Cómo eliminar las drogas de tu sistema

Contenido

Pasos
Consejos
Advertencias

Si ha consumido drogas ilegales, es posible que desee eliminarlas de su cuerpo rápidamente. Por ejemplo, es posible que le hagan una prueba de drogas en el trabajo o que quiera dejar de tomar drogas y eliminarlas de su cuerpo lo más rápido posible. Todos los tipos de drogas pueden ejercitar su cuerpo de la misma manera: beber más agua y comer sano, tomar bebidas desintoxicantes y hacer mucho ejercicio para sudar las drogas. Las desintoxicaciones completas toman un tiempo, así que espere al menos una semana para que las drogas estén completamente fuera de su sistema.

Pasos

Método 1 de 3: beber agua para eliminar las drogas de tu sistema

Imagen titulada Retire las drogas de su sistema Paso 1

1. Beber de 2,5 a 3 litros de agua al día. La mejor manera de eliminar las drogas de su sistema es beber mucha agua. El agua diluirá la concentración de la droga en su sistema. La micción frecuente también ayuda a eliminar los medicamentos de su sistema lo más rápido posible.

Con las drogas que se almacenan en las células grasas (como la cocaína y el THC de la marihuana), beber más agua tendrá poco efecto.
Los hombres adultos deben beber al menos 4 litros de agua al día y las mujeres adultas deben beber al menos 3 litros de agua al día.
Si bebe agua extra para eliminar las drogas de su sistema, beba medio litro extra al día.

Imagen titulada Retire las drogas de su sistema Paso 2

2. Además de agua, también beba té o jugo de arándano. Todos los tipos de té son buenos para desintoxicar y el jugo de arándano te hace orinar con más frecuencia. Beba de 3 a 4 tazas de té o jugo todos los días cuando intente eliminar las drogas de su sistema. Puedes tomar té verde, negro, blanco, jazmín o cualquier otro tipo de té. El té aporta a tu cuerpo antioxidantes y electrolitos, y estas sustancias aumentan tu metabolismo.

Puedes beber tu té verde tibio remojando bolsitas de té. También puedes beber tu té frío haciendo té helado.

Si bebe su té verde tibio, agregue un chorrito de jugo de limón a su té para mejorar el sabor.

Imagen titulada Saca las drogas de tu sistema Paso 3

3. Evite el alcohol si está tratando de sacar las drogas de su sistema. El alcohol se une fácilmente a la cocaína y al THC y asegura que estas sustancias se unan más fácilmente a las grasas de su cuerpo. Si el THC y la cocaína están ligados a las grasas de su cuerpo, aún son difíciles de eliminar de su sistema. Beber alcohol, especialmente mucho alcohol, solo empeora el problema.

El alcohol en sí mismo puede tener efectos negativos en su cuerpo y también puede hacer que ingiera aún más de la droga que está tratando de sacar de su sistema.

Método 2 de 3: sudar las drogas

Imagen titulada Saca las drogas de tu sistema Paso 4

1. Quema grasa con cardio de baja intensidad. Ciertas drogas (particularmente la cocaína y el THC) permanecen en las células grasas de su cuerpo. Quemar grasa elimina las drogas de su sistema. Sudar es una excelente manera de quemar grasa, y el ejercicio cardiovascular de baja intensidad te hará sudar mucho. La quema de grasa y la sudoración intensa eliminan las drogas de su sistema. Ejemplos de ejercicios cardiovasculares y ejercicios de baja intensidad que te hacen sudar mucho incluyen:

Andar en bicicleta o caminar.
Correr o trotar.
saltar la cuerda.

Imagen titulada Retire las drogas de su sistema Paso 5

2. Pase de 20 a 30 minutos al día en una sauna para sudar las drogas. No hace falta hacer esfuerzo físico para sudar en una sauna. Por lo tanto, una sauna caliente es una buena manera de hacer que su cuerpo sude. La sudoración elimina los metabolitos de las drogas de su cuerpo. Las saunas a menudo se pueden encontrar cerca de piscinas o gimnasios. Otras formas de sudar más y eliminar los desechos de su cuerpo son:

Participa en Bikramyoga.

Tomar el sol.

Tenga en cuenta que sudar en un sauna solo elimina una pequeña parte de los metabolitos de su cuerpo. Evite la sauna si ha usado drogas recientemente, el calor puede ser peligroso.

Imagen titulada Saca las drogas de tu sistema Paso 6

3. Agregue 400 gramos de sulfato de magnesio al agua de su baño. Agregue sulfato de magnesio al agua mientras se baña. Permanezca en el agua salada durante al menos 15-20 minutos. Las sales abren los poros, lo que garantiza que los productos de desecho puedan eliminarse de su cuerpo. Puedes conseguir sulfato de magnesio en cualquier supermercado.

Por lo tanto, el sulfato de magnesio contiene magnesio, un mineral importante que puede ayudar a eliminar los productos de desecho de su cuerpo.

Método 3 de 3: ajusta tu dieta para un metabolismo más rápido

Imagen titulada Retire las drogas de su sistema Paso 7

1. Elimina azúcares y grasas no saludables de tu dieta. Su cuerpo tiene un trabajo duro para eliminar los desechos de las drogas (y las drogas mismas) de su sistema. Los azúcares y las grasas no saludables, como las grasas trans y saturadas, también son difíciles de digerir y tardan más en procesarse. Si lleva una dieta rica en azúcares y grasas no saludables, le llevará relativamente más tiempo eliminar los medicamentos de su sistema.

Hay altas cantidades de azúcares y grasas no saludables en cosas como las gaseosas, los dulces, los alimentos procesados y las comidas rápidas.
Los alimentos procesados tienen un alto contenido de sodio, lo que hace que su cuerpo almacene agua. Si su cuerpo almacena más agua, los medicamentos se eliminarán de su sistema más lentamente.

Imagen titulada Retire las drogas de su sistema Paso 8

2. Come verduras y otros alimentos ricos en fibra. Comer muchas verduras y otros alimentos saludables repone el suministro agotado de vitaminas y minerales. Un cuerpo sano podrá eliminar mejor los residuos de medicamentos del cuerpo. Por lo tanto, los alimentos ricos en fibra aceleran su metabolismo y eliminan las drogas de su cuerpo más rápido.

Si bien esta no es la mejor manera de engañar a una prueba de orina (es mejor que beba bebidas desintoxicantes y agua para esto), ayuda a su cuerpo a ponerse en forma y, en última instancia, ayuda a limpiar su sistema de residuos de drogas.

Otras fuentes de fibra incluyen la avena, las lentejas, los frijoles negros y de lima, el brócoli y la mayoría de los cereales.

Imagen titulada Retire las drogas de su sistema Paso 9

3. Come más alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes aseguran un cuerpo más saludable y ayudan a procesar y eliminar los medicamentos de su sistema. Los alimentos ricos en antioxidantes son:

Bayas, incluidos arándanos, fresas y frambuesas.

Verduras de hojas verdes, como la col rizada, el pasto de trigo y la lechuga romana

Consejos

No hay un período de tiempo establecido para que un medicamento en particular permanezca en su sistema. Todos difieren en el tiempo que se tarda en metabolizar las drogas. El tiempo que el fármaco es detectable en su sistema depende de una serie de factores, incluida la dosis del fármaco y la tolerancia al fármaco.
Las drogas se pueden detectar en la sangre, la orina y el cabello. Puede eliminar los rastros de la droga de su sangre al igual que lo hace con la orina. Las drogas se pueden detectar en el cabello durante meses, por lo que para pasar una prueba de drogas, debe lavarse el cabello lo más a fondo posible. Una opción más extrema es afeitarse completamente calvo.
El THC de la hierba generalmente permanece en su sistema por más tiempo. Se puede detectar en orina hasta por 30 días y en sangre hasta por 2 semanas.
Las drogas como la morfina y la codeína permanecen en su cuerpo por menos tiempo, se pueden detectar en la orina hasta por 1 a 3 días y en la sangre por hasta 6 a 12 horas.
La cocaína es detectable en la orina durante un máximo de 3-4 días y en la sangre durante 1-2 días.
La heroína se puede detectar en la orina hasta por 3 o 4 días y en la sangre hasta por 12 horas.

Advertencias

Evite las `bebidas de desintoxicación`, incluso si desea eliminar las drogas de su sistema de inmediato. El efecto de estas bebidas a menudo ha sido desacreditado por la ciencia médica.
Muchos tipos de drogas, especialmente los opiáceos, son dañinos para su cuerpo y pueden poner en peligro la vida. Si es adicto a estas drogas, tome medidas para: para dejar el hábito.