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Tómese una o dos semanas para reducir la cantidad de venlafaxina si ha estado tomando el medicamento durante menos de ocho semanas. Si lo ha estado tomando durante seis a ocho meses, espere siempre una semana antes de volver a bajar la dosis. Las personas que han tomado venlafaxina como dosis de mantenimiento durante un período de tiempo más prolongado deben disminuir la dosis aún más gradualmente. Por ejemplo, reduzca la dosis en un máximo de 1/4 cada cuatro a seis semanas. Escriba su plan en una hoja de papel o en un folleto, en el que también puede anotar otras cosas, como su estado de ánimo o los problemas que está experimentando. Por ejemplo, puedes poner en tu plan: "Dosis inicial: 300 mg; 1ª reducción: 225 mg; 2ª reducción: 150 mg; 3ª reducción: 75 mg; 4ª reducción: 37,5 mg" 
Si está tomando venlafaxina XR, debe cambiar a venlafaxina regular. El XR es una píldora de liberación prolongada y dividirla por la mitad afecta el mecanismo de liberación. Esto significa que es posible una sobredosis, porque entonces se libera demasiada sustancia a la vez. Compra un cortador de pastillas en la droguería o farmacia. Estos dispositivos también están a la venta a través de internet. 
Llevar un diario semanal. Anote la dosis y cómo le hace sentir. Si se siente bien y tiene pocos síntomas de abstinencia, puede continuar disminuyendo según su horario. No aceleres tu agenda, porque entonces puedes sufrir síntomas de abstinencia. Considere la posibilidad de tener un todos los días de la semana "calendario de humor" para mantenerse al día. Puede calificar su estado de ánimo del 1 al 10 cada día para identificar rápidamente problemas o patrones con una dosis más baja. 
Si le resulta difícil dejar de tomar venlafaxina, su médico puede sugerir cambiar a fluoxetina (Prozac). Después de eso, puede reducir la fluoxetina sin experimentar síntomas de abstinencia. 
Mantenga a su médico informado de su progreso. Incluso puede ver a un psiquiatra o psicólogo como una forma alternativa de terapia para ayudarlo mientras deja de tomar el medicamento. Esto puede limitar los síntomas y brindarle nuevas estrategias de afrontamiento. Informe a su familia y amigos que está suspendiendo la venlafaxina y que puede experimentar síntomas de abstinencia. Hágales saber cómo pueden ayudarle. Tómese un descanso del trabajo si lo necesita. Sea honesto con su jefe acerca de su condición. Si no puede obtener tiempo libre, pregúntele a su jefe si puede conseguir otro trabajo si experimenta síntomas de abstinencia o si su depresión regresa. 
Trate de hacer ejercicio moderado durante un total de 150 minutos a la semana, es decir, cinco días a la semana, 30 minutos al día. Ejercicios como caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta mejoran tu estado de ánimo. Considere probar yoga o pilates, ya que mejorarán su estado de ánimo y lo relajarán más. 
Coma alimentos de los cinco grupos de alimentos. Elija diferentes frutas, verduras, cereales, proteínas y productos lácteos. Asegúrese de que al menos la mitad de su comida consista en vegetales. Procura comer más alimentos con magnesio, porque te pueden ayudar a controlar la ansiedad. Los ejemplos incluyen almendras, aguacates, espinacas, soja, salmón, halibut, ostras, maní, quinua y arroz integral. 
Evite las situaciones estresantes tanto como sea posible. Si no funciona, supera las situaciones estresantes respirando profundamente y yendo al baño o afuera por unos momentos para que puedas retirarte. Incluso un breve descanso puede reducir el estrés. Recibe un masaje de vez en cuando para relajarte. 
Acostarse y levantarse de la cama a la misma hora todos los días. Dormir al menos siete horas por noche. Mantenga su horario igual los fines de semana para minimizar los síntomas. Tome una siesta de 20-30 minutos si es necesario. Entonces estará descansado después y sufrirá menos síntomas de abstinencia.
Deje de tomar venlafaxina
Contenido
La venlafaxina es un antidepresivo utilizado por millones de personas en todo el mundo. Lo recetan los médicos para tratar la depresión, la ansiedad y los trastornos de pánico.Si se prescribe venlafaxina, es importante seguir cuidadosamente las instrucciones de su médico. Esto significa que solo debe dejar de tomar el medicamento si su médico se lo indica. Disminuir gradualmente la dosis y aliviar cualquier síntoma de abstinencia que esté experimentando lo ayudará a dejar de tomar venlafaxina de manera segura.
Pasos
Parte 1 de 2: Reducir la dosis
1. Ve a tu médico. Haga lo que haga, siempre consulte primero a su médico si cree que debe dejar de tomar venlafaxina. Es posible que se sienta mejor o que deba dejar de hacerlo porque está embarazada o tiene otra afección, pero dejar de tomar el medicamento de inmediato puede causar efectos secundarios graves. Puede tomar una decisión informada sobre tratamientos alternativos o sobre suspender la venlafaxina por completo, si habla con su médico.
- No suspenda ni disminuya la venlafaxina sin hablar con su médico. Continúe siguiendo las instrucciones que le dio su médico cuando se lo recetó.
- Dígale a su médico por qué quiere dejar de tomar venlafaxina. Sea completamente honesto acerca de las razones para que su médico pueda considerar las mejores opciones de tratamiento. Hay todo tipo de razones para querer dejar de tomar el medicamento, desde el embarazo o la lactancia hasta las interacciones con otros medicamentos.
- Escuche atentamente las sugerencias de su médico. Haga preguntas si tiene alguna, por ejemplo, sobre los beneficios y riesgos de suspender el medicamento y si hay alternativas disponibles. Siempre puede pedir una segunda opinión si lo necesita.
2. Tome su tiempo. Tómese el tiempo para dejar de tomar el medicamento, sin importar cuánto tiempo lo haya estado tomando. Si bien puede ser tentador detenerse repentinamente, puede causar síntomas de abstinencia difíciles y molestos que pueden hacerte sentir muy mal. Dependiendo de su dosis, debe tomar entre una semana y varios meses para dejar de tomar venlafaxina. Según su condición y dosis, su médico podrá darle una estimación aproximada del tiempo que le llevará dejar de tomar el medicamento.
3. Planifica el desmantelamiento. Debe reducir gradualmente la dosis de venlafaxina. Probablemente no haya reglas sobre cuál es el mejor plan, así que hable con su médico sobre qué es lo mejor para usted y su cuerpo. Esto significa que la rapidez con la que reduce la dosis depende en gran medida de factores tales como cómo se sentirá y cuánto sufrirá los síntomas de abstinencia. Consulte a su médico sobre el plan para ver si es factible para usted.
4. Rompe tus pastillas por la mitad. Una vez que haya hablado con su médico y haya elaborado un plan, asegúrese de que la dosis sea la adecuada para su plan. Puede hacer que el médico le recete una pastilla más ligera, puede hacer que el farmacéutico parta las pastillas por la mitad o puede hacerlo usted mismo con un cortador de pastillas especial.
5. Mírate con cuidado. Es importante vigilar de cerca cómo se siente mientras reduce la dosis de venlafaxina. Puede ser bueno evaluar cómo te sientes cada semana. Luego, rápidamente nota posibles problemas y sabe si podría estar reduciendo el medicamento demasiado rápido.
6. Deje de reducir si es necesario. Si los síntomas empeoran o si desarrolla síntomas graves de abstinencia, considere detener la reducción gradual. Siempre puede aumentar su dosis hasta que se sienta mejor. Entonces puedes reducir la velocidad un poco.
7. Manténgase en contacto con su médico. Es importante mantener informado a su médico sobre el progreso si está disminuyendo. Hágale saber si experimenta una recaída o síntomas de abstinencia. Su médico puede entonces proponer un nuevo plan o un tratamiento alternativo.
Parte 2 de 2: aliviar los síntomas de abstinencia
1. Reconocer los síntomas de abstinencia. Muchas personas experimentan síntomas de abstinencia cuando tienen que dejar de tomar venlafaxina. Si reduce la dosis gradualmente, es posible que no la padezca, pero es bueno saber qué síntomas son típicos de la abstinencia de venlafaxina. Pregúntele a su médico acerca de las diferentes formas de aliviar los siguientes síntomas:
- Miedo
- Mareo
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- sueños vívidos
- Insomnio
- Náusea
- Irritabilidad
- Preocupación
- Escalofríos
- Sudar
- Nariz congestionada
- temblar
- Sentimientos de inquietud o fatalidad
- Contractura muscular
- Dolor de estómago
- síntomas parecidos a la gripe
- Depresión
- Tendencias suicidas
2. Busque ayuda inmediatamente. Si vuelve a deprimirse o piensa en suicidarse cuando deja de tomar venlafaxina, llame a su médico o vaya al hospital de inmediato. Un médico puede aliviar estos síntomas y evitar que te hagas daño.
3. buscar apoyo. Cuando deja la venlafaxina, necesita todo el apoyo que pueda obtener. Entonces podrá sobrellevar mejor los síntomas de abstinencia y otros efectos secundarios.
4. Permanece ocupada. El ejercicio ayuda a producir serotonina, que puede tener un poderoso efecto contra la depresión. Si deja de tomar venlafaxina, puede compensar el medicamento haciendo ejercicio regularmente. Esto también puede ayudar con los síntomas de abstinencia que lo hacen sentir mejor.
5. Comer comida sana. Puede mejorar los efectos del ejercicio con una dieta saludable. Si come comidas del disco de cinco a lo largo del día, su nivel de azúcar en la sangre permanece estable, por lo que es menos probable que se sienta enfermo o tenga problemas estomacales.
6. Limite el estrés. Si está bajo mucho estrés, es importante mantenerlo dentro de los límites. El estrés puede exacerbar los síntomas de abstinencia e incluso causar ansiedad.
7. Descansa lo más que puedas. Puede tener todo tipo de síntomas de abstinencia cuando deja de tomar venlafaxina. Puede reducir el estrés y seguir sintiéndose mejor si descansa lo suficiente. Eso significa que tienes un horario de sueño regular y te permites tomar siestas.
Advertencias
- No deje de tomar venlafaxina por su cuenta. Consulte a su médico antes de cambiar su dosis. No tome ningún otro medicamento si está tomando venlafaxina sin consultarlo con su médico.
- Continúe tomando venlafaxina incluso si se siente mejor. Si deja de tomar el medicamento, puede volver a sentirse peor.
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