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Apégate siempre a las pautas del tratamiento y sigue las indicaciones de tu psiquiatra, así como las de tu psicólogo. No deje de tomar su medicación sin consultar a su médico. Suspender el medicamento repentinamente puede ser peligroso y provocar una recaída. 
Aunque los métodos actuales de ECT son relativamente seguros, es aconsejable hablar sobre los posibles efectos secundarios con su médico. 
La terapia cognitiva conductual puede ayudar a identificar pensamientos y comportamientos problemáticos y reemplazarlos con pensamientos funcionales. La terapia racional emotiva conductual puede ayudar a identificar demandas innecesarias que se impone a sí mismo, al mundo y a los demás, y contribuir al cambio al desafiar las ideas irracionales asociadas con la rumiación deprimida. 
Planifique su día, incluido el cuidado personal, comer y dormir, además de las cosas programadas normalmente, como el trabajo o las citas. Realice actividades saludables, como ejercicio, y actividades agradables, como pasatiempos. 
La terapia familiar es una excelente manera de involucrar a varios miembros de la familia bajo la guía de un terapeuta profesional. 
La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales es un buen lugar para comenzar. 
El ejercicio promueve una sensación de bienestar y contribuye a la resiliencia. hacer respiración profunda- y ejercicios de relajación. Programe citas regulares con amigos y familiares para mantener relaciones saludables. 
Sigue tu progreso para mantenerte motivado.
Tratamiento de la depresión psicótica
Contenido
La depresión psicótica es un subtipo de trastorno depresivo mayor caracterizado por la presencia de rasgos psicóticos. La depresión psicótica puede ir acompañada de alucinaciones y delirios. Esta condición puede interferir o hacer que las actividades regulares sean imposibles y requiere atención inmediata. Para controlar eficazmente la depresión psicótica, deberá conocer sus síntomas y opciones de tratamiento.
Pasos
Método 1 de 3: considere un tratamiento
1. Identificar los síntomas. Ser consciente de los síntomas comunes lo ayudará a usted y a sus seres queridos a tratar su afección y aliviar algunos de sus problemas. Algunos de los síntomas y condiciones asociados con la depresión psicótica incluyen:
- interrupción del sueño.
- Disminucion del apetito.
- Pensamientos suicidas.
- Estar agitado y enfadado.
- Alucinaciones y/o delirios.
- Irritabilidad.
- Una vida social y profesional en deterioro.
2. Busque tratamiento médico y manténgalo. Por lo general, se necesita medicación en el tratamiento de la depresión psicótica. Un médico puede recetar un antidepresivo para tratar los síntomas generalmente asociados con la depresión y un antipsicótico para tratar los síntomas de la psicosis. Los antipsicóticos solo deben prescribirse por un período breve. La depresión puede ser el foco principal del tratamiento.
3. Hable sobre la terapia electroconvulsiva (TEC) con su médico. La depresión psicótica es uno de los pocos trastornos que pueden tratarse con TEC. El tratamiento consiste en corrientes eléctricas que pasan a través del cerebro, provocando convulsiones breves (ataques) y liberando sustancias químicas en el cerebro.
4. Encuentra la mejor terapia para ti. Las terapias de conversación a menudo se recomiendan junto con tratamientos médicos. Su médico o terapeuta podrá ayudarlo a encontrar las mejores opciones de tratamiento para sus necesidades.
5. Desarrollar rutinas diarias. Las rutinas regulares ayudan a mantener el tratamiento y cambiar su enfoque a actividades funcionales. Seguir rutinas regulares puede ayudarlo a aliviar los síntomas depresivos agregando estructura a su rutina diaria.
Método 2 de 3: Encuentra apoyo
1. Únase o ayude a organizar un grupo de discusión. Como persona con pensamientos depresivos o suicidas que pueden estar sufriendo alucinaciones y delirios, necesita construir una sólida red de apoyo social. A medida que disminuyen las características psicóticas, puede ser muy útil contar con una red para guiar e identificar sus conceptos erróneos, delirios y alucinaciones.
- Buscar grupos de discusión en centros comunitarios locales. Si no puede unirse a grupos de discusión en su área, busque grupos de discusión en línea.
2. Involucrar a miembros de la familia en los que confíe. Invitar a miembros de la familia a unirse a grupos de discusión o acompañarlo a una cita con el terapeuta. Esto les ayudará a entender mejor sus experiencias y a sentirse más cómodos hablando con usted sobre su condición.
3. Conviértete en un campeón. Únase a un grupo local de apoyo para la depresión o la psicosis para comprender mejor su condición y comunicarse de manera efectiva con los demás. Esto brinda oportunidades para establecer contactos y puede ayudarlo a identificar ayuda.
Método 3 de 3: prevenir una recaída
1. Eliminar creencias negativas. Los sentimientos de inutilidad, desesperanza e impotencia son comunes en las personas con depresión. Estos sentimientos pueden exacerbarse aún más por características psicóticas, como delirios que pueden tener temas paranoicos, inquietantes o somáticos. Desafía las creencias negativas regularmente para reducir el diálogo interno negativo.
- Descubre pensamientos negativos reconociendo palabras clave. Si sus pensamientos incluyen palabras como `no puedo`, `nunca` y `no puedo`, probablemente sean negativos.
- Considere opciones alternativas. Cuando te sorprendas teniendo pensamientos negativos, trata de expresar el pensamiento en términos positivos, como "puede" y "voluntad".
2. Manejar el estrés para reducir los síntomas depresivos y prevenir las recaídas. El estrés contribuye a la depresión y puede llevar a una recaída. Las estrategias de afrontamiento saludables pueden ayudar a limitar los efectos del estrés.
3. mantente esperanzado. No eres la única persona que experimenta esto. La depresión psicótica se puede tratar con eficacia y las posibilidades de recuperación son altas.
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