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Asegúrate de mantener tu fuerza en la muñeca para que la pelota parezca una extensión natural de tu brazo. No quieres que tu muñeca caiga al suelo. 
Cuando sea más fácil, mueva los pies hacia la derecha o hacia la izquierda antes de acercarse al carril para que sus pies estén alineados con la marca correcta en el piso y ahora simplemente lance recto. Casi todas las bolas se desviarán de su trayectoria, al menos un poco, y las calles están diseñadas para ello. Quieres que tu bola golpee entre el espacio del primer cono central y el siguiente justo detrás para un strike. Este será el "bolso" nombrada. 
Practica con 4 pasos iguales y aterriza cómodamente con el pie izquierdo antes de practicar tu lanzamiento. También puede comenzar con una línea falsa (inicio de la pista) y retroceder cuatro pasos para determinar su mejor punto de partida. Haz esto a la inversa si eres zurdo. El pie opuesto de su brazo de lanzamiento debe llegar a la cancha. Si eres zurdo, entrarás a la cancha con el pie derecho. 
Recuerda mantener la pelota en el lado derecho, no en el centro del cuerpo. 
Asegúrate de mantener la fuerza en tu muñeca al realizar este movimiento y no dejes que gire sobre su eje. Cuanto más alto vaya tu brazo, más potencia tendrá el lanzamiento, pero no vayas demasiado lejos, ya que podrías lastimarte. 
Mira tu marca cuando te sueltas. No mires los bolos o fallarás tu lanzamiento: los dardos son tu objetivo y la pelota hará el resto. No olvides apuntar a la primera o segunda flecha a la derecha de la flecha en el centro. 
El patrón más común es húmedo en la parte delantera y central, seco en los lados y en la parte trasera, como un gran triángulo de aceite que apunta hacia el centro de la pista. Esto significa que un lanzamiento al exterior girará nuevamente hacia el centro y un lanzamiento al medio no se desviará hasta el último segundo. Es por eso que estás apuntando hacia el exterior y no hacia el centro: la pelota rodará, pero luego volverá a girar hacia el "bolsillo". A medida que avanza el día, el aceite se acumula a través de las bolas. Esto hace que la pista esté más seca y las bolas se desvíen. Tener muchos torneos "alterno" cartuchos de aceite que te obligan a ajustar tus lanzamientos para poder lanzar strikes. Pida ver un patrón de aceite o practique desde diferentes ángulos y posiciones iniciales para que pueda encontrar su objetivo para hacer una huelga. 
Cuando su pelota se desvía demasiado hacia la izquierda, muévase 2-3 tablones hacia la izquierda. Esto significa que su lanzamiento se desviará más hacia la derecha, dándole más tiempo para desviarse hacia la izquierda nuevamente. Cuando su pelota se desvía demasiado hacia la derecha, mueva sus pies 2-3 tablones hacia la derecha. Esto moverá su bola fuera del cartucho de aceite, lo que le permitirá desviarse más hacia el centro nuevamente. Si todavía está luchando o la pelota se desvía demasiado, cambie su objetivo a la izquierda o a la derecha. Cuanto más cerca esté tu objetivo del centro del carril, menos se desviará la pelota. Sin embargo, primero tendrás que cambiar tu posición inicial. 
Esta desviación adicional de la trayectoria ocurre porque la pelota elimina aceite de la pista durante el juego y seca la pista como resultado. Una pista seca crea más desviación en la trayectoria de la pelota. 
Cuando quieras golpear el primer cono a la izquierda del centro, cambia tu posición inicial 3 tablones a la derecha. Cuando quieras golpear el segundo cono a la izquierda del centro, cambia tu posición inicial 6 tablones a la derecha. 
Por ejemplo, solo queda un cono en pie en el extremo derecho del carril. Si bien puede tratar de mantenerse cerca de la canaleta, la bola naturalmente querrá girar hacia el centro porque el exterior de la línea contiene poco aceite. En su lugar, comience a caminar desde el extremo izquierdo del carril y lance la pelota desde el lado izquierdo y en diagonal hacia el centro, hacia los conos del extremo derecho. 
Si no golpeaste en el turno anterior, puedes correr el riesgo e intentar lanzar un repuesto y aumentar tu puntaje para más adelante.
Bolos tu mejor juego
Contenido
Como cualquier otro deporte, los bolos requieren tiempo y práctica. Sin embargo, cuando domines los siguientes pasos y te tomes el tiempo para convertirlo en un hábito, pronto podrás jugar tu mejor juego. Mucha gente no conoce las herramientas simples, como las flechas y los puntos en la bolera, que pueden ayudarte a golpear los bolos. Cuando también hayas aprendido a girar la pelota correctamente, los strikes aparecerán a menudo en el marcador. Una buena puntuación proviene de derribar sabiduría, técnica y más pines, cosas en las que cualquiera puede mejorar.
Pasos
Método 1 de 3: mejorar tu lanzamiento
1. Asegúrate de elegir la bola de boliche que se sienta cómoda en tus manos. Hay muchos modelos diferentes de bolas de bolos que giran y ruedan a diferentes velocidades. Quieres una pelota que puedas levantar y bajar de manera cómoda. Siempre es mejor usar tu propia pelota en lugar de pedirla prestada o alquilarla, para que encaje mejor y garantice mejores resultados.
- El peso medio de una bola de boliche para un hombre adulto es de 6,35 kg y de 5,89 kg para una mujer o un hombre más pequeño. Los niños suelen empezar con 5,44 kg.
- Asegúrese de que sus dedos estén firmemente en los agujeros pero que no queden atrapados cuando los saque. No tienes que apretar los músculos del dedo o del pulgar para mantener la pelota en la mano, solo tómala ligeramente.
- Las bolas de bolos tienen modelos con diferentes clasificaciones en "Potencial de llamarada" y "Radio de giro". Esto indica la probabilidad de que una pelota regrese al centro después de un lanzamiento. Cuanto mayores sean las probabilidades, más se desviará la pelota. Piense en su lanzamiento, recto o desviado, y base su compra en eso.
2. Compra buenos zapatos de bolos. Tus zapatos de bolos son como los zapatos normales: necesitan cuidados y es mejor que sean tuyos. Los buenos zapatos tienen una suela suave y normal y se ajustan cómodamente a su pie. Elija un zapato media talla más grande que su número de zapato para que sus pies estén cómodos mientras juega a los bolos.
3. Comienza a jugar bolos con una postura atlética y erguida. Lo más importante es dónde sujetas el balón. Coloque los dedos en los agujeros y equilibre la pelota en la palma de la mano a la altura del estómago o del pecho y use la otra mano para soportar el peso. La pelota debe estar ligeramente en el lado derecho de su cuerpo, en línea con el dobladillo derecho de su camisa (jugadores de bolos diestros). Sus rodillas deben estar ligeramente dobladas, sus hombros relajados y su pie izquierdo debe estar en el punto grande en el medio del carril (diestros).
4. Encuentra tu marca en la pista. Hay siete flechas en la pista. No apunte al medio ya que esto generalmente conduce a una división. Si eres diestro, apunta a la flecha de la derecha justo al lado de la flecha del medio. Si eres zurdo, apunta a la flecha de la izquierda justo al lado de la flecha del medio. Este objetivo es el mejor punto de partida para las huelgas.
5. Calcule su aceleración con cuidado, de modo que su otro pie aterrice justo en frente de la pista. El movimiento clásico es la carrera de 4 pasos, para aterrizar con el pie en el lado opuesto de tu brazo de lanzamiento. Para los diestros, dé un paso adelante con el pie derecho y asegúrese de que el pie izquierdo aterrice unos 15 cm por delante de la pista. Tu pie derecho se apartará detrás de tu pie izquierdo, permitiéndote lanzar la pelota libremente. Practique esto varias veces sin el balón hasta que haya encontrado un buen punto de partida que le permita alcanzar la línea de la cancha con el pie izquierdo cada vez. Hay dos líneas de puntos que ves al acercarte a la pista y estos son buenos puntos de partida para empezar.
6. Empuje su brazo hacia adelante en el primer paso de su acercamiento. Empuje la pelota frente a usted en el primer paso para que su brazo esté extendido. Usa tu mano izquierda para soportar el peso de la pelota mientras la sostienes frente a ti. Los siguientes pasos son para un lanzador diestro.
7. Devuelve el balón a tu pierna bajando el brazo. Tan pronto como dé el primer paso con la pierna izquierda, la pelota bajará de modo que su brazo derecho y su pierna izquierda estén aproximadamente al mismo nivel. Mantenga su control sobre la pelota y déjela caer libremente. Su codo estará ligeramente doblado, pero la gravedad hará la mayor parte del trabajo cuando la pelota baje.
8. Deja que la pelota venga por detrás y a la altura de tus hombros. Cuando dé el siguiente paso con el pie derecho, la pelota seguirá estando a la altura de los hombros detrás de su cuerpo y en su punto más alto cuando su pie derecho toque el suelo. La pelota se balanceará a esa altura.
9. Mueva la pelota hacia abajo cuando su pie izquierdo aterrice en la línea de la cancha. Dejar caer la pelota con la intención de soltarla una vez que haya pasado su pierna. Tu pierna derecha debe quedar detrás de tu pierna izquierda para que no interfiera en tu lanzamiento. No debe salirse del camino como un jugador de bolos profesional, solo para que no lo golpees con la pelota.
10. Suelte la pelota acercando la muñeca y los dedos a la cabeza con un movimiento rápido. Cuando la pelota se separe de tus dedos, finge cerrar las manos con un aplauso. Piensa en el juego de niños en el que tienes una moneda en la mano y alguien trata de sacarla justo antes de que cierres la mano. Debes soltar cuando la pelota toque tu pie, en el punto más bajo.
11. Continuar. Para proteger tu brazo, levántalo hasta tu cabeza. Imagina que estás bebiendo de una lata y lleva el dedo y la muñeca a la altura de la cabeza.
Método 2 de 3: Lanzar más strikes
1. Asegúrate de saber dónde quieres que vaya la pelota. Un ataque generalmente tiene éxito cuando tienes la "bolso" toca. Este es el espacio justo entre el primer cono central y el siguiente justo detrás de él. Para los jugadores de bolos diestros, esto significa que la bola se desvía en su trayectoria y cae exactamente entre el primer bolo y el siguiente justo detrás. Esto hace que los primeros conos se caigan y estos a su vez los conos detrás de ellos.
- Más potencia significa que los conos se caen más rápido y es probable que también golpees más conos.
- Es necesario desviar la trayectoria de la pelota para poder lanzar muchos strikes. No olvides mejorar las palmas con los dedos y la muñeca a medida que avanzas.
- Los zurdos quieren golpear el espacio justo entre el primer cono central y el siguiente cono izquierdo justo detrás de él.
2. El estado del campo afecta la cantidad de strikes que puedes lograr. Un secreto de bolos desconocido es que cada carril es diferente. Las pistas de bolos están engrasadas para que la bola se deslice directamente por la pista sin desviarse. Cuando la pelota se desliza sobre zonas menos aceitadas o “secas”, puede ralentizarse y desviarse de su trayectoria al ser lanzada. Para complicar aún más las cosas, el patrón de la pista cambia durante el juego. Pero para tener el mejor juego de bolos de tu vida, debes comprender el campo y ajustar tus lanzamientos sin lanzar el mismo lanzamiento 23 veces.
3. Encuentra el objetivo de tu golpe durante el calentamiento. Comenzar en el medio y apuntar a la flecha que está justo al lado de la flecha del medio (diestros) es un buen punto de partida para aprender a lanzar strikes, pero deberá ajustar su lanzamiento personal. Asegúrate de mirar la flecha que lanzas y no los bolos. Si aciertas en tu objetivo, pero aún así fallas en el "bolsillo", tendrás que mover tu posición inicial.
4. Cambie su punto de partida más hacia la mitad de la pista cuando se seque. Hacia el final del juego, especialmente con un grupo grande, notarás que tus lanzamientos normales se desvían hacia el centro y pierdes la "bolsa". Cuando note que sus lanzamientos están más centrados, mueva 1 o 2 tablones hacia la izquierda (diestros) y siga lanzando a su objetivo normal, que es la flecha justo a la derecha de la flecha central. Nuevamente, preste atención a que el centro de la pelota golpea este objetivo, no mire los bolos. Cuando alcanzas tu objetivo pero aún fallas los conos, cambia también la posición inicial de tus pies.
Método 3 de 3: Golpear más conos
1. Debe comprender cómo funciona el sistema de puntos para planificar adecuadamente sus lanzamientos. Saber cómo sumar puntos en los bolos te ayudará a decidir qué bolos golpear y cuándo. Los conceptos básicos son fáciles de entender: hay diez conos y cada cono que cae vale un punto. Sin embargo, los repuestos y las huelgas valen más de 10 puntos. Strikes (X) son 10 puntos, más cualquier cosa que se caiga durante los próximos dos lanzamientos. Los repuestos (/) son 10 puntos, más cualquier cosa que se caiga en el siguiente lanzamiento. Esto significa que un solo turno puede valer más de 10 puntos cuando tiras un strike o un repuesto.
- Por ejemplo, lanzas un strike en tu primer turno. En tu segundo turno, 2 conos caen en la primera tirada y 3 en la segunda tirada, por lo que un total de 5 conos. Por tu primer turno obtienes 15 puntos (10 por el strike + 2 por el primer lanzamiento y + 3 por el segundo lanzamiento). Sin embargo, también obtienes los 5 puntos del segundo turno. Por lo tanto, su número total de puntos es, después de dos turnos, 20 puntos (15+2+3).
- Cuando lanzas tres strikes seguidos, tu primer turno Vale 30 puntos, 10 por el primer strike + 10 por el segundo strike y 10 por el tercer strike. No puedes sumar puntos en tu segundo y tercer turno hasta que vuelvas a tirar.
- Los repuestos solo se agregan a su próximo rollo. Entonces, si lanzo y me sobra en la primera tirada y mi bola cae en la cuneta en la segunda tirada, mi sobra solo vale 10 puntos (10+0) sin importar lo que haga a continuación. Un strike seguido de un repuesto vale 20 puntos (10+10).
- Cuando lanzas un strike o un repuesto durante el décimo juego, obtienes una tirada gratis, lo que hace que el décimo juego sea el único juego en el que hay tres turnos continuos. Así que tienes que ir por un repuesto de todos modos durante el décimo juego.
2. No olvides que con velocidad es más fácil tirar repuestos. Una mayor velocidad significa que la pelota tiene menos tiempo para reaccionar y se desvía de su línea. Practica con un repuesto constante y vencerás a muchas personas que siguen lanzando el mismo lanzamiento. Cualquiera puede lanzar un strike, pero no todos pueden lanzar un repuesto.
3. Mantenga su pulso más bajo o "debilitar" él durante su lanzamiento, para que su bola gire menos y para obtener un lanzamiento más recto. De esa manera, obtienes un lanzamiento preciso, ya que menos giros hacen que la pelota se desvíe menos. Para atenuar la fuerza de su muñeca, comience su lanzamiento doblando la muñeca ligeramente hacia abajo, hacia el piso. Luego deje que sus dedos y muñecas aplaudan menos rápido. Esto requiere algo de práctica, pero la posición de la muñeca es una de las habilidades más importantes de un jugador de bolos intermedio o avanzado.
4. Cambia tu posición inicial en función de tu repuesto. Al cambiar su posición inicial, generalmente puede lanzar directamente a su objetivo normal y aún así obtener un repuesto. Los tablones en la pista (partes finas de madera que conducen a los conos) se pueden usar como un sistema de medición para apuntar. Cuando necesite golpear un cono a la izquierda del centro, mueva algunas tablas a la derecha y viceversa. Luego lanzas al mismo objetivo hacia donde apuntas para un golpe. En realidad, el sistema es bastante fácil de aprender y gira para lanzamientos en la dirección opuesta.
5. Use el centro del carril cuando quiera golpear los conos más a la izquierda o a la derecha. La mayoría de los carriles son más suaves en el medio. El aceite se aplica a los carriles en patrones complejos que determinan cuánto se desvía la pelota: más aceite significa menos desviación o un lanzamiento más recto y preciso. Dado que un diestro que quiere golpear los pines extremos no quiere que la pelota se desvíe hacia el centro, deberá lanzar en diagonal por el centro. Esto asegura una trayectoria más recta y solo una ligera desviación al final para evitar que la bola termine en la cuneta y siga golpeando todos los bolos.
6. Apunta a tantos conos como sea posible en un giro. A menos que tenga la habilidad suficiente para golpear el borde exterior de un cono solitario y lanzarlo en un grupo de tres conos en la esquina trasera, es mejor asegurarse de golpear los tres conos. Esto es especialmente importante si lanzaste un strike en tu turno anterior porque los bolos que golpeas ahora cuentan el doble, una vez para el strike y otra para este turno.
Consejos
- práctica. Muchas personas olvidan que hay que esforzarse para salir bien.
- Mire a los mejores jugadores de bolos, mírelos sostener la pelota y hacerla rodar por la pista. Entonces desarrolla tu PROPIO estilo. El juego se trata de inclinar bolos, no de cuánto se desvía la pelota. Así que haz lo que te haga sentir bien y funcione mejor para tus puntajes.
- Comprar su propio equipo personal siempre ayuda.
- En la segunda bola y repuestos con un solo cono, lo mejor es lanzar una bola recta porque si te desvías demasiado puedes perder el cono y es posible que no saques nada. Muchos jugadores usan una bola de plástico como repuesto porque estas bolas no se desvían mucho y generalmente no se ven afectadas por el aceite en los carriles.
- Asegúrate de divertirte durante el juego!
- Únete a una liga de bolos, puedes ser más constante ya que generalmente juegan 3 partidos, practican y tienen entrenadores para guiarte. Las competiciones suelen tener lugar semanalmente. Los concursos mixtos o concursos que se realizan una vez al mes son una excelente manera de conocer gente, hacer nuevos amigos y disfrutar de una noche de fiesta.
- Las muñequeras pueden ayudarlo a mantener su muñeca en una posición correcta. Los protectores de muñeca pueden permitir que su mano suelte mecánicamente la pelota con fuerza, impactando sus lanzamientos mientras protege sus articulaciones.
- En el juego de hoy vemos una plétora de formas de lanzar y desviar una bola de boliche. La clave es la constancia, la práctica y la repetición. Sea cual sea su estilo, manténgalo lo suficientemente simple como para que sea fácil de repetir incluso si se siente un poco cansado. Así es como obtienes puntajes altos.
Advertencias
- Tenga en cuenta que esto llevará tiempo y dedicación. No esperes milagros de la noche a la mañana.
- No te excedas al lanzar porque podrías lastimarte. Con el tiempo tu brazo se irá acostumbrando a los movimientos si los haces correctamente.
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