Instrucciones de paso a paso gratis 
Cuando su ACL está parcialmente desgarrado, los receptores de dolor en su rodilla se activan. Esto puede conducir a un dolor moderado o intenso. 
También debes prestar atención a si tu rodilla se hincha cada vez que realizas alguna actividad física. Aunque es posible que no haya notado la hinchazón justo después del accidente, la hinchazón después de cualquier actividad física es una señal clara de que su rodilla está lesionada y puede estar parcialmente desgarrada. 
Incluso si puede caminar, lo más probable es que su rodilla se sienta débil. 
Cambiar de dirección repentinamente. Parada repentina mientras te estabas moviendo. Aplicar una gran fuerza o presión en la rodilla, como cuando chocas con alguien mientras juegas al fútbol. Saltar y aterrizar mal o torpemente. Disminución repentina de la velocidad mientras se ejecuta. 
Participas en deportes atléticos en los que usas activamente las piernas. Los deportes de contacto también pueden aumentar el riesgo de una lesión del LCA. Experimentas fatiga muscular. La fatiga muscular también puede predisponer a una persona a lesiones del LCA. Debido a que el músculo trabaja junto con los huesos, los ligamentos y los tendones, ejercitar y cansar los músculos puede aumentar el riesgo de lesiones. Por ejemplo, un futbolista cansado es más propenso a sufrir lesiones del LCA que un futbolista enérgico que acaba de empezar a jugar. Tiene una afección médica que hace que tenga músculos o huesos débiles. Por ejemplo: los huesos débiles y quebradizos, el deterioro del desarrollo del cartílago o la obesidad pueden aumentar sus posibilidades de sufrir un desgarro del LCA. 
Un esguince de LCA de primer grado se asocia con una lesión de ligamento menor. Está ligeramente estirado, pero no roto. Todavía puede soportar la articulación de la rodilla y ayudará a que la pierna sea estable. Un esguince de LCA de segundo grado involucra una banda que se estira más allá de su capacidad hasta el punto en que se desprende. Aquí es cuando se usa el término técnico "desgarro parcial del LCA". Un esguince de LCA de tercer grado hace que la articulación de la rodilla sea inestable y el ligamento cruzado se desgarre por completo. 
Tienes que acostarte en una mesa. Su médico primero mirará su rodilla sana para ver cuánto se mueve su espinilla hacia adelante cuando su rodilla está doblada. Su LCA (ligamento cruzado anterior) evita que su espinilla se mueva demasiado hacia adelante. Luego, su médico observará su rodilla lesionada y verá cuánto se mueve su espinilla hacia adelante cuando la rodilla está doblada. Si avanza más de lo normal, pero su médico aún puede sentir resistencia, significa que tiene un desgarro parcial. Si no hay resistencia, su ACL está completamente desgarrado. 
Estire la pierna mientras presiona simultáneamente contra la parte externa de la rodilla y gira la pierna hacia afuera. Esta prueba muestra qué tan bien está funcionando su ACL porque es un movimiento que solo involucra el ligamento cruzado. Su pierna se dobla lentamente mientras se aplica presión continuamente. Si su rodilla está doblada en un ángulo de 20 a 40°, su médico le examinará la espinilla. Si el hueso se desliza un poco hacia adelante, significa que su ACL está parcialmente desgarrado. 
Las tres lesiones están asociadas con un desgarro parcial del LCA. 
Su médico también puede solicitar una imagen coronal oblicua si aún no está seguro del alcance de su lesión. Además de la resonancia magnética, esta imagen le da a su médico una mejor vista de su rodilla. 
Cuando se acueste, levante la rodilla y la pierna para que descansen sobre el corazón y el pecho. 
Aplicar la compresa fría durante menos de 15 minutos no ayudará mucho a controlar la hinchazón o el dolor. Si mantiene el hielo en la rodilla durante más de 20 minutos, el hielo puede quemarle la piel. 
Habla con tu médico sobre la mejor opción para tu caso concreto. 
Averigüe si su acl está parcialmente desgarrado
Contenido
Puede ser difícil saber si su ACL (ligamento cruzado anterior) está parcialmente desgarrado, especialmente porque un desgarro parcial a menudo permanece sin síntomas, como una "torcedura" en una rodilla. Afortunadamente, hay formas de autodiagnosticarse un LCA parcialmente roto antes de ir al médico. Para hacer esto, debe saber qué síntomas buscar, comprender cómo funciona el LCA y luego acudir al médico para obtener un diagnóstico profesional.
Pasos
Método 1 de 3: reconocer los síntomas y los factores de riesgo
1. Tenga en cuenta cuando escuche un sonido de "estallido" cuando se produce la lesión. La mayoría de las personas dicen que escuchan un chasquido con una lesión del LCA. Si escucha un sonido de "estallido" o "estallido" cuando está lesionado, es probable que su ACL esté al menos parcialmente desgarrado. Debes acudir al médico para que te confirme este diagnóstico.
- Si bien es probable que sienta dolor, intente recordar el sonido exacto que hizo su rodilla. Describir el ruido que hizo su rodilla puede ayudar a su médico a diagnosticar su lesión.
2. cuida tu dolor. Una lesión en la rodilla, ya sea un desgarro parcial o simplemente un esguince menor, puede doler mucho. En particular, es probable que sienta un dolor irradiado o doloroso cuando intente realizar cualquier actividad física.
3. Tenga en cuenta cualquier hinchazón que se produzca. La inflamación es la forma que tiene tu cuerpo de reparar las estructuras internas después de haber sufrido una lesión. Si notas que tu rodilla está hinchada después de tu accidente, probablemente sufriste al menos un desgarro parcial.
4. Comprueba si tu rodilla está más caliente de lo habitual y tiene un color rojo. Junto con la hinchazón, su rodilla se sentirá caliente y de color rojizo. Su cuerpo elevará la temperatura donde ocurrió la lesión para prevenir infecciones, ya que las bacterias generalmente no pueden prosperar en un ambiente cálido.
5. A ver si puedes mover la rodilla. Si ha tenido un LCA parcialmente desgarrado, es probable que tenga problemas para mover la rodilla de un lado a otro y de un lado a otro. Esto se debe a que los ligamentos de la rodilla están lesionados, por lo que probablemente tendrá problemas para caminar.
6. Conozca las causas comunes de las lesiones del LCA. Una lesión en las rodillas casi siempre ocurre cuando hay movimiento. Es posible que haya cambiado repentinamente de dirección en un juego de baloncesto o que haya aterrizado de manera incómoda después de saltar de una pista de esquí. Si cree que se ha desgarrado parcialmente el LCA, es importante saber en qué casos se lesionan generalmente los ligamentos cruzados. Estos casos incluyen:
7. Sea consciente de los factores de riesgo que pueden provocar lesiones del LCA. Si bien cualquier persona puede lesionarse el LCA, algunos factores o actividades pueden hacer que sea más probable que se lesione. Esta probabilidad es mucho mayor cuando:
Método 2 de 3: Hágase un examen físico
1. Consulte a un médico si nota alguno de los síntomas de este artículo. Si bien puede usar este artículo como una guía para ayudarlo a determinar si algo anda mal, aún debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico profesional. Pensar que estás bien puede ser negativo, poniendo más tensión en tu rodilla y empeorando la lesión.
- Haga una cita con su médico lo antes posible después de la lesión. Por lo general, debe hacerlo antes de poder ir al hospital para que le traten la lesión.
2. Sepa que hay tres tipos de lesiones del ligamento cruzado. Cuando se lesiona el LCA, se llama esguince en lugar de fractura porque involucra un ligamento (aunque puede sentirse tan doloroso como romperse un hueso). El término "esguince" se refiere a algo más que estirar el ligamento, en realidad es la clasificación utilizada para referirse a las lesiones de los tendones. Hay tres niveles de lesión del LCA.
3. Haga que un médico realice la prueba de Lachman. Debes pedirle a un médico que te haga esta prueba. no lo intentes tu mismo. Esta es la prueba de elección para averiguar si tiene un desgarro parcial del LCA porque puede mostrar si tiene un desgarro parcial incluso si el resto de los ligamentos y tendones de la rodilla no están dañados. Un médico hará lo siguiente:
4. Prepárese para la prueba de cambio de pivote. Esta prueba está diseñada para determinar cuánta presión se puede aplicar a la rodilla lesionada antes de que se vuelva inestable. Su médico alejará ligeramente la pierna lesionada de su cuerpo (esto se denomina abducción de la cadera). El médico hará lo siguiente:
5. Obtenga una radiografía de su rodilla. Si bien el ligamento cruzado no se puede ver en una radiografía, su médico puede buscar otras pruebas de que su LCA está parcialmente desgarrado. Se necesita una radiografía de ambas rodillas para buscar signos de lesión, como una fractura, desalineación de las estructuras óseas y estrechamiento de los espacios entre las articulaciones.
6. Sepa que puede ser necesaria una resonancia magnética. A diferencia de una radiografía, una resonancia magnética ayuda a su médico a examinar los tejidos blandos de la rodilla, incluido el LCA. Su médico también examinará su menisco y otros ligamentos de la rodilla para asegurarse de que no estén dañados.
Método 3 de 3: tratar un LCA parcialmente desgarrado
1. Proteja su rodilla con un aparato ortopédico o yeso. Si tiene un LCA parcialmente desgarrado, es probable que su médico le dé un aparato ortopédico o un yeso para que lo use mientras se repara el ligamento cruzado. Afortunadamente, la mayoría de los desgarros parciales del LCA no requieren cirugía. Sin embargo, deberá proteger su rodilla de una lesión mayor. La mejor manera de hacerlo es usar un aparato ortopédico o un yeso que mantendrá la rodilla estable mientras sana.
- Su médico puede darle muletas para usar con sus aparatos ortopédicos. Las muletas se utilizan para evitar que ejerza presión o que ejerza demasiado peso sobre la rodilla mientras sana.
2. Descanse la rodilla tanto como sea posible. Mientras su rodilla está sanando, necesitará descansar tanto como sea posible. Trate de mantener el peso fuera en todo momento. Tienes que sentarte con la rodilla en alto para que se recupere. Cuando se siente, estire la rodilla para que quede por encima de la cadera.
3. enfriando tu rodilla. Para controlar la hinchazón y el dolor causados por la rotura parcial del ligamento cruzado, deberá enfriar la rodilla todos los días. Envuelva una bolsa de hielo o un paquete de hielo en una toalla para evitar que el hielo toque su piel directamente, ya que esto podría causar una quemadura. Mantenga el hielo en la rodilla durante 15 a 20 minutos para obtener mejores resultados.
4. Considere la cirugía como último recurso. Si su ACL está completamente desgarrado, o si su desgarro cae entre un desgarro parcial y completo, es posible que se necesite cirugía para reparar completamente la rodilla. Si este es el caso, deberá hacerse un injerto para reemplazar el ligamento desgarrado. El injerto más utilizado es el de rótula o tendón de la corva. Sin embargo, un tendón de una rodilla donante también es una opción.
5. Acude a fisioterapia para fortalecer tu rodilla. Hable con su médico acerca de la fisioterapia. Después de dejar que su rodilla sane, debe comenzar a rehabilitarla para que la lesión no regrese. Consulte a un fisioterapeuta que pueda ayudarlo a aumentar su rango de movimiento, entrenamiento de fuerza y ejercicios de estabilidad.
Consejos
- Para reducir la posibilidad de un desgarro parcial del LCA, puede hacer entrenamiento de fuerza para que sus rodillas estén lo más fuertes posible.
Advertencias
- Si cree que tiene un LCA parcial o completamente desgarrado, consulte a un médico de inmediato.
Artículos sobre el tema. "Averigüe si su acl está parcialmente desgarrado"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
