunda mano) por una fracción del nuevo precio. Es muy probable que le des una paliza a tu primera tabla, así que no busques inmediatamente la mejor tabla en la tienda cuando compres tu primera tabla.

comprar un traje de neopreno. En muchos lugares, un traje de neopreno es tan importante como la tabla para una navegación placentera. El traje de neopreno mantiene tu cuerpo caliente en agua fría para evitar escalofríos e hipotermia. Si la tienda de surf recomienda un traje de neopreno, permítase aconsejar el ajuste correcto y compre uno antes de ir a la playa.

comprar cera. La cera de surf es un producto importante y económico que se puede frotar con los pies en la parte superior de una tabla de surf para un mejor agarre y un mejor equilibrio en el agua. Pregunta en la tienda de surf qué tipo de cera es la adecuada para la temperatura del agua en la que vas a surfear.

Una "correa" es esencial. Asegura que no te separes de tu tabla de surf en el agua. Si te caes, mejor que no te quedes en las olas sin tabla. Tampoco es deseable que tu tabla simplemente flote contra otros surfistas o que se estrelle contra las rocas.

Si es la primera vez que surfeas, es mejor comprar una tabla de espuma que una de fibra de vidrio, ya que son más suaves y es menos probable que causen lesiones mientras aprendes.

3. Aprende la etiqueta del surf. Hay algunas reglas lógicas que siguen la mayoría de los surfistas en el agua. El conocimiento de esto aumenta su seguridad y lo convierte en una compañía más agradable para navegar.

No cojas una ola en la que alguien más ya está. Se considera de mala educación y arriesgado remar hacia una ola y atraparla mientras alguien más ya está encima de ella. Escanee toda la longitud de la ola para ver si hay otros surfistas en ella antes de intentar atraparla.

Dar prioridad. Cuando más de un surfista está remando hacia una ola para atraparla, el que está más cerca de la cima de la ola tiene el derecho de paso. Los lugares populares para principiantes a menudo no tienen estas reglas, lo que significa que varias personas suelen surfear la misma ola al mismo tiempo. Si dos personas están esperando la misma ola, tiene prioridad el que la coja primero y más cerca de la cima.

Remar donde la ola ya rompió. Una vez que seas bueno surfeando una ola, es importante saber a dónde ir para surfear nuevamente para que puedas remar de regreso con seguridad. No remes hacia una ola rompiente donde otros surfistas vienen hacia ti, rema hacia un lado primero para mantener la ola despejada.

4. Encuentra una ubicación. Elija un lugar que sea adecuado para surfistas novatos. Vaya aquí tan pronto como esté listo para probar sus habilidades.

pedir consejo. Pregunte en su tienda de surf local o pregunte sobre un buen lugar para surfear para principiantes. Están felices de señalarle una ubicación adecuada.

mira en internet. Si no ha encontrado un consejo adecuado, busque información en Internet. Los foros de surf a menudo contienen información adecuada para los surfistas de su área.

Método 2 de 3: Entrenamiento

1. busca ayuda. La mejor manera de practicar y prepararte para la playa es ir con una persona más experimentada para que pueda darte la retroalimentación y los consejos necesarios.

Toma lecciones de un instructor. La forma más confiable de aprender los conceptos básicos del surf es tomando lecciones de un instructor profesional. Por una tarifa, él o ella le enseñará todo lo que necesita saber y le dará consejos para que navegue rápidamente y se divierta.
Pregúntale a un amigo. Si tienes amigos que surfean, pídeles que te ayuden. Esto tiene dos ventajas: primero, un amigo lo hace gratis y segundo, puedes practicar en privado en lugar de frente a extraños en la playa. Por otro lado, la información puede no ser tan buena o clara como la de un instructor real.

2. práctica. Hay algunas técnicas importantes que debes dominar antes de comenzar a surfear una ola real. Puedes practicarlos donde y cuando quieras. Por ejemplo, solo necesitas algo de espacio libre para practicar pararte en la tabla. Pretenda atrapar una ola mientras está acostado boca abajo en el piso y practique ponerse de pie. Cuanto más a menudo lo hagas, más pronto se hará cargo tu memoria motora, lo que lo hace aún más divertido. Recuerda que la presencia de otra persona más experimentada agilizará el proceso.

usa tu correa. Sujete su correa a su tobillo trasero y a la parte posterior de su tabla.

Acuéstese en el tablero. Acuéstese boca abajo para que su cuerpo esté centrado a lo largo de la tabla. La única forma de encontrar el lugar correcto en tu tabla es remar en el agua. Tu tabla debe deslizarse un poco sobre el agua con la nariz. Si la nariz sube demasiado, estás demasiado atrás, si se mete en el agua, estás demasiado adelante. Es importante encontrar el lugar correcto, ya que es cuando puedes remar de manera más eficiente.

remando. Practica el movimiento de remo con ambos brazos desde la posición boca abajo para tener una idea de qué músculos estás usando y cuál es tu perspectiva desde tu tabla. Remar con paladas largas y profundas desde lo más adelante posible lo más atrás posible.

3. aprender a levantarse. Levantarse de la posición boca abajo también se llama "despegue". Es una técnica de surf imprescindible, pero requiere algo de práctica.

A veces es más fácil para los principiantes tirar lentamente de las piernas debajo del cuerpo y luego ponerse de pie rápidamente. Primero debe levantar el pecho y los hombros, luego llevar el pie delantero a las manos y luego ponerse de pie y ponerse de pie mientras lleva el pie trasero hacia adelante. Puedes practicar esto en casa en el piso o en cualquier lugar...

Mientras está acostado en su tabla, deje de remar y ponga sus manos en la cubierta de su tabla. NUNCA ELIJA LOS LADOS DE SU TABLA a menos que quiera un buen bostezo en su barbilla cuando sus manos se resbalen de su tabla. Empuje su cuerpo hacia arriba con un movimiento rápido y tire de sus piernas debajo de su cuerpo, su pie delantero donde estaban sus manos y el pie trasero al menos un ancho de hombros detrás de ellos.

Una segunda técnica se llama "caminar hacia arriba". Empujas la parte superior de tu cuerpo con los brazos hacia arriba, con las manos planas sobre la plataforma y caminas con los pies hacia arriba sobre la tabla hasta que tus pies estén debajo de tu cuerpo. Es más lento que saltar, pero funciona bien para alguien que aún no puede. Puedes practicar esto en casa en el piso o en cualquier lugar...

Puedes practicar de pie sin una tabla de surf, así que hazlo donde tengas espacio, hasta que te resulte completamente familiar.

4. Concéntrese en mantener el equilibrio.Una vez arriba, mantenga las rodillas dobladas, los brazos extendidos sin apretar y el cuerpo inclinado hacia adelante para bajar el centro de gravedad.

Según el pie que pongas automáticamente delante, eres un “pie normal” o un “pie tonto”. "Regular" significa que tu pie izquierdo está al frente y "tonto" significa que tu pie derecho está al frente.

Los principiantes tienden a poner los pies demasiado separados. Esto los hace sentir seguros, pero en realidad hace que sea más difícil navegar. El equilibrio del surf es entre babor y estribor y no entre proa y popa. Verás que los surfistas experimentados suelen surfear con los pies juntos.

5. Familiarízate con el agua. Antes de surfear, ve a la playa de tu elección y nada hasta que te sientas seguro en el agua.Nunca surfees en un lugar donde no te atrevas a surfear solo.

Recuerda cosas como la temperatura del agua, la profundidad y cualquier corriente que notes. Recuerde la ubicación de cualquier andamio, rocas y otros posibles peligros.

Cuida tu seguridad. Si hay una torre de salvavidas, surfea solo cuando el socorrista esté presente. Tómese el tiempo para obtener consejos de otros surfistas en la playa.

Método 3 de 3: atrapar una ola

1. Establecer un punto de partida. No te lances lejos de la costa, donde los surfistas más experimentados pueden estar esperando una ola, pero asegúrate de estar lo suficientemente profundo como para no golpearte la cabeza si te caes de la tabla de surf. Hasta que tu cintura en el agua (donde las olas ya rompieron) sea lo suficientemente profunda para un principiante.

Sé cortés. Da la vuelta a las olas rompientes para volver a unirte a la cola de surfistas que esperan.

2. Rema hasta tu lugar. Cuando esté listo para golpear las olas, siga caminando con su tabla hasta que tenga las caderas o el pecho en el agua. Luego acuéstate en tu tabla y rema directamente hacia las olas.

Remar en línea recta. Si caes de lado sobre las olas, perderás el impulso que acabas de generar. Deriva perpendicular a la ola que se aproxima y "corta" a través de ella.

Determinar un punto de referencia. Elija un punto fijo en la playa y obsérvelo de vez en cuando a medida que se adentra más y más en el agua. Esto le ayuda a determinar la distancia y asegura que se dé cuenta si está siendo arrastrado por una corriente oculta.

3. Da la vuelta a tu tablero. Siéntate en tu tabla hasta que la nariz esté fuera del agua, haz un movimiento circular con las piernas y tu tabla girará hacia la orilla.

Ponte en el lugar correcto en tu tabla y rema hacia la ola con golpes largos, uniformes y profundos.

4. Mientras observa las olas que se acercan, elija una ola adecuada.Prepárate lo más cerca posible del punto más alto de la ola sin parecer alguien que quiere tomar todas las olas. Una vez que esté satisfecho con su posición, comience a remar como un loco y haga todo lo posible!

Sigue mirando hacia adelante mientras remas. Si te das la vuelta pierdes potencia.

Ser rápido. Quieres atrapar la ola antes de que rompa para tener mucho tiempo para levantarte.

Tener paciencia. Si pierdes una ola, simplemente rema hacia atrás y espera al próximo candidato adecuado.

5. Agarra la ola. Cuando tenga un buen sentido de la velocidad y el movimiento de la ola, y sienta que ha atrapado la ola, levántese con las técnicas que ha practicado.

sigue intentando. Probablemente resbale las primeras veces, pero anímese. Algunas personas lo aprenden en una tarde, otras tardan algunas semanas en aprender. La práctica hace la perfección.

Trate de no ponerse de rodillas. Si lo haces, hazlo bien. Arrodillarse es como ensillar un caballo sin sentarse en él.

Para aquellos que aún se encuentran en las primeras etapas de su carrera de surf, lo mejor sería surfear primero en aguas bravas en posición boca abajo. Esto ayuda a determinar la posición correcta en la tabla y da una buena idea de la velocidad y la diversión de navegar.

6. surfear la ola. Con los pies firmemente sobre la tabla, las rodillas dobladas y los brazos relajados, ya estás surfeando tu primera ola! Mantente enfocado y deja que te lleve a la orilla.

Comience de manera simple. Al principio vas directo a la ola. Esta es una forma más corta y lenta que ir en ángulo, pero más fácil de dominar.

Entrega tu tabla una vez que domines el derecho a la marcha. A medida que te acostumbres a surfear, probablemente intentarás automáticamente dirigir la tabla hacia la ola. Ir en diagonal sobre la ola te dará un viaje más largo y velocidades más rápidas que ir en línea recta. Requiere práctica, pero no es tan difícil una vez que te acostumbras a surfear perpendicular a la ola.

Decide a tiempo en qué dirección (izquierda o derecha) quieres surfear la ola.Si la ola es lo suficientemente baja, rema en esa dirección antes de que rompa la ola. En olas más altas, esperas hasta que la ola te empuja hacia arriba.

Colgar en la curva. Usa tu cuerpo para empujar ligeramente un lado de tu tabla frente a la ola. Esto crea una fricción que hace que tu tabla gire.

Una vez que encuentres el ángulo correcto, mantén el equilibrio y surfea la ola.

7. Prepárate para caerte de tu tabla. La caída es un efecto secundario molesto pero inevitable del surf. Con el tiempo mejorará para evitar una caída, pero por ahora es mejor seguir estos pasos para garantizar su seguridad en caso de una caída.

mantén la calma. Una caída puede ser peligrosa, pero si mantienes la cabeza en alto, normalmente no hay nada que temer. Manténgase claro y decidido para minimizar el riesgo.

Salta de tu tabla. La mayoría de los accidentes ocurren porque la tabla golpea al surfista. Salta de la tabla al lado del mar. Quieres evitar interponerte entre la playa y tu tabla.

Ir con el flujo. Relájate y deja que la ola te lleve. No tense ni estire los músculos. Si lo hace, será golpeado aún más fuerte por cualquier cosa con la que pueda tropezar.

Vuelve lentamente a la superficie. Nade y siéntase frente a usted para evitar ser golpeado por su tabla. Algunos días puede haber varios metros de espuma por encima de ti. No puedes nadar en espuma, no hay suficiente para soportar tu peso. Para surfear olas grandes necesitas poder contener la respiración.

Abrir los ojos en el mar no duele. Mire hacia arriba para ver si su tablero no está directamente encima de usted.

Regresa a tu tablero. Una vez que esté seguro sobre el agua, tire de la correa y vuelva a subirse a la tabla para evitar cortar el césped o pedalear en el agua, lo que podría lesionarle gravemente a usted y a los demás. Súbete a tu tabla, acuéstate boca abajo y recupera el control.

Tómate un momento para relajarte y despejar tu mente una vez que estés seguro de nuevo en tu tabla.

Consejos

Practique contener la respiración durante largos períodos de tiempo en caso de que se caiga de la tabla; algunas olas te mantendrán bajo el agua más tiempo que otras. Tenga cuidado con las olas que se aproximan mientras aún está bajo el agua!
No te avergüences porque eres malo, porque no lo eres. Eres un novato en el surf. Eso es todo.
Siga siempre los consejos de las señales de advertencia o de los surfistas más experimentados.
Respeta a la comunidad local donde sea que navegues. Sigue las reglas y sé amable.
Los abdominales y las flexiones son una excelente forma de ponerse en forma para surfear. Los grupos musculares que se entrenan en estos ejercicios son los responsables de la mayoría de los movimientos que realizas al surfear.
Mira en la dirección que quieras (la costa), no en tu tabla.
Siempre surfea con un amigo. Esto es más seguro y si te caes él/ella puede ayudarte. También pueden empujarte hacia la ola!
No te pongas histérico cuando estés bajo el agua después de una gran ola.
Siéntase libre de pedir ayuda! Muchos surfistas experimentados están dispuestos a ayudar a los principiantes si son educados.
Ve a hacer bodyboard primero. De esta manera tienes la sensación de surfear olas.
Si eres un principiante absoluto en el surf, considera tomar lecciones de un instructor.
Nunca llames a levantarte "POP UP", es despegar!

Advertencias

Nunca surfees solo, especialmente si eres principiante. Hasta la presencia de un amigo en la playa es más segura que ir solo.
Si te metes en una corriente de resaca, nada paralelo a la orilla hasta el final del arroyo, en lugar de intentar nadar a través de él. Si no puede nadar en paralelo, patee o flote y pida ayuda.
Evite las corrientes de resaca. Las corrientes de resaca se ven como arena en la superficie del agua y pueden aparecer de color marrón o rojo. Por lo general, ocurren cerca de embarcaderos de piedra, arrecifes y muelles.
Mantente cerca de la playa hasta que te acostumbres a las olas para principiantes, cuando surfees es mejor para principiantes.

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