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Elige un producto de limpieza que no frote tu piel. Las cremas exfoliantes aumentan el riesgo de irritación de la piel. 
Si elige usar una crema exfoliante química, puede hacerse un pequeño peeling químico usted mismo en casa. Puede comprar un paquete especial para esto en muchas tiendas de belleza o salones. También puedes tratar tu piel con un cepillo para fregar una vez al día. Tú también puedes Haz tu propia crema exfoliante con ingredientes como sal, azúcar, bicarbonato de sodio, café molido, miel o jugo de limón. 
Ten en cuenta que los productos que contienen ácidos alfa-hidroxic o retinol pueden irritar la piel del contorno de los ojos. Por lo tanto, no aplique productos con esos ingredientes cerca de los ojos, o use solo una cantidad muy pequeña en esas áreas. A veces, una crema antiarrugas es tan pesada que puedes usarla en lugar de una crema hidratante. De lo contrario, aplique una crema hidratante rica, no comedogénica e hipoalergénica en la cara después de la limpieza. Frote el humectante en su piel con movimientos suaves y circulares, enfocándose específicamente en sus arrugas. 
Vuelva a aplicar cada 2 horas cuando esté al sol, o cada vez que su cara se moje o sude mucho. No importa el color de tu piel: la exposición al sol puede acelerar los signos del envejecimiento y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Lo mejor es elegir un protector solar que esté hecho con ingredientes naturales y que contenga zinc u óxido de titanio, ya que estos ingredientes brindan protección solar. 
Siempre tenga en cuenta que pagar mucho dinero por cualquier tipo de productos antiarrugas no garantiza que realmente hagan lo que prometen. La composición y el funcionamiento de dichos productos generalmente no están sujetos a control legal. 
Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos nutricionales. 
Siempre haga una cita con su médico antes de cambiar a cualquier tipo de suplemento dietético, especialmente si también está tomando algún medicamento recetado por su médico. 
Pon una taza de té con 1 cucharadita o 1 bolsita de té rooibos en un cuarto de litro de agua caliente. Deje reposar el té durante 5 minutos y luego retire el infusor o la bolsa de té. Deje que el té se enfríe a temperatura ambiente y luego aplíquelo en la cara recién lavada con bolas de algodón. Deje que el té se asiente sobre su piel y aplique una crema humectante sobre ella. 
Si no está seguro de aplicar botox, vea si puede hacerse primero un pequeño trozo de piel. Por ejemplo, podría inyectarse una pequeña cantidad entre las cejas, cerca de las patas de gallo o alrededor de los labios para ver si le gusta el resultado. Ten en cuenta que los resultados solo durarán de 3 a 4 meses, después de los cuales necesitarás otro tratamiento si quieres volver a deshacerte de las arrugas. 
Dependiendo de la fuerza del rayo láser, un tratamiento con láser puede ser doloroso. A veces es necesaria la anestesia, según la parte de la cara que se esté tratando y la profundidad del tratamiento. Un tratamiento con láser no ablativo cuesta de media 1€.031, mientras que un tratamiento con láser ablativo cuesta en promedio $2.330 costos. 
Las exfoliaciones químicas están disponibles en una variedad de puntos fuertes, que incluyen ligero, medio y profundo. Un peeling ligero dará resultados menos espectaculares que un peeling profundo, pero si solo tienes unas pocas líneas finas de las que quieres deshacerte, un peeling ligero puede ser suficiente. Para las arrugas, probablemente funcione mejor un peeling de medio a profundo. Dependiendo de la profundidad de la exfoliación, es posible que el tratamiento deba realizarse bajo anestesia, posiblemente por un cirujano plástico. Posiblemente, un anestesista o una enfermera especialmente capacitada para este fin pueden realizar un peeling ligero. Un peeling químico cuesta de media 638€. 
Este tratamiento funciona bien para líneas finas y arrugas como las patas de gallo. Debes asegurarte de que tu piel no esté expuesta al sol después del tratamiento. El coste medio de un tratamiento de microdermoabrasión ronda los 138€. 
La dermoabrasión es adecuada para deshacerse de las líneas de expresión y las líneas verticales en los labios. Después del tratamiento, su piel estará bastante adolorida y frágil, por lo que es importante que siga cuidadosamente todas las instrucciones del médico con respecto al cuidado de su piel. También deberá mantenerse alejado del sol hasta que su piel se haya curado. Un tratamiento con dermoabrasión cuesta de media alrededor de 1€.160. 
Pregúntale a tu dermatólogo cuáles son las opciones en tu caso respecto al uso de rellenos antiarrugas. Tenga en cuenta que existen riesgos asociados con el uso de rellenos antiarrugas en forma de inflamación y dolor, que pueden durar semanas, a veces incluso meses o, en algunos casos, años. También correrá el riesgo de sufrir inflamación y reacciones alérgicas mientras recibe este tipo de inyecciones, así que informe a su médico si experimenta dolor, hinchazón, enrojecimiento, pérdida de líquidos o hematomas inusuales. Los rellenos de arrugas o implantes cuestan entre 600€ y 2€.000, dependiendo del tipo de relleno y área tratada. 
Puedes disfrutar de los efectos de un tensado de la piel durante un año. Es posible que se requieran múltiples tratamientos para lograr el resultado deseado. Los costes del tratamiento pueden oscilar entre 450€ y 2€.000 según el número de sesiones necesarias y la parte del rostro que quieras tratar. 
Tenga en cuenta que la cirugía tiene un costo. Según el cirujano y el procedimiento, puede esperar pagar entre 3 €.500 y los 20€.000 se perderán. Al igual que cualquier cirugía, un estiramiento facial también conlleva riesgos. Discuta los riesgos potenciales con el cirujano plástico para que sea más fácil decidir si los beneficios potenciales superan los riesgos.
Deshazte de tus arrugas
Contenido
Las arrugas son parte del envejecimiento, pero pueden hacerte sentir inseguro. Si desea hacer algo con sus arrugas, puede comenzar con productos para el cuidado de la piel de la farmacia. También existen diversos remedios caseros con los que puedes ampliar tu cura antiarrugas. Si eso no ayuda, haz una cita con un dermatólogo o un cirujano plástico y pregúntale si puede ayudarte con un tratamiento que te hará sentir hermosa de nuevo.
Pasos
Método 1 de 3: usar productos para el cuidado de la piel sin receta
1. Busque una crema antiarrugas que contenga retinol o AHA. Opte por una crema de venta libre que contenga un ingrediente activo beneficioso, como retinol, vitamina C o alfa-hidroxiácidos (AHA). Los productos más caros o que contienen una mayor cantidad de ingredientes activos no siempre son más efectivos que los productos que contienen solo 1 o 2 ingredientes activos, así que no dejes que esos factores sean la razón para elegir una crema antiarrugas sobre otra. Pruebe la crema que compró durante 6 a 8 semanas para determinar qué tan efectiva es. Otros ingredientes activos a buscar incluyen:
- La coenzima Q10
- péptidos
- extractos de té
- Extractos de semilla de uva
- niacinamida
2. Limpia tu piel con un producto limpiador suave. Otra forma efectiva de limitar la cantidad de arrugas en la cara es limpiar la piel cuidadosamente mientras se intenta evitar la irritación. Elija un limpiador facial que diga que es suave para pieles sensibles y lávese la piel con él por la mañana y por la noche, y cada vez que sienta que su piel está sucia o sudorosa.
3. Exfolia tu piel dos veces por semana con una crema exfoliante para manos o química. Una crema exfoliante que se aplica a mano contiene gránulos que suavizan la piel, mientras que una crema exfoliante química elimina las células muertas de la piel. De esta forma, las células muertas de la piel dan paso a una piel más joven y tersa. Lo mejor es exfoliar tu piel por la mañana, porque tu piel se repara sola por la noche.
4. Aplicar una crema antiarrugas dos veces al día. No hay ningún producto que dé grandes resultados de la noche a la mañana. Antes de que pueda ver una diferencia, tendrá que usar cada producto regularmente durante al menos algunas semanas y tal vez incluso algunos meses. Probablemente debería aplicar la crema antiarrugas por la mañana y por la noche después de limpiar su piel. Antes de usar, primero lea las instrucciones en el empaque y verifique después de un mes o 2 si realmente tiene menos arrugas o menos profundas.
5. Lubrique su cara con protector solar. Si te expones regularmente al sol, tu piel envejecerá más rápido y te aparecerán las arrugas antes. Si sabes que estarás al aire libre durante más de 15 minutos, utiliza siempre un protector solar con un factor de 15 o superior. Puede aplicar el protector solar sobre su crema hidratante, o puede buscar una crema hidratante con filtro UV.
6. Echa un vistazo a los diferentes sérums que existen contra las arrugas. Hay todo tipo de sueros antiarrugas en el mercado que afirman ayudar a reducir la apariencia de las arrugas, y puede haber sueros que tengan el efecto deseado en su piel. Ten en cuenta que un producto que puedes comprar sin receta médica en la droguería o por internet nunca tendrá un efecto muy drástico, pero con el tiempo puedes notar que tienes menos arrugas. Busque sueros que contengan antioxidantes, como vitamina C, B3 y E.
7. Compre suplementos dietéticos que contengan antioxidantes y que le den un impulso a su piel. Las vitaminas y los minerales ayudan a mantener la piel sana y con mejor aspecto. Los carotenoides, el tocoferol, los flavonoides, los ácidos grasos omega 3 y las vitaminas A, C, D y E son buenas opciones. Además, las proteínas y los lactobacilos también pueden ayudar a mantener la piel saludable. Puede intentar obtener esos nutrientes a través de su dieta o tomar suplementos.
Método 2 de 3: usar remedios caseros
1. masajea tu cara. También puedes intentar reducir la cantidad de arrugas en tu rostro masajeando tu piel con la yema de los dedos o con un dispositivo especial. Un masaje en la piel funciona mejor en combinación con un tratamiento antiarrugas, como limpiar la piel con un limpiador especial y usar una crema antiarrugas. Compra un masajeador facial y úsalo después de aplicar la crema antiarrugas, o masajea tu rostro con los dedos mientras aplicas la crema.
- Ten en cuenta que solo verás resultados después de 4 a 8 semanas y el resultado será muy sutil.
2. Asegúrate de obtener más cúrcuma. Nunca se ha demostrado que la aplicación de cúrcuma directamente sobre la piel tenga ningún efecto sobre las arrugas, pero podría reducir la formación de arrugas al consumir más de esta especia. Agregue 1 a 2 cucharaditas de cúrcuma a las recetas o tome un suplemento. Busque cápsulas de cúrcuma y siga las instrucciones suministradas para el uso del suplemento.
3. Aplica té de rooibos en tu piel. Un estudio sobre la eficacia de las cremas antiarrugas con ingredientes herbales ha demostrado que las fórmulas que contienen rooibos son las más efectivas a la hora de combatir los ingredientes antiarrugas. Puedes buscar una crema antiarrugas que contenga rooibos, o puedes preparar un poco de té de rooibos y aplicar el té frío en tu piel con bolas de algodón.
Método 3 de 3: busque ayuda médica para las arrugas
1. Pídale a su médico más información sobre las cremas recetadas que contienen retinoides. La primera fase de un tratamiento antiarrugas puede consistir en una crema que tienes que aplicarte en el rostro todos los días. Estas cremas pueden reducir las arrugas y mejorar el aspecto general de la piel.
- El uso de cremas que contienen retinoides puede causar picazón, irritación o sequedad en la piel. También puede experimentar una sensación de ardor u hormigueo después de haber aplicado la crema. Si sufre tales efectos secundarios, infórmele a su médico.
- Si usa cremas que contienen retinoides, proteja su piel del sol, por ejemplo, usando un protector solar con SPF 15 o superior y usando un sombrero de ala ancha y anteojos de sol.
- Probablemente la crema no la cubra el seguro y debes tener en cuenta que cada tubo cuesta unos 100€.
2. Pregunta por las posibilidades del botox. Las inyecciones de Botox son un método de tratamiento popular para las arrugas, especialmente para eliminar las patas de gallo y las líneas del entrecejo. Es posible que vea una gran mejora aproximadamente 2 semanas después del tratamiento. Sin embargo, como con la mayoría de los tratamientos médicos, debe tener en cuenta una serie de riesgos, que incluyen inflamación, reacciones alérgicas y dolor.
3. Explore las posibilidades del llamado rejuvenecimiento con láser. Los tratamientos con láser pueden hacer que su piel se vea mejor en general, mientras que al mismo tiempo desaparecen las líneas finas y las arrugas. Hay dos tipos de rayos láser utilizados para el tratamiento de las arrugas: rayos láser ablativos y no ablativos. Los rayos láser ablativos eliminan la capa superior de la piel para revelar la nueva piel subyacente. Los rayos láser no ablativos solo calientan la piel sin quitarla, promoviendo el crecimiento de piel nueva. Tu dermatólogo o cirujano plástico puede explicarte tus opciones y ayudarte a elegir el mejor tratamiento para tu situación.
4. Hazte un peeling químico. Una exfoliación química utiliza una loción especial que se aplica en la piel de la cara y se deja actuar durante un período de tiempo determinado. Durante los próximos días, su piel se mudará gradualmente, revelando la piel subyacente. De esa manera, será menos probable que su piel muestre arrugas o líneas finas.
5. Considere la posibilidad de microdermoabrasión. La microdermoabrasión es un tipo completo de exfoliación que elimina la piel muerta y dañada de la capa superior para revelar una piel más saludable debajo. Este procedimiento no es dañino para la cara y no implica grandes riesgos. Incluso hay personas que combinan el tratamiento con un peeling químico para un resultado más impactante.
6. Pregúntele a un cirujano plástico sobre las opciones para la dermoabrasión. La dermoabrasión es una forma más agresiva de exfoliar la piel en la que un cirujano plástico utiliza un tipo de lima o cuchilla potente para eliminar una capa de piel del área a tratar; por ejemplo un lugar donde tienes muchas arrugas. Este tratamiento debe realizarse bajo anestesia y existe el riesgo de inflamación después del procedimiento.
7. Considere usar los llamados rellenos de arrugas. Rellenar su piel con un implante también puede asegurar menos arrugas. Los rellenos de arrugas o los implantes inyectables son adecuados para tratar las arrugas de la cara, especialmente alrededor de la boca y las mejillas. Los rellenos de arrugas también se pueden usar para garantizar que sea menos probable que se formen arrugas en las manos.
8. Estudie las opciones de procedimientos para tensar su piel. Un dermatólogo puede sugerir un procedimiento para tensar la piel. Estos procedimientos se realizan con equipos que calientan la piel. El resultado del procedimiento no será inmediatamente visible, sino que se desarrollará en un período de 4 a 6 meses.
9. Considere un estiramiento facial quirúrgico. Si ninguno de los remedios no quirúrgicos que ha probado ha producido los resultados deseados, es posible que desee considerar someterse a un estiramiento facial quirúrgico. Un estiramiento facial quirúrgico a veces produce resultados asombrosos que puede disfrutar durante 5 a 10 años.
Consejos
- Aunque los productos para el cuidado de la piel a menudo ayudan, su dieta también tiene una influencia muy importante en el aspecto de su piel. cuidar de un sano y variada dieta rica en nutrientes. Elija alimentos antiinflamatorios y evite los azúcares y los carbohidratos refinados tanto como sea posible, ya que estos productos pueden causar inflamación en su cuerpo.
- Bebe al menos 8 vasos de agua todos los días para evitar que tu piel se reseque. Si hace calor o si eres muy activo, bebe aún más agua para asegurarte de que estás tomando suficiente.
- Deja de fumar, si ya fumas. Fumar acelera el proceso de envejecimiento y hace que tus arrugas sean más visibles.
- La meditación también puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento y, por lo tanto, es una excelente herramienta contra las arrugas!
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