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Si eres mujer, lava también el área debajo de tus senos, ahí es donde sudas y puede comenzar a oler mal. También lave bien el área alrededor de su vagina. lava tu ano. Si tienes heces sobrantes alrededor de tu ano, olerán muy mal. 
Si tu "allí desde abajo" Si no huele tan bien, cámbiese la ropa interior durante la hora del almuerzo o cuando llegue a casa del trabajo o la escuela. Si es mujer, cambie su ropa interior con frecuencia y cambie su tampón o toalla sanitaria cada pocas horas para mantener su olor fresco. 
Nunca vayas con los pies sucios en zapatos limpios. La mejor manera de mantener los zapatos frescos es ponértelos siempre con los pies y calcetines limpios. Cambiar los zapatos a menudo. Use 1 par un día y el otro par al siguiente para que puedan airearse. Quítate los zapatos tan pronto como llegues a casa. Sus zapatos pueden secarse bien, lo que evita que crezcan bacterias en los zapatos húmedos. 
Toallitas húmedas: le permite limpiar la suciedad y el sudor de su cuerpo Polvo - si eres rubia puedes ponerlo en tu cabello, o en tu cuerpo para que te sientas fresca y se absorba el sudor olor agradable Mentas - no hay tiempo para cepillarse? Toma una menta para un aliento fresco Cepillo para el cabello y suero para el cabello: para que nunca tengas un mal día con el cabello Pañuelos absorbentes - para pulir el brillo de tu rostro Refrescante para el cabello: rocíalo sobre tu cabello para disimular el mal olor a sudor. Camisa extra - en caso de que apestes Desodorante: asegúrese de tener una botella pequeña para que pueda llevarlo fácilmente con usted Productos adicionales para mujeres: siempre traiga tampones o toallas sanitarias 
Huele bien todo el día
Contenido
Vas a la escuela o al trabajo con tu hermosa apariencia y tu fantástica apariencia despreocupada. Pero a la mitad del día notas que tu frescura desaparece. Tu cara se está poniendo grasosa, tu cabello huele mal y la mitad de tu cuerpo está cubierto de sudor, al igual que tu cara. Esté preparado para esta situación para que pueda adelantarse a los malos olores corporales y oler bien todo el día. Dúchate de manera efectiva, asegúrate de que tus zapatos y tu aliento tengan un olor fresco y usa productos que te hagan oler bien y fresco.
Pasos
Método 1 de 4: Parte 1: Comience con una ducha
1. lava todo tu cuerpo. Preste especial atención a las áreas detrás de las orejas, el cuello y las áreas donde suda, como las axilas y la parte interna de los muslos.
2. Frote su cuerpo con jabón y una toallita o esponja vegetal. Si tienes la piel sensible, evita los jabones muy perfumados o antibacterianos.
3. Lava tu cabello para que no luzca grasoso y huela mal. Masajee el champú en el cuero cabelludo y enjuague bien.
4. Limpia bien tus pies para que no huelan. Asegúrate de lavarte bien entre los dedos de los pies. Cuando acabes de ducharte, sécate bien los pies con una toalla.
Método 2 de 4: Parte 2: Mantenga su ropa y zapatos con un olor fresco
1. Usa un buen detergente. No tiene que ser caro, ni tiene que estar muy perfumado. Mientras elimine los malos olores de tu ropa.
2. Cambia tu ropa interior a menudo. Ponte siempre ropa interior limpia después de la ducha.
3. No uses tu ropa más de dos o más días. El olor de la ropa sucia te hace oler mal.
4. Asegúrate de que tus zapatos huelan a limpio.
Método 3 de 4: Parte 3: Aliento fresco todo el díaParte 3:
1. Cepillarse los dientes dos veces al día. La mañana y la noche antes de ir a dormir son buenos momentos para cepillarse los dientes. Para mantener tu boca aún más fresca, puedes cepillarte después de cada comida. También cepíllate bien la lengua para eliminar cualquier capa que haga que tu aliento apeste.
2. usar hilo dental. El hilo dental limpia las áreas entre los dientes donde quedan restos de comida y bacterias que pueden causar malos olores.
3. Hacer gárgaras con enjuague bucal sin alcohol. El alcohol mata las bacterias, pero al final solo las empeora.
4. Use una menta para el aliento, un aerosol bucal o un refrescante bucal si su aliento comienza a oler.
Método 4 de 4: Parte 3: Usar productos que te hagan oler bien
1. Aplicar desodorante. Si sudas mucho debajo de las axilas, usa un desodorante que te mantendrá seca durante 24 horas.
2. Pon polvos de talco en tus zapatos. También puedes usar plantillas especiales que se pueden lavar si están sudadas.
3. Ponte tu aroma favorito. Empápate de un agradable aroma. Si es perfume, ponte un poco en las muñecas, en el cuello y detrás de las orejas. También puedes ponerle perfume a tu ropa. Solo asegúrate de no usar demasiado para que seas el único al que la gente huele cuando entra en una habitación.
4. Evite las duchas vaginales y los desodorantes. Esto puede irritar su vagina y confundir la capacidad de autolimpieza de su vagina.
5. Mantenga un paquete de cuidado a mano. Estos productos esenciales lo mantendrán libre de sudor y olores cuando esté fuera de casa:
6. Discúlpate y ve al baño más cercano para refrescarte. Solo ve para que puedas prestar atención a tu cuerpo sin que te noten.
7. Usa un emoliente con un olor agradable. Antes de salir en público, aplica una crema o loción corporal que tenga un olor agradable para tu piel, como aloe vera, melocotón, lila, ozono, lino fresco, etc. Vuelva a aplicar según sea necesario (por ejemplo, después de lavarse las manos o la cara durante el día).
Consejos
- Lava tu ropa con la frecuencia suficiente para que huela bien.
- Proporcionar chicle o mentas para un aliento fresco.
- Si te pones demasiado desodorante, puede hacerte oler mal, así que no te excedas.
- Si te mantienes limpio, también puede beneficiar tu salud mental. Limpiarse también es un gesto simbólico. No se trata solo de deshacerse de la suciedad y el olor. Puedes pensar en eliminar las malas experiencias, las elecciones equivocadas, etc.
- Pon un trozo de tela en el cajón de tu tocador para que tu ropa huela bien!
- Lávese las manos antes y después de una comida.
- Ponga paños de secado en sus zapatos para mantenerlos con un olor fresco!
- Mantenga desinfectante de manos cerca para que sus manos estén limpias y huelan bien!
- Asegúrate de fregar donde haya jabón.
- Considere tomar una segunda ducha por la noche para enjuagarse si suda mucho durante el día.
- Cuando tengas la regla: cambia tantas veces como sea necesario.
- Pon un jabón nuevo en tu armario para que tu ropa huela bien.
- Si no hay ducha, coge una toalla y lávate en el lavabo con jabón.
- El agua de rosas es fantástica.
- Agregue ramitas y hierbas a su baño para un efecto natural. Las hierbas refrescantes para probar son el romero, la menta y el tomillo.
- Si tiene menos de tres pares de zapatos, lávelos con frecuencia.
- Rocíe perfume en el aire y agite a medida que avanza, esto le dará un ligero aroma en todo el cuerpo y no olerá como un mango triturado.
- No use demasiada loción, puede hacer que sude más y que su piel se vuelva grasosa más tarde en el día.
Advertencias
- La sudoración excesiva o el mal olor corporal pueden ser síntomas de una causa subyacente. Consulte a un médico si cree que los síntomas son anormales.
- Busque el consejo de un médico antes de usar Driclor u otros antitranspirantes fuertes.
Cosas que necesitas
- Champú
- lufa o toallita
- Jabón
- Toalla
- Detergente de lavandería
- Cepillo de dientes
- Hilo dental
- enjuague bucal
- mentas o spray bucal
- Desodorante
- Polvos de talco
- Perfume o eau de toilette
- Toallitas húmedas
- cepillo para el cabello y suero para el cabello
- Pañuelos absorbentes
- camisa adicional
- productos de mujer
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