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Además, los adultos jóvenes y los niños también pueden tener pensamientos suicidas. Informe a su médico de inmediato si está considerando suicidarse. 
Si toma medicamentos durante menos de ocho semanas, es probable que su médico le sugiera que siga tomando Zoloft durante ocho semanas para que surta efecto. Si desea dejar de tomar Zoloft porque no ha ayudado, puede pedirle a su médico que aumente la dosis para obtener resultados positivos. 
Problemas digestivos como náuseas, vómitos o calambres Trastornos del sueño como insomnio o pesadillas Problemas de equilibrio como mareos Problemas sensoriales o motores como entumecimiento, hormigueo, temblores o falta de coordinación Irritabilidad, ansiedad o miedo 
Una posible forma de reducir es reducir la dosis en 25 mg cada dos semanas. Lleve un registro de su calendario de reducción anotando las fechas y los cambios de dosis. Espere que la liquidación tome algunas semanas. Si ha estado tomando Zoloft durante mucho tiempo, probablemente debería contar de cuatro a seis semanas. Si comienza a experimentar síntomas de abstinencia insoportables, su médico puede decidir reducir la velocidad un poco. 
Los síntomas de abstinencia pueden aparecer rápidamente, generalmente desaparecen después de una o dos semanas y también pueden causar síntomas físicos. Para distinguir entre los síntomas de abstinencia y la recaída, debe observar cuándo comienzan los síntomas, cuánto duran y qué tipo de síntomas son. Los síntomas de recaída se desarrollan gradualmente después de 2 a 3 semanas y empeoran después de 2 a 4 semanas. Póngase en contacto con su médico si experimenta síntomas que persisten durante más de un mes. 
Otro ISRS como Prozac (fluoxetina), Seroxat (paroxetina), Cipramil (citalopram) o Lexapro (escitalopram) IRSN como Efexor (venlafaxina) Antidepresivos tricíclicos (TCA) como Sarotex (amitriptilina). Los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) también se pueden usar si se dejan hasta cinco semanas después de dejar de tomar Zoloft. 
Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en alimentos como la col rizada, las espinacas, la soja y el aceite de canola, la linaza, las nueces y los pescados grasos como el salmón. También puede comprarlos sin receta, generalmente en forma de cápsulas de gelatina con aceite de pescado. La investigación muestra los beneficios de los ácidos grasos omega-3 en los trastornos del estado de ánimo en dosis de entre 1 y 9 gramos. Sin embargo, hay más evidencia para las dosis más bajas en ese rango. 
Acostarse y levantarse a la misma hora Evite la estimulación antes de acostarse, como hacer ejercicio, mirar televisión o trabajar en la computadora Evite el alcohol y la cafeína antes de acostarse Usar la cama para dormir en lugar de leer o hacer otro trabajo 
La luz solar también puede reducir el riesgo de desorientación y depresión en pacientes ancianos con enfermedad de Alzheimer. En general, no hay una exposición máxima a la luz solar. Asegúrese de usar protector solar si estará expuesto al sol durante más de 15 minutos. 
Obtener apoyo es muy importante. Trate de no rechazar las invitaciones para participar en actividades. Trate de salir más a menudo. 
El objetivo de la terapia cognitiva conductual (TCC) es hacer que las personas piensen de manera más positiva e influir en su comportamiento. Se centra en los problemas actuales y en encontrar soluciones a estos problemas. Un terapeuta ayuda a la persona a reconocer pensamientos nocivos y a cambiar creencias erróneas, cambiando así su comportamiento en general. La TCC es particularmente eficaz en la depresión. Otras terapias, como la terapia interpersonal, que se enfoca en mejorar los patrones de comunicación; la terapia familiar, que ayuda a resolver los conflictos familiares que puedan afectar a la enfermedad del paciente; o la terapia psicodinámica, que se enfoca en dar a las personas más autoconciencia, también son todas las opciones posibles. 
Atención: centrar su atención en un objeto específico, una imagen o su respiración puede despejar su mente de preocupaciones y estrés. Respiración relajada: respirar lenta, profundamente y al ritmo correcto proporciona más oxígeno y lo ayuda a respirar de manera más efectiva. Ambiente tranquilo: este es un aspecto importante de la meditación, especialmente para los principiantes, para que tenga menos distracciones.
Deje de tomar zoloft
Contenido
Zoloft o sertralina es un antidepresivo del tipo ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina). A menudo se prescribe para la depresión, el trastorno compulsivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático, los ataques de pánico, los trastornos de ansiedad social y la disforia premenstrual. Debido a que Zoloft afecta la química del cerebro, no debe dejar de tomarlo sin antes consultar a un médico. Además, la reducción y suspensión de Zoloft solo debe realizarse bajo supervisión médica y en un programa gradual que su médico establecerá.
Pasos
Método 1 de 2: destete de Zoloft
1. Considere por qué quiere dejar de usar Zoloft. En general, debe continuar tomando Zoloft si el medicamento ha controlado su depresión o condición. Sin embargo, hay buenas razones para suspender o cambiar los medicamentos bajo supervisión médica. Algunas de estas razones son:
- Si experimenta efectos secundarios graves o persistentes.
- Si su depresión o condición no es tratada por Zoloft. Esto puede significar que tiene sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío, está irritable, no tiene interés en actividades divertidas o pasatiempos, sufre fatiga, tiene dificultad para concentrarse, tiene trastornos del sueño como insomnio o sueño excesivo, tiene cambios en el apetito, que tiene pensamientos suicidas o dolor físico. Es importante saber que Zoloft generalmente tarda hasta ocho semanas en funcionar por completo y es posible que sea necesario aumentar la dosis.
- Si ha estado tomando Zoloft durante un tiempo (6-12 meses) y su médico cree que no está en riesgo y no tiene depresión crónica o recurrente.
2. Ver todos los efectos secundarios que experimentó. Algunos efectos secundarios de este medicamento pueden incluir náuseas, boca seca, somnolencia, insomnio, deseo sexual alterado y temblores incontrolables. Informe a su médico si alguno de estos efectos adversos es grave y persiste.
3. Hable con su médico. Discuta los efectos secundarios u otras razones por las que desea dejar de tomar Zoloft. Esto ayudará a su médico a tomar una decisión informada y determinar el momento adecuado para dejar de tomar Zoloft.
4. Elimine gradualmente Zoloft. Los antidepresivos deben reducirse gradualmente para evitar los síntomas de abstinencia. Dependiendo del antidepresivo, esto puede llevar semanas o meses; esto depende de la duración de la ingesta, la dosis y sus síntomas. Si se detiene de inmediato, `de golpe`, su cuerpo no tendrá suficiente tiempo para adaptarse y puede experimentar síntomas graves de abstinencia. Algunos de estos síntomas son:
5. Cinta adhesiva según el horario de su médico. El tiempo que lleva dejar de tomar Zoloft puede depender de cuánto tiempo haya estado tomando el medicamento y la dosis específica. Su médico determinará el mejor horario para que deje de tomar Zoloft para minimizar cualquier posible síntoma de abstinencia.
6. Mantenga un registro de cualquier efecto secundario que experimente. Incluso mientras deja de tomar Zoloft, es posible experimentar síntomas de abstinencia. También puede estar en riesgo de una recaída de su depresión o condición. Vigile todo de cerca y consulte a su médico si experimenta alguno de estos síntomas.
7. Mantenga informado a su médico. Su médico lo controlará durante al menos varios meses después de que deje de tomar Zoloft. Infórmele sobre cualquier síntoma de recaída o inquietudes que pueda tener. Es posible que desee esperar menos tiempo para sus consultas de seguimiento con su médico durante este período.
8. Tome nuevos medicamentos según lo prescrito por su médico. Si deja de tomar Zoloft debido a los efectos secundarios o si Zoloft no ayuda con su depresión, su médico puede recetarle un antidepresivo diferente. La elección depende de muchos aspectos, como su preferencia, su primera reacción, eficacia, seguridad y tolerancia, precio, efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos. Si experimenta efectos secundarios o si su depresión no se alivia lo suficiente, su médico puede recomendar lo siguiente:
Método 2 de 2: Cambios en el estilo de vida y terapias alternativas
1. Trate de hacer ejercicio regularmente. La investigación muestra que el ejercicio regular puede aumentar la producción de endorfinas y neurotransmisores que ayudan a combatir los síntomas de la depresión. Trate de hacer ejercicio durante unos 30 minutos todos los días.
2. Cambia tu dieta. Una dieta saludable te beneficiará en todos los sentidos. Los ácidos grasos omega-3 en particular pueden ser útiles como terapia complementaria contra la depresión.
3. Seguir un horario de sueño constante. El sueño a menudo se ve interrumpido por la depresión. Es importante mantener un buen patrón de sueño para que descanses lo suficiente. Esto se debe a que, entre otras cosas:
4. mira el sol. No hay consenso sobre cuánta exposición al sol se necesita para corregir los síntomas de la depresión. Sin embargo, los investigadores coinciden en que algunos tipos de depresión, como la depresión invernal, pueden atenuarse con la exposición a la luz solar. La investigación también indica que la luz solar puede afectar los niveles de serotonina.
5. Asegúrate de tener suficiente apoyo. Durante el proceso, debe mantenerse en contacto con su médico y mantenerlo informado sobre cómo está, sus sentimientos y los síntomas que está experimentando. También asegúrese de que un amigo cercano o un miembro de la familia esté involucrado. Él o ella brindará apoyo emocional o podrá reconocer los síntomas de una recaída.
6. Considere la psicoterapia. Un análisis de varios estudios ha encontrado que las personas que se someten a psicoterapia mientras suspenden los antidepresivos tienen menos probabilidades de experimentar recaídas. La psicoterapia es una forma de ayudar a las personas con problemas mentales enseñándoles formas de lidiar con pensamientos y comportamientos no saludables. Brinda a las personas herramientas y estrategias para manejar el estrés, la ansiedad, los pensamientos y los comportamientos. Existen diferentes formas de psicoterapia. Los planes de tratamiento dependen del individuo, la afección, la gravedad de la afección y muchos otros factores, como la medicación.
7. Considere la acupuntura. Algunos estudios han señalado los beneficios de la acupuntura para la depresión. Cuanto no forma parte de las recomendaciones generales, la acupuntura puede ayudar a algunas personas. La acupuntura es una técnica en la que se insertan agujas finas a través de la piel en puntos específicos para aliviar los síntomas de la enfermedad. Si las agujas se esterilizan correctamente, hay pocos riesgos.
8. Considere la meditación. Un análisis de estudios anteriores de la Universidad Johns Hopkins sugiere que treinta minutos de meditación al día pueden aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad. Las formas prácticas de meditar incluyen repetir un mantra, rezar, tomarse el tiempo para concentrarse en la respiración o reflexionar sobre lo que ha leído. Los aspectos de la meditación incluyen:
Consejos
- Es necesario dormir lo suficiente cuando deje de tomar Zoloft, ya que un efecto secundario poco frecuente pero muy molesto son los sueños despiertos.
- Informe inmediatamente cualquier síntoma de pensamientos incontrolables e insomnio después de comenzar a tomar Zoloft, ya que estos pueden indicar un trastorno bipolar.
- Algunas personas toleran los ISRS mejor que otras. Hable con su médico acerca de la versión oral del medicamento, que le permitirá reducir la dosis de forma más gradual.
Advertencias
- Este artículo proporciona información médica; sin embargo, no debe interpretarse como un consejo médico. Consulte a su médico antes de suspender o hacer ajustes en la toma de cualquier medicamento recetado.
- Deje de tomar Zoloft y comuníquese con su médico de inmediato si experimenta efectos secundarios graves relacionados con el medicamento, especialmente si comienza a tener pensamientos suicidas.
- Hay ciertas razones por las que no debe dejar de tomar Zoloft:
- Si recientemente (en los últimos meses) comenzó a tomar Zoloft, su depresión se ha aclarado y siente que ya no necesita el medicamento
- Si no desea tomar un antidepresivo o medicamento a pesar de que su depresión aún no se ha resuelto
- Si quieres cambiar de medicación sin tener que ver con los efectos secundarios o la eficacia
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