Hacer que los senos pequeños se vean más grandes

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Idealmente, toda mujer debería estar feliz y cómoda con el cuerpo que tiene. Desafortunadamente, muchas mujeres no son! Si no está satisfecha con sus senos y quiere que se vean más grandes y firmes, siga leyendo para obtener consejos y trucos sobre cómo hacerlo sin cirugía, pastillas u hormonas.

Pasos

Método 1 de 4: Postura y ejercicios

Imagen titulada Agrandar los senos Paso 1

1. Sepa si su postura actual hace que sus senos se vean más grandes o no. Haz la prueba del espejo. Mírate de lado en el espejo y ve si puedes dibujar una línea recta desde el lóbulo de la oreja a través del hombro, la cadera, la rodilla hasta la mitad del tobillo. Si puede hacer eso, sus senos se verán más grandes y firmes, y el resto de su cuerpo se verá más delgado y más largo.

Imagen titulada Make Boobs Bigger Step 1

2. Practica una buena postura. Esta es, con mucho, la forma más económica y rápida de hacer que sus senos se vean más grandes. Revisa tu postura en el espejo varias veces al día y mejora tu postura. es importante para ti "memoria muscular" para construir, de modo que eventualmente adopte inconsciente y completamente automáticamente la postura correcta sin cansarse.

Imagen titulada Agrandar los senos Paso 7

3. Entrena los músculos de la parte superior del pecho. Además, al entrenar los músculos debajo de los senos, se ven más firmes y redondos. Las flexiones regulares son la única forma de lograr esto; auméntelo lentamente hasta que pueda hacer 15 flexiones seguidas. También hay todo tipo de ejercicios con pesas con los que puedes entrenar los músculos del pecho.

Imagen titulada Deja de pensar en cosas aterradoras Paso 14

4. Enfócate en tu cintura. Trabajar en su núcleo (los músculos alrededor de su cintura y costillas) hará que sus senos se vean proporcionalmente más grandes, sin agregar más volumen al seno. Pruebe los ejercicios de yoga y pilates que pueden ayudar a quemar calorías y fortalecer los músculos alrededor de su núcleo.

Tenga en cuenta que si pierde peso, sus senos a menudo se vuelven más pequeños. Así que la idea es apretar la cintura, pero no adelgazar realmente.

Método 2 de 4: sujetadores para realzar los senos

Imagen titulada Aumentar el tamaño de los senos Paso 7

1. Usa el sujetador de la talla adecuada. Desafortunadamente, algunas mujeres todavía usan la talla de sostén incorrecta porque nunca han medido su talla con precisión. El sostén adecuado debe ajustarse cómodamente alrededor de sus senos, abarcando cómodamente ambos senos, y debería poder ponerse de pie sin ningún problema. Mida su talla de sostén usted misma o vaya a una tienda departamental o tienda de ropa para que se la midan (no se avergüence de hacerlo, normalmente se contrata personal para ayudar a los clientes de una manera cálida y agradable). Están acostumbrados y lo han visto todo antes.

Un sostén que es demasiado grande se verá lleno de bultos.
Eso también se aplica a poner pañuelos u otras cosas en tu sostén. Si quieres ponerte algo en tu sostén, prueba uno de los métodos a continuación.

2. Saber ponerse un sostén correctamente. Cuando tenga el tamaño correcto, asegúrese de ponerse el sostén de una manera que le brinde el máximo apoyo a sus senos y de una manera cómoda. Pasar las correas por los brazos, mirando hacia delante, de forma que los cierres queden por detrás. Agáchese para que salga todo su pecho y maniobre el sostén sobre sus senos. Todavía inclinado, alcance la espalda y abroche el broche. Ajuste las correas si es necesario.

Imagen titulada Aumentar el tamaño de los senos Paso 8

3. Usa sujetadores que acentúen tus senos. Hay muchas opciones disponibles, por lo que la mejor manera de saber si estás obteniendo el efecto que deseas es probar muchas cepas diferentes. Los siguientes tipos de sujetadores son los mejores para las mujeres que quieren senos más grandes:

Los sujetadores push-up están diseñados para empujar su busto hacia arriba (como su nombre lo indica) y acercar el busto, dándole más escote. Empujan los senos hacia arriba a través del relleno, hecho de espuma. La mejor marca de sujetadores push-up es maravilla. La mayoría de las tiendas de lencería tienen una variedad de sujetadores push-up de diferentes marcas.

Los sujetadores con relleno contienen relleno de espuma en las copas, al igual que los sujetadores push-up. Están diseñados para hacer que los senos parezcan más grandes, especialmente para mujeres con senos pequeños, pero no empujan los senos hacia arriba ni crean un escote adicional.

Los sujetadores con relleno de gel, agua o aire son básicamente iguales a los sujetadores con relleno de espuma, pero están diseñados para verse más naturales. Se mueven mejor contigo y levantan más los senos. La única pega es que suelen ser más caros. Los sujetadores con relleno de aire también deben reemplazarse con más frecuencia porque el aire se filtra con el tiempo.

Muchas mujeres están muy satisfechas con el relleno de silicona, también "pechugas de pollo" nombrada.

Método 3 de 4: Ropa que acentúa tus senos.

Imagen titulada Make Boobs Bigger Step 4

1. Usa ropa con un escote decorado. Encajes, volantes, joyas y pliegues son ejemplos de adornos que hacen que tus senos se vean más grandes. Este tipo de detalle da un realce visual y ayuda a que los senos se vean más grandes. Si usa volantes, asegúrese de que no sean tan grandes que superen el tamaño de sus senos; sus senos en realidad pueden verse más pequeños!

No uses ropa con escote en v bajo, porque eso hará que tus senos se vean más pequeños. Opta por un escote redondo de tiro medio o un cuello plisado en su lugar. Estos son más adecuados para mujeres con senos más pequeños, ya que mejoran la forma de los senos y hacen que los senos parezcan más grandes.
Evite usar ropa ajustada. Esta ropa muestra claramente lo que hay y lo que no. La ropa de abrigo y las capas holgadas y holgadas son una mejor opción si no quieres llamar la atención sobre tu busto más pequeño.

Imagen titulada Sea elegante y casual Paso 5

2. Usa patrones y colores a tu favor. Los patrones y colores apropiados pueden ayudar a que su cuerpo se vea diferente. En general, los colores claros hacen un poco más grandes y los colores oscuros más pequeños:

Si usa patrones o colores claros y brillantes, úselos en el torso, no en las piernas como los pantalones, el vestido o la falda. Usa colores más planos en la parte inferior para darle a tu figura mejores proporciones.

Use pantalones oscuros con una blusa con rayas horizontales y colores claros para que sus caderas se vean más pequeñas; sus senos se verán proporcionalmente más grandes.

Imagen titulada Agrandar los senos Paso 5

3. Como último recurso, usa maquillaje para crear la ilusión de senos más grandes. Aplica una capa oscura de base donde quieras dar la impresión de escote. Sin embargo, esto no se recomienda para el uso diario, puede mancharse y verse raro. Pero para fotos o una ocasión especial puede ser una buena idea. Pero tómate tu tiempo, no es divertido cuando alguien descubre que tienes el escote pintado.

Método 4 de 4: apréciate a ti mismo

Imagen titulada Tomar medidas (para mujeres) Paso 6

1. Aceptar la realidad. Los senos pequeños no son un problema tan grande para los demás como lo son para ti. Para empezar, no a todo el mundo le gustan los pechos grandes. No es absolutamente cierto que a los hombres solo les gustan las mujeres con pechos grandes, cada uno tiene sus propios gustos. Además, los senos más pequeños duran más y la gravedad es mucho más agradable para las mujeres con senos pequeños que están envejeciendo; tus senos se hundirán mucho menos que los senos grandes de las mujeres de las que estás celoso ahora. Mientras estés sano, debes tratar de ser feliz con tu cuerpo!

2. Tenga en cuenta que si es una adolescente, es probable que sus senos crezcan por sí solos. Parece que nunca sucederá, pero solo espera!

Hay muchas chicas de 16 que creen que les han crecido los pechos, pero cuando tienen 20 se dan cuenta de que no.

Es posible que descubra que sus senos se agrandan y permanecen más grandes cuando queda embarazada.

Consejos

Cuando estés usando el sostén, levanta tus senos uno por uno en la copa con la mano. Tus senos se ven más grandes y se sientan más arriba, y el sostén se ajusta muy bien alrededor de tus senos.
Asegúrate de que los tirantes de tu sostén estén ajustados y no demasiado sueltos. Las correas del sostén más ajustadas brindan un buen levantamiento.
No olvides que tus senos seguirán creciendo después de los 20. Entonces, cuando sea joven, puede revisar los senos de las mujeres de su familia para ver aproximadamente qué tan grandes serán sus senos. También puedes intentar perder algo de peso para que el resto de tu cuerpo esté mejor en proporción a tus senos.
No compre un sostén demasiado grande. Eso se va a sentar raro debajo de tu ropa.
Usar dos sostenes uno encima del otro hará que tus senos se vean mucho más grandes, pero no se verá muy natural.
Si usas ropa ceñida (pitillos y remeras ceñidas) tus senos se verán más grandes. También puedes usar un sujetador push-up.
Lubricar sus senos con aceite de masaje puede ayudar cuando aún están creciendo.
Prueba diferentes tallas de sujetador hasta que encuentres la correcta. También puede obtener ayuda de una tienda.
Jugar o apretar tus senos no tiene efecto en el tamaño. No puedes cambiar tus genes exprimiendo.
Para tener senos más grandes necesitas comer frutas y verduras, beber mucha agua, beber leche entera y hacer muchas flexiones para entrenar tus pectorales. Los alimentos grasos como la mantequilla, el queso y la leche entera te harán subir de peso y, naturalmente, te darán senos más grandes!
Pon papel higiénico en tu sostén, eso es un viejo truco y mucho más barato que todo ese costoso relleno.
Tenga cuidado con las tiendas donde, en lugar de decirle su talla real, le venderán una talla que está en stock. Si una tienda no tiene una selección limitada de sujetadores y el sujetador no le queda bien, confíe en su instinto y no compre.
Comprender que la belleza incluye una amplia variedad de tipos y tamaños de cuerpo, así como una amplia variedad de tamaños de senos.