Cómo lanzar una pelota de impacto: 13 pasos (con fotos)

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Has dominado la recta y ahora es el momento del trabajo serio. Aprender a lanzar una pelota de impacto requiere mucho tiempo y práctica, pero el esfuerzo vale la pena con la nueva confianza que tendrás después de dominar esta habilidad y mejorar tu puntuación en los bolos.

Pasos

Parte 1 de 3: Dominar la técnica

1. Comience con la actitud y el agarre correctos. Asegúrate de estar a unos centímetros de la línea de tiros libres y preferiblemente al menos a cuatro pasos del punto de lanzamiento. Algunos jugadores tardan más y eso está bien, pero al menos cuatro pasos es lo ideal. Alinee sus pies con la flecha en la pista a la que está apuntando (que depende de qué tan cerrado sea su giro).

Si tienes tu propia pelota, probablemente sepas cómo agarrarla. Sin embargo, si está jugando con una bola de bolos de la casa, es posible que deba ajustar su estilo. Estas pelotas generalmente tienen agarres para los nudillos: desea que sus dedos (especialmente el pulgar) salgan rápidamente, así que no los sujete allí. Sostén la pelota para que esté justo en tu muñeca. Las posiciones de las manos se tratan más adelante en este artículo: son más importantes durante el swing que antes.

2. Siempre apunte a la flecha en el carril que desea golpear. Nunca te concentres en el cono al que apuntas. Es mucho más fácil acertar en una marca a tres metros de ti que a 15 metros. El dardo que quieras lanzar variará según las condiciones de la pista (húmeda o seca). Para cambiar el objetivo es más fácil cambiar donde estás al principio que cambiar la flecha. Si falla a lo largo de la izquierda, mueva su punto de partida a la izquierda y viceversa. Suena contradictorio, pero si te mueves hacia la izquierda y golpeas la misma flecha, la pelota continuará hacia la derecha al principio antes de girar hacia la izquierda. Hay puntos en el suelo para ayudarte a ajustar. Mover los pies a través de una sola tabla puede significar la diferencia entre un golpe y la temida división 7-10.

3. Comience su enfoque como lo haría con un tiro directo. Su enfoque es el mismo que cualquier lanzamiento estándar: el cambio está en el movimiento continuo y, por lo general, en su mano. Regrese la pelota a la posición de swing mientras mantiene la palma de la mano detrás de la pelota, tal como lo haría normalmente.

Mantén tu muñeca tensa. Cargar demasiado peso en la muñeca o torcerla de un lado a otro puede lastimarse, o al menos desgastarse antes de que se le levanten los marcos.

4. Suelte la pelota en la parte inferior de su swing y retire primero el pulgar, luego los dedos. El gancho solo se ejecuta al final, cuando la bola solo cuelga de tus dedos y hacen girar la bola cuando se suelta, por lo tanto, debes quitar el pulgar del camino. Aquí hay algunas opciones de posición de la mano:

La forma estándar de enganchar la bola es colocar dos dedos y un pulgar en los tres agujeros como de costumbre. En otras palabras, no cambies nada.

Algunas personas optan por no poner el pulgar en la pelota en absoluto, sino que enroscan la pelota en la palma de la mano y/o la muñeca mientras balancean la pelota hacia atrás y la sueltan mientras apuntan. Y, sin embargo, algunas personas eligen colocar solo un dedo (el dedo índice) en el espacio y "llevar" la pelota, girando con el mismo movimiento cuando se suelta. Sin embargo, corre el riesgo de hacer girar la pelota en su agarre, lo que puede provocar esguinces en la muñeca y los dedos.

5. Gire los dedos hacia arriba por la parte exterior de la pelota mientras suelta la pelota, controlando el giro de la pelota con los dedos. Continúe moviendo su mano hacia arriba en el swing para dirigir la pelota por el campo, terminando en una posición de apretón de manos. Lo ideal es pasar de una posición de las cuatro en punto a una posición de las siete en punto.

La pelota debe estar completamente fuera de tus manos en la posición de las 7 en punto, y tu brazo debe moverse hasta la posición de las 12 en punto con la mano junto a la oreja, manteniendo la vista en la flecha que intentas golpear.

Haz tu mejor esfuerzo para no ralentizar subconscientemente tu swing, tratando de concentrarte y lanzar tu gancho; aún se necesita la misma fuerza. Si lo hace, cuente con el cambio de velocidad: cuando reanude su lanzamiento normal, el gancho puede ser muy diferente.

6. Aprende a controlar el grado del efecto variando la posición de la pelota y cronometrando tu lanzamiento. Para aumentar el grado de la curva, suelte los dedos de la pelota más rápido. Tu movimiento en sentido contrario a las agujas del reloj también puede ser más (o menos) brusco.

Con un poco de práctica sabrás si has lanzado una buena pelota o no, por lo cerca que estás de la flecha.

Si no puede lograrlo, aísle las variables y experimente con cada una de las variables por su cuenta. Pruébelo desde un punto de partida diferente. Intenta cambiar tu juego de pies. Experimenta con diferentes bolas, lo que quieras. Es posible que la posición de tu muñeca y mano esté bien y haya otra parte que esté causando que falle.

Parte 2 de 3: Practicando tu crochet

1. Usa una pelota de tenis para practicar. Una excelente manera de practicar su lanzamiento de gancho sin avergonzarse en la bolera es practicar con una pelota de tenis. Va derecho cuando lo lanzas, pero cuando rebota va hacia un lado - si lo haces bien, claro!

Otra opción es una bola de billar, pero el riesgo de dañar objetos cercanos es ligeramente mayor!

2. Use una bola de boliche que sea aproximadamente un kilo más liviana que la bola que usaría normalmente si es un principiante. Con una pelota más ligera, puedes concentrarte en aprender la nueva técnica de lanzamiento. Si bien definitivamente querrá entrenar con su pelota normal, la pelota más liviana puede ayudarlo a concentrarse en lo que deberían estar haciendo sus manos. Simplemente no te acostumbres demasiado!

3. Piense en ello como girar una pelota de fútbol, solo que al revés. Si tiene experiencia haciendo girar una pelota de fútbol, este es el mismo principio general. Pero luego al revés! Tus dedos se mueven a lo largo del costado de la pelota de la misma manera. Solo piense en lanzar una pelota de fútbol por debajo de la mano, tratando de mantener el mismo giro. Comienzas con la pelota descansando en tu mano, y el último punto de contacto es con la punta de tus dedos cuando la pelota comienza a girar.

Parte 3 de 3: Elegir la pelota correcta

1. Si usa una bola de la bolera, sepa que puede ser muy difícil. Las bolas en la bolera son para lanzamientos rectos; es posible que requieran un método diferente y más llamativo para obtener el mismo efecto de gancho natural. Entonces, si no tienes tus propias bolas de boliche, no te preocupes! puede ser el material.

La regla general es que elija una pelota que sea el 10% de su peso corporal. Si tienes 80 kilos, elige una pelota de ocho kilos. Es decir, si tiene un peso saludable y no hay ninguna razón por la cual una pelota más liviana le vendría mejor.

2. Use una pelota con agarre en la punta de los dedos. Ciertas pelotas (la mayoría de las pelotas de la casa) tienen un agarre de nudillos, donde los dedos se meten hasta el segundo nudillo. Pero un agarre con la punta de los dedos es mucho más propicio para lanzar una pelota de impacto, ya que el pulgar y los dedos tienen que salir, las acciones son mucho más rápidas y suaves.

3. Compre una pelota con un revestimiento de uretano o resina. Una capa de uretano en su bola de boliche hace que su lanzamiento de gancho sea mucho más fácil: esto no absorbe el aceite de la pista y crea mucha más fricción que una bola de plástico estándar (como la de la casa). Esas dos cosas combinadas ayudan a que tu bola de efectos sea un éxito.

De hecho, una capa de resina puede clavarse en el aceite de la pista, lo que aumenta las posibilidades de alcanzar exactamente lo que buscas. Pero son una inversión decente y solo están destinados a los jugadores de bolos más serios.

4. Si está pensando en comprar su propia pelota, pregunte por las clasificaciones RG y el material de cobertura. Una pelota con un cambio alto en la calificación RG tendrá un efecto muy fuerte. Sin embargo, podría tener una bola con un diferencial bajo siempre que tenga un acabado mate para no sufrir aceite en la pista. Si se trata de un trabajo en seco (en su trabajo en casa), considere un material de cobertura duro o nacarado.

tantas opciones! En caso de duda, explique su situación a los asistentes presentes. Siempre y cuando les des todas las variables y lo que quieres hacer, pueden encontrar la pelota perfecta para ti.

No escoja una pelota hecha para sus dedos y pivote, hasta que haya dominado el gancho. Cuando seas mejor en eso, cambia tu gancho. Así que espera con calma! Quieres una pelota que conoces de principio a fin, cuando estás en forma.

Consejos

Las condiciones de la pista pueden afectar el resultado de su curva; por lo general, el efecto es menor en las pistas muy tratadas. Algunas boleras usan más acondicionador (un tipo de lubricante) y aceite (para limpieza y lubricación) que otras. Incluso puede haber condiciones de vía significativamente diferentes en la misma vía, ya que las máquinas de mantenimiento están automatizadas para aplicar diferentes patrones a la vía con un lubricante. Unos pocos lanzamientos de prueba en su carril deberían mostrarle cómo desviar su pelota.
Después de aprender a lanzar una bola de impacto con una bola más liviana, aplique esta técnica a su bola de bolos personalizada habitual para obtener los mejores resultados.
Usa un reposamuñecas. Mantiene tu muñeca fuerte y alineada para la toma perfecta.