El CBD, o cannabidiol, es un compuesto natural que se encuentra en las plantas de cáñamo y marihuana. A diferencia del THC, el otro ingrediente activo de la marihuana, el aceite de CBD no provoca un subidón. Sin embargo, las primeras investigaciones muestran que puede tener una variedad de beneficios para la salud, como reducir el dolor, la ansiedad, las náuseas y el insomnio. Si bien hay varias formas de tomar aceite de CBD, poner una tintura debajo de la lengua es una de las formas más seguras y efectivas de hacerlo. Antes de usar una tintura de CBD, hable con su médico sobre la mejor dosis y si es seguro usarla.
Pasos
Método 1 de 2: Administrar aceite de CBD
1. Elija una tintura si quiere tomar CBD debajo de la lengua. Para usar aceite de CBD debajo de la lengua, necesita una tintura, que es básicamente CBD disuelto en un aceite portador (como el aceite de sésamo o de coco). Las tinturas generalmente vienen en forma de gotas o aerosoles.
Las tinturas en gotas generalmente se colocan debajo de la lengua, mientras que los aerosoles se pueden colocar debajo de la lengua o en las mejillas.
2. No coma nada antes ni después de administrar la tintura. Comer el CBD inmediatamente antes o después de ingerir el CBD puede afectar la forma en que se absorbe en el torrente sanguíneo. No coma nada durante 15 a 20 minutos después de usar la tintura, o espere una cantidad de tiempo similar después de comer antes de tomar su dosis.
Esto no significa que deba tomar aceite de CBD con el estómago vacío. De hecho, tomar CBD mientras hay comida en el estómago puede aumentar el nivel de CBD en el torrente sanguíneo.
Cepillarse los dientes justo antes de usar la tintura también puede ayudar a que se absorba mejor en el torrente sanguíneo.
3. Ponga la cantidad recomendada de gotas debajo de la lengua. Siga las instrucciones de dosificación en el empaque del producto o siga la dosis recomendada por su médico. Mida una dosis adecuada de la tintura de CBD con el gotero y aplique las gotas directamente debajo de la lengua.
No tome la tintura en su lengua. No se absorbe en el torrente sanguíneo con tanta eficacia y podría tragarlo accidentalmente demasiado rápido.
Si la tintura viene en spray, espolvoréala debajo de la lengua. En la etiqueta del producto deberías poder leer cuánto CBD hay en cada bocanada del spray.
Propina: No hay nada malo en ingerir una tintura de CBD de alta calidad, pero si lo hace demasiado rápido, tardará más en llegar al torrente sanguíneo. Es posible que solo comience a sentir los beneficios del CBD después de media hora o más.
4. Mantenga las gotas en la boca durante 30 segundos antes de tragarlas. Sostenga el CBD debajo de la lengua durante al menos 30 segundos para darle tiempo de ingresar al torrente sanguíneo y comenzar a trabajar. Es posible que experimente una acumulación de saliva en la boca mientras sostiene las gotas, pero trate de resistir la tentación de tragar!
Si usa un aerosol, espere al menos un minuto antes de tragar.
CONSEJO DE EXPERTO
Aimee Shunney, Dakota del Norte
Naturópata certificadoDr. Aimée Gould Shunney es naturópata licenciada en Santa Cruz Integrative Medicine en Santa Cruz, California, donde se especializa en la salud de la mujer y el equilibrio hormonal. También es consultora de varias empresas de productos naturales, incluida CV Sciences, los fabricantes de PlusCBD Oil. Dr. Aimée educa a clientes, vendedores y proveedores de atención médica sobre el aceite de CBD a través de artículos, seminarios web, podcasts y conferencias en todo el mundo. La Academia Estadounidense de Medicina Antienvejecimiento, la Conferencia de la Asociación Estadounidense de Médicos Naturópatas y Fox News han destacado su trabajo. En 2001, se graduó como médico naturópata del Colegio Nacional de Medicina Naturopática.
Aimee Shunney, Dakota del Norte naturópata certificado
Nuestro experto está de acuerdo: Para tinturas, gotas y aerosoles sublinguales, coloque el líquido en la boca y agítelo durante 30 segundos. Asegúrate de esparcir el líquido por toda tu boca, haciendo contacto con tus mejillas y el área debajo de tu lengua. De esta manera, el CBD se puede absorber rápidamente en el torrente sanguíneo.
5. Espere sentir los resultados dentro de 15 a 30 minutos. Poner aceite de CBD debajo de la lengua es una de las formas más eficientes de introducirlo en el torrente sanguíneo. Sin embargo, no es inmediatamente. Debería comenzar a sentir los efectos del CBD dentro de la media hora de haber tomado la dosis.
La eficacia del CBD debería alcanzar su punto máximo aproximadamente 1 hora después de tomarlo, y puede sentirlo hasta por 8 horas.
Método 2 de 2: usar aceite de CBD de manera segura
1. Pregúntele a su médico si puede usar el aceite de CBD de manera segura. Si bien el CBD generalmente se considera seguro, puede interactuar mal con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes. También puede causar efectos secundarios no deseados, como somnolencia, boca seca, diarrea y pérdida de apetito. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios antes de tomar aceite de CBD.
Proporcione a su médico una lista completa de cualquier medicamento o suplemento que esté tomando actualmente.
Informe a su médico si actualmente está embarazada o amamantando, o si tiene algún otro problema de salud.
Si experimenta algún efecto secundario al tomar CBD, deje de tomarlo y consulte a un médico.
Propina: Encuentre un médico que se especialice en marihuana medicinal, si hay uno en su área. Los médicos que trabajan con cannabis probablemente también tengan experiencia con productos de CBD.
2. Hable con su médico acerca de qué dosis tomar. Debido a que la investigación sobre los usos medicinales del aceite de CBD aún se encuentra en sus primeras etapas, no hay muchas pautas de dosificación formales disponibles. Sin embargo, su médico debería poder darle algunas recomendaciones sobre qué dosis es segura y efectiva para usted.
Una buena dosis inicial si solo tomas CBD es de 10 mg. Una dosis inicial común para el CBD sublingual con THC es de 2,5 a 5 mg.
Hasta que sepa cómo le afecta el CBD, es una buena idea tomar una dosis relativamente baja. Aumente gradualmente la dosis hasta obtener el efecto deseado.
3. Elija un producto verificado por un tercero. Debido a que los productos de CBD no están regulados de manera constante, puede ser difícil saber lo que realmente está obteniendo. El aceite de CBD contaminado o de baja calidad no será tan efectivo como un producto de alta calidad, e incluso puede enfermarlo. Busque productos que hayan sido analizados por reconocidos laboratorios independientes.
Cuando compres CBD en una tienda, pide el certificado de análisis del producto. Contiene información detallada sobre cómo se probó el producto. No compre a minoristas que no pueden o no quieren compartir información de prueba.
4. Elija un producto que indique cuánto CBD hay en cada dosis. Verifique la etiqueta para asegurarse de saber cuánto CBD está ingiriendo. No solo debe indicar cuánto CBD hay en la botella entera, sino también cuánto hay en cada dosis, gota o spray individual (p. 10 mg por 1 ml).
No tome productos que indiquen la cantidad total de `cannabinoides` en lugar de CBD o cannabidiol específico. El término cannabinoides puede referirse a una amplia variedad de compuestos, incluido el THC.
Advertencias
Si bien el aceite de CBD puede tener una serie de beneficios para la salud, definitivamente no debe usarlo como sustituto de medicamentos u otros tratamientos recetados por su médico.
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